Published : 14 Dec 2021 01:01 IST

సానుకూల కృతజ్ఞత!

భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? కృతజ్ఞత భావాన్ని అలవరచుకోండి. ఎవరైనా సాయం చేసినప్పుడో, ఏదైనా బహుమతి ఇచ్చినప్పుడో ‘ధన్యవాదాలు’ చెప్పటం మామూలే. ఇది కేవలం మాటలకే పరిమితమయ్యేది కాదు. మానసికంగానూ దీర్ఘకాలం మంచి ప్రభావం చూపుతుంది. ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. సానుకూల భావనలు పెంపొందిస్తుంది. సహజ యాంటీ డిప్రెసెంట్‌గానూ పనిచేస్తుంది. కృతజ్ఞతలు తెలిపినప్పుడు, స్వీకరించినప్పుడు మెదడులో డొపమైన్‌, సెరటోనిన్‌ అనే నాడీ సమాచార వాహకాలు విడుదలవుతాయి. ఇవి మనసును ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి. ఇతరులకే కాదు.. మనకు మనమూ, ప్రకృతికీ కృతజ్ఞతలు చెప్పుకోవచ్చు. నిద్రలేవగానే ఇందుకు కొంత సమయం కేటాయించుకోవచ్చు.


Advertisement


మరిన్ని

జిల్లా వార్తలు

సినిమా

మరిన్ని

బిజినెస్

మరిన్ని

క్రీడలు

మరిన్ని

పాలిటిక్స్

మరిన్ని

వెబ్ ప్రత్యేకం

మరిన్ని

జాతీయం

మరిన్ని