Published : 09/03/2023 01:13 IST
అసలే.. పరీక్షల సమయం!
పిల్లలకు పరీక్షలు. చదివినవన్నీ జ్ఞాపకం ఉండాలిలి.. చదవడానికి ఓపిక ఉండాలంటే పోషక విలువలున్న ఆహారాన్ని అందించాలంటున్నారు నిపుణులు.
పరీక్షలప్పుడు పిల్లల్లో సాధారణంగానే ఆందోళన, ఒత్తిడి మొదలవుతుంది. ఇవి కూడా శరీరంలోని శక్తిని హరిస్తాయి. నిస్సత్తువగా మారుస్తాయి. ఆరోగ్యంతోపాటు జీవక్రియలు సమన్వయం చేయగల శక్తి పిల్లలకు ఉండాలంటే పోషక విలువలున్న బ్యాలెన్స్‌డ్‌ డైట్‌ ద్వారానే వీలవుతుంది. శరీరం డీహైడ్రేట్‌ కాకుండా మంచినీళ్లను తాగించాలి. శారీరకంతోపాటు శ్వాస సంబంధిత వ్యాయామాలను చేయిస్తే తగినంత ఆక్సిజన్‌ అంది, శరీరం శక్తిమంతమవుతుంది.
సమన్వయంగా..
కార్బొహైడ్రేట్లు, ప్రొటీన్లుసహా పాల ఉత్పత్తులు, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు వంటివి రోజువారీ ఆహారంలో ఉండాలి. కార్బొహైడ్రేట్లు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే నిద్ర వస్తుందని కొందరు భావిస్తారు. కానీ వీటిలో పీచు, చక్కెర స్థాయులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణశక్తిని మెరుగ్గా ఉంచడమే కాకుండా శరీరాన్ని శక్తిమంతంగా మారుస్తాయి. అన్నం, గోధుమ, బీన్స్‌, అరటిపండ్లు వంటివి జీర్ణమవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. దీంతో కాస్తంత మందంగా అనిపించే అవకాశం మాత్రమే ఉంటుంది. అయితే వీటిని పిల్లలకు అందించడం తప్పనిసరి. అలాగే పండ్లు, పాల ఉత్పత్తుల్లోని కార్బొహైడ్రేట్లు, కాల్షియం వంటివి పిల్లలను ఒత్తిడికి దూరంగా ఉంచుతాయి. పండ్లతో చేసే స్మూతీలు రుచికరంగానూ ఉంటాయి. చదువుపై ఏకాగ్రతను పెంచుతాయి.
అసమానతగా..
మూడుపూట్ల కడుపునిండా తినిపించాలి అనుకోవద్దు. కాస్త వెలితిగానే పెట్టండి. అయితే అన్నిరకాల ప్రయోజనాలూ అందేలా చూడాలి. ఉదయం ఇడ్లీ, దోశ, ఉడికించిన గుడ్లు, పండ్లు, టోస్ట్‌, కూరగాయల ముక్కలు, మొలకలు ఉంచిన శాండ్‌విచ్‌ వంటివి కడుపు నిండేలా ఇవ్వాలి. మధ్యాహ్నభోజనం తేలికగా అరిగేలా ఉండాలి. ఇందులో తక్కువ మోతాదులో గింజధాన్యాలు, విత్తనాలు వంటివి మంచిది. ఇవి విటమిన్‌ ఈ, అసంతృప్త కొవ్వులు, ప్రొటీన్లను పుష్కలంగా శరీరానికి అందిస్తాయి. కార్బొహైడ్రేట్లను సమన్వయం చేస్తాయి. ఈ పోషకాలన్నీ మెదడు పనితీరును ఆరోగ్యంగా ఉంచి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. సాయంకాలం స్నాక్స్‌గా చేప లేదా చికెన్‌ను నూనెతోకాకుండా ఎయిర్‌ఫ్రై చేసి ఇస్తే మంచిది. అలాగే డిన్నర్‌ తక్కువగా తేలికగా జీర్ణమయ్యేలా క్రీంలేని వెజిటబుల్‌ లేదా ప్రొటీన్లుండేలా సూప్స్‌ ఇవ్వాలి.
Tags :
గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికతతో పంపబడతాయి. ఏ ప్రకటనని అయినా పాఠకులు తగినంత జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
అవి పక్కన పెట్టేయండి..
ఈ రోజుల్లో ఏ కాస్త సమయం దొరికినా భార్య భర్తలిద్దరూ చెరొక ఫోను పట్టుకొని కూర్చుంటున్నారు. ఇలా అయితే వారి మధ్య పదిలంగా ఉండాల్సిన బంధం చేజారిపోతుంది. గోరంత విషయాన్ని కొండంత చేస్తూ గొడవపడటం తప్ప సమస్యను సామరస్యంగా పరిష్కరించే మార్గం మాత్రం వెతకట్లేదు. ఇలా కాకుండా ఉండేందుకు నిపుణులు పలు సలహాలు ఇస్తున్నారు.తరువాయి
అమ్మగా.. కష్టమే!
నా పాప అధిర పుట్టాక చానాళ్లు కెరియర్‌ను పక్కన పెట్టేశా. తిరిగి నటన ప్రారంభించాక కొన్నిసార్లు తనకు దూరంగా ఉండాల్సిన పరిస్థితి. అమ్మయ్యాక ప్రతి క్షణం పిల్లల గురించే ఆలోచిస్తుంటాం. వాళ్ల సంరక్షణ గురించే బెంగ. లాక్‌డౌన్‌లో చాలా సమయం దొరికింది. దీంతో ప్రతిక్షణం పాపతోనే గడిపా. తను స్కూలుకి వెళ్లడం మొదలుపెట్టాకే సవాళ్లు మొదలయ్యాయి.తరువాయి
ఆమెతో సంబంధం.. నా భర్తను క్షమించలేకపోతున్నా..!
నేను టీచర్‌గా పని చేస్తున్నాను. మా వారు ఒక ప్రైవేటు సంస్థలో పెద్ద హోదాలో పని చేస్తున్నారు. మా వారికి తనతో పాటు ఉద్యోగం చేస్తోన్న ఒక మహిళతో సంబంధం ఉందని నాకు తెలిసింది. ఈ విషయం గురించి తనని గట్టిగా అడిగితే నిజమేనని ఒప్పుకున్నారు. ఆమెకు దూరంగా ఉంటానని పిల్లలపై....తరువాయి
పెళ్లైన మొదటి ఏడాదే కీలకం..
పెళ్లైన కొత్తలో మధుర క్షణాలు మాత్రమే కాదు కొన్ని ఒడుదొడుకులూ ఉంటాయి. దాంపత్య జీవితం ప్రారంభమైన తొలినాళ్లలో ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవటం కొంచెం కష్టమే. అయితే ఈ దశలో ఎలా సర్దుకుపోయామనే దానిపైనే భవిష్యత్తు ఆధారపడి ఉంటుంది. మొదటి రెండేళ్లలో దంపతుల్లో ఒకరిపై ఒకరికి ప్రేమ, ఆపాయ్యతలు తగ్గి, సందిగ్ధత పెరిగితే రాబోయే.తరువాయి
పిల్లలకు టేబుల్ మ్యానర్స్ నేర్పిస్తున్నారా?
పన్నెండేళ్ల చిత్రకు డైనింగ్ టేబుల్‌పై పడకుండా భోజనం చేయడం ఇప్పటికీ రాదు. ఏడేళ్ల చైతన్య మొన్నోసారి రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లినప్పుడు ఫోర్క్ ఎలా ఉపయోగించాలో తెలియక ఆహారమంతా డ్రస్‌పై, టేబుల్‌పై పడేసుకొని చిందర వందర చేశాడు. ఇలాంటి సంఘటనలు మన ఇళ్లలో కూడా...తరువాయి
ఆయన వల్ల పిల్లలకు పెళ్లిళ్లు కావట్లేదు!
నా భర్త వయసు 56 సంవత్సరాలు. తనకు భక్తి ఎక్కువ. పూజలు చేస్తే చాలు.. ఏ పనైనా పూర్తవుతుందనుకుంటారు. దీనివల్ల తను చేయాల్సిన పనులు కూడా చేయడం లేదు. ఈ మధ్య ఎవరో సిద్ధాంతి చెప్పారని ఇంట్లో రకరకాల పూజలు చేస్తున్నారు. వాటికి చాలా ఖర్చవుతోంది. అప్పులూ పెరుగుతున్నాయి. ఎంత చెప్పినా ఆయనలో....తరువాయి
చిన్నారికి ఇవి నేర్పుతున్నారా?
చదువంటే సాధారణంగా నాలుగు గోడల మధ్య టీచర్లు పిల్లలతో వల్లెవేయించేదే అనుకుంటే పొరబడినట్లే. అసలైన చదువు మన ఇంటి నుంచే మొదలవుతుంది. పసి వయసు నుంచే పిల్లలు తమ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని గమనిస్తూ ఉంటారు. ఉదాహరణకు తల్లి శిశువుతో చేసే సంభాషణలు, చూపించే రంగులు, భిన్న శబ్దాలు ఇవన్నీ వారిలో కాగ్నిటివ్‌ నైపుణ్యాలు పెరగటానికి దోహదపడతాయి.తరువాయి
పిల్లలకు ‘డిజిటల్’ నైపుణ్యాలు.. ఇలా!
పిల్లల్ని తమకు ఆసక్తి ఉన్న రంగాల్లో ప్రోత్సహించడమే కాదు.. వారిలో సాంకేతిక నైపుణ్యాల్నీ పెంచడం ముఖ్యమంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే రాబోయే పదేళ్లలో ప్రపంచ జనాభాలో 90 శాతం మంది డిజిటల్ నైపుణ్యాల్లో పూర్తి పట్టు సాధించచ్చనే అంచనాలున్నాయంటున్నారు. ఇక కరోనా ముందుతో....తరువాయి
ఇంటర్‌లోనే ప్రేమ అంటోంది.. ఎలా మార్చాలి?
మా చెల్లి ఇంటర్‌ చదువుతోంది. నేను పీజీ చేస్తున్నాను. మా చెల్లి తను చదువుతోన్న కాలేజీలో ఒక అబ్బాయిని ప్రేమించింది. ఈ విషయం తన స్నేహితురాలి ద్వారా నాకు తెలిసింది. అతనిది మా కులం కాదు. మా అమ్మానాన్నలకు కుల పట్టింపులు చాలా ఎక్కువ. దీనికి తోడు ఆ అబ్బాయి ప్రవర్తన కూడా.....తరువాయి
అబ్బాయిల్ని ఎలా పెంచుతున్నారు?
అఘాయిత్యాలు అంటే ఒక్క భౌతిక దాడి మాత్రమే కాదు. తమ పరుష పదజాలంతో, వేధింపులతో మహిళల మనోభావాలు దెబ్బతీయడం, ఎమోషనల్‌ బ్లాక్‌ మెయిలింగ్‌ చేయడం వంటివి కూడా ఇందులో భాగమే. అటు విద్యలోనూ, ఇటు ఆర్థికంగానూ అగ్రగామి అనిపించుకున్న అమెరికాలో సైతం ప్రతి ముగ్గురు స్త్రీలలో ఒకరు ఇలాంటి వేధింపులకు....తరువాయి
నిలదీయొద్దు.. నేర్పించండి!
చిన్నారుల్ని పెంచలేక అవస్థ పడుతున్నప్పుడల్లా.. పూర్వం డజనుమంది పిల్లల్ని కూడా ఎలా పెంచేవాళ్లో అని- ఆశ్చర్యపోతుంటాం కదూ! అప్పట్లో ఈ అంతర్జాల మాయాజాలం లేదు కాబట్టి అవలీలగా పెంచేశారు. కానీ, కాలం మారుతూనే ఉంటుందిగా. అందుకు తగ్గట్టే పిల్లలు ఎంత గడుసుతనాలు చూపినా తెలివిగా దారికి తెచ్చుకోవాలి.తరువాయి
కోపం సరే.. తర్వాతేంటి?
ఎంత అన్యోన్యంగా ఉండే జంటైనా గిల్లికజ్జాలు సాధారణమే! కాస్త పరిధి దాటితే కోపాలు, అవతలి వ్యక్తిపై అరవడాల వరకూ వెళ్లే పరిస్థితులూ వస్తుంటాయి. ఇవన్నీ ఏ ఇంట్లో అయినా ఉండేవే! ఆ తర్వాతేంటి? కోపమొచ్చింది.. సరే! మూతి ముడుచుకుని కూర్చోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు కదా? ఎందుకొచ్చిందో ఆలోచించండి.తరువాయి
మీ పిల్లలకు ఎన్ని భాషలు నేర్పించారు..?
అప్పుడప్పుడే మాటలు నేర్చుకొంటున్న చిన్నారులు పాఠశాలకు వెళ్లేంతవరకు కుటుంబ సభ్యుల మధ్యే ఉంటారు. దీంతో తల్లిదండ్రులు, ఇంట్లో వాళ్లు ఏ భాష మాట్లాడితే దాన్నే అనుసరిస్తుంటారు. పాఠశాలకు వెళ్లడం మొదలుపెట్టిన తర్వాత ఆంగ్లం, హిందీ వంటి భాషలను సైతం తమ సిలబస్‌లో భాగంగా నేర్చుకొంటారు. ఈ క్రమంలో కొందరు తాము నేర్చుకొన్న భాషల్లో రాయడం....తరువాయి
నీకు బాయ్‌ఫ్రెండ్స్‌ ఎవరూ లేరా.. అని అడుగుతున్నాడు..!
మా అమ్మాయికి ఈ మధ్యనే పెళ్లి చేశాం. అల్లుడు మంచి ఉద్యోగం చేస్తున్నాడు. కుటుంబం కూడా మంచిదే. కానీ, అతను మంచివాడు కాదు. మా అమ్మాయిని అనుమానిస్తున్నాడు. ‘కాలేజీ రోజుల్లో నీకు బాయ్‌ఫ్రెండ్స్‌ ఎవరూ లేరా? ఉంటే చెప్పు.. నేనేమీ అనుకోను’ అంటూ విపరీతంగా...తరువాయి
పోలిక సరైనది కాదు..
ఎదురింటావిడ కొత్త నగ కొనుక్కుందనో.. పక్కింటి వాళ్లు ఫర్నిచర్‌ కొన్నారనో ఇంట్లో కొత్త సమస్యను తెచ్చుకోకూడదంటున్నారు నిపుణులు. ఇతరులతో పోలుస్తూ పోతే.. సంసారంలో మనస్పర్థలు తప్పవని హెచ్చరిస్తున్నారు. భార్యాభర్తల మధ్య ఒకరిపై మరొకరికి అసంతృప్తి చోటు చేసుకొన్నప్పుడు ఇతరులతో పోల్చుకోవడం మొదలుపెడతారు.తరువాయి
సరసాల దాంపత్యం.. నవరసాల సంసారం.. ఇదే ఆనంద మార్గం!
వందలో రెండు యాభైలు ఉంటాయి ఏ యాభై ఎక్కువా కాదు.. తక్కువా కాదు.. రెండూ సమానమే.. సంసారంలో ఆలుమగలూ అంతే! ఎవరూ ఎక్కువ కాదు.. తక్కువ కాదు. ఈ సూత్రాన్నే అర్ధనారీశ్వర తత్త్వంగా అర్థవంతంగా ప్రదర్శించారు ఆది దంపతులు. ఆ జంట అందరికీ ఆదర్శం.. మహాశివరాత్రి సందర్భంగా....తరువాయి
Marriage Day: బంగారు గులాబీల బొకేతో.. భర్తకు మర్చిపోలేని బహుమతి!
ప్రేమికుల దినోత్సవం.. ప్రేమను పంచుకునే వారికి ప్రత్యేకం! ఈ రోజున ప్రేమికులు, భార్యాభర్తలు.. ఒకరికొకరు విలువైన బహుమతులిచ్చిపుచ్చుకోవడం సహజమే! అయితే ఈ ప్రత్యేక సందర్భానికి వివాహ వార్షికోత్సవం కూడా తోడైతే.. ఆనందం డబుల్‌ అవుతుంది. ఈ రెట్టింపు ఆనందాన్ని తన భర్త ముఖంలో చూడాలనుకుంది....తరువాయి
Intimacy Tips: ప్రేమున్నా.. దూరం పెడుతున్నారా?
దాంపత్య బంధానికి ప్రేమే పునాది. ఇదే ఇద్దరి మధ్య సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది. అయితే ఆలుమగల మధ్య ప్రేమ ఉన్నప్పటికీ.. కొన్ని జంటలు తమ లైంగిక జీవితాన్ని పూర్తిగా ఆస్వాదించలేకపోతున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యక్తిగతంగానే కాదు.. ఇద్దరి జీవితాలతో ముడిపడిన కొన్ని....తరువాయి
టీనేజీలో విలువలు నేర్పుదామిలా..
పిల్లలకు 14 ఏళ్లు వచ్చేసరికి స్వతంత్ర భావాలు వస్తాయి. స్వేచ్ఛగా ఆలోచించాలనుకుంటారు. అలాగని వాళ్లను తమ ఇష్టానికి వదిలేస్తే భవిష్యత్తు పాడయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ వయసులో పిల్లలు తప్పుదారి పట్టడానికి ఆస్కారం ఎక్కువ. అందుకే టీనేజ్‌లో వాళ్లనో కంట కనిపెడుతూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు...తరువాయి
పిల్లల్ని ఎలా పెంచుతున్నారు?
పిల్లల పెంపకమూ ఒక కళే! సంతోషకరమైన బాల్యం బంగారు భవిష్యత్తుకు బాటలు వేస్తుంది. క్రమశిక్షణ తోడైతే జీవితంలో ఉన్నత స్థానాల్లో నిలబెడుతుంది. అయితే మాంటిస్సోరీ విధానాన్నీ ప్రయత్నించేయమంటున్నారు నిపుణులు. పిల్లలను కొత్త విషయాలను అన్వేషిస్తూ నేర్చుకునేలా ప్రోత్సహించడమే ఈ పద్ధతి ప్రత్యేకత.తరువాయి
కాదు.. లేదంటూనే ఒక్కటైపోయారు!
మౌనం అర్ధాంగీకారం అంటుంటారు. తమ ప్రేమ గురించి ఎప్పుడు అడిగినా బాలీవుడ్‌ లవ్‌బర్డ్స్‌ కేఎల్‌ రాహుల్‌, అతియా శెట్టి.. ఇలాగే దాటేసే వారు. వేడుకైనా, వెకేషన్‌ అయినా చెట్టపట్టాలేసుకొని అక్కడ వాలిపోయే ఈ జంట.. కలిసి దిగిన ఫొటోల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పోస్ట్‌ చేస్తూ తామిద్దరం ప్రేమలో ఉన్నామని....తరువాయి
‘స్వీయ ప్రేరణ’ పెంచొచ్చు!
‘స్వీయ ప్రేరణ’ ఈ పదాన్ని తేలిగ్గా తీసుకుంటాం. కానీ పిల్లలు చదువుల్లో ముందుండటానికి, పెద్దయ్యాక జీవితంలో విజయం సాధించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. స్వీయ ప్రేరణ అలవరచుకున్న పిల్లలు మిగతా వారి కంటే ఎక్కువ తార్కిక శక్తిని కలిగి ఉండటమే కాక వాళ్ల నైపుణ్యాలను, జ్ఞానాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా ఉపయోగించుకుంటారని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.తరువాయి
దానివల్ల స్కూల్‌కి వెళ్లనని ఏడుస్తోంది.. ఏం చేయాలి?
మా పాప వయసు 12 ఏళ్లు. చిన్నప్పటి నుండి తను చదువులో కాస్త వెనకబడే ఉంటోంది. నేను ఎంత శ్రద్ధ పెట్టినా తనలో మార్పు రావడం లేదు. కోప్పడితే పెద్దగా ఏడుస్తుంటుంది. లెక్కలు అస్సలు అర్థం కావడం లేదని, స్కూల్‌కి వెళ్లనని మారాం చేస్తోంది. దయచేసి మా అమ్మాయిలో....తరువాయి
పిల్లల్లో ఇలాంటి మార్పులు గమనిస్తున్నారా?
బాల్యం అంటేనే ఉల్లాసం, ఉత్సాహం. దీనికి తగ్గట్లుగానే పిల్లలు కూడా ఇంట్లో ఎప్పుడూ సరదాగా, సంతోషంగా ఉంటారు. అలా లేకపోతే పేరెంట్స్ మనసు మనసులో ఉండదు. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో వారు ఉన్నట్లుండి డల్‌ అయిపోతుంటారు. చెప్పిన మాట వినరు సరికదా ఎప్పుడూ ముభావంగా....తరువాయి
కారణం కాదు... పరిష్కారమే కావాలి
ఆలుమగలు పోట్లాడుకోవడానికి అన్నిసార్లూ పెద్ద కారణాలే ఉండక్కర్లేదు. కూర సరిగా వండలేదనీ, ఆలస్యంగా నిద్రలేచారనీ...ఇలా ఏదైనా సరే అగ్గిపుట్టించొచ్చు. ఎందుకిలా అనే కంటే...ఏం చేయాలి అని ఆలోచిస్తే పరిష్కారం దొరుకుతుంది. ఏళ్లు గడిచేకొద్దీ ఇద్దరిమధ్యా అనుబంధం కొంతవరకూ తగ్గుతుంది.తరువాయి
తను ప్రయాణించే ఫ్లైట్‌కి కూతురే పైలట్.. భావోద్వేగంలో తండ్రి!
తండ్రీకూతుళ్ల అనుబంధాన్ని మాటల్లో వర్ణించలేం. తన కూతురు ఎదుగుదల కోసం ప్రతి తండ్రి ఎన్నో త్యాగాలను చేస్తుంటాడు. అలాగే కూతుళ్లు కూడా సమయం వచ్చినప్పుడల్లా తండ్రిపై ఉన్న ప్రేమను, గౌరవాన్ని చాటుకుంటారు. ఇలాంటి దృశ్యమే తాజాగా ఓ విమానంలో....
తరువాయి
పెద్దమ్మాయి అన్నిటికీ భయపడుతోంది.. ఏం చేయాలి?
మాకు ఇద్దరమ్మాయిలు. పెద్దమ్మాయికి ౧౧, చిన్నమ్మాయికి 6 ఏళ్లు. పెద్దమ్మాయి కాస్త నిదానంగా ఉంటుంది. చిన్నది అలా కాదు. చాలా గడుసుది. పెద్దమ్మాయిని కూడా ఏడిపిస్తుంటుంది. అయినా అది చిన్నదాన్ని ఏమీ అనదు. స్కూల్లో కూడా అందరూ పెద్దమ్మాయి చాలా భయస్తురాలు.....తరువాయి
మితిమీరితే కట్టడి చేయాల్సిందే...
వేలెడంత లేదు. పెద్ద ఆరిందలా మాట్లాడుతోంది అని ఒకరు. టీవీ పెడితేనే అన్నం తింటా... చాక్లెట్‌ ఇస్తేనే హోం వర్క్‌ రాస్తా అని మొండి కేస్తున్నాడని మరొకరు... అడగాలే గానీ, ఇలా పిల్లలపై బోలెడు ఫిర్యాదులు చెప్పేస్తారు తల్లిదండ్రులు. కొన్నిసార్లు వారికి సమాధానం చెప్పలేక, అల్లరిని నియంత్రించలేక కొట్టడం, తిట్టడం చేస్తుంటారు.తరువాయి
పెళ్లైన కొత్తలో.. ఇష్టపడితే కష్టమనిపించదు!
ఈ కాలపు దంపతుల్లో భాగస్వామి కోసం నేనెందుకు మారాలన్న స్వార్థ పూరిత ధోరణి ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ఇందుకు మితిమీరిన స్వీయ ప్రేమ లేదంటే ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం.. వంటివి కారణాలు కావచ్చు. అయితే ఇద్దరి మధ్య అన్ని విషయాల్లో ఈ స్వార్థం పనికి రాదంటున్నారు రిలేషన్షిప్ నిపుణులు. ఇది అర్థం చేసుకోలేక చాలామంది దంపతులు తమ వైవాహిక జీవితంలో...తరువాయి
మా కోడలు నా గురించి చెడుగా చెబుతోంది.. ఎలా మార్చాలి?
మాకు ఇద్దరబ్బాయిలు.. ఇద్దరమ్మాయిలు. పెద్దబ్బాయికి పెళ్లి చేశాం. వాళ్లిద్దరూ మాతోనే ఉంటున్నారు. మా కోడల్ని మేము బాగానే చూసుకుంటున్నాం. కానీ, తను మాతో సరిగా ఉండడం లేదు. మా అబ్బాయితో తప్ప ఇంట్లో ఎవరితోనూ మాట్లాడదు. ఇదే కాకుండా మా దగ్గరి బంధువులందరికీ నా గురించి, మా అమ్మాయిల....తరువాయి
మాటలకందని కృతజ్ఞత
కొత్త సంవత్సరం వచ్చేస్తోంది! ఈ పన్నెండు నెలలుగా మీ జీవితంలో ఏం మార్పులు జరిగాయి? ఎలాంటి అనుభవాలు ఎదురయ్యాయి? ఎవరెవరు తోడ్పాటునందించారు? ముఖ్యంగా మీకు తోడూనీడగా నిలబడిన వాళ్లు లేదా మాట, చేత సాయం చేసినవాళ్లు ఎవరు? అలాంటి అపురూప వ్యక్తులను ఈ తరుణంలో గుర్తుచేసుకుని.. మీ కృతజ్ఞతని, మనసులో భావాలని లేఖగా రాయండి.తరువాయి
పిల్లలతో గడుపుతున్నారా?
పొద్దున్న లేచింది మొదలు.. ఎవరి హడావిడిలో వాళ్లుంటాం. ఒకే ఇంట్లో ఉంటున్నా ఒకరితో మరొకరం మాట్లాడుకునే టైమే ఉండదు ఒక్కోసారి. ఈ హడావిడిలో పిల్లలతో గడిపే సమయం కూడా ఉండదు.. అయితే ఇలాగే ఉంటే పిల్లలకు, పేరెంట్స్‌కి మధ్య దూరం పెరిగిపోతుందంటున్నారు నిపుణులు. ఈ క్రమంలో ప్రతి రోజూ ఓ నియమం....తరువాయి
తోడికోడళ్ల మాటలు భరించలేకపోతున్నా..!
నాకు పెళ్లై మూడేళ్లయింది. మాది ప్రేమ వివాహం. మా అత్తమామలు అయిష్టంగానే మా పెళ్లికి ఒప్పుకున్నారు. మా వారు ఉన్నత కుటుంబానికి చెందినా ఏ విషయంలోనూ ఆ తేడా చూపించరు. కానీ, నా తోడికోడళ్లు మాత్రం అవమానిస్తున్నారు. మేము విడిగానే ఉంటున్నా.. ఏదో ఒక సందర్భంలో వారితో కలవాల్సి.....తరువాయి
ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే మీ బంధం పదిలం!
ఉదయం లేచింది మొదలు రాత్రి మళ్లీ నిద్రపోయేవరకు ఎవరి పనుల్లో వాళ్లు బిజీగా గడిపేస్తాం. అలాంటప్పుడు ఒకరితో ఒకరు గడిపే తీరిక, సమయం ఇంకెక్కడుంటుంది. నిజానికి ఈ బిజీ షెడ్యూలే ఆలుమగల అనుబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుందని చెబుతున్నారు రిలేషన్షిప్ నిపుణులు. మరీ ముఖ్యంగా కొత్త జంటలకు ఒకరిపై.....తరువాయి
ఇద్దరమే.. అయినా ఒంటరితనం.. ఎలా బయటపడాలి?
మాకు ముగ్గురు పిల్లలు. ముగ్గురూ విదేశాల్లో స్థిరపడ్డారు. పిల్లలు జీవితంలో పైకి వచ్చినందుకు సంతోషంగా ఉంది. కానీ, ఇప్పుడు ఒంటరిదాన్ననే భావన కలుగుతోంది. ఇదివరకు తీరిక లేకుండా గడిపిన నేను ఇప్పుడు సమయానికి వంట కూడా చేయలేకపోతున్నాను. ఎప్పుడూ నిరాశగా, నిరుత్సాహంగా....తరువాయి
నీది-నాది కాదు.. మనది!
సంసారమన్నాక మనస్పర్థలు, గొడవలు సహజమే! అయితే దంపతుల్లో ఎవరో ఒకరు రాజీపడి వీటిని సద్దుమణిగేలా చేస్తేనే కాపురం సజావుగా ముందుకు సాగుతుంది. కానీ ఇలా అర్థం చేసుకునే తత్వమున్న దంపతులు ఈ కాలంలో చాలా అరుదుగానే కనిపిస్తున్నారంటున్నారు నిపుణులు. ఇందుకు ఆర్థిక స్వాతంత్ర్యం, అసూయాద్వేషాలు.....తరువాయి
భర్తంటే ఇష్టం లేదు.. ప్రేమికుడేమో రమ్మంటున్నాడు..
నమస్తే మేడమ్‌.. నేను ఒక అబ్బాయిని ప్రేమించాను. అతనికి చదువు, సంస్కారం, మంచితనం, ఉద్యోగం అన్నీ ఉన్నాయి. అతనికి కూడా నేనంటే అంతే ఇష్టం. అన్ని విషయాల్లో మేము దగ్గరయ్యాం. మా ఇంట్లో నేను ప్రేమించిన వ్యక్తితో పెళ్లి చేయమని అడిగితే ఒప్పుకోలేదు. అమ్మ ఆరోగ్యం క్షీణించిందని, బంధువులందరూ....తరువాయి
అత్తారింటికి.. దారిదిగో..!
అప్పటిదాకా పుట్టింట్లో ఎంతో స్వేచ్ఛగా, గారాబంగా పెరిగిన క్రమంలో పెళ్లయ్యాక అమ్మాయిలకు ఎన్నో బరువు బాధ్యతలు వచ్చిపడతాయి. అప్పుడే అత్తారింట్లో అడుగుపెట్టిన అమ్మాయికి ఇవన్నీ కొత్తగానే అనిపిస్తాయి. ఏ విషయంలో ఎలా మెలగాలో అర్థం కాని పరిస్థితి వారిది. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా అత్తింటి వారితో నడుచుకునే విధానం, అత్తమామలకిచ్చే గౌరవమర్యాదలు....తరువాయి
Relationship Tips: కష్టమైనా వీటిని స్వీకరించాల్సిందే!
వివాహ బంధం శాశ్వతమైంది. ఈ విషయం తెలిసినా కొన్ని జంటలు చిన్న చిన్న విషయాలకే గొడవలు పడుతూ.. నూరేళ్ల అనుబంధాన్ని మధ్యలోనే తెంచేసుకుంటున్నారు. అయితే ఇందుకు వారు తమ అనుబంధంలో కొన్ని అంశాల్ని స్వీకరించలేకపోవడం, జీర్ణించుకోలేకపోవడమే కారణమంటున్నారు....తరువాయి
చేతిలో చెయ్యేస్తే ప్రయోజనాలెన్నో..!
'చేతిలోన చెయ్యేసి చెప్పేయవా.. నిన్ను ఎన్నడూ.. విడిపోనని..' అంటూ ప్రేయసీ ప్రేమికులు ఒకరి చేతిలో మరొకరు చేతులేసి బాసలు చేసుకోవడం మనకు తెలిసిందే. ఇదే కాదు.. కొంతమంది ఎక్కడికెళ్లినా భాగస్వామి చెయ్యి పట్టుకొని నడవడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. మన ప్రేయసి లేదా ప్రియుడు లేక జీవిత భాగస్వామి....తరువాయి
స్వేచ్ఛగా ఆలోచించనివ్వండి...
పెద్దల్లోనే కాదు... పిల్లల్లోనూ బోలెడన్ని భావోద్వేగాలు గూడుకట్టుకుని ఉంటాయి. ప్రేమ కావొచ్చు... ఉక్రోషం అయ్యి ఉండొచ్చు. దాన్ని సరిగా అర్థం చేసుకోలేకపోయినా, సరిగా వ్యక్తం చేయలేకపోయినా... అది భవిష్యత్తులో ప్రవర్తనా లోపంగా మారొచ్చు. అందుకే వారి భావోద్వేగాలను సరైన దారిలోకి మళ్లించాల్సిన బాధ్యత తల్లిదండ్రులదే.తరువాయి
Lesbian Couple : ప్రేమించుకున్నారు.. ప్రేమను గెలిపించుకున్నారు!
ప్రేమించడం ఒకెత్తయితే.. తమ ప్రేమకు పెద్దల్ని ఒప్పించడం మరో ఎత్తు! సాధారణంగానే ఓ అమ్మాయి-అబ్బాయి ప్రేమకు గ్రీన్‌ సిగ్నల్‌ ఇవ్వడానికి పెద్దలు అంత సులభంగా ఒప్పుకోరు. అలాంటిది సంస్కృతీ సంప్రదాయాలకు వ్యతిరేకమని కొందరు భావించే స్వలింగ జంట ప్రేమను, ఈ తరహా వివాహాల్ని....తరువాయి
అమెరికాలో సెటిలవుదామంటే వద్దంటున్నారు.. ఎలా ఒప్పించాలి?
నా భర్త సాఫ్ట్‌వేర్‌ ఇంజినీర్‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఆరేళ్లు అమెరికాలో ఉండి ఈ మధ్యనే ఇండియా వచ్చాం. మా అత్తగారు చనిపోయిన తర్వాత మా మామగారు ఒంటరిగా ఉంటున్నారు. ఆయన కోసం నా భర్త ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నారు. కెరీర్ మంచి స్థితిలో ఉన్నప్పుడు ఇలా వచ్చేయడం.....తరువాయి
Love-Dating: తప్పుదోవ పట్టకుండా పిల్లల్ని ఎలా గైడ్ చేయాలి?
రోజూ స్కూల్లో/కాలేజీలో జరిగిన విషయాల గురించి అడిగి తెలుసుకుంటాం.. పాఠ్యాంశాల్లో సందేహాలుంటే నివృత్తి చేస్తాం. ఇలా తల్లిదండ్రులుగా పిల్లల ప్రతి అడుగులోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తాం. అయితే ప్రేమ, డేటింగ్ దగ్గరికొచ్చేసరికి మాత్రం అవేవో తప్పుడు విషయాలన్నట్లు వాటి గురించి....తరువాయి
అత్తగారు వచ్చినప్పుడల్లా గొడవలవుతున్నాయి..!
నేను ఐదేళ్ల క్రితం కులాంతర వివాహం చేసుకున్నాను. మా ఇద్దరి పేరెంట్స్ మా పెళ్లికి అంగీకరించలేదు. మేము ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా అన్యోన్యంగా ఉంటున్నాం. ఇప్పుడిప్పుడే మా ఇద్దరి పేరెంట్స్ మా ఇంటికి వస్తున్నారు. అయితే మా అత్తగారు వచ్చినప్పుడల్లా మా ఇద్దరి....తరువాయి
ఈ చిన్న పనులే మిమ్మల్ని దగ్గర చేస్తాయి!
పిల్లలకు స్కూలు, పెద్దవాళ్లకు ఆఫీస్‌.. ఉదయం లేవగానే ఇలా ఎవరి హడావిడి వాళ్లకుంటుంది. పోనీ సాయంత్రమన్నా ఖాళీ దొరుకుతుందా అంటే ఆఫీస్‌ నుంచి వచ్చేసరికే ఆలస్యమవుతుంటుంది. దీంతో మీరు మీ పిల్లల్ని మిస్సవడం, వాళ్లు మిమ్మల్ని మిస్సవడం.. వంటివి జరుగుతుంటాయి. ఇదే ఇద్దరి మధ్య దూరాన్ని పెంచి ప్రేమ తగ్గిపోయేలా....తరువాయి
డియర్ నాన్నా.. మీతో గడిపిన ఆ క్షణాలు మాకెప్పటికీ పదిలమే!
ప్రియమైన వారిని కోల్పోతే ఆ బాధ వర్ణనాతీతం! అప్పటిదాకా వాళ్లతో గడిపిన క్షణాలు, ఆ సంతోషం ఇకపై పునరావృతం కావనే ఆలోచనలు వారికి తీరని వేదనను మిగుల్చుతుంటాయి. ప్రస్తుతం తమ కుటుంబం అలాంటి శోకసాగరంలోనే మునిగిపోయిందంటోంది ప్రముఖ సినీ దర్శకురాలు, నిర్మాత, నటి మంజుల ఘట్టమనేని. తన తండ్రి కృష్ణ మరణాన్ని....తరువాయి
పబ్‌లకు వెడుతోంది.. తరచుగా డ్రింక్ చేస్తోంది..!
మా అమ్మాయి వయసు 23 సంవత్సరాలు. బీటెక్‌ చదివింది. క్యాంపస్‌ ప్లేస్‌మెంట్‌లో ఉద్యోగం సంపాదించింది. జాబ్ వచ్చిన తర్వాత తన ప్రవర్తనలో చాలా మార్పు వచ్చింది. పబ్‌లకు వెళ్లడం, స్నేహితులతో పార్టీలు చేసుకోవడం.. వంటివి ఎక్కువయ్యాయి. తరచుగా మద్యం కూడా తీసుకుంటోంది. నాకు తన తీరు అస్సలు....తరువాయి
అప్పుడు నాన్న విలువ తెలుసుకోలేకపోయా.. ఇప్పుడు గర్వపడుతున్నా!
చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు ప్రతి ఒక్కరికీ అపురూపమే. అయితే అప్పుడు కొన్ని విషయాల్ని ప్రతిష్టాత్మకంగా తీసుకోవడం, ఇతరులతో పోల్చుకొని చిన్నబోవడం, మనకు లేనివి ఎదుటివాళ్లకుంటే నొచ్చుకోవడం.. ఇలాంటి అనుభవాలు చాలామందికి సుపరిచితమే! తానూ ఇందుకు మినహాయింపు....తరువాయి
ఆకర్షణకు ఒత్తిడే శత్రువు..
నిషిత, కౌశిక్‌ శారీరకంగా కలిసి.. సంతోషంగా ఉండి నెలలు దాటింది. ఒకే ఇంట్లో ఉంటూ.. ప్రేమగానే ఉన్నట్లున్నా.. నెలల తరబడి వారి మధ్య ఎటువంటి ఆనంద క్షణాలూ లేవు. ఇక రాశి విషయంలో భర్త యాంత్రికత ఆమెను బాధిస్తోంది. దంపతుల మధ్య కలకాలం ఉండాల్సిన శారీరక, మానసిక ఆకర్షణకు ఒత్తిడి శత్రువుగా మారుతోందంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
ఆయన నన్ను వేరే అమ్మాయి పేరుతో పిలుస్తున్నారు..!
మా వారు వ్యాపారం చేస్తారు. పని మీద నెలలో సగం రోజులు వివిధ ప్రాంతాలకు వెళుతుంటారు. ఈ మధ్య నన్ను, పిల్లలను సరిగా పట్టించుకోవడం లేదు. మాతో ఎక్కడికీ రావడం లేదు. అదేమంటే తీరిక లేదంటున్నారు. ఒక రోజు ఫోన్‌ చేసినప్పుడు వేరే అమ్మాయి పేరుతో పిలుస్తూ చెప్పు అన్నారు. ఇంట్లో కూడా ఒకసారి అదే పేరుతో నన్ను పిలిచి.....తరువాయి
ఆ బంధం దూరమవుతోందా?
స్నేహబంధం శాశ్వతమైనది.. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణ స్నేహితుల మధ్యా గొడవలు జరగచ్చు.. ఆపై అవతలి వారి ప్రవర్తన, ప్రాధాన్యాల్లోనూ మార్పులు రావచ్చు. ఇలాంటప్పుడు వారిపై మనకు కోపం రావడం, దీంతో వారిని దూరం పెట్టడం.. వంటివి చేస్తుంటాం. కానీ ఈ సమయంలోనే సంయమనంతో వ్యవహరిస్తే ఇద్దరి మధ్య....తరువాయి
స్నేహితులం అంటూనే.. పెళ్లి పీటలెక్కేశారు!
ఏ బంధమైనా స్నేహంతోనే మొదలవుతుంది.. తమ అనుబంధం కూడా అంతే అంటున్నారు లెస్బియన్‌ కపుల్‌ మరియానా వరేలా, ఫ్యాబియోలా వాలెంటిన్‌. ఓ అందాల పోటీలో కలుసుకొని స్నేహితులైన ఈ ఇద్దరు సుందరీమణులు.. రెండేళ్ల పాటు గాఢమైన ప్రేమ బంధంలో మునిగితేలారు. ఇటీవలే తమ ప్రేమకు పెళ్లితో.....తరువాయి
‘ఫేస్‌బుక్‌లో పరిచయమయ్యాడు.. ప్రేమిస్తున్నా’ అంటోంది..!
మా అమ్మాయి డిగ్రీ చదువుతోంది. ఈ మధ్య ఒకసారి తన ఫోన్‌ చూస్తే ఎవరో అబ్బాయి ఫొటోలు కనిపించాయి. గట్టిగా అడిగితే ఆ అబ్బాయి ఫేస్‌బుక్‌ ద్వారా పరిచయమయ్యాడని, చెన్నైలో ఉంటాడని చెప్పింది. అతన్ని ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పింది. అప్పటినుంచి నాకు చాలా కంగారుగా ఉంది. ఈ విషయం నా భర్తకు తెలిస్తే.....తరువాయి
ఆయన నాతో మాట్లాడరు.. నాకు ఎవరూ లేరనిపిస్తోంది..!
నాకు పెళ్లై మూడేళ్లవుతోంది. నా భర్త నాకు ఏ విషయాలూ చెప్పరు. నాతో ఉన్నప్పుడు అస్సలు మాట్లాడరు. కానీ తన కుటుంబ సభ్యులతో, బయటి వ్యక్తులతో చాలా ఫ్రెండ్లీగా ఉంటారు. ఈ విషయం గురించి అడిగితే సమాధానం చెప్పరు. నాతో ఎప్పుడూ ప్రేమగా ఉండరు. అన్యోన్యంగా ఉన్న సందర్భాలు.....తరువాయి
నాకు నలభయ్యేళ్లు.. పెళ్లంటే భయమేస్తోంది..!
నాకు నలభయ్యేళ్లు. కొన్ని కారణాల వల్ల పెళ్లి చేసుకోలేదు. ప్రస్తుతం ఉద్యోగం చేస్తున్నాను. ఇప్పుడు మా తమ్ముడు ‘సంబంధాలు చూస్తాను.. పెళ్లి చేసుకో’ అంటున్నాడు. నేను వద్దన్నా వాడు వినడం లేదు. మా ఇద్దరి తమ్ముళ్లు, చెల్లి పెళ్లయ్యాక ఒంటిరిదాన్ననే భావం నన్ను వెంటాడుతోంది. ఈ వయసులో పెళ్లి చేసుకుంటే....తరువాయి
Kajal: వాడి పెంపకం విషయంలో అస్సలు రాజీ పడను!
పాపాయి బోసి నవ్వులతో ఇల్లంతా కళకళలాడిపోతుంటుంది. వాళ్ల ఆలనా పాలనలో పడిపోతే మనకు సమయమే తెలియదు.. గంటలు, రోజులు, నెలలు.. కొవ్వొత్తిలా ఇట్టే కరిగిపోతాయి. ప్రస్తుతం తన జీవితంలోనూ కాలం ఇలా వేగంగా పరిగెడుతుందంటోంది టాలీవుడ్‌ బ్యూటీ కాజల్‌ అగర్వాల్‌. ఈ ఏడాది ఏప్రిల్‌లో నీల్‌ అనే కొడుక్కి జన్మనిచ్చిన....తరువాయి
చదివించలేదని నిందిస్తోంది.. అల్లుడు రెచ్చగొడుతున్నాడు..!
మాకు ఇద్దరమ్మాయిలు. పెద్దమ్మాయి చదువుపై ఆసక్తి చూపించకపోవడంతో ఇంటర్‌ పూర్తి కాగానే పెళ్లి చేశాం. మా చిన్నమ్మాయికి చదువంటే చాలా ఆసక్తి. ఇప్పుడు తను అమెరికాలో చదువుకుంటోంది. కానీ, మా పెద్దమ్మాయి మమ్మల్ని అపార్థం చేసుకుంది. తన చదువును మేమే ఆపేసి పెళ్లి చేశామని....తరువాయి
అందుకే పిల్లలకూ ఆధ్యాత్మికత అవసరం!
పిల్లలకు చదువు ఎంత ప్రధానమో.. ఆధ్యాత్మిక చింతన కూడా అంతే అవసరం. కానీ, నేటి తరం పిల్లలు గ్రేడ్‌లు, ర్యాంకుల హడావిడిలో పడి ఎక్కువ సమయం చదువుకోవడానికే కేటాయిస్తున్నారు. ఫలితంగా వారికి ఆధ్యాత్మిక విషయాల గురించి తెలుసుకునే అవకాశం లభించడం లేదు. కానీ, పిల్లలకు చిన్నప్పటి నుంచే ఆధ్యాత్మిక చింతనను....తరువాయి
నియంత్రణ కాదు... జీవన నైపుణ్యాలు కావాలి
పెద్దవాళ్లకు నచ్చకుండా పిల్లలు ఆడే విధానమే అల్లరి. కిందపడితే దెబ్బ తగులుతుందని, పరుగులు పెట్టేటప్పుడు గాయాలవుతాయని అవగాహన ఉండదు. ఇది పెద్దలకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అందుకే వారిని భయపెట్టి కూర్చోబెడతారు. దీంతో పిల్లలు భయస్తులుగా మారతారు. ఏ పని చేసినా చెడు జరుగుతుందేమో అనే అనుమానం వారితోపాటు పెరుగుతుంది.తరువాయి
నా భర్త ఫ్రెండ్ రోజూ ఫోన్‌ చేస్తున్నాడు..!
నాకు పెళ్లై ఎనిమిదేళ్లవుతోంది. ఇద్దరు పిల్లలు. ఈ మధ్య ఒక ఫంక్షన్‌లో మా వారు ఆయన ఫ్రెండ్ని పరిచయం చేశారు. అతను చాలా సరదాగా, నవ్వుతూ మాట్లాడతాడు. నా ఫోన్‌ నంబర్‌ అడిగితే ఇచ్చాను. ఇప్పుడు ప్రతిరోజూ ఫోన్‌ చేస్తున్నాడు. ఈ విషయం నా భర్తకు తెలియదు. ఫోన్‌ చేయద్దని అతనికి నేరుగా....తరువాయి
పిల్లల్లో సైన్స్‌పై మక్కువ పెంచండిలా..!
పిల్లలు సహజంగానే శాస్త్రవేత్తలు. వారికి కొత్తగా ఏదైనా కనిపిస్తే చాలు.. దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. రకరకాల ప్రశ్నలు వేస్తుంటారు. కానీ, తరగతి గది దగ్గరకు వచ్చేసరికి కొంతమంది పిల్లలకు సైన్స్‌ అంటే ఆసక్తి ఉండదు. కానీ, నిజ జీవితంలో ఎన్నో రకాలుగా సైన్స్‌....తరువాయి
నా భర్తకు రెండో పెళ్లి చేయాలనుకుంటున్నారు..!
నాకు పెళ్లై పదేళ్లవుతోంది. పిల్లలు లేరు. అన్ని ప్రయత్నాలు చేశాం. కానీ ఫలితం లేదు. దాంతో మా అత్తమామలు నా భర్తకు రెండో పెళ్లి చేయాలని భావిస్తున్నారు. నా భర్త మనసులో ఏముందో తెలియడం లేదు. బంధువుల్లో ఎవరో ఒకరి బిడ్డను దత్తత తీసుకుందామని నేనంటున్నా.. చూద్దాంలే అంటున్నారు. కానీ, సరే అనడం లేదు. నా భర్త రెండో పెళ్లికి ఒప్పుకుంటాడేమోనని....తరువాయి
అతడిని చూడగానే నా మనసులో ప్రేమగంట మోగింది!
వందమందిలో ఉన్నా మనసుకు నచ్చిన వాడు కనిపించగానే గుండెల్లో ప్రేమ గంట మోగుతుందంటుంటారు. అలీ ఫజల్‌ను చూడగానే తన మనసులోనూ ఇలాంటి ఫీలింగే కలిగిందంటోంది బాలీవుడ్‌ అందాల తార రిచా చద్దా. దాదాపు పదేళ్లుగా ప్రేమలో ఉంది ఈ జంట. సుమారు రెండున్నరేళ్ల క్రితమే రిజిస్టర్...తరువాయి
తోటివారి నుంచి నేర్చుకుంటే..
రమ ఎనిమిదేళ్ల కూతురు ఇంట్లో ఎవరూ మాట్లాడని అమర్యాదకరమైన పదాలను ప్రయోగించడం మొదలుపెట్టింది. తన ప్రవర్తనలో అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తున్న ఈ మార్పులకు కారణం తెలియక రమకు ఆందోళన మొదలైంది. తోటిపిల్లలతో కలిసినప్పుడు వారి నుంచి కొత్త అలవాట్లను పిల్లలు తేలికగా నేర్చుకుంటారని చెబుతున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
కష్టం తెలిసేలా..
శశికళ నాలుగిళ్లల్లో పనిచేస్తూ ఇద్దరు కూతుళ్లను చదివిస్తుంటే, వారిద్దరూ తల్లి కష్టాన్ని గుర్తించరు. సంపన్న కుటుంబానికి చెందిన రాధ తన కొడుకు కోరినవన్నీ అందించడంతో వాడు చిన్నతనంలోనే చెడు అలవాట్లకు బానిసయ్యాడు. ఏ స్థాయిలో ఉన్నా... పిల్లలను కష్టం తెలిసేలా పెంచాలంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
ఆ అబ్బాయితో పెళ్లంటే అమ్మ భయపడుతోంది..
నేను డిగ్రీ చదువుతున్నాను. నా చిన్నతనంలోనే అమ్మానాన్నలు విడిపోవడం వల్ల మేనమామల సహాయంతో చదువుకుంటున్నాను. అమ్మ టైలరింగ్‌ చేస్తూ చాలా కష్టపడి నన్ను పెంచింది. ఈ మధ్య ఒకబ్బాయి నన్ను ప్రేమిస్తున్నాని వెంటబడుతున్నాడు. వాళ్లు బాగా డబ్బున్నవాళ్లు. ‘మీ అమ్మకు ఏ కష్టం రాకుండా....తరువాయి
గర్భవిచ్ఛిత్తికి ఏది సరైన సమయం?
అవాంఛిత, బలవంతపు గర్భధారణ.. మొదలైన సందర్భాలలో గర్భవిచ్ఛిత్తి కోసం వివిధ అసురక్షిత మార్గాల్ని అనుసరిస్తున్న వారు ఎందరో! దీని ప్రభావం వారి ఆరోగ్యంపై పడడంతో పాటు ఏటా 50 వేల మంది మహిళలు ప్రాణాలు కోల్పోతున్నట్లు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అంచనా వేసింది. ఈ క్రమంలో- సుప్రీంకోర్టు కీలక తీర్పు....తరువాయి
విపరీతమైన ప్రేమ.. ఈ లవ్ డిజార్డర్ మీలోనూ ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి!
అబ్సెసివ్‌ కంపల్సివ్‌ డిజార్డర్ (OCD) చేసిన పనినే మళ్లీ మళ్లీ చేయడం.. సరిగ్గా చేశామా లేదా అని పదే పదే చెక్ చేసుకోవడం.. దాని గురించే ఆలోచించడం.. బహుశా ఇది చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది! మరి, ‘అబ్సెసివ్‌ లవ్ డిజార్డర్ (OLD)’ గురించి మీకు తెలుసా? మనతో ప్రేమలో ఉన్నారని భావించే...తరువాయి
అంతర్జాలం మితి మీరొద్దు
పాఠాల కోసం పిల్లలు ఆన్‌లైన్‌ రీడింగ్‌ ప్రారంభించడం మంచిదే. అభివృద్ధి చెందుతున్న సాంకేతికతను వాళ్లు తెలుసుకోవడమూ అత్యవసరం. దాంతోపాటు ప్రమాదాలనూ కొని తెచ్చుకునే ప్రమాదమూ ఉండొచ్చు. అందుకే స్వీయ నియంత్రణ ఉండాలి. అయితే యుక్త వయసులో తెలియని ప్రతి విషయం పట్ల పిల్లలు ఆకర్షితులవుతారు. ఇది వారిని చెడు మార్గంలోకి తీసుకెళ్లే ప్రమాదం ఉంది.తరువాయి
భాగస్వామి జీవితంలో మరొకరున్నారా.. తెలిసేదెలా?
ప్రేమ.. ఇది ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎవరి మీద పుడుతుందో చెప్పలేమంటుంటారు. కానీ ఇదే పేరుతో మూడో వ్యక్తిపై కలిగే వ్యామోహం చాలా జంటల మధ్య చిచ్చు పెడుతుందంటున్నారు రిలేషన్షిప్ నిపుణులు. ఇలాంటి సమస్యలతోనే ఎన్నో జంటలు తమ వద్దకొస్తున్నాయని చెబుతున్నారు. అలాగని ప్రతి చిన్న విషయానికీ భాగస్వామిపై....తరువాయి
ఇరువురి నడుమ..
రమ్య, రమేశ్‌ల నడుమ నిత్యం ఏదో ఒక భేదాభిప్రాయం వస్తూనే ఉంటుంది. అది సర్దుకునేలోపు మరొకటి. భార్యాభర్తల మధ్య ఇటువంటి సమస్య ఉన్నప్పుడు కొన్ని థెరపీ టెక్నిక్స్‌ను కలిసి పాటిస్తే ఆ సంసార నావ సంతోషంగా సాగిపోతుందంటున్నారు నిపుణులు. సంస్కృతి, సంప్రదాయాలు వేరు వేరుగా ఉండే కుటుంబాల నుంచి వచ్చే ఇరువురు వ్యక్తులు మూడుముళ్ల బంధంతో ఒకటవుతారు.తరువాయి
అలా నేర్పిస్తున్నా!
ప్రతీది తల్లిగా నా అదుపాజ్ఞల్లో జరగాలనే అనుకోను. కానీ కొన్ని విలువలని నేర్పించడానికి మాత్రం ప్రయత్నిస్తుంటా. ఏది కావాలన్నా... నువ్వే కష్టపడి సంపాదించుకోవాలని నాకు అమ్మానాన్న చెప్పారు. స్కూల్‌కి బస్‌లోనే వెళ్లేదాన్ని. అదే విషయం నా పిల్లలిద్దరికీ చెప్పాలనుకున్నా. పెద్దబాబు తైమూర్‌కి ఏడో నెలరాగానే షూటింగ్‌లకి వెళ్లడం మొదలుపెట్టా.తరువాయి
నానీతో ప్రేమగా...
భార్యాభర్తలిద్దరూ ఉద్యోగాలు చేస్తున్న ఇళ్లలో పనిలో సాయానికి, చంటిబిడ్డ సంరక్షణకు, అమ్మనో, అత్తగారినో కనిపెట్టుకుని ఉండటానికి... ఇలా దేనికైనా కేర్‌టేకర్లే శరణ్యం. నానీలను ఏర్పాటు చేయడానికి ఏజెన్సీలూ వచ్చాయి. వాళ్లు ఒప్పందం కుదుర్చుకుని మనకో నానీని అప్పజెప్తారు. ఇంతకీ ఆ కేర్‌టేకర్‌తో ఎలా ఉండాలంటే...తరువాయి
First time Parents: ఈ పొరపాట్లు చేయకండి..!
పెళ్లైన తర్వాత ప్రతి జంటా తల్లిదండ్రులుగా మారడానికి ఆరాటపడుతుంది. ఆ క్షణం వచ్చే సరికి భావోద్వేగానికి లోనవుతుంటారు. ఈ క్రమంలో ఇంట్లో పెద్ద వాళ్ల దగ్గర్నుంచి పలు సూచనలు, సలహాలు తీసుకుంటుంటారు. అయితే కొత్తగా తల్లిదండ్రులైన వారికి పిల్లల పెంపకంపై పూర్తిగా....తరువాయి
మీ పిల్లలకు ఈ లైఫ్ స్కిల్స్ నేర్పిస్తున్నారా?
ఇంట్లో ఉన్న చిన్నారుల్ని ఎంతో అల్లారుముద్దుగా పెంచుతుంటాం.. వారికి ఏ కష్టం కలగకుండా చూసుకుంటాం. ‘ఇంకా చిన్న పిల్లలే కదా.. పెద్దయ్యాక అన్నీ వాళ్లే నేర్చుకుంటారులే’ అనుకుంటాం.. కానీ కొన్ని విషయాల్లో పిల్లల్ని చిన్నవయసు నుంచే సాన పెట్టాలంటున్నారు.....తరువాయి
డేటింగ్.. ఇవి గమనిస్తున్నారా?
ప్రేమ, డేటింగ్.. నేటి యువతలో ఇవి కామనైపోయాయి. అయితే ఇవి ఇద్దరికీ కొన్ని విషయాల్లో మధురమైన అనుభూతుల్నే పంచినప్పటికీ.. మరికొన్ని సందర్భాల్లో మాత్రం చేదు అనుభూతుల్ని మిగుల్చుతుంటాయి. ఇందుకు ఇద్దరి మధ్య ఉండే భిన్నాభిప్రాయాలు, అసూయద్వేషాలు, అపార్థాలు.. ఇలా ఎన్నో అంశాలు కారణం....తరువాయి
ఇవి చెప్పొద్దు..
వైవాహికబంధం లేదా ప్రేమబంధంలో తమ మధ్య ఎటువంటి రహస్యం ఉండకూడదని ముందుగానే ఇరువురూ ప్రమాణం చేసుకుంటుంటారు. అయితే కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు భాగస్వామితో చెప్పడం లేదా చర్చించడం మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఎదుటివారిని ఎంతగా ప్రేమించినా కొన్ని విషయాలు వారితో మాట్లాడక పోవడమే మంచిది. అప్పుడే ఆ బంధం ఆరోగ్యకరంగా కొనసాగుతుంది.తరువాయి
ఆహారం ఆకర్షణీయంగా..
మాధురి కొడుక్కి నాలుగేళ్లు.. అయినా వాడికి ఇష్టమైనవేంటో గుర్తించలేకపోయింది. ఏదీ పూర్తిగా తినడు. అందుకే చిన్నారులకు ఆహారాన్ని ఆకర్షణీయంగా అందించాలంటున్నారు నిపుణులు.. రోజురోజుకీ మారే రుచులను గుర్తించడం చిన్నారులకు కష్టం. ఏదైనా కొత్త ఆహారాన్ని పిల్లలు ఇష్టపడాలన్నా.. అలవాటు పడాలన్నా 10కన్నా ఎక్కువసార్లు తింటేనే ఆ రుచిని వారు గుర్తించగలరు.తరువాయి
చవితి వేడుకల్లో చిన్నారులకూ భాగం కల్పించండిలా..
వినాయక చవితి అంటేనే పిల్లల పండగ.. ఒకప్పుడు పూజకి అవసరమైన పత్రి దగ్గర్నుంచి పూలు, పండ్లు.. అన్నీ వారే వూరు- వాడ, కొండ-కోన గాలించి మరీ సేకరించి తీసుకొచ్చేవారు. కానీ రాన్రానూ ఈ పద్ధతుల్లో మార్పు వచ్చింది. పత్రులు, పువ్వులు.. మొదలైనవి సేకరించడం మాట పక్కన పెడితే....తరువాయి
వారికీ కావాలి.. ఉల్ల్లాసం
బంటి స్కూల్‌ నుంచి వచ్చాక నిరుత్సాహంగా ఉంటాడు. కొన్నిసార్లు బడికి వెళ్లడానికి కూడా ఆసక్తి లేనట్లుగా కనిపిస్తాడు. దీనికి కారణం వారిని తల్లిదండ్రులు ఉత్సాహపరచకపోవడమే అంటున్నారు నిపుణులు.. పెద్దవాళ్లకులాగే పిల్లలూ అప్పుడప్పుడూ రిఫ్రెష్‌ అవ్వాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే వారిలో నిరుత్సాహం చోటు చేసుకుంటుంది. ఈ భావన అకస్మాత్తుగా రాకపోవచ్చు....తరువాయి
ముందు.. మీరు పాటిస్తున్నారా?
పిల్లలు చెప్పిన మాట వినాలి, బుద్ధిగా నడుచుకోవాలని కోరుకోని అమ్మలుండరు. వాళ్లలా ఉండాలంటే మీరూ అలాగే నడుచుకోవాలంటారు నిపుణులు. ఇవే కాదు.. ఇంకొన్ని నైపుణ్యాలు ఒంటబట్టించుకొని పాటించమంటున్నారు. స్కూలు నుంచి రాగానే పిల్లలు ‘అమ్మా.. ఈరోజు’ అంటూ కబుర్లు చెప్పేస్తుంటారు. ‘ఇక చాల్లే ఆపు’ అనడమో, పరధ్యానంగా వినడమో చేస్తున్నారా!తరువాయి
Divya Mittal IAS : అధికారిగా కాదు.. ఓ అమ్మగా చెబుతున్నా!
తమ పిల్లలు వ్యక్తిగతంగా, కెరీర్‌లో అత్యున్నత స్థానంలో ఉండాలనేదే తల్లిదండ్రులందరి తాపత్రయం! ఈ క్రమంలో వారిని పెంచి పెద్ద చేసే విషయంలో పలు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం.. వారికి కొన్ని వెసులుబాట్లు కల్పిస్తాం.. పిల్లల పెంపకం విషయంలో మనకు తెలియని....తరువాయి
అత్తాకోడళ్లు స్నేహంగా...
కుటుంబ బాంధవ్యాల్లో అత్తాకోడళ్లది కొంచెం జటిలం. పిల్లీ ఎలుకల్లా గొడవపడతారని, ఉప్పూనిప్పుల్లా చిటపటలాడతారని బోల్డన్ని వెక్కిరింతలూ వ్యంగ్యోక్తులూ ఉన్నాయి. ఆ కోవకి చెందకుండా తల్లీబిడ్డల్లా ప్రేమగా, స్నేహంగా ఉండటం కొండను పిండి చేయడం, సముద్రాన్ని తోడిపోయడం అంత కష్టం కానేకాదు..తరువాయి
Long Distance Relationship : సహనానికీ ఓ హద్దుంటుంది!
దూరంగా ఉంటేనే ప్రేమలు పెరుగుతాయంటారు.. ఇతర అనుబంధాల సంగతేమో గానీ ఆలుమగలిద్దరూ దగ్గరగా ఉన్నప్పుడే వారి మధ్య అనురాగం వెల్లివిరుస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. అయితే వృత్తిఉద్యోగాల రీత్యా కొందరు భార్యాభర్తలు ఒకరికొకరు దూరంగా ఉండాల్సి రావచ్చు. దీన్నే ‘లాంగ్‌ డిస్టెన్స్‌ రిలేషన్షిప్’ అంటారు. అయినా ఒకరిపై ఒకరికి ఉండే.....తరువాయి
వాళ్లతో ఇలా ఆడేయండి!
ఆరోగ్యమనో, ఉత్సాహం నింపడానికనో.. పిల్లల్ని స్కూలు నుంచి వచ్చాక కొద్దిసేపు ఆడుకోనిస్తాం. బయటేమో వర్షాలు. తడిస్తే జలుబు, జ్వరాలంటూ ఇబ్బంది పడతారని మన భయం. వాళ్లకేమో నీళ్లలో ఆడటమంటే సరదా. అలాగని ఇంట్లో కూర్చొని ఆడుకోమంటే బోర్ అనేస్తుంటారు. అలాంటప్పుడు ఈ మార్గాల్ని అనుసరించేయండి.తరువాయి
Early Puberty: ముందే రజస్వల.. ఎందుకిలా?!
సాధారణంగా అమ్మాయిలు 10-13 ఏళ్ల వయసులో రజస్వల కావడం చూస్తుంటాం. కానీ కొంతమందిలో ఈ ప్రక్రియ చిన్న వయసులోనే ప్రారంభమవుతుందని, ఏటేటా ఈ గణాంకాలు పెరుగుతున్నాయంటున్నారు నిపుణులు. దీన్నే Precocious Puberty గా పేర్కొంటున్నారు. అయితే ఇందుకు కారణాలేవైనా.. దీనిపై ఉన్న అపోహలు....తరువాయి
మీరే హీరోలు..
పిల్లలకు తల్లిదండ్రులే హీరోలు అంటున్నారు మానసిక నిపుణులు. అమ్మానాన్నల పెంపకం, జీవనశైలి, ఎదుటివారిపై వారు చూపే ప్రేమ, కరుణ వంటివెన్నో పిల్లలపై ప్రభావం చూపుతాయని, అవే వారి వ్యక్తిత్వ నిర్మాణంలో కీలకమవుతాయని చెబుతున్నారు. పిల్లలు అమ్మానాన్నలనే చిన్నప్పటి నుంచి తమ కథానాయకులుగా భావిస్తారు. వారు చేసే ప్రతి పనీ అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది. తమ తల్లిదండ్రులని ఉన్నత వ్యక్తులుగా భావిస్తారు.తరువాయి
చెడ్డ మాటలు మాట్లాడుతున్నారా..
తన ఎనిమిదేళ్ల కొడుకుని ఎక్కడకు తీసుకెళ్లాలన్నా స్వాతికి భయమే. ఇంటికి అతిథులొస్తున్నా కంగారే. ఇంట్లో, బయట.. ఎక్కడైనా.. చెడ్డ మాటలు మాట్లాడుతున్న వాడిని ఎలా నియంత్రించాలో తెలియక సతమతమవుతోంది. ఇందుకు కారణం చుట్టుపక్కల వాతావరణమే అంటున్నారు నిపుణులు. వారిలో మార్పు తెచ్చేందుకు ఏం సూచిస్తున్నారంటే..తరువాయి
స్కూల్లో గొడవ పడుతుంటే..
ఇంట్లో తల్లిదండ్రుల సంభాషణను పిల్లలు శ్రద్ధగా వింటూ ఉంటారు. హోంవర్క్‌ చేస్తున్నా చదువుకుంటున్నా పెద్దవాళ్లను పరిశీలించడం పిల్లలకు అలవాటు. వాళ్లెదుట తల్లి పట్ల తండ్రి దురుసుగా ప్రవర్తించడం లేదా చేయి చేసుకోవడం వంటివి పిల్లల మనసులో నిక్షిప్తమవుతాయి. వారి మనసును గాయపరుస్తాయి. అది క్రమేపీ కోపంగా మారే ప్రమాదం ఉంది.తరువాయి
మీ పిల్లల విషయంలో ఈ నాలుగు సూత్రాలు పాటిస్తున్నారా?
తమ రక్తం పంచుకుపుట్టిన బిడ్డలు ప్రయోజకులవ్వాలనే అందరు తల్లిదండ్రులు కోరుకుంటారు. అనుక్షణం కంటికి రెప్పలా కాపాడుతూ, వారికి అవసరమైనవన్నీ అందిస్తుంటారు. తమ కంటిపాప వేసే ప్రతి అడుగుకి చేయూతనందిస్తుంటారు. తామెంత కష్టపడుతున్నా.. దాన్ని తమ పిల్లలకు తెలియకుండా.....తరువాయి
మా ఆయన కోపాన్ని భరించలేకపోతున్నా.. విడిపోవాలనుంది..!
హాయ్ మేడమ్‌... నాకు పెళ్లై ఆరు సంవత్సరాలవుతోంది. పాప, బాబు ఉన్నారు. నా భర్తకి చిన్న విషయానికే కోపం వచ్చేస్తుంటుంది. మొదటి నుంచి అంతే. కోపంలో బూతులు తిడతాడు. ఎక్కడున్నా సరే నన్ను, మా కుటుంబ సభ్యులను చులకన చేసి మాట్లాడతాడు. ఎన్ని విధాలుగా చెప్పినా....తరువాయి
Parenting Tips : మొండిఘటాల్ని ఇలా మార్చుకుందాం..!
పిల్లలకు కోరిందల్లా కొనిస్తాం.. ఏం చేసినా చూసీ చూడనట్లుగా వదిలేస్తాం.. వాళ్ల మాటలు, చేతలకు మురిసిపోతాం.. అయితే ఈ అతిగారాబమే వివిధ అనర్థాలకు దారితీస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. పిల్లలు మొండిగా తయారవడానికి ఇదీ ఓ కారణమే అంటున్నారు. దీనివల్ల ప్రత్యక్షంగా వాళ్లే కాదు.. పరోక్షంగా తల్లిదండ్రులూ పలు ఇబ్బందులు.....తరువాయి
పరధ్యానంగా ఉంటే...
రమ్య తన ఆరేళ్ల కూతురికి ఏం చెప్పినా పరధ్యానంగానే వింటుంది. తిరిగి అడిగితే చెప్పలేనంటుంది. చాలామంది చిన్నారులు చదువులోనే కాదు, తినేటప్పుడు, తోటి పిల్లలతో ఆడుకునేటప్పుడు, తల్లిదండ్రులతో ఉన్నప్పుడు కూడా పరధ్యానంగా ఉంటుంటారు. దీన్ని దూరం చేయడానికి కొన్ని సూచనలిస్తున్నారు నిపుణులు...తరువాయి
దంపతులుగా విడిపోయినా.. స్నేహంగా ఉండాలంటే..!
‘మేమిద్దరం భార్యాభర్తలుగా విడిపోతున్నాం.. కానీ మా మధ్య స్నేహం ఎప్పటికీ అలాగే ఉంటుంది..’ చాలామంది సెలబ్రిటీలు తమ విడాకుల ప్రకటనలో చెప్పే విషయమిదే! ఇలా వీళ్లే కాదు.. కొంతమంది సామాన్యులూ తమ భాగస్వామి నుంచి విడిపోయాక.. వాళ్లతో స్నేహాన్ని కొనసాగిస్తుంటారు. అయితే ఇది మాట్లాడుకున్నంత సులభం....తరువాయి
Love - Dating: ఇద్దరి మధ్య వయసు తేడా ఉందా..?
ఇప్పుడు కొంతమంది ప్రేమ, పెళ్లికి ముందు డేటింగ్ కూడా అవసరమే అని భావిస్తున్నారు. అయితే డేటింగ్ విషయంలో మిగతా అంశాల మాదిరిగానే ఇద్దరి మధ్య ఉండే వయసు తేడా కూడా తమ అనుబంధంపై ప్రభావం చూపిస్తుంటుంది. కొన్నిసార్లు ఆ తేడా మరీ ఎక్కువుండే అవకాశం లేకపోలేదు. ఈ క్రమంలో ఎక్కువ వయసు....తరువాయి
Relationship Tips: మీ భాగస్వామి మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తున్నారా?
దంపతులన్నాక సవాలక్ష సమస్యలుంటాయి. ఈ క్షణం గొడవపడితే, మరుక్షణం తిరిగి కలిసిపోతారు. ఇద్దరి మధ్య ఇలాంటి కమిట్‌మెంట్‌ ఉంటేనే ఆ బంధం శాశ్వతమవుతుంది. అయితే కొంతమంది తమ భాగస్వామిని ఇబ్బంది పెట్టడమే లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటారు. తమ మాటలు, చేతలతో వారి......తరువాయి
పెళ్లికి ముందే వీటికి సిద్ధమవ్వండి!
పురుషులతో పోలిస్తే మహిళలకు పెళ్లంటే కాస్త గాబరాగానే ఉంటుంది. ఎందుకంటే అప్పటిదాకా తల్లిదండ్రుల దగ్గర గారాబంగా పెరిగిన అమ్మాయిలు కొత్త ప్రదేశంలో కొత్త వ్యక్తులతో ఇమడాల్సి ఉంటుంది. కొత్త వాతావరణానికి అలవాటు పడాల్సి వస్తుంది. ఈ క్రమంలో వారు వ్యక్తిగతంగా పలు....తరువాయి
Teenage Depression: మీ పిల్లల్లో ఈ లక్షణాలు గుర్తించారా?
టీనేజ్.. స్వేచ్ఛగా ఉండాలని, తనకంటూ వ్యక్తిగత సమయం కావాలని, తనను తాను నిరూపించుకోవాలని ఉవ్విళ్లూరే దశ. అయితే ఈ క్రమంలో సమాజం నుంచి ఎదురయ్యే ఒత్తిళ్లు, కొన్ని విషయాల్లో కుటుంబం నుంచి వ్యతిరేకత రావడం, సవాళ్లను తట్టుకునే సామర్థ్యం లేకపోవడం.. ఇలా కారణమేదైనా యుక్తవయసులోకి.....తరువాయి
సోనమ్‌ ప్రెగ్నెన్సీ టిప్స్.. విన్నారా?
ఇంట్లో గర్భిణులెవరైనా ఉంటే.. వాళ్ల విషయంలో ఇటు కుటుంబ సభ్యులు, అటు స్నేహితులు పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం.. ఈ దశను వాళ్లు బాగా ఆస్వాదించడం.. వంటివి కామన్‌. ప్రస్తుతం తానూ ఇలాంటి అనుభూతినే పొందుతున్నానంటోంది త్వరలోనే తల్లి కాబోతోన్న బాలీవుడ్‌ బ్యూటీ సోనమ్‌ కపూర్‌. సాధారణ సమయంలోనే తన జీవనశైలి.....తరువాయి
రెండోసారి ప్రేమలో.. మళ్లీ ఆ తప్పు వద్దు!
వ్యక్తిగత కారణాలు, చిన్న చిన్న మనస్పర్థలే ప్రస్తుతం చాలామంది ప్రేమికుల మధ్య చిచ్చుపెడుతున్నాయి. వారి అనుబంధాన్ని బ్రేకప్ దాకా లాగుతున్నాయి. దీంతో ‘వన్‌సైడ్‌ లవ్’ శాశ్వతం కాదు కాబట్టి.. ఇష్టం లేకపోయినా కొంతమంది తమ భాగస్వామితో విడిపోతుంటారు. ఇలాంటి వారు మరోసారి ప్రేమలో పడడమంటే....తరువాయి
క్షమాపణ ఇలా కూడా చెప్పొచ్చు...
మనకిష్టమైన వ్యక్తిని క్షమించమని అడగడంతోపాటు నిన్ను నేను మరింత ప్రేమిస్తా అని చెప్పడం వారిని అన్నీ మర్చిపోయేలా చేస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. మీ జీవిత భాగస్వామిని తెలిసో.. తెలియకో బాధ పెట్టినప్పుడు ఎలా నడుచుకోవాలో సూచిస్తున్నారు. హృదయపూర్వకంగా ఎన్నిసార్లు క్షమాపణలు చెప్పినా భాగస్వామి మనసు కరగనప్పుడు మరో అడుగు ముందుకేయాలి.తరువాయి
డియర్ పేరెంట్స్.. అమ్మాయిల పైన ‘బొమ్మరిల్లు’ కట్టుబాట్లు వద్దు!
మీరు బొమ్మరిల్లు సినిమా చూసే ఉంటారు కదా! మితిమీరిన రక్షణాత్మక వైఖరితో హీరోను తన తండ్రి ప్రతి విషయంలోనూ కంట్రోల్‌ చేయడం, తన కొడుకు తనకు నచ్చినట్లే ఉండాలని, తాను చూపిన అమ్మాయినే పెళ్లాడాలని.. ఆంక్షలు పెట్టడం, దీంతో హీరో విసుగెత్తిపోవడం.. వంటివన్నీ ఈ సినిమా కథలో.....తరువాయి
పండంటి జీవితానికి పంచ సూత్రావళి
కథలూ, సినిమాలకు మల్లే నవ్వుతూ తుళ్లుతూ కబుర్లు చెప్పుకోవాలని అందరికీ ఉంటుంది. కానీ కొన్ని జంటలే అలా అన్యోన్యంగా ఉండగలుగుతున్నాయి. అధికశాతం పిల్లీ ఎలుకల్లా కయ్యానికి కాలు దువ్వుకోవడం, మాట్లాడుకోవడం కంటే పోట్లాడుకోవడమే ఎక్కువ. ఈ నేపథ్యంలో భార్యాభర్తల్లో గొడవకు దారి తీసే అంశాలు ముఖ్యంగా ఐదని, వాటిని తేలిగ్గానే నివారించవచ్చని చెబుతున్నారు ఫ్యామిలీ కౌన్సిలర్లు. అవేంటో మీరూ చూడండి...తరువాయి
వేధింపులకు గురవుతున్నారేమో..
లలిత కూతురు కాలేజీ నుంచి రావడమే.. గదిలోకి వెళ్లిపోతుంది. పిలిచినా పలకదు. ఎవరితోనూ ఏమీ చెప్పదు. ఏదో కోల్పోయినట్లుగా ఉంటుంది. ఈ తరహా ప్రవర్తన వేధింపులకు గురయ్యేవారిలోనూ కనిపిస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. ఇవన్నీ వారి మానసిక సంఘర్షణకు సంకేతాలు కావొచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు.తరువాయి
Ranbir-Alia: అప్పుడే పిల్లల గురించి ఆలోచించాం..!
పెళ్లయ్యాక పిల్లలు పుడితే ఏ పేరు పెట్టాలి? వాళ్లను ఎలా పెంచాలి? ఏం చదివించాలి?.. ఇలాంటి విషయాల గురించి కొంతమంది పెళ్లికి ముందే ఆలోచిస్తుంటారు. తామూ ఇందుకు మినహాయింపు కాదంటున్నారు బాలీవుడ్‌ లవ్లీ కపుల్‌ ఆలియా భట్‌-రణ్‌బీర్‌ కపూర్‌. ఈ ఏడాది ఏప్రిల్‌లో వివాహ బంధంలోకి అడుగుపెట్టిన....తరువాయి
చిట్టి మనసుల్లో కలతలొద్దంటే..
