Health Tips: రోజూ వాడే వీటిని.. త్వరగా వదిలించుకుంటే మంచిది!

అనారోగ్యానికి దారితీసే పాతవాటిని ఎంత త్వరగా వదిలించుకుంటే అంత మంచిది. రోజువారీ వాడుకునే వస్తువుల విషయంలోనూ ఇది తప్పనిసరి. అలాంటి కొన్నింటి గురించి తెలుసుకుందాం.

పాత్రలు తోమే స్పాంజి: తడిగా ఉండే స్పాంజిలో బ్యాక్టీరియా త్వరత్వరగా వృద్ధి చెందుతుంది. అవి అక్కడ్నుంచి మన చేతులకు, ఆహార పదార్థాలకూ వ్యాపిస్తాయి. చేతికి గాట్లుంటే ఒంట్లోకీ ప్రవేశిస్తాయి. వేడి నీటితో శుభ్రం చేసినప్పటికీ పాత్రలను తోమే స్పాంజిలను వారానికి ఒకసారైనా మార్చేయాలి.

దిండ్లు: తలకు పోసే చెమట, నూనె, చర్మ కణాలన్నీ దిండ్లకు అంటుకుంటాయి. అందువల్ల కవర్లను తరచూ శుభ్రం చేయటమే కాదు, ప్రతి రెండేళ్లకు దిండ్లనూ మార్చుకోవాలి. దిండు ఆకారం దెబ్బతింటే ఇంకా ముందుగానే కొత్తవి తీసుకోవాలి.

బ్రష్‌: బ్రష్‌ పోచలు వంగిపోతే చిగుళ్లకు హాని చేయొచ్ఛు కాబట్టి ప్రతి 3-4 నెలలకు బ్రష్‌ను మార్చేయటం ఉత్తమం. అంతకుముందే పోచలు వంగిపోతే వెంటనే కొత్తది వాడుకోవాలి.

నాన్‌స్టిక్‌ పాత్రలు: పాలీటెట్రాఫ్లోరోఇథిలీన్‌ (టెఫ్లాన్‌) పొరతో కూడిన నాన్‌స్టిక్‌ పాత్రల మీద గాట్లు పడినా, పెచ్చులు ఊడినా వెంటనే మూలకు వేయటం మంచిది. టెఫ్లాన్‌ పెచ్చులు వంటకాల్లో కలిసినా ఆరోగ్యానికి పెద్దగా హాని చేయకపోవచ్చు గానీ పాతవి పక్కనపెట్టటమే మంచిది.