Published : 25/07/2021 05:28 IST

కెలొరీలు లెక్కపెట్టొద్దు!

కెలొరీ అంటే శక్తికి కొలమానం. తీసుకునే ఆహారాన్ని కెలొరీల చొప్పున లెక్కకట్టి తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే నష్టమే ఎక్కువంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే వయసుని బట్టి కెలొరీల అవసరం ఉంటుంది. అవి సరైన దిశలో శరీరానికి అందకపోతే బరువుని అదుపులో ఉంచుకోవడం అసాధ్యం. పైగా నీరసం, ఇతర అనారోగ్యాలు ఇబ్బంది పెట్టొచ్చు. మెటబాలిజం దెబ్బతినే ప్రమాదమూ ఉంది. కాబట్టి మీరు తీసుకునే ఆహారం సమతులంగా ఉండేలా చూసుకోవడంతో పాటు తగిన వ్యాయమమూ అందితేనే మీరు కోరుకున్న ప్రయోజనం సాధ్యమవుతుంది.


గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికతతో పంపబడతాయి. ఏ ప్రకటనని అయినా పాఠకులు తగినంత జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.

మరిన్ని