ఆయుష్షు పెంచే ఆలివ్ నూనె..
రోజూ అరచెంచా ఆలివ్నూనె ఆహారంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుందట. తాజాగా హార్వర్డ్ విశ్వ విద్యాలయం అధ్యయనం ఇదే తేల్చి చెప్పింది.
రోజూ అరచెంచా ఆలివ్నూనె ఆహారంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుందట. తాజాగా హార్వర్డ్ విశ్వ విద్యాలయం అధ్యయనం ఇదే తేల్చి చెప్పింది.
అమెరికాకు చెందిన 50వేలమంది నర్సుల ఆహారపుటలవాట్లను 28 ఏళ్లు పరిశీలించారు. కొవ్వు, మయోనైజ్, వెన్న, కూరగాయలు, పండ్ల్లతోపాటు రోజూ అరచెంచా ఆలివ్నూనె తీసుకొనేవారిలో 17 శాతం మంది క్యాన్సర్, 18 శాతంమంది ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు, 19 శాతంమంది హృద్రోగం, 29 శాతంమంది నరాలవ్యాధికి దూరంగా ఉన్నట్లు తేలింది. పాలీఫినాల్స్, విటమిన్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలుండి, హృదయనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకోకుండానూ చేసి, రక్తప్రసరణను ఇది సజావుగా చేస్తుందని తేలింది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
ఆలివ్నూనె వినియోగం శరీరాన్ని శక్తివంతం చేస్తుంది. కుంగుబాటు, ఆందోళనను దూరంగా ఉంచుతుంది. రొమ్ము క్యాన్సర్ను సోకనివ్వదు. మెనోపాజ్ దాటిన తర్వాత సాధారణంగా మహిళలెదుర్కొనే అల్జీమర్స్ వ్యాధి దరిచేరనివ్వదు. రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- వేసవిలో ట్యాన్ సమస్య తగ్గాలంటే..!
- అడ్డిగ... అందాల నగ!
- ఇలా చేస్తే.. అందం తగ్గదు..!
- నాకు ఏ క్రీమ్?
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్.. తగ్గట్లేదా..?
ఆరోగ్యమస్తు
- అందుకే వీటిని ఇలా తీసుకోవాలట..!
- వసంతంలో ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు..!
- ప్రెగ్నెన్సీ.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నారా?
- ఉత్తేజంగా మారాలంటే..!
- రక్తహీనత తగ్గించే బీట్రూట్!
అనుబంధం
- ఒక మెట్టు దిగితే చాలు...
- ఆ అమ్మాయితో ఆ చాటింగ్.. ఆయన్ని నమ్మలేకపోతున్నా..!
- అలా చదివితే మేలే...
- చిన్నవే... చక్కదిద్దుతాయి!
- యుక్త వయసు నుంచీ...!
యూత్ కార్నర్
- అప్పుడు ఫ్యాన్... ఇప్పుడందరి ఫేవరెట్!
- భూగోళాన్ని చుట్టేస్తానంటోంది!
- దాంతో మాట్లాడుతుంటే మతి పోయిందనేవాళ్లు!
- ఎరీ... ఆ ఊరి పట్టు..!
- అందరికీ నచ్చేవి.. నాకు నచ్చవు.. ఎందుకిలా?
'స్వీట్' హోం
- పుల్లటి పెరుగుతో.. పెరిగే రుచి!
- రిస్క్ లేకుండా దాచేద్దాం!
- వేసవిలో ఇల్లు చల్లగా...
- కళ్లు తిరిగే కార్పెట్లు...
- ఆ చోటు గుర్తిస్తే చాలు...
వర్క్ & లైఫ్
- మీకు ‘ట్రావెలింగ్’ అంటే ఇష్టమా..?
- పనికి ‘బ్రేక్’ వేయండి!
- ఇవి టైంపాస్ కోసమే కాదు.. సంపాదనకూ..!
- మారాలని గట్టిగా అనుకోండి!
- Samantha: చిన్న చిట్కాలతోనే 45 కిలోల బరువు తగ్గా..!