
Kaizen : ఒక్క నిమిషంలో బద్ధకం మాయం!
ఎంతో మక్కువతో ఓ పని ప్రారంభిస్తాం. పూర్తి ఏకాగ్రత దానిపైనే పెడతాం.. అయినా ఒకానొక దశలో బద్ధకం ఆవహించి ‘రేపు చేద్దాంలే!’ అని వాయిదా వేస్తుంటాం. కానీ జపనీయులకు మాత్రం ఇలాంటి వాయిదాలంటే అస్సలు నచ్చదట! మొదలుపెట్టిన పని పూర్తయ్యే దాకా వాళ్లు ఓ పట్టాన వదిలిపెట్టరట! ఒకవేళ బద్ధకంగా అనిపించినా ఒకే ఒక చిన్న టెక్నిక్తో దాన్ని దూరం చేసుకునే ప్రయత్నం చేస్తారే తప్ప వాయిదాల పర్వమంటే వారికి అస్సలు గిట్టదట! నిజానికి ఈ టెక్నికే వారి విజయసూత్రం అని చెబుతున్నారు అక్కడి నిపుణులు. మరి, ఇంతకీ ఏంటా సక్సెస్ సీక్రెట్? రండి.. మనం కూడా తెలుసుకుందాం..!
బద్ధకంగా/సోమరిగా అనిపించినప్పుడు ఏదైనా పని మొదలుపెట్టినా/కొనసాగించినా దాని ఉత్పాదకత ఆశించిన స్థాయిలో రాదన్నది మనలో చాలామంది భావన. అందుకే ‘మూడ్ వచ్చినప్పుడు చేద్దాంలే’ అనుకుంటూ దాన్ని వాయిదా వేస్తుంటాం. కానీ ఇలాంటి సమయంలో జపనీయులు పాటించే మంత్రం ‘కైజెన్ (Kaizen)’.
ఏంటీ Kaizen?
జపనీయుల భాషలో Kai (Change) అంటే మార్పు అని, Zen (Wisdom) అంటే ఆలోచన అని అర్థం. అంటే.. పని పట్ల ప్రతికూలంగా ఉన్న మన ఆలోచనల్ని మార్చుకొని పాజిటివ్ మూడ్లోకి వెళ్లడమన్న మాట!
నిమిషంలో అంతా మారిపోతుంది!
ఇందులో భాగంగా ఒక్క నిమిషం పాటు మన మనసుకు నచ్చిన పని చేయాల్సి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు.. పుస్తకం చదవడం, సంగీతం వినడం, డ్యాన్స్ చేయడం.. ఇలా మీ మనసుకు ఏది ఆహ్లాదాన్ని పంచితే నిమిషం పాటు ఆ పని చేయాలి. ఇలా రోజూ ఒకే సమయానికి చేయాల్సి ఉంటుంది. తద్వారా కొన్ని రోజుల్లోనే బద్ధకాన్ని వీడి మనసు పనిమీదికి ఉరకలెత్తుతుందని చెబుతున్నారు అక్కడి నిపుణులు. కావాలంటే కొన్ని రోజులయ్యాక ఈ సమయాన్ని క్రమంగా పెంచుకుంటూ (గరిష్టంగా గంట దాకా) పోవచ్చంటున్నారు.
ఆయనే ఆది!
నిజానికి ఈ టెక్నిక్ను జపాన్ ఆర్గనైజేషనల్ సిద్ధాంత కర్త/మేనేజ్మెంట్ కన్సల్టెంట్ Masaaki Imai కనిపెట్టారట! వృత్తిపరంగా, వ్యక్తిగతంగా ప్రతి విషయంలోనూ ఆయన ఇదే సిద్ధాంతాన్ని పాటించేవారట! ఫలితంగా ప్రతి విషయంలోనూ సక్సెస్ సాధించినట్లు ఆయన చెబుతున్నారు. ఇదే పద్ధతి క్రమంగా అక్కడి కంపెనీలు, వ్యాపారవేత్తలు పాటించడం, తమ ఉద్యోగులతో పాటింపజేయడంతో ఉద్యోగులు కూడా ఎంతో ఉత్సాహంగా పనిపై దృష్టి పెడుతున్నట్లు, తద్వారా వంద శాతం ఉత్పాదకత సాధిస్తున్నట్లు అక్కడి నిపుణులు చెబుతున్నారు. తమ దేశం ఆర్థికంగా అభివృద్ధి చెందడానికి ఇదీ ఓ ముఖ్య కారణమే అంటున్నారు వారు.
ఇదంతా వింటుంటే.. ‘నిమిషమే కదా.. పాటిస్తే పోయేదేముంది?’ అనిపిస్తోంది కదూ! అయితే ఆలస్యమెందుకు..? లెట్స్ ప్రొసీడ్!
Advertisement
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికతతో పంపబడతాయి. ఏ ప్రకటనని అయినా పాఠకులు తగినంత జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని

ఫుల్టైం ఉద్యోగం చేయమంటున్నారు!
నేనో వెబ్ డిజైనర్ని. కొవిడ్ వల్ల ఉద్యోగం పోయింది. ఏడాదికిపైగా చిన్న చిన్న ప్రాజెక్టులు చేస్తున్నా. సంపాదనా బాగుంది. నా పని మెచ్చి ఎందరో రిఫరెన్సులూ ఇస్తున్నారు. నిజానికి ఉద్యోగంలో కంటే రెట్టింపు సంపాదిస్తున్నా. నాకు నచ్చిన వీణను వాయిస్తున్నా. చిన్నచిన్న ప్రదర్శనలిస్తున్నా.తరువాయి

కొత్త పెళ్లికూతుళ్లు.. వీటి గురించే తెగ వెతికేస్తున్నారట!
కొత్తగా పెళ్లై అత్తారింట్లో అడుగుపెట్టిన అమ్మాయి మనసులో ఎన్నో ఆలోచనలు.. కొత్త కోడలిగా అత్తింట్లో ఎలా మసలుకోవాలి? వాళ్ల మనసులు ఎలా గెలుచుకోవాలి? భర్తకు మరింత దగ్గరవడమెలా?.. నవ వధువుల మనసంతా ఇలాంటి విషయాల చుట్టే తిరుగుతుంటుంది. ఇలా వీళ్ల మనసులో ఉన్న ఆలోచనలు తెలుసుకోవడానికే.....తరువాయి

పెదనాన్న ఆస్తి నేను రాయించుకోవచ్చా?
నా వయసు 24. మా పెద్దనాన్నగారికి భార్యా, పిల్లలు లేరు. తనకున్న ఇంటి స్థలాన్ని నా పేర రాస్తానంటున్నారు. ఇది వీలునామా ద్వారా రాయించుకోవాలా? రిజిస్ట్రేషన్ చేయించుకోవాలా? లేదంటే నన్ను ఆయన దత్తత తీసుకోవాలా? భవిష్యత్తులో ఎలాంటి చిక్కులూ లేకుండా మంచి మార్గాన్ని సూచించగలరు....తరువాయి

Entrepreneurship: సిబ్బందిలో ఇలా ప్రేరణ కలిగించండి!
బిజినెస్ అంటేనే ఎన్నో సవాళ్లతో కూడుకున్న విషయం. ఎదురయ్యే ప్రతి సమస్యను సమర్థతతో, సమయస్ఫూర్తితో పరిష్కరించాలి. మనకు అందుబాటులో ఉన్న వనరులను సమర్థంగా ఉపయోగిస్తూ లాభాలు రాబట్టే వారే సక్సెస్ఫుల్ బిజినెస్ పర్సన్ అవుతారు. ఈ క్రమంలో బిజినెస్లో ఉండే అతి పెద్ద ఛాలెంజ్....తరువాయి

ఒత్తిడిని తరిమికొట్టేయొచ్చు...
ఒత్తిడి... మూడక్షరాల పదమే కానీ తెగ కలవరపెడుతుంది. మామూలు అనారోగ్యమైతే కొద్ది రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. ఒత్తిడి అలా కాదు, అలసట కలిగిస్తుంది, అలజడి సృష్టిస్తుంది. శారీరక, మానసిక అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. అలాంటి ఒత్తిడితో బాధపడే బదులు దాన్నెలా అదుపులో పెట్టుకోవాలో చూద్దాం...తరువాయి

Yoga Day : అందుకే ‘నవ్వు’తూ యోగా చేసేద్దాం!
ఎలాంటి అనారోగ్యాన్నైనా, మానసిక సమస్యనైనా దూరం చేసే శక్తి యోగాకు ఉందనడం అతిశయోక్తి కాదు. అందుకే చాలామంది తాము చేసే రోజువారీ వ్యాయామాల్లో భాగంగా యోగాను చేర్చుకుంటుంటారు. అయితే ఇందులోనూ ఎన్నో యోగా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. లాఫ్టర్ యోగా అలాంటిదే! ఇది నవ్వుతూ....తరువాయి

