గుండెకు అండ.. పనీర్‌

వెజ్‌ వెరైటీలు

గుండెకు అండ.. పనీర్‌

పోషకాలం

వంటకాలకు అదనపు రుచిని అందించే పనీర్‌లో పోషక విలువలూ ఎక్కువే. అవేంటంటే...
* ఇందులో ఉండే ఫొలేట్‌ ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తిలో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. అధిక రక్తపోటును నివారించి, రక్త నాళాలు కుంచించకుండా చేస్తుంది.
* దీంట్లో ఉండే మెగ్నీషియం గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తినీ పెంచుతుంది.

Tags :

మరిన్ని

జిల్లా వార్తలు

చదువు సుఖీభవ ఈ-నాడు మకరందం రయ్.. రయ్ సిరి ఈ తరం హాయ్! ఆహా హాయ్ బుజ్జీ స్థిరాస్తి రుచులు

రుచులు