వడగాడ్పులతో జాగ్రత్త

* వడగాడ్పులు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు బయటకు వెళ్లకపోవడం ఉత్తమం. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్న సమయం సూర్యుడు నడినెత్తిన ఉన్నప్పుడు వీటి తీవ్రత మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ సమయం ఎండలో ఉన్నా సరే వడదెబ్బ తగిలే ప్రమాదం ఉంది.
* వేడి గాలులు కళ్లు, చెవుల్లోకి పోకుండా ముఖానికి చేతి రుమాలు కట్టుకోవాలి. చలువ అద్దాలు ధరించడం వల్ల నేత్రాలకు నేరుగా యూవీ కిరణాలు తగలకుండా చూసుకోవచ్చు. అత్యవసరమై ఎండలోకి వెళ్లాల్సి వస్తే.. గొడుగు వాడాలి. చేతిలో నీటి సీసా తప్పనిసరి.
* ఇంట్లోకి వేడి గాలులు రాకుండా ద్వారానికి పరదాలు, వట్టివేర్ల చాపలు కట్టుకోవాలి. వీటిని అప్పుడప్పుడు తడుపుతుండటం వల్ల చల్లని గాలి వస్తుంది. కిటికీల తలుపులు మూసివేయాలి.
* వడగాడ్పుల సమయంలో ఫ్యాన్లకు బదులు కూలర్లు వేసుకోవాలి. కిటికీల వద్ద టేబుల్‌ ఫ్యాన్లు పెట్టడం వల్ల బయట నుంచి వచ్చే వేడి గాలి ఇంట్లోకి ప్రవేశించి ఇంటి వాతావరణం మరింత వేడెక్కిస్తుంది.
* ఎవరిలోనైనా నీరసం, నిస్సత్తువ, కళ్లు తిరగడం, తలనొప్పి, వాంతులు, అధిక చెమట, పసుపు వర్ణంలో మూత్రం, ఆందోళన, కండరాలు పట్టేయడం లాంటి లక్షణాలు కన్పిస్తే.. వారికి వడదెబ్బ తగిలినట్లు గుర్తించి వెంటనే ఆసుపత్రికి తరలించాలి. లేదంటే ప్రాణాలకే ముప్పు ఏర్పడుతుంది.