మీలో ఈ నైపుణ్యాలున్నాయా..
గీతిక డిగ్రీ చేసింది. మంచి విద్యార్థి కదా.. తన మార్కులకు తగ్గట్టుగానే ఉద్యోగానికి పిలుపులూ వస్తున్నాయి. వచ్చిన చిక్కల్లా ఎంపికవ్వకపోవడమే. మంచి మార్కులు, సబ్జెక్టుపై పట్టున్నా ఎందుకిలా అని మదనపడుతోంది. కొలువుకి ఇవే సరిపోవంటున్నారు నిపుణులు. ఇంకా ఏం కావాలో చెబుతున్నారిలా..తరువాయి

తండ్రి గొప్పతనాన్ని చాటాలనుకుంది!
అమ్మ జన్మనిస్తే నాన్న జీవితాన్నిస్తాడు. వేలు పట్టి నడిపించి, విద్యాబుద్ధులు నేర్పించి తన బిడ్డల్ని ప్రయోజకుల్ని చేయడానికి నిరంతరం కష్టపడుతూనే ఉంటాడు. మనం ఒక్కో మెట్టు ఎక్కుతుంటే తానే ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని అధిరోహించినంత ఆనందాన్ని పొందుతాడు. అలా ఎదిగే క్రమంలో పొరపాటున తప్పటడుగు వేస్తుంటే దండించైనా....తరువాయి

Guinness World Records: ఐదేళ్లకే పుస్తకం రాసేసింది!
‘ఆసక్తి ఉన్న అంశాల్లో పిల్లల్ని ప్రోత్సహిస్తే అద్భుతాలు సృష్టించగలరు..’ ఈ విషయం మరోసారి రుజువైంది. ఇందుకు తాజా ఉదాహరణే.. యూకేకు చెందిన బెల్లా జే డార్క్. ఐదేళ్ల వయసున్న ఈ అమ్మాయి తన సృజనాత్మక ఆలోచనలతో ఓ పుస్తకం రాసింది. అంతేకాదు.. ఆ కథకు తగ్గట్లుగా తన చిట్టి చేతులతో అందంగా....తరువాయి

ఆరోగ్యమంతా ‘పుస్తకం’లోనే ఉందంటున్నారు!
‘మనం తీసుకునే ఆహారానికి, ఆరోగ్యానికి చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉంది’ అంటోంది బాలీవుడ్ ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్ మలైకా అరోరా. పోషకాహారం తీసుకుంటే మన శరీరంలోని ఎన్నో అనారోగ్యాల్ని తరిమికొట్టచ్చంటోంది. ఆరోగ్యం-ఫిట్నెస్కు అధిక ప్రాధాన్యమిచ్చే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇందుకోసం తాను పాటించే చిట్కాల్ని సోషల్ మీడియాతరువాయి

Prathyusha Suicide: అలా అనిపించినప్పుడు ఒక్క క్షణం ఆగి.. ఆలోచించండి!
సమస్యలనేవి ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో సహజం. అయితే కొంతమంది వీటి గురించి మరీ లోతుగా ఆలోచించి మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనల్లోకి కూరుకుపోతుంటారు. ‘ఇక నా జీవితం వ్యర్థం!’ అన్న వైరాగ్య భావనలోకి వెళ్లిపోతారు. ఇలాంటి ఆలోచనలు ఒక్కోసారి ఆత్మహత్య ప్రయత్నానికి కూడా....తరువాయి

ఆస్తి తీసుకున్నారు.. బాధ్యత మరిచారు!
మా అత్తమామలకు ఇద్దరు అబ్బాయిలు. మా మామయ్య చనిపోక ముందు తన స్వార్జితం రెండు ఎకరాల పొలాన్ని మా బావగారికి 2002లో రాశారు. అందులో మావారికి వాటా ఇవ్వలేదు. మావారూ అప్పుడు అడ్డు చెప్పలేదు. మా అత్తమామలు మొదట్నుంచీ మా దగ్గరే ఉండేవారు. ఇప్పటికీ అత్తయ్య మా దగ్గరే ఉంటున్నారు. ఆమెకు 85 ఏళ్లు. మా బావగారు గతేడాది మరణించారు. ఆయన ఉన్నప్పుడూ తల్లి బాగోగులు చూసుకోలేదు. ఇప్పుడు మా ఆర్థిక పరిస్థితి ఏమంత బాలేదు...తరువాయి

Back To Work: ఇలా చేస్తే కెరీర్లో మళ్లీ రాణించచ్చు!
అనామిక ఎనిమిది నెలల బాబుకు తల్లి. డెలివరీకి ముందు వరకు ఓ ఐటీ కంపెనీలో ఉన్నత హోదాలో పనిచేసిన ఆమెను.. ప్రసవానంతర సెలవు అనంతరం ఏవేవో కారణాలు చెప్పి సంస్థ ఉద్యోగంలో నుంచి తొలగించింది. సాధన తల్లిదండ్రులు, అత్తమామలు ముసలి వాళ్లు. ఓ చంటి బిడ్డకు తల్లైన ఆమె.. పాపాయిని వాళ్లకు అప్పగించే.....తరువాయి

ఉద్యోగానికి వెళుతూనే...
విమల ఇద్దరు పిల్లలకు అన్నీ చేసి మరీ అత్తగారికి అప్పగించి వెళుతుంది. సాయంత్రం వచ్చాక మళ్లీ వారి బాధ్యతలను తనే చూసుకుంటుంది. అయినా సరే... ఆ, ఉద్యోగం చేసే వాళ్లకు పిల్లలను పెంచడం ఎలా కుదురుతుందిలే అనే బంధువుల వ్యాఖ్యలు ఆమెను బాధిస్తుంటాయి. దాంతో తను సరిగ్గా చేయలేకపోతున్నానా అని ఆందోళనపడుతూ ఉంటుంది. అవేవీ పట్టించుకోవద్దు... ఉద్యోగం చేస్తూనే పిల్లలను చక్కగా తీర్చిదిద్దొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి

మీ బ్రాండ్ విలువ పెంచుకోండి..!
మాట్లాడకూడదు, మన పని మాత్రమే మాట్లాడాలి.. అనుకుంటారు చాలామంది మహిళలు. పై అధికారులే తమ పనిని గుర్తించి పదోన్నతులు, ప్రోత్సాహకాలు ఇస్తారనుకుంటారు. ఇలా అనుకోవడమే ‘టియారా సిండ్రోమ్’. ఈ సిండ్రోమ్ కారణంగానే చాలామంది కెరియర్లో వెనకబడుతున్నారు. దీన్ని అధిగమించడానికి నిపుణులు చెప్పే సూచనలేంటంటే...తరువాయి
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- Artificial Jewellery: ఆ అలర్జీని తగ్గించుకోవాలంటే..!
- దిష్టి తాడుకు.. నయా హంగు!
- వయసును దాచేద్దామా...
- మొటిమలకు.. కలబంద!
- కాలి మెట్టె.. కాస్త నాజూగ్గా!
ఆరోగ్యమస్తు
- ప్రసవం తర్వాత.. ఆ భాగం బిగుతుగా మారాలంటే..
- ఈ పోషకాలతో సంతాన భాగ్యం!
- అరచేతుల్లో విరబూసే గోరింట ఆరోగ్యానికీ మంచిదే..!
- యోగా చేస్తున్నది ఏడు శాతమే!
- ఇవి తింటే ఒత్తిడి దూరం..
అనుబంధం
- సారీతో నేర్పించొచ్చు
- బంధానికి ‘బ్రేక్’ ఇవ్వకండి..!
- పండంటి జీవితానికి పంచ సూత్రావళి
- పిల్లల్ని వాళ్ల గదిలో ఎప్పుడు పడుకోబెట్టాలి?
- వేధింపులకు గురవుతున్నారేమో..
యూత్ కార్నర్
- ఒకటే గొప్పనుకుంటే.. ఆరు చోట్ల సాధించింది!
- అందాల.. గిరి కన్య
- Down Syndrome: అప్పుడు ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదించా..!
- ప్రియాంకా మాటలే.. కిరీటానికి బాటలు
- అమ్మమ్మ సూచన... కోట్ల వ్యాపారం!
'స్వీట్' హోం
- పిల్లలు తక్కువ బరువుంటే..
- మొక్కలకు ఆహార కడ్డీలు..
- Cleaning Gadgets: వీటితో సులభంగా, శుభ్రంగా..!
- వర్షాల వేళ వార్డ్రోబ్ జాగ్రత్త!
- ఈ మొక్కతో ఇంటికి అందం, ఒంటికి ఆరోగ్యం!
సూపర్ విమెన్
- అందుకే పీహెచ్డీ వదిలేసి వ్యవసాయం చేస్తోంది!
- Miss India Sini Shetty: చిన్నప్పటి నుంచే కలలు కంది.. సాధించింది!
- 70ల్లో... 80 పతకాలు!
- ఆమె నగ... దేశదేశాలా ధగధగ
- ఆహార సేవకులు