close
Published : 29/04/2021 00:24 IST
Facebook Share
Twitter Share
WhatsApp Share
Telegram Share

మూడో నెల నుంచి జుట్టు రాలడం?

వయసు 35 ఏళ్లు. నాలుగేళ్ల క్రితం బాబు పుట్టాడు. వాడు పుట్టిన మూడో నెల నుంచి జుట్టు రాలడం మొదలైంది. ఇప్పుడు చాలా పలుచబడి పోయింది. ఎన్ని చిట్కాలు పాటించినా ఫలితం లేదు. ఈ సమస్య తీరేదెలా? దీనికేమైనా మందులున్నాయా?  - ఓ సోదరి, ఆర్మూరు
రోజుకు 50 వెంట్రుకలు ఊడటం సాధారణమే. 100కి మించితే అప్పుడు చికిత్స తీసుకోవాలి. చాలావరకూ నెమ్మదిగానే ప్రారంభమవుతుంది. దీనికి రకరకాల కారణాలుంటాయి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయం, ఆ తర్వాత, పీసీఓఎస్‌, రుతుక్రమం సరిగా లేకపోవడం.. జుట్టు ఊడటానికి కారణమవుతాయి. థైరాయిడ్‌, పోషకాహారలోపం, సర్జరీలు,  రక్తహీనత వల్లా ఊడుతుంది. కొన్ని రకాల మెడికేషన్‌.. డిప్రెషన్‌, రక్తపోటు గర్భనిరోధక మాత్రల వల్ల కూడా ఈ సమస్య రావచ్చు. ఐరన్‌, జింక్‌, బి6, బి12 తగ్గినా ఊడుతుంది. రసాయనాలు, స్ట్రయిటనింగ్‌, ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం, వ్యాయామం లేకపోవడం, క్రానిక్‌ ఇల్‌నెస్‌ కూడా కారణమే.
డైట్‌లో విటమిన్‌ డి, ఎ, జింక్‌, ఐరన్‌లు ఉండే చిలగడదుంప, క్యారెట్‌, గుమ్మడికాయ, పాలకూర, పాలు, గుడ్లు, విటమిన్‌ సి ఉండే స్ట్రాబెర్రీలు, ద్రాక్ష, బత్తాయి, నారింజ, బెల్‌ పెప్పర్‌, జామ, ఉసిరి, విటమిన్‌ ఇ కోసం పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, బాదం, పాలకూరను బాగా తీసుకోవాలి. పప్పు ధాన్యాలు, ఆల్మండ్స్‌, మీట్‌, ఫిష్‌, కూరగాయల్లో ఉండే బయోటిన్‌ జుట్టుకు చాలా మంచిది. కొత్త ఫాలికల్స్‌ తయారీలో ‘డి’ కీలకం. దీనికోసం చేపలు, కార్డ్‌లివర్‌ ఆయిల్‌, మష్రూమ్స్‌ వంటివి తీసుకోవాలి.
ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండాలి. ధ్యానం చేయాలి. ఎక్కువ వేడిలో తిరగడం, వేడి నీటితో తలస్నానం కారణంగానూ జుట్టు పాడవుతుంది. డ్రయర్లు వాడకూడదు. తడి జుట్టును దువ్వకూడదు. సహజంగానే ఆరబెట్టాలి. గాఢతగల షాంపూలు వాడటం, ఎలాస్టిక్‌ హెయిర్‌ బ్యాండ్లతో జుట్టును లాగి కట్టడం చేయొద్దు. కండిషనర్‌ పెట్టుకోవాలి. అప్పుడు జుట్టు పాడవదు. వ్యాయామం, తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు సొంతమవుతుంది. ఇవన్నీ చేసినా సమస్య ఉంటే.. ఐరన్‌కోసం  సప్లిమెంట్లూ, ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌, బయోటిన్‌ 10గ్రా. ఒమేగా 3, 6 ఫ్యాటీ ఆసిడ్లూ సాయపడతాయి. కొందరికి ప్లేట్‌లెట్‌ రిచ్‌ ప్లాస్మా థెరపీ (పీఆర్‌పీ) చికిత్సనిస్తాం. రక్తంలోని ప్లేట్‌లెట్స్‌ను వేరుచేసి, స్కాల్ప్‌కు ఇంజెక్ట్‌ చేయడం ద్వారా కూడా జుట్టు పెరుగుదలను వృద్ధి చేయొచ్చు.

మరిన్ని

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

వర్క్‌ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని