Published : 25/03/2023 00:26 IST
ఆఫీసూ.. ఉల్లాసంగా!
దేన్నైనా భారంగా అనుకున్నప్పుడే అయిష్టం పెరిగేది! చాలామంది ఆఫీసు విషయంలో ఇలాగే భావిస్తారు. అందుకే ఉసూరుమంటూ పని ప్రదేశానికి వెళుతుంటారు. ఉద్యోగినిగా మనం ఎక్కువ సమయం గడిపే ప్రదేశమది. అలా భారంగా భావిస్తోంటే ఒత్తిడనిపించదూ? ఇలా ఉల్లాసంగా మార్చేసుకోండి!
* సమయంతో పరుగులు మనకు ఇంటి నుంచే మొదలవుతుంది. దానికి ఆఫీసు పనీ తోడవుతుంది కాబట్టి, ఒత్తిడి సహజమే! కాబట్టి, ఉదయాన్నే కొద్దిసేపు వ్యాయామానికి కేటాయించండి. మెదడు ఉత్తేజితమై పని భారంగా తోయదు. సాయంత్రం ఆఫీసయ్యాక కొద్దిసేపు నడవండి. ఆఫీసు ఒత్తిడి ఇంటివరకూ వెళ్లదు.
* చుట్టూ నలుగురూ నవ్విస్తూ పలకరిస్తుంటే ఎంత బాగుంటుంది? కాబట్టి, పరిచయాలను పెంచుకోండి. నవ్వుతూ పలకరించండి. తోటివారికి అవసరమైతే సాయం చేయండి. బంధాలు పెరుగుతాయి. మన అన్నవాళ్లు పక్కనుంటే ఎంత కష్టమైనా దాటొచ్చు అంటారు కదా! అది ఇక్కడా వర్తిస్తుంది. ఈ నెట్‌వర్కింగ్‌ కెరియర్‌కీ ప్రయోజనకరమే.
* అభద్రతా భావం కూడా ఒత్తిడికి కారణమే! కాబట్టి, కెరియర్‌కు సంబంధించిన కొత్త విషయాలను తెలుసుకోండి. లేదూ కొత్త నైపుణ్యం, హాబీలపై దృష్టిపెట్టండి. కొత్త విషయం నేర్చుకుంటున్నానన్న ఆలోచన మనసుకు ప్రశాంతతనిస్తూనే ఆనందాన్నీ నింపుతుంది.
* గతంలో ఏం సాధించామని ఎవరూ పట్టించుకోరు. ఇప్పుడేంటి అనేదే చూస్తారు. కాబట్టి వెనక్కి చూస్తూ కూర్చోక ఇప్పుడు, ఈ క్షణాన్ని ఆస్వాదించడం మొదలుపెట్టండి. మీ సానుకూలతలు, దృష్టిపెట్టాల్సిన అంశాలేంటో సరిచూసుకోండి. తట్టలేదూ ఎవరి సాయమైనా తీసుకోవచ్చు కూడా.
* వెనకబడుతున్నా అని కంగారు పడటం, ఎవరో ఏదో అన్నారని మనసుకు తీసుకోవడం, కోపం పెంచుకోవడం వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి. ఇవి బుర్రను సానుకూలంగా ఆలోచించనీయవు. విభేదాలకూ దారితీస్తాయి. ఇక ఆ ప్రదేశం ఆనందంగా ఎలా అనిపిస్తుంది? చివరగా ఎక్కువ గంటలు పనిచేస్తేనే ఫలితం అన్న ధోరణి వద్దు. వీలైనంత త్వరగా పని ముగించుకునే విధానాలపై దృష్టిపెట్టండి. చాలావరకూ వ్యతిరేకత దూరమవుతుంది.
Tags :
గమనిక: ఈనాడు.నెట్‌లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సు సాంకేతికతతో పంపబడతాయి. ఏ ప్రకటనని అయినా పాఠకులు తగినంత జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
Arshia Goswami: ఎనిమిదేళ్లే.. 60 కిలోల బరువులెత్తేస్తోంది!
‘పిల్లల్ని తమకు నచ్చిన రంగాల్లో ప్రోత్సహిస్తే అందులో ప్రత్యేకంగా రాణించగలుగుతారు..’ తాజాగా ఈ విషయం మరోసారి రుజువు చేసింది హరియాణాకు చెందిన అర్షియా గోస్వామి. పట్టుమని పదేళ్లు కూడా నిండని ఈ అమ్మాయి.. కిలోల కొద్దీ బరువులెత్తుతూ.. అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తోంది. ప్రస్తుతం....తరువాయి
Anshula Kapoor: నెలసరి గురించి అలా మాట్లాడుకునే రోజు రావాలి!
కొత్తగా చూసిన సినిమా గురించి పిచ్చాపాటీగా చర్చించుకుంటాం.. మరుసటి రోజు సీరియల్‌ ఎపిసోడ్‌ ఎలా ఉండబోతుందో ముందే ఊహించుకుంటాం.. ఇక క్రికెట్‌ మ్యాచుల విషయానికొస్తే.. నిపుణుల్నే మించిపోయేలా ఆటను విశ్లేషించగలం! మరి, ‘వీటి గురించి ఇంత సాధారణంగా మాట్లాడుతున్న మనం.. నెలసరి విషయంలో ఎందుకు....తరువాయి
Cannes 2023: రెడ్‌ కార్పెట్‌పై ‘దేశీ’ సొగసులు!
సెలబ్రిటీల వేడుకంటే చాలు.. అందరి కళ్లూ వారు ధరించే ఫ్యాషనబుల్‌ అవుట్‌ఫిట్స్‌ పైనే ఉంటాయి. ఇక కేన్స్‌ వంటి అంతర్జాతీయ వేదికపై ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఫ్యాషన్ స్టైల్స్‌ అన్నీ సాక్షాత్కారమవుతాయి. విభిన్న ఫ్యాషన్స్‌కి కేరాఫ్ అడ్రస్‌గా నిలిచే ఈ చిత్రోత్సవంలో...తరువాయి
Money Tips: పోపుల పెట్టెలో కాదు.. ఇలా దాచుకుంటే లాభం!
నెల తిరిగే సరికి అకౌంట్లో పడే జీతాన్ని ఎలా పొదుపు చేయాలి, ఎందులో మదుపు చేయాలన్నది మనలో చాలామంది ఉద్యోగినులకు తెలిసిందే! మరి, పూర్తిగా ఇంటి బాధ్యతలకే పరిమితమయ్యే గృహిణుల పరిస్థితేంటి? సొంత ఆదాయం లేక.. ఇంటి ఖర్చుల కోసం భర్త ఇచ్చిన డబ్బులోనే ఖర్చులు....తరువాయి
Hansika: ఇంజెక్షన్లంటే భయం.. అలాంటిది అవెలా తీసుకోగలను?!
సినీ తారల జీవితం తెరిచిన పుస్తకం. వాళ్ల వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితానికి సంబంధించిన విషయాలు ఎంత వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయో.. వాళ్లపై పుట్టిన రూమర్స్‌ కూడా అంతే త్వరగా వైరలవుతుంటాయి. టాలీవుడ్‌ బ్యూటీ హన్సికకు సంబంధించిన ఓ వార్త కూడా ప్రస్తుతం....తరువాయి
Health Consultation: నెట్టింట వెతుకుతున్నారా?
ఇంట్లో వాళ్లకు చిన్న నలత చేసినా వైద్యులను సంప్రదించే ఆడాళ్లు.. వాళ్ల అనారోగ్యాల్ని మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. ఇప్పుడు లక్షణాలను గూగుల్‌లో వెతికి నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్న వారు పెరిగారు. ఓ అధ్యయనం ప్రకారం ఇలా చేస్తున్న వారిలో మహిళలే ఎక్కువ. ఇది సరి కాదంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
నిరూపించుకోవడానికి వెనకాడొద్దు!
కార్యాలయంలో ప్రెజెంటేషన్‌లు ఇవ్వడం, సమావేశాలకి సమన్వయకర్తగా పనిచేయడం, వేదికలపై ప్రసంగించడం.. నేటి కార్పొరేట్‌ సంస్కృతిలో తప్పనిసరి. కానీ చాలామంది అమ్మాయిలు బాధ్యతలు తీసుకోవడానికీ, ముందుండి నడిపించడానికీ వెనుకాడుతుంటారు. ఈ ఇబ్బందిని అధిగమించడానికి కొన్ని సూచనలు చేస్తున్నారు కెరియర్‌ నిపుణులు.తరువాయి
అతిగా బాధపడుతున్నారా..? ఇలా బయటపడండి..!
కొంతమందికి ఏ విషయం గురించైనా లోతుగా ఆలోచించడం అలవాటు. అయితే కొంతమంది పదే పదే అవే ఆలోచనల్లో మునిగిపోయి బాధపడుతుంటారు. ఈ మనోవేదన క్రమంగా కట్టలు తెంచుకుంటుంది.. మనల్ని ఒత్తిడి, ఆందోళనల్లోకి నెట్టేస్తుంది. ‘వర్రీ బర్నౌట్‌’గా పిలిచే ఈ మానసిక సమస్య బారిన పడుతోన్న వారిలో....తరువాయి
Green Travel: పర్యాటకం.. ప్రకృతి హితంగా!
గ్రీన్‌ ట్రావెల్‌.. ఈ విధానానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాముఖ్యం పెరుగుతోంది. అంటే.. పర్యటన ద్వారా జ్ఞాపకాలనీ, బోలెడు ఆనందాన్ని మూటకట్టు కోవాలనుకుంటాం. మనం ఆ ప్రదేశాన్ని వదిలాక అక్కడి ప్రజలు మనల్ని తిట్టుకోకుండా ఉండేలా చూసుకోవాలన్నది దీని ఉద్దేశం. డైపర్లు, ఆహార పదార్థాలను ప్యాక్‌ చేసుకున్న కవర్లు, వాటర్‌ బాటిళ్లు..తరువాయి
ల్యాప్‌టాప్‌ని ఎలా క్లీన్ చేస్తున్నారు?
పిల్లలు, పెద్దలు అని లేదు.. ఈ రోజుల్లో ల్యాప్టాప్ వినియోగం కామనైపోయింది. అయితే దీన్ని ఉపయోగించడంతోనే సరిపోదు.. ఎప్పటికప్పుడు క్లీన్ చేసుకోవడమూ ముఖ్యమే. ఈ క్రమంలో కొంతమంది తెలిసో, తెలియకో కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. అది ల్యాపీ పనితీరును దెబ్బతీస్తుందని...తరువాయి
Financial Literacy: ఆర్థిక అక్షరాస్యత ఉందా?
ఎన్ని రంగాల్లో దూసుకుపోతున్నా.. ఆర్థిక విషయాలకి వచ్చేసరికి మగవాళ్లపై ఆధారపడే మహిళలే ఎక్కువ అంటున్నాయి అధ్యయనాలు. కొందరికి ఆసక్తి ఉన్నా.. సొంత నిర్వహణ చేసుకోవాలన్నా ఎలా మొదలుపెట్టాలన్నది సందేహం. అందుకే ముందు ఆర్థిక అక్షరాస్యతపై దృష్టిపెట్టమంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
డబ్బు విషయంలో ఇరవైల్లోనే జాగ్రత్త పడండి!
ఈ రోజుల్లో డబ్బు ప్రపంచాన్ని శాసిస్తోందనడంలో ఎలాంటి అతిశయోక్తి లేదు. ప్రతి అంశం డబ్బుతోనే ముడిపడి ఉంటోంది. కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ ఆర్థిక క్రమశిక్షణను అలవరచుకుంటే చాలా సమస్యలను దీటుగా ఎదుర్కోవచ్చంటున్నారు ఆర్థిక నిపుణులు. ఈ క్రమంలో- ముఖ్యంగా 20ల్లో ఉండే యువత పలు రకాల...తరువాయి
కూతురికి బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్.. లాటరీలో 13 కోట్లు..!
కష్టాల వెనకే సుఖాలు కూడా ఉంటాయి. ఎప్పుడైతే కష్టాలను ధైర్యంగా ఎదుర్కొంటారో అప్పుడే వాటి వెనకున్న మంచి ఫలితాలను పొందుతారని పెద్దలు చెబుతుంటారు. అమెరికాకు చెందిన గెరాల్డిన్‌ గింబ్లెట్ విషయంలో కూడా ఇదే జరిగింది. సింగిల్ మదర్‌గా కుటుంబాన్ని నెట్టుకొస్తున్న గెరాల్డిన్‌కు....తరువాయి
Mama Uganda: ఆమె వయసు 42 ఏళ్లు.. పిల్లలేమో 44 మంది!
ఈరోజుల్లో ఒకరిద్దరు పిల్లల్ని సాకడానికే ఆపసోపాలు పడుతున్నారు తల్లిదండ్రులు. ఆర్థిక పరిస్థితులు సహకరించక ఒక్కరితో సరిపెట్టుకునే వారు కొందరైతే.. కెరీర్, ఇతర బాధ్యతల రీత్యా తమ సంతానానికి తగిన సమయం ఇవ్వలేకపోతున్నారు మరికొందరు. ఇలాంటి వారు ఉగాండాకు చెందిన మరియం....తరువాయి
అన్నదాతకు దన్నుగా.. అమ్మాయిల పరిశోధన
ప్రధానమంత్రి ఫెలోషిప్‌! ఏటా పదుల సంఖ్యలో ఇచ్చే వీటికి దేశవ్యాప్తంగా పోటీ ఉంటుంది. వేలమందిని దాటుకొని ఆ అవకాశం దక్కించుకున్న వారిలో మన తెలుగమ్మాయిలు బిక్కసాని మైత్రి, మల్‌రెడ్డి జ్యోత్న్స కూడా ఉన్నారు. తమ పరిశోధనలతో సామాన్య రైతులకు లాభాలు చేకూర్చడమే ఉద్దేశమంటున్న వాళ్లని వసుంధర పలకరించింది!తరువాయి
ఆడపిల్ల కోసం ఆ వంశం 138 ఏళ్లు ఎదురుచూసింది!
తమకు అబ్బాయి పుట్టాలని కోరుకుంటే అమ్మాయి పుట్టడం.. ఆడపిల్ల కావాలనుకుంటే మగపిల్లాడు పుట్టడం.. ఇలా చాలామంది విషయంలో జరుగుతుంటుంది. అంతేకాదు.. తమకు సంతానం కలగకపోయినా పర్లేదు.. కానీ పుడితే మగపిల్లాడే పుట్టాలని కోరుకునే వారూ లేకపోలేదు. అలాంటిది అమెరికాకు చెందిన ఓ కుటుంబం...తరువాయి
Egg Freezing: అందుకే ముందు జాగ్రత్తగా అండాల్ని భద్రపరచుకున్నాం!
కెరీర్, ఇతర కారణాల రీత్యా అమ్మతనాన్ని వాయిదా వేస్తున్నారు ఈ కాలపు మహిళలు. తీరా పిల్లల్ని కనాలనుకునే సరికి.. వయసు దాటి పోవడం, అండాల నిల్వ-నాణ్యత తగ్గిపోవడం.. వంటి సమస్యలొస్తున్నాయి. కొంతమందిలో పలు అనారోగ్యాల రీత్యా సంతానానికీ....తరువాయి
ఇంత పెద్ద విగ్గు.. ఎప్పుడైనా చూశారా?
ఈ రోజుల్లో తమదైన ప్రతిభను ప్రదర్శించి రికార్డులు సృష్టించేవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. ఇందులో ఎక్కువభాగం మహిళలే ఉంటున్నారు. ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన డానీ రెనాల్డ్స్ కూడా ఇదే కోవకు చెందుతుంది. 2017లో అమెరికా తార డ్రూ బ్యారీమోర్ ఓ టీవీ కార్యక్రమంలో 7 అడుగుల 4 అంగుళాల వెడల్పు....
తరువాయి
Egg Freezing: అండాల్ని భద్రపరచుకున్నారు.. అమ్మలయ్యారు!
కెరీర్, ఇతర కారణాల రీత్యా అమ్మతనాన్ని వాయిదా వేస్తున్నారు ఈ కాలపు మహిళలు. తీరా పిల్లల్ని కనాలనుకునే సరికి.. వయసు దాటి పోవడం, అండాల నిల్వ-నాణ్యత తగ్గిపోవడం.. వంటి సమస్యలొస్తున్నాయి. కొంతమందిలో పలు అనారోగ్యాల రీత్యా సంతానానికీ నోచుకోలేని....తరువాయి
అప్పుడు అంబానీ కాల్ చేస్తే ‘నేను ఎలిజబెత్‌ టేలర్‌’ అంటూ ఫోన్‌ పెట్టేశా..!
‘ఎంత ఎదిగినా ఒదిగి ఉండాలంటారు..’ ప్రముఖ వ్యాపారవేత్త, రిలయన్స్‌ ఫౌండేషన్ ఛైర్‌పర్సన్‌ నీతా అంబానీకి ఈ మాటలు సరిగ్గా సరిపోతాయి. తరతమ భేదాల్లేకుండా ఔత్సాహికుల ప్రతిభను ప్రోత్సహించడంలో ముందుంటారామె. ఈ నేపథ్యంలోనే ముంబై ఇండియన్స్ ఐపీఎల్ ఫ్రాంఛైజీ అధిపతిగా....
తరువాయి
సెకండ్ ఇన్నింగ్స్‌కి సిద్ధమవుతున్నారా?
పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత మహిళల జీవితం ఇంటికే పరిమితమవుతుందనుకుంటారు కొంతమంది. కానీ ఈ తరానికి చెందిన మహిళలు మాత్రం ఇది ఎంతమాత్రం కరక్ట్‌ కాదని నిరూపిస్తున్నారు. పిల్లలు పుట్టిన కొద్ది రోజులకే తిరిగి పనిలోకి అడుగుపెడుతున్నారు. ఒకవేళ పిల్లల ఆలనా పాలన చూడడం కుదరకపోతే....తరువాయి
‘సంతోషం’గా ఉంచుతూ.. ‘సంతోషం’గా పరిపాలిస్తున్నారు!
‘సంతోషం సగం బలం’ అన్నారు పెద్దలు. అయితే వ్యక్తిగతంగా, వ్యవస్థ పరంగా ఎదురయ్యే పలు సమస్యలు మనల్ని సంతోషానికి దూరం చేస్తుంటాయి. ఆ సమస్యల్ని పసిగట్టి వాటిని దూరం చేసే ప్రయత్నం చేస్తున్నాయి పలు దేశాల ప్రభుత్వాలు. అందుకే ‘ప్రపంచంలోనే అత్యంత సంతోషకరమైన దేశాలు....తరువాయి
Financial Tips : సానుకూలంగా ఆలోచిస్తే.. డబ్బుకు కొదవేముంది?!
సానుకూల ఆలోచనలు సానుకూల ఫలితాల్నిస్తాయంటారు. మనం చేసే పనులు, ఎంచుకున్న లక్ష్యాల పరంగానే కాదు.. డబ్బుకూ ఈ సూత్రం వర్తిస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. ఆర్థిక విషయాల్లో పాజిటివ్‌ మైండ్‌సెట్‌తో ఉండడం వల్ల డబ్బు సమస్యల్లేకుండా ముందుకు సాగడంతో పాటు భవిష్యత్తుకు....తరువాయి
ఆస్తంతా అమ్మాయిలకు.. ఇల్లరికపు అల్లుళ్లుగా అబ్బాయిలు!
ఇప్పటికీ కొన్ని కుటుంబాల్లో కొడుకు పుడితే వారసుడు పుట్టాడని వేడుక చేసుకోవడం సహజంగా కనిపించేదే.. కానీ అక్కడ అమ్మాయి పుడితేనే సెలబ్రేషన్స్! సాధారణంగా పెళ్లి తర్వాత వధువు అత్తారింటికి వెళ్తే.. అక్కడ మాత్రం అబ్బాయిలే ఇల్లరికపు అల్లుళ్లుగా వధువు వెంట....తరువాయి
ఆ అలవాటును నియంత్రించుకోలేకపోతున్నారా?
‘ఓ పూట ఆహారం తీసుకోకుండానైనా ఉంటామేమో గానీ మొబైల్స్‌, ల్యాప్‌టాప్స్‌ లేకుండా ఒక్క క్షణం కూడా ఉండలేం’.. ఇదీ డిజిటల్‌ ప్రపంచంలో మునిగితేలుతోన్న నేటి యువత వరస. అయితే ఇలా ఎక్కువ సమయం స్క్రీన్‌ని చూడడం వల్ల కళ్లు అలసిపోతాయి. గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చోవడం వల్ల....తరువాయి
Arya Parvathy: 23 ఏళ్ల తర్వాత నాకు చెల్లి పుట్టింది!
చిన్నపిల్లలకు ఓ చెల్లో, తమ్ముడో పుడితే తెగ సంబరపడిపోతారు.. అస్తమానం వారి చుట్టూనే తిరుగుతూ వారిని కంటికి రెప్పలా కాపాడుకుంటారు.. ఇక వాళ్లతో కలిసి ఆడుకున్న జ్ఞాపకాలు, పెట్టుకున్న పేచీలు.. పెద్దయ్యాక ఇలా ప్రతిదీ ఓ మధుర జ్ఞాపకమే! అయితే అలాంటి బంధం కోసం....తరువాయి
విద్యార్థినిగా.. ఉద్యోగిగా...
సోషల్‌మీడియాలో సమయాన్ని వృథా చేసే బదులు, ఆన్‌లైన్‌ పార్ట్‌ టైం జాబ్స్‌పై అవగాహన పెంచుకుంటే మంచిది. పుస్తకాలు, ఫీజులు, పాకెట్‌మనీ వంటివాటికి ఉపయోగపడేలా ఇప్పుడు ఆన్‌లైన్‌లో పార్ట్‌టైం జాబ్‌ చేసే అవకాశాలు విద్యార్థులకూ.. ఉన్నాయి. పాఠ్యాంశాలు బోధించడంలో ఆసక్తి, సామర్థ్యం ఉంటే చాలు. పలు విద్యాసంస్థలు ఆన్‌లైన్‌లో పాఠాలు బోధించడానికి పార్ట్‌టైం బోధనకు ఆహ్వానిస్తున్నాయి.తరువాయి
DigitALL: ఈ అవరోధాలు దాటితే.. ఇక్కడా మనదే పైచేయి!
వివిధ రంగాల్లో మనవైన ప్రతిభాసామర్థ్యాలతో దూసుకుపోతున్నా శాస్త్ర సాంకేతిక రంగాల (STEM) విషయానికొచ్చేసరికి మాత్రం మన సంఖ్య ఇంకా పెరగాల్సి ఉంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కేవలం 28 శాతం మంది మహిళలు మాత్రమే ఈ రంగాల్లో పనిచేస్తున్నట్లు గణాంకాలు తెలియజేస్తున్నాయి. మరి మిగిలిన వాళ్లు ఈ అరుదైన రంగాల్ని ఎంచుకోవడానికి...తరువాయి
ఈ శక్తులు మనకే సొంతం..!
స్త్రీపురుషులు సమానమే..! కానీ స్త్రీలు కొంచెం ఎక్కువ..! 'అదేంటీ.. జెండర్ ఈక్వాలిటీకి వ్యతిరేకంగా మాట్లాడుతున్నారు..?' అని అనుకోకండి.. నిజానికి సృష్టిలో స్త్రీపురుషులు ఎవరికి వారే ప్రత్యేకం. కానీ స్త్రీలకు కొన్ని ప్రత్యేకమైన సామర్థ్యాలు ఉంటాయి. సహనం, మానసిక పరిణతి, ఒక విషయాన్ని....తరువాయి
అందం, ప్రతిభ కలగలిసిన అలీనా.. పుతిన్ ప్రేయసి గురించి ఇవి తెలుసా?
సెలబ్రిటీలే అయినా కొంతమంది తమ వ్యక్తిగత జీవితం, కెరీర్.. తెరిచిన పుస్తకంలా ఉండాలనుకుంటారు. మరికొంతమంది రహస్య జీవితం గడపడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే తాను ప్రైవసీకే ప్రాధాన్యమిస్తానంటోంది రష్యా అధ్యక్షుడు వ్లాదిమిర్‌ పుతిన్ ప్రేయసి అలీనా కబయేవా. గతేడాది ఉక్రెయిన్‌తో రష్యా యుద్ధం....తరువాయి
తొమ్మిదేళ్ల తర్వాత.. మళ్లీ తన పైపర్‌ని కలుసుకున్న వేళ..!
కొంతమందికి తమ పెట్స్ అంటే పంచ ప్రాణాలు. ఎంతలా అంటే తమ సొంత పిల్లల్లాగా సాకుతుంటారు. వాటికి సమయానికి ఆహారం పెట్టడం, స్నానం చేయించడం, టీకాలు వేయించడం చేస్తుంటారు. ఒకవేళ తమ పెట్‌ కనబడకుండా పోతే ఇలాంటివారు అస్సలు తట్టుకోలేరు. కొంతమందైతే అన్నం కూడా తినడం....తరువాయి
పనిచేస్తే సరిపోతుందా...
రమ్య... శ్రమ, పట్టుదలతో విధులు సక్రమంగా, సకాలంలో పూర్తి చేసే ఉద్యోగిని. పై అధికారులను గౌరవిస్తుంది. ఎంత పెద్దవారు అయినా వారితో స్నేహపూరితమైన వాతావరణాన్ని ఏర్పరచుకుంటుంది. కానీ తన సహోద్యోగులతో, కిందిస్థాయి వారితో తన నడవడిక అంత మంచిగా ఉండదు. సంస్థలో గుర్తింపు లభించినా, తోటివారు ఆమెను చూస్తే మొహం చిట్లించుకుంటుంటారు.తరువాయి
ఈ తప్పులు చేస్తే బాస్‌తో తిప్పలే!
సాధారణంగా ఆఫీస్ ఏదైనప్పటికీ చాలా సందర్భాల్లో అందరూ కలిసి కోరస్‌గా తిట్టుకునేది ఒకరి గురించే... ఆ ఒక్కరూ మరెవరో కాదు... బాసే! చాలామంది దృష్టిలో బాస్ అంటే పెద్ద భూతమే. కానీ వారి కోణంలోంచి చూస్తే మనవైపు నుంచి బోలెడన్ని తప్పులు కనిపించవచ్చు. మనల్ని మధ్యమధ్యలో....తరువాయి
చిరాకూ పరాకూ హుష్‌ కాకీ
ఒక్కోసారి ఏ కారణం లేకుండానే అంతరంగంలో అలజడిగా ఉంటుంది. ఏ పనీ చేయాలనిపించదు. సోమరితనం ఆవరించడమే కాదు.. ఏదో తెలియని విసుగు, అసహనం పట్టి పీడిస్తాయి. ఇలాంటి స్థితి ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే అది డిప్రెషన్‌కు దారితీసే ప్రమాదముంది. మరి దాన్నుంచి ఎలా బయట పడాలంటారా? అదేం పెద్ద కష్టమైన విషయం కాదు.తరువాయి
అక్కడ ఒక్క నిద్ర చేస్తే.. ఆ పుణ్యం అనంతం!
మహాశివరాత్రి పర్వదినాన్ని పురస్కరించుకొని పంచారామ క్షేత్రాలు హరిహర నామస్మరణతో హోరెత్తిపోతాయి. ఈ సందర్భంగా తెల్లవారుజామున 4 గంటలకు ముందే భక్తులు పవిత్రస్నానాలు చేయడం మొదలుపెడతారు. ముఖ్యంగా కార్తీక మాసంలో అత్యంత పవిత్రమైన రోజులుగా భావించే తులసీ లగ్నం, భీష్మ ఏకాదశి, వైకుంఠ చతుర్దశి, కార్తీక పౌర్ణమి....తరువాయి
Interview Tips: ఇంటర్వ్యూలో తిరస్కరణా? ఇవి గుర్తుపెట్టుకోండి!
కలల ఉద్యోగం సాధించాలని ఎవరు కోరుకోరు చెప్పండి.. ఈ క్రమంలోనే వచ్చిన అవకాశాలన్నీ వదులుకోకుండా ప్రయత్నిస్తుంటాం. కష్టపడి సన్నద్ధమై ఇంటర్వ్యూలకు హాజరవుతుంటాం. అలాగని అన్నింట్లోనూ సఫలమవుతామా అంటే.. ఒక్కోసారి మనం కచ్చితంగా ఉద్యోగం సాధించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న సంస్థే మనల్ని.....తరువాయి
Sameera Reddy: లైంగిక విద్య.. తప్పు కాదు!