కమలకు ఇద్దరు పిల్లలు పుట్టారనే సంతోషం నాలుగేళ్లకే ఆవిరైపోయింది. ఒకరి బొమ్మలు మరొకరితో పంచుకోకపోవడం, ఇద్దరూ ఎదుటివారిపై అసూయతో నిత్యం గొడవపడటం, నువ్వెందుకు వచ్చావ్‌.. అనే స్థాయికి చేరింది వారి ప్రవర్తన. దీన్ని మొగ్గలోనే తుంచాలంటున్నారు నిపుణులు. వారిమధ్య బాల్యం నుంచే ప్రేమానుబంధాల్ని పెంచాలంటున్నారు.తరువాయి
అనుబంధం పెంచుకోండిలా
రాగిణి, భగత్‌లు ప్రేమవివాహంతో ఒక్కటైన జంట. ఉద్యోగులు కావడంతో కాసేపైనా కలిసి మాట్లాడుకోవడానికి సమయం ఉండదు. ఇరువురి మధ్య దూరం పెరుగుతోందేమో అనే ఆలోచన రాగిణిని బాధపెడుతోంది. ఉదయం వర్కవుట్లు, వారాంతాల్లో తోటపని వంటివి జంటగా కలిసి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే ఆ క్షణాలు ఇరువురి మధ్య అనుబంధాన్ని పెంచుతాయంటున్నారు నిపుణులు...తరువాయి
టీనేజ్ పిల్లలతో ఎలా ఉంటున్నారు?
కాలం మారుతున్న కొద్దీ పిల్లలను పెంచే పద్ధతులు మారిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా టీనేజ్ పిల్లల విషయంలో కొంతమంది తల్లిదండ్రులకు సవాల్‌గా మారుతోంది. నేటి తరంలో కొంతమంది పిల్లలు చిన్న చిన్న విషయాలకు కూడా తల్లిదండ్రులతో గొడవపడుతున్నారు. తమకు కావాల్సిన వాటిని పొందడానికి.....తరువాయి
అమిత కోపాన్ని నియంత్రిస్తేనే...
సుమిత్ర ఎనిమిదేళ్ల కూతురికి కోపం వచ్చిందంటే ఇంట్లో వస్తువులన్నీ చెల్లాచెదురేే. ఎవరేం చెప్పినా వినదు. తోటి పిల్లలతో కలవదు. ఈ అమిత కోపం వెనుక తీవ్రమైన మానసిక సంఘర్షణ ఉండొచ్చంటున్నారు నిపుణులు. చిన్నప్పటి నుంచే కోపాన్ని నియంత్రించాలని సూచిస్తున్నారు. తల్లిదండ్రుల అమిత గారం పిల్లల్లో మొండితనాన్ని పెంచుతుంది. కోపం చూపిస్తే లేదా ఏడిస్తే అమ్మానాన్నలు కావాల్సింది ఇస్తారని...తరువాయి
ఇవీ ఆరా తీయండి!
జీవితంలో పెళ్లి ఓ పెద్ద మలుపు... మార్పు. పెట్టిపోతలు పెద్దవాళ్లు మాట్లాడుకుంటారు సరే... ఇష్టాయిష్టాలూ పంచుకుంటారు. మరి వచ్చిన అబ్బాయితో భవిష్యత్‌ గురించి చర్చించారా? సొంత వ్యాపారం, ఉన్నత చదువులు, వృత్తిలో ఎదగడం, ప్రపంచం చుట్టేయడం.. ఇలా ఒక్కొక్కరికీ ఒక్కో కల ఉంటుంది. మీదేంటి? పంచుకోండి. అవతలి వ్యక్తిదీ తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు మీకు...తరువాయి
Rape Survivor : వావి వరసలు మరిచి తన పశువాంఛ తీర్చుకున్నాడు!
ఎవరిని నమ్మాలో, ఎవరిని నమ్మకూడదో తెలియని పసితనం.. తమపై జరిగే అన్యాయాన్ని ఎవరితో, ఎలా చెప్పాలో తెలియని అమాయకత్వం.. వెరసి ఎంతోమంది బాలికలు చిన్న వయసులోనే లైంగిక హింసను ఎదుర్కొంటున్నారు. నమ్మి, నా అనుకున్న వాళ్లు, కుటుంబీకులే ఇలాంటి....తరువాయి
భవిష్యత్తులో బాధపడొద్దంటే..
కలకాలం నిలవాలనే ఉద్దేశంతోనే వివాహ బంధంలోకి అడుగుపెడతామెవరైనా. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో కొద్దికాలానికే పొరపొచ్చాలు వస్తుంటాయి. విడిపోవడానికీ కారణం అవుతుంటాయి. దీనికి సంబంధించిన సూచనలు పెళ్లికి ముందు నుంచే తెలుస్తాయంటారు నిపుణులు. కాస్త గమనించాలంతే! అవేంటో.. తెలుసుకోండి.తరువాయి
Relationship Milestones : పెళ్లికి ముందు ఈ విషయాల్లో స్పష్టత అవసరం!
పెళ్లనేది శాశ్వతమైన అనుబంధం. అందుకే అది ప్రేమ పెళ్లైనా, పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహమైనా అన్నీ కుదిరాకే అడుగు ముందుకేస్తారు ఇరు కుటుంబ సభ్యులు. అయితే ఇలా పెద్దలకే కాదు.. వైవాహిక బంధంలోకి అడుగుపెట్టే జంటకూ.. ముందే కొన్ని విషయాల్లో స్పష్టత.....తరువాయి
పాలిచ్చే తల్లులూ.. ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్త!
పసి పిల్లలకు తల్లిపాలే ప్రాణాధారం అన్న విషయం తెలిసిందే. అందుకే అప్పుడే పుట్టిన పిల్లల దగ్గర్నుంచి వారికి సంవత్సరం లేదా సంవత్సరంన్నర వయసొచ్చేదాకా తల్లులు పాలిస్తూనే ఉంటారు. ఇది కేవలం బిడ్డకే కాదు.. తల్లి ఆరోగ్యానికీ ఎంతో మంచిది. అయితే ఈ సమయంలో తల్లి చేసే.....తరువాయి
#WikkiNayan : ఏడేళ్ల ప్రేమ సాక్షిగా.. ఏడడుగులు వేశారు!
‘ఎన్నెన్నో జన్మల బంధం నీది-నాది..’ అన్నట్లుగా తమ ఏడేళ్ల ప్రేమకు పెళ్లితో పీటముడి వేశారు ‘ది మోస్ట్‌ వాంటెడ్‌ సెలబ్రిటీ కపుల్‌’ నయనతార-విఘ్నేష్‌ శివన్‌. తమ ప్రేమాయణం దగ్గర్నుంచి వివాహం దాకా.. ఎంతో గోప్యంగా వ్యవహరించిన ఈ జంట.. ఎట్టకేలకు ఒక్కటైంది.. అభిమానుల్ని ఆనందంలో......తరువాయి
Dead Bedroom: ఆ ‘కోరికలు’ కొండెక్కుతున్నాయా?
ఒకరంటే ఒకరికి చెప్పలేనంత ఇష్టం.. ప్రేమగా మాట్లాడుకుంటారు.. ఫ్యాంటసీలనూ పంచుకుంటారు.. కానీ ఏం లాభం..? అంతకు మించి ఒక్క అడుగు కూడా ముందుకు వేయలేరు. అవును.. ఈ రోజుల్లో చాలామంది భార్యాభర్తలు ఇలాగే ఉంటున్నారట. ఒకే పడకగదిలో ఉన్నా.. తరచూ శృంగార జీవితాన్ని ఆస్వాదించే....తరువాయి
ఆ విషయం మా ఇంట్లో చెప్తానని బెదిరిస్తున్నాడు.. ఏం చేయను?
మేడమ్‌.. నేను ఇంజినీరింగ్‌ పూర్తి చేశాను. జాబ్ కోసం ట్రై చేస్తున్నా... నేను ఒక అబ్బాయిని ఇష్టపడ్డాను. నా స్నేహితులు వద్దన్నా వినకుండా అతన్ని నమ్మాను. అతనితో ట్రావెల్ చేసిన తర్వాత నాకు అతను మంచివాడు కాదని తెలిసింది. దాంతో నేను అతనిని వదిలేద్దాం....తరువాయి
గెలిపించడానికి ప్రయత్నించొద్దు..
పిల్లలు వారంతట వారు విజయం సాధించాలే కానీ ఏదోలా గెలిపించడానికి అమ్మానాన్నలు ప్రయత్నించద్దంటున్నారు నిపుణులు. లేకపోతే వారికి గెలుపు రుచి తప్ప, ఓటమిని భరించలేని స్థాయికి చేరే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. గెలిచేందుకు అవసరమైన నైపుణ్యాలను మాత్రం నేర్పాలని సూచిస్తున్నారు.తరువాయి
ఆ విషయం నా భర్తతో చెబుతానని బెదిరిస్తున్నాడు..
నేను సాఫ్ట్‌వేర్‌ జాబ్ చేస్తున్నాను. నాకు పెళ్లై మూడు సంవత్సరాలవుతోంది. నాకు రెండేళ్ల పాప ఉంది. పెళ్లి కాకముందు నుంచే నేను జాబ్ చేస్తున్నాను. మొదట్లో నేను ఫ్రెషర్‌ కావడం వల్ల పని విషయంలో నా సీనియర్ చాలా హెల్ప్‌ చేసేవాడు. నేను అతన్ని బాగా నమ్మాను. దాంతో నా వ్యక్తిగత విషయాలు....తరువాయి
బుజ్జాయి నిద్ర కలత లేకుండా..
బోసినవ్వుల బుజ్జాయికి కంటి నిండా నిద్ర ఉంటేనే ఆరోగ్యంగా, ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. అందుకే పాపాయికి పక్క మెత్తగానే కాదు, సౌకర్యవంతంగానూ ఉండాలంటున్నారు నిపుణులు. ఇందుకు పరుపును ఎలా ఎంపిక చేయాలో సూచిస్తున్నారు. మూడునాలుగు నెలల వరకు పక్కపైనే ఎక్కువ సేపు చిన్నారులు నిద్రలో గడుపుతుంటారు.తరువాయి
Parenting Tips : ఫ్యామిలీ టెన్షన్స్‌ పిల్లల దాకా రాకుండా..!
ఎంత అన్యోన్యంగా ఉన్నా భార్యాభర్తల మధ్య అప్పుడప్పుడూ చిన్న చిన్న గొడవలు జరగడం సహజం. అయితే కొంతమంది దంపతులు పిల్లల ముందే వాదులాడుకుంటారు. మరికొంతమందైతే ఫ్యామిలీ టెన్షన్స్‌ని పిల్లలపై చూపించడం, అన్నింటికీ వాళ్లనే బాధ్యుల్ని చేయడం.. వంటివి చేస్తుంటారు. ఇలాంటి పనుల వల్ల....తరువాయి
మీరైతే ఏం చేస్తారు?!
ఏ తల్లిదండ్రులూ తమ పిల్లలు చెడిపోవాలని కోరుకోరు.. కానీ వారలా తయారవడంలో పెద్దల పాత్ర లేకున్నా సరే.. నిందలు తప్పవు. కారణం ఏదైనా కానీ గాడి తప్పుతున్నప్పుడు కనిపెట్టక పోవడం, సరి చేయక పోవడం పెద్దల తప్పిదమేనంటున్నారు మనో విశ్లేషకులు. వాళ్లే తెలుసుకుంటార్లే అని ఊరుకోకుండా ఏం చేయాలని చెబుతున్నారంటే...తరువాయి
