ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏదైనా
close
Updated : 01/12/2021 05:51 IST

ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏదైనా

నా దృష్టిలో మనం తెలుసుకోవాల్సిన అతి ముఖ్యమైన 3 విషయాలు..

సంకేతాలను గ్రహించండి: అలసట, ఆయాసం, విసుగు వంటివి తరచూ కలుగుతోంటే పని ఎక్కువైందనో సాధారణమేలే అనో అనుకోవద్దు. అవి శరీరం చేస్తున్న హెచ్చరికలు. ఆ సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయద్దు. వెంటనే వైద్యసలహా పొందండి.

చురుకుగా ఉండండి: మీ గైనకాలజిస్ట్‌ని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి. వారు సూచించే వైద్య పరీక్షలను తప్పకుండా చేయించుకోవాలి. ఓ వయసు తరువాత మనకు వచ్చే బోలు ఎముకల వ్యాధి, రుతు విరతి వంటి వాటి విషయంలో ముందస్తు అంచనా వేసుకోవాలి.

ఆరోగ్యమే ప్రధానం: మీ ఆరోగ్యాన్ని బ్యాక్‌ బర్నర్‌కు నెట్టడం సులభం. అలా చేయవద్దు. కూతురు, సోదరి, భార్య, తల్లి, ప్రొఫెషనల్‌ - ఇలా జీవితంలో మీరే పాత్రను సమర్థంగా పోషించాలన్నా అది ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే సాధ్యమన్నది గుర్తుంచుకోండి.

- నమితా థాపర్‌, ఎగ్జిక్యూటివ్‌ డైరెక్టర్‌,ఎమ్‌క్యూర్‌ ఫార్మాస్యూటికల్స్‌


Advertisement

మరిన్ని

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట


'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

వర్క్‌ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని