close
Array ( ) 1

తాజా వార్తలు

Published : 03/06/2020 00:24 IST
Facebook Share Twitter Share WhatsApp Share Telegram Share

జలుబుకు జామ!

కొందరు దోరజామకాయలంటే మనసుపారేసుకుంటారు... ఇంకొందరు మగ్గినవంటే ఇష్టపడతారు... ఎలా తిన్నా జామ పోషకాల ఖజానానే! ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తి మెండుగా ఉండే ఆహారం...

జామలో విటమిన్‌-సి అధికమొత్తంలో ఉంటుంది. కాయలో కాకుండా పండులో ఈ విటమిన్‌ ఎక్కువగా ఉండటం దీని ప్రత్యేకత. ఇది రోగనిరోధకశక్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్షన్స్‌ రాకుండా కాపాడుతుంది.

* 100 గ్రాములు లేదా కప్పు పండ్ల ముక్కల నుంచి రోజులో మనకు కావాల్సిన దానికంటే ఎక్కువగానే విటమిన్‌-సి అందుతుంది.

* ఈ పండులో విటమిన్‌- ఎ కూడా దొరుకుతుంది. ఈ పండును తరచు తీసుకోవడం వల్ల కంటి శుక్లాలు పెరగవు. రెటీనా పాడవకుండా కాపాడుతుంది. వయసు పైబడటం వల్ల వచ్చే కంటి సమస్యలనూ అడ్డుకుంటుంది.

* ఈ పండులోని పీచు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి మలబద్ధకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది.

*● జలుబు, దగ్గు ఉన్నప్పుడు పచ్చి జామకాయను తినడం వల్ల మేలు జరుగుతుంది. దానిలోని వగరు... మ్యూకస్‌ (తెమడ)ను పలుచగా చేస్తుంది. దాంతో జలుబు, దగ్గు తగ్గుముఖం పడతాయి.

* మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు జామకాయను జ్యూస్‌లా తీసుకుంటే వెంటనే ఫలితం కనిపిస్తుంది.

- డాక్టర్‌ జానకీ శ్రీనాథ్‌, పోషకాహార నిపుణులు


Tags :

బిజినెస్‌

రాజకీయం

జనరల్‌

సినిమా

క్రైమ్

స్పోర్ట్స్

జాతీయ-అంతర్జాతీయ

జిల్లా వార్తలు
సినిమా
మరిన్ని

దేవతార్చన

+

© 1999- 2020 Ushodaya Enterprises Pvt.Ltd,All rights reserved.
Powered By Margadarsi Computers

Android PhonesApple Phones

For Editorial Feedback - eMail: infonet@eenadu.net
For Digital Marketing enquiries Contact :
040 - 23318181 eMail :marketing@eenadu.net
Best Viewed In Latest Browsers

Terms & Conditions   |   Privacy Policy

Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.