close
Published : 19/01/2022 01:13 IST

ఇలా గెలుద్దాం..

హిళలు కెరియర్‌లో ముందుకెళ్లాలంటే సొంత గుర్తింపుని సాధించాలి. ప్రత్యేక నైపుణ్యాలతో వ్యక్తిగత బ్రాండ్‌, పేరు సంపాదిస్తే అవకాశాలు వెతుక్కుంటూ వస్తాయి. అనుకోనిది జరిగి ఉద్యోగం మారాలన్నా.. మరోటి రావడానికి ఈ గుర్తింపు దోహదపడుతుంది. బ్రాండ్‌ ప్రచార బాధ్యతా మనదే. చాలా మంది ఈ విషయంలో ఇబ్బంది పడతారు. కానీ కొన్నిసార్లు సెల్ఫ్‌ ప్రమోషన్‌ కూడా చాలా అవసరం.

మన పనితీరుపై ఇతరుల అభిప్రాయాలను తెలుసుకున్నప్పుడే లోపాలను సరిదిద్దుకుని నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చుకోగలం. లక్ష్యసాధనలోనూ ఇది సహాయ పడుతుంది. ఎదిగే అవకాశాలను దెబ్బతీసే వదంతుల నుంచీ రక్షిస్తుంది. మనం ఎంత ఆత్మవిశ్వాసం, సమర్థతతో కన్పిస్తామో, ఇతరులు కూడా మన సామర్థ్యాలపై అంత నమ్మకంగా ఉండగలరు. ఈ విషయంలో సూటిగా, స్పష్టంగా ఉండాలి. మనకేది కావాలో.. ఏది అవసరమో వాటిని అడిగే ధైర్యం ఉండాలి.


Advertisement

మరిన్ని

వీటితో పిల్లలకు పాలివ్వడం ఎంతో సులువు!

పసి పిల్లలకు ఆరు నెలలు అంతకుమించి ఏడాది వరకు తల్లిపాలు పట్టడం తప్పనిసరి అంటూ నిపుణులు చెప్పడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇటు కుటుంబంతో పాటు అటు వృత్తి ఉద్యోగాలకూ సమప్రాధాన్యమిచ్చే అమ్మలున్న ఈ రోజుల్లో ఏడాది వరకు బిడ్డకు తానే నేరుగా పాలివ్వడం అంటే అది కాస్త కష్టమనే చెప్పుకోవాలి. అలాగని బిడ్డలను అలా వదిలేసి తల్లులూ తమ వృత్తిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అందుకే అటు నేటి తల్లుల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ పనిని సులభతరం చేస్తూ, ఇటు పిల్లలకు తల్లిపాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేసేందుకు వివిధ రకాల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి.

తరువాయి

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

తరువాయి