Breaking | Feedback | ePratibha | E-PAPER | Pratibha

విరామంతో ఆరోగ్యం...

Published : 11 Oct 2021 01:44 IST

ఇంటిపని, ఆఫీసు విధులతో రోజంతా క్షణం తీరిక ఉండదు లక్ష్మికి. విరామం అంటే సమయం వృథా అనే ఆలోచనతో ఆమె రోజంతా పనిపైనే దృష్టి పెడుతుంది. అయితే! విరామం లేకుండా పనిచేసే వ్యక్తులు అనారోగ్యాలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువంటోంది హార్వర్డ్‌ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఓ తాజా అధ్యయనం. పని మధ్యలో కొంత గ్యాప్‌ తీసుకుంటే.. అది కొత్త ఉత్సాహాన్ని పలు ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలనూ అందిస్తుందని ఆ నివేదిక సూచిస్తోంది. 1300 మంది మహిళల్ని ఈ సర్వే కోసం ఎంచుకున్నారు. వారిని విరామం తీసుకోకుండా, తీసుకుని పనిచేసే రెండు బృందాలుగా విభజించారు. ‘జర్నల్‌ ఆఫ్‌ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్‌ సోషల్‌ సైకాలజీ’లో ప్రచురించిన ఈ అధ్యయనం మొదటి తరహా వారిలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఆత్మనూన్యత వంటివి కనిపించాయి. అలానే వీరు వేగంగా పనులు పూర్తిచేయలేకపోవడాన్నీ గుర్తించారు. ఇక రెండో వర్గంవారు శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా, వారు పూర్తి చేసిన పనిలో నాణ్యత ఉన్నట్లు గమనించారు. అందుకే గంటల తరబడి చేసే పనిలో కొంత సమయం, అలాగే వారం మధ్యలో ఓ రోజు శరీరానికి, మనసుకు విరామం తప్పనిసరని చెబుతున్నారు నిపుణులు.

గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.