ఔషధాల కొమ్మ.. కరివేపాకు!

కూరలోనో, చారులోనో కరివేపాకు రాగానే తీసి పక్కన పెట్టేస్తాం. అయితే మనకు విరివిగా దొరికే ఈ ఆకులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందామా..

* దీన్ని నేరుగా, పొడి, కషాయం, పచ్చడి, స్మూథీ... ఇలా పలు రకాలుగా తీసుకోవచ్చు.

* బరువు తగ్గాలనుకునేవారు వ్యాయామంతోపాటు రోజూ గుప్పెడు తాజా కరివేపాకు తీసుకుంటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు. ఈ ఆకుల్లోని ‘కార్బొజోల్‌ ఆల్కలాయిడ్స్‌’ ఇందుకు ఉపయోగపడతాయి.

* ఈ ఆకులు మధుమేహుల్లో చక్కెర స్థాయులను నియంత్రిస్తాయి.

* దీనిలోని విటమిన్‌-ఎ వల్ల క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కంటి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ఈ ఆకులను వాసన చూడటం వల్ల ఆందోళన, ఒత్తిడి తగ్గుతాయి.

* కరివేపాకులోని ‘కార్బొజోల్‌ ఆల్కలాయిడ్స్‌’ బ్యాక్టీరియల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్స్‌ను తగ్గించడంలో సమర్థంగా పనిచేస్తాయి. ఈ సమ్మేళనాలు యాంటీబయాటిక్‌, యాంటీఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ క్యాన్సర్‌ ఏజెంట్స్‌గా పనిచేస్తాయి.

* గర్భిణులు రోజూ తీసుకోవడం వల్ల వాంతులు వికారం  తగ్గడమే కాకుండా రక్తహీనత సమస్యా రాకుండా చూసుకోవచ్చు.

* కరివేపాకును రోజూవారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. అంతేకాదు జుట్టు నెరవకుండా ఇది అడ్డుకుంటుంది.

* రోజూ గుప్పెడు కరివేపాకు తింటే జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే అల్జీమర్స్‌ లాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఇది రక్షణ కల్పిస్తుంది.

* కరివేపాకులోని శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె, ఊపిరితిత్తులు, మూత్రపిండాలకు చక్కటి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

* దీన్ని రోజూ తింటే రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయులు నియంత్రణలో ఉంటాయి. దాంతో గుండె జబ్బులకు దూరంగా ఉండొచ్చు.

* ఆడవారిలో రుతుక్రమానికి సంబంధించిన సమస్యలు, విరేచనాలు, గనేరియా, ఒళ్లు నొప్పులు తగ్గించడానికి కరివేపాకు పనికొస్తుంది. ఈ ఆకుల్లో క్యాల్షియం ఎక్కువ మొత్తంలో ఉండటం వల్ల ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.