close
Published : 18/03/2021 00:28 IST
Facebook Share
Twitter Share
WhatsApp Share
Telegram Share

తియతియ్యని లస్సీ తాగేద్దామా!

ఎండలు ముదురుతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో చల్లచల్లటి లస్సీ తాగితే ఆహా అనిపించకమానదు. దీన్ని ఈ కాలంలో క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు. అవేంటో తెలుసుకుందామా...

స్సీని సాధారణంగా పెరుగుతో తయారుచేస్తాం. దీంట్లో క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్‌లాంటి అత్యావశ్యక మూలకాలతోపాటు ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు మెండుగా ఉంటాయి. యాంటీబ్యాక్టీరియల్‌, యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.  
రక్తపోటు నియంత్రణలో...  
ఈ పానీయంలోని మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ప్రొటీన్లు, యాంటీవైరల్‌, యాంటీబ్యాక్టీరియల్‌ సమ్మేళనాలు బీపీని నియంత్రిస్తాయి. కాబట్టి రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవాళ్లు దీన్ని ఎంచక్కా తీసుకోవచ్చు.
రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది..
పెరుగులోని పోషకాలు రోగనిరోధకతను పెంచుతాయి. లస్సీలోని జింక్‌ మూలకం శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాభివృద్ధికి తోడ్పడుతుంది. కాబట్టి రోజూ దీన్ని తీసుకుంటే సరి.
బరువు తగ్గేందుకు...
దీని నుంచి అందే కెలొరీలు చాలా తక్కువ. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రోజూ తీసుకోవచ్చు. ఈ పానీయం తాగడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభించడమే కాకుండా రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటాం.
అసిడిటీని తగ్గిస్తుంది...
ఎండాకాలంలో ఎక్కువ కారం, మసాలాలు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది. దాంతో కడుపులో మంట మొదలవుతుంది. ఇది తగ్గాలంటే చల్లటి మజ్జిగనే ముందు తీసుకోవాలి. దీన్ని తాగితే అజీర్తి, కడుపులో మంట, ఇబ్బందిగా ఉండటం.... లాంటి సమస్యలన్నీ తగ్గిపోతాయి.
పొట్టకు చల్లగా...
దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగితే మలబద్ధకం సమస్య దరిచేరదు. అలాగే విరోచనాలతో బాధపడేవారు దీన్ని తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

మరిన్ని

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

వర్క్‌ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని