ఇంటికి దూరంగా ఉన్నారా?
ఇప్పుడు అమ్మాయిలూ పై చదువులు, ఉద్యోగాలంటూ ఇతర ప్రాంతాలకు వెళుతున్నారు. ఎంత స్వేచ్ఛ దొరికినా.. ఇంటిపై బెంగ అలాగే ఉంటుంది. ఒక్కోసారి మనసు విప్పి అన్నీ పంచుకోవడానికి దగ్గరివారు పక్కనే ఉండకపోవడమూ ఒత్తిడే!
ఇప్పుడు అమ్మాయిలూ పై చదువులు, ఉద్యోగాలంటూ ఇతర ప్రాంతాలకు వెళుతున్నారు. ఎంత స్వేచ్ఛ దొరికినా.. ఇంటిపై బెంగ అలాగే ఉంటుంది. ఒక్కోసారి మనసు విప్పి అన్నీ పంచుకోవడానికి దగ్గరివారు పక్కనే ఉండకపోవడమూ ఒత్తిడే! ఇలాంటప్పుడే ఓ మొక్కను తెచ్చుకోమంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే..
* ఓ ప్రముఖ విశ్వవిద్యాలయం కొందరు ఉద్యోగులపై పరిశోధన చేసింది. కొందరికేమో కొంత వ్యవధి ఇచ్చి కంప్యూటర్పై ఓ పని పూర్తిచేయమన్నారు. ఇంకొందరికేమో మొక్కల మధ్య చేసే పనిచ్చారు. తర్వాత వాళ్ల గుండె వేగం, రక్తపోటు వగైరా పరిశీలిస్తే కంప్యూటర్పై పనిచేసిన వారిలోనేమో ఎక్కువగా కనిపించాయట. మొక్కలతో పని చేసినవారిలో ఇవన్నీ సాధారణంగా ఉన్నాయట. మొక్కను పక్కనే ఉంచుకోవడం వల్ల ఒత్తిడికి కారణమయ్యే హార్మోను అదుపులో ఉంటుంది. దీనివల్ల శారీరక, మానసిక ఒత్తిళ్ల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
* మొక్కలు ఏకాగ్రతను పెంచడంలోనూ సాయపడతాయట. అంతేకాదు.. వీటి పచ్చదనం మనసుపై ప్రభావం చూపి, కోపం, ఆందోళన వంటి వాటినీ తగ్గిస్తాయి. గాలికి ఊగుతూ నవ్వుతున్నట్లు ఉండే ఇవి మనసులోని ప్రతికూల ఆలోచనలను తగ్గించడమే కాదు ఆత్మవిశ్వాసాన్నీ పెంచుతాయి. కోపం, ఆందోళన కలిగినప్పుడు మొక్కలకేసి కొన్ని నిమిషాలు చూస్తే చాలట. అవి తగ్గుముఖం పడతాయి.
* మన కోసం ఇంటి దగ్గర ఒకరు ఎదురు చూస్తున్నారన్న భావన ఎంత బాగుంటుంది? మొక్కలూ ఆ పని చేయగలవట. ఇంట్లో మొక్కలు ఉన్నవాళ్ల మనసు వాటి సంరక్షణవైపు లాగుంతుంటుందట. అందుకే ఈ అనుభూతి కలుగుతుంది.
* ఇవన్నీ కొన్ని అధ్యయనాలు రుజువు చేసిన అంశాలు. కాబట్టి మనసు దిగులుగా అనిపిస్తోంటే వెంటనే మొక్కలు తెచ్చేసుకోండి. అలాగని పెద్ద గార్డెన్లే పెంచాల్సిన పనిలేదు. సులభంగా పెంచే ఇండోర్ మొక్కలు తెచ్చుకుంటే శ్రమా అనిపించదు, ఉల్లాసంగానూ ఉంటుంది. ప్రయత్నించండి మరి!
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- స్ట్రెచ్ మార్క్స్కి బేకింగ్ సోడా..
- స్పోర్ట్స్ బ్రా.. ఎలా ఎంచుకోవాలి?
- చీరపై... రామ చిత్రాలెన్నో!
- వేసవిలో అందానికి.. ఈ మూడూ!
- Summer Tips: స్నానంతో అలసట దూరం!
ఆరోగ్యమస్తు
- చక్కెర పానీయాలు వద్దు... పండ్ల రసాలే ముద్దు!
- ఆరోగ్యాన్నిచ్చే.. నవమి నైవేద్యం!
- ఆరోగ్యానికి... శ్రీరామరక్ష!
- ఈ సమస్యలకు విరుగుడు.. కొబ్బరి నీళ్లు!
- ఇలా చేస్తే ఎనామిల్ పోతుందా?
అనుబంధం
- సీత... ఎప్పటికీ వాళ్ల పెద్ద కూతురే!
- విడాకుల విషయం పిల్లలకెలా చెప్పాలి?
- ఈ విషయాల్లో.. పెళ్లికి ముందే స్పష్టత అవసరం!
- బాబు పుట్టాక దూరం పెడుతున్నాడు!
- మీకు టీనేజీ పిల్లలున్నారా?
యూత్ కార్నర్
- గెలుపు కథ రాసుకున్నారు!
- UPSC Results : సంకల్ప బలంతో సాధించారు!
- అమ్మాయిలు...అదరగొట్టేశారు!
- ఈ కవలలు... స్ఫూర్తి శిఖరాలు!
- Anshita Mehrotra : కర్లీ హెయిర్ను కాపాడుతోంది!
'స్వీట్' హోం
- నిండైన నీల లత అందం!
- మామిడి పండు ఇడ్లీలు!
- ఎంబ్రాయిడరీతో రామకథ!
- వార్డ్రోబ్.. సువాసనభరితంగా!
- శ్రీరామ నీ నామం ఎంతో రుచిరా!
వర్క్ & లైఫ్
- ఇంటికో సీతమ్మ తల్లి!
- ముందున్నాం..!
- మహిళలే టీచర్లయితే...
- మరో పెళ్లి చేసుకున్నాక... కాపురం చేస్తానంటున్నాడు!
- ఆకట్టుకుందామిలా..