అయినా... పొట్ట తగ్గలేదు
నాకు ప్రసవమయ్యి పదినెలలు అయ్యింది. సిజేరియన్. కానీ ఇప్పటికీ పొట్ట, స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గలేదు. ఇవి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి? తొమ్మిదేళ్ల కిందట థైరాయిడ్
నాకు ప్రసవమయ్యి పదినెలలు అయ్యింది. సిజేరియన్. కానీ ఇప్పటికీ పొట్ట, స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గలేదు. ఇవి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి? తొమ్మిదేళ్ల కిందట థైరాయిడ్ ఆపరేషన్ జరిగింది. ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్లో టైర్ మెడిసిన్ వాడా. - ఓ సోదరి
కాన్పు తర్వాత పొట్ట పెరగడానికి, స్ట్రెచ్ మార్క్స్ రావడానికి కారణాలు తెలుసుకుంటే.. అవి తగ్గడానికి చేసే ప్రయత్నాలు సఫలమవుతాయి. బిడ్డ కడుపులో పెరుగుతున్నప్పుడు పొట్టలోని కండరాలు, చర్మం అన్నీ సాగి వదులై, పటుత్వాన్ని కోల్పోతాయి. చర్మం ఎక్కువగా సాగినప్పుడు లోపలి పొరలు చిట్లి అక్కడ మొదట ఎర్రగా, ఆ తర్వాత తెల్లగా గీతలు పడతాయి. కాన్పు కాగానే పొట్ట ఖాళీ అయినా తొమ్మిది నెలలూ సాగిన కండరాలు వెంటనే యథాస్థితికి రావడం సాధ్యం కాదు. వాటి పటుత్వం పెరగడానికి సమయం పడుతుంది. అప్పటిదాకా పొట్టకు ఆసరాగా అబ్డామినల్ బెల్ట్ వాడటం, మర్దనా లాంటివి కొంత ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి. శాశ్వతంగా యథాస్థితికి రావాలంటే పొట్ట, కటివలయంలోని కండరాలు తిరిగి బలపడటానికి వ్యాయామం తప్పనిసరి. పోస్ట్ నేటల్, కెగెల్ ఎక్సర్సైజులు నేర్చుకుని క్రమం తప్పక చేస్తూ ఉంటే ఫలితం ఉంటుంది. అయితే గర్భిణి ఉన్నప్పుడు ఉమ్మనీరు ఎక్కువున్నా, బరువుగా ఉన్న పిల్లలు, కవలలు పుట్టినప్పుడు కండరాలుసాగి/దెబ్బతిని ఎప్పటికీ ముందున్న స్థితికి రాలేవు. అలాంటి వారికి వెంట్రల్ హెర్నియా అనే సమస్య కూడా రావొచ్చు. వీరు కాన్పులన్నీ అయ్యాక ప్లాస్టిక్ సర్జరీ లేదా లేజర్ చికిత్స చేయించుకోవచ్చు. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గాలంటే గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడే చర్మానికి ఎక్కువ తేమను అందించాలి. ఇందు కోసం బాగా మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. ప్రత్యేకించి స్ట్రెచ్ మార్క్స్ క్రీములు దొరుకుతాయి. వాటిని వాడలేనివారు నిరంతరం కొబ్బరి నూనెతో పొట్టపై మృదువుగా మర్దనా చేస్తూ ఉండాలి. అయితే ఇవి స్ట్రెచ్ మార్క్స్ని పూర్తిగా నిరోధించలేవు. థైరాయిడ్ ఆపరేషన్, మందులకు పొట్ట పెరగడానికి సంబంధమేమీ లేదు.
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- ఫోనుకో క్యూట్ లుక్!
- ఈ గింజలతో అందంగా మెరిసిపోదాం!
- చెమట ఎక్కువగా పడుతోందా?
- జోరుమీదున్నాయి... జిప్ నగలు!
- స్పోర్ట్స్ బ్రా.. ఎలా ఎంచుకోవాలి?
ఆరోగ్యమస్తు
- పురుటినొప్పులు మగవారికి కూడా..!
- కండరాల బలానికి వశిష్ఠాసనం..!
- మీ కోసమే ఈ ‘ఎవ్రీథింగ్’!
- ఆహారంలో ఇవి ఉన్నాయా?
- ఈ అలవాట్లు మార్చుకుంటే.. కాలేయం పదిలం!
అనుబంధం
- నేనంటే ప్రాణమంటోంది.. కానీ!
- ‘ఇంటి నుంచి వెళ్లిపో’ అంటున్నాడు..!
- అపరాధ భావం లేకుండా...
- గర్భస్రావం అయ్యాక..!
- సీత... ఎప్పటికీ వాళ్ల పెద్ద కూతురే!
యూత్ కార్నర్
- Japnit Ahuja : మాతృభాషలో కోడింగ్ పాఠాలు!
- తల్లి పారిశుద్ధ్య కార్మికురాలు... కూతురు అగ్నివీర్!
- UPSC Results : సంకల్ప బలంతో సాధించారు!
- గెలుపు కథ రాసుకున్నారు!
- అమ్మాయిలు...అదరగొట్టేశారు!
'స్వీట్' హోం
- చూయింగ్ గమ్ని వదిలించాలంటే..!
- వంటిల్లు పొందిగ్గా
- మామిడి పండు ఇడ్లీలు!
- ఎంబ్రాయిడరీతో రామకథ!
- వార్డ్రోబ్.. సువాసనభరితంగా!
వర్క్ & లైఫ్
- ప్రయాణాల కోసం ‘సోప్ పేపర్’!
- నెలసరి కాలుష్యం లేకుండా!
- నిండైన నీల లత అందం!
- ఇంటికో సీతమ్మ తల్లి!
- ముందున్నాం..!