Published : 29 May 2022 01:57 IST

మతిమరుపుకి బ్రేక్‌ వేస్తాయి!

పుచ్చకాయ తినేటప్పుడు వాటి గింజలని అడ్డంగా భావిస్తాం. నిజానికి వాటిల్లో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ గింజలు విడిగా మెలన్‌ సీడ్స్‌ పేరుతో దొరుకుతున్నాయి..

* జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలి అనుకొనేవారికి ఈ గింజలు మంచి ఆహారం. రోజూ కొద్దిమొత్తంలో గింజలని తింటే మెదడు చురుగ్గా ఉంటుంది.
* ఒమెగా-త్రీ ఫ్యాటీఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉండే ఆహారం... రక్తప్రసరణ సవ్యంగా జరిగేట్టు చేసి బీపీ సమస్యలని అదుపులో ఉంచుతుంది.
* ఎముకలు బలహీనంగా ఉండేవారు రోజూ ఈ గింజలని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే... ఆస్టియోపొరోసిస్‌ బారిన పడకుండా ఉంటారు.
* వయసు ఛాయలని దూరం చేసి చర్మం నిగారింపుతో మెరిసేలా చేస్తాయి. సాగే గుణాన్ని కోల్పోకుండా చేస్తాయి.


Advertisement

Tags :

గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికతతో పంపబడతాయి. ఏ ప్రకటనని అయినా పాఠకులు తగినంత జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.


మరిన్ని

ap-districts
ts-districts

ఎక్కువ మంది చదివినవి (Most Read)

మరిన్ని