ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏదైనా
నా దృష్టిలో మనం తెలుసుకోవాల్సిన అతి ముఖ్యమైన 3 విషయాలు..సంకేతాలను గ్రహించండి: అలసట, ఆయాసం, విసుగు వంటివి తరచూ కలుగుతోంటే పని ఎక్కువైందనో సాధారణమేలే అనో అనుకోవద్దు.
నా దృష్టిలో మనం తెలుసుకోవాల్సిన అతి ముఖ్యమైన 3 విషయాలు..
సంకేతాలను గ్రహించండి: అలసట, ఆయాసం, విసుగు వంటివి తరచూ కలుగుతోంటే పని ఎక్కువైందనో సాధారణమేలే అనో అనుకోవద్దు. అవి శరీరం చేస్తున్న హెచ్చరికలు. ఆ సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయద్దు. వెంటనే వైద్యసలహా పొందండి.
చురుకుగా ఉండండి: మీ గైనకాలజిస్ట్ని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి. వారు సూచించే వైద్య పరీక్షలను తప్పకుండా చేయించుకోవాలి. ఓ వయసు తరువాత మనకు వచ్చే బోలు ఎముకల వ్యాధి, రుతు విరతి వంటి వాటి విషయంలో ముందస్తు అంచనా వేసుకోవాలి.
ఆరోగ్యమే ప్రధానం: మీ ఆరోగ్యాన్ని బ్యాక్ బర్నర్కు నెట్టడం సులభం. అలా చేయవద్దు. కూతురు, సోదరి, భార్య, తల్లి, ప్రొఫెషనల్ - ఇలా జీవితంలో మీరే పాత్రను సమర్థంగా పోషించాలన్నా అది ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే సాధ్యమన్నది గుర్తుంచుకోండి.
- నమితా థాపర్, ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్,ఎమ్క్యూర్ ఫార్మాస్యూటికల్స్
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- అడ్డిగ... అందాల నగ!
- వేసవిలో ట్యాన్ సమస్య తగ్గాలంటే..!
- ఇలా చేస్తే.. అందం తగ్గదు..!
- నాకు ఏ క్రీమ్?
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్.. తగ్గట్లేదా..?
ఆరోగ్యమస్తు
- వసంతంలో ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు..!
- అందుకే వీటిని ఇలా తీసుకోవాలట..!
- ప్రెగ్నెన్సీ.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నారా?
- ఉత్తేజంగా మారాలంటే..!
- రక్తహీనత తగ్గించే బీట్రూట్!
అనుబంధం
- ఒక మెట్టు దిగితే చాలు...
- ఆ అమ్మాయితో ఆ చాటింగ్.. ఆయన్ని నమ్మలేకపోతున్నా..!
- అలా చదివితే మేలే...
- చిన్నవే... చక్కదిద్దుతాయి!
- యుక్త వయసు నుంచీ...!
యూత్ కార్నర్
- అప్పుడు ఫ్యాన్... ఇప్పుడందరి ఫేవరెట్!
- భూగోళాన్ని చుట్టేస్తానంటోంది!
- దాంతో మాట్లాడుతుంటే మతి పోయిందనేవాళ్లు!
- ఎరీ... ఆ ఊరి పట్టు..!
- అందరికీ నచ్చేవి.. నాకు నచ్చవు.. ఎందుకిలా?
'స్వీట్' హోం
- రిస్క్ లేకుండా దాచేద్దాం!
- వేసవిలో ఇల్లు చల్లగా...
- పుల్లటి పెరుగుతో.. పెరిగే రుచి!
- కళ్లు తిరిగే కార్పెట్లు...
- ఆ చోటు గుర్తిస్తే చాలు...
వర్క్ & లైఫ్
- పనికి ‘బ్రేక్’ వేయండి!
- మీకు ‘ట్రావెలింగ్’ అంటే ఇష్టమా..?
- ఇవి టైంపాస్ కోసమే కాదు.. సంపాదనకూ..!
- మారాలని గట్టిగా అనుకోండి!
- Samantha: చిన్న చిట్కాలతోనే 45 కిలోల బరువు తగ్గా..!