ఎదుటివారి నిర్ణయాలతో పనిలేకుండా తన మనసు చెప్పిందే వింటుంది బాలీవుడ్‌ అందాల తార సమీరా రెడ్డి. ప్రతి విషయంలో సానుకూలంగా స్పందించే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. సోషల్‌ మీడియా వేదికగా నలుగురిలో స్ఫూర్తి నింపే పోస్టులు పెడుతుంటుంది. అంతేకాదు.. సమాజంలో అపోహలుగా, కళంకాలుగా భావించే....
తరువాయి
అందుకే అమ్మాయిలకు గుండు.. అబ్బాయిలకు పొడవైన జుట్టు..!
మనసుకు నచ్చిన వాడు.. మంచి మనసున్న వాడు.. భర్తగా రావాలని ప్రతి అమ్మాయీ కోరుకుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే పండగలప్పుడు ఉపవాసం ఉండడం, ప్రత్యేక పూజలు చేయడం, నోములు-వ్రతాలు చేయడం.. వంటివి కొంతమందికి అలవాటే! ఇక కాబోయే వాడికి నచ్చాలని అందం, కేశ సౌందర్యంపై ప్రత్యే....తరువాయి
Vani Jayaram: మూగబోయిన మధుర‘వాణి’!
అలాంటి తేనెలొలుకు గాత్రం నేడు మూగబోయింది.. పాటనే తన ప్రాణంగా భావించిన ఆమె.. అదే పాటను ఒంటరిని చేసి వెళ్లారు. సినీ సంగీత ప్రియుల్ని శోకసంద్రంలో ముంచెత్తారు. పది రోజుల పసిపాప భవిష్యత్తులో సంగీత ప్రపంచాన్నే ఏలుతుందన్న జోస్యాన్ని నిజం చేస్తూ.. నాలుగు దశాబ్దాల పాటు తన....తరువాయి
అవి విశ్వనాథుడు చెక్కిన పాత్రలు.. అందుకే ఆ ఔన్నత్యం..!
ఆయన పేరు చెబితే నాదం ఝుమ్మంటుంది.. పాదం సై అంటుంది.. సంగీతం ఆయన సినిమాలకే కేరాఫ్ అడ్రస్‌గా ఒదిగిపోతే.. నృత్యం ఆయన చిత్రాలకే ఆనవాలుగా నిలిచింది.. పాశ్చాత్య సంస్కృతి ఒరవడిలో సాగిపోతున్న సినిమా ఇండస్ట్రీని తెలుగు సాహిత్యంతో, శాస్త్రీయ సంగీతం-సంప్రదాయ....తరువాయి
Budget 2023 : నిర్మలమ్మ మన కోసం ఏమేం తీసుకొచ్చారంటే..!
ఆదాయ, వ్యయాలను ఎప్పటికప్పుడు సమీక్షించుకుంటూ ఇంటికి సంబంధించిన ఆర్థిక ప్రణాళికను వేసుకుంటాం.. ఇంటి బడ్జెట్‌ను రూపొందించుకునే క్రమంలో ముందు ముందు పెరిగే, తగ్గే ధరల్నీ పరిగణనలోకి తీసుకోవడంతో పాటు పొదుపు-మదుపుల కోసం ప్రభుత్వం కొత్తగా ప్రవేశపెట్టిన....తరువాయి
Budget 2023 : నిర్మలమ్మ రికార్డులివీ!
ఆదాయ, వ్యయాల్ని లెక్కకడుతూ ఇంటికి ఒక ఆర్థిక ప్రణాళికను ఎలా రూపొందించుకుంటామో.. దేశ ఆర్థిక ప్రగతిలో బడ్జెట్‌ పాత్ర అంతే కీలకం! 130 కోట్ల మంది భారతీయుల భవిష్యత్తును నిర్దేశించే ఈ కేంద్ర పద్దును ఐదోసారి పార్లమెంట్‌లో ప్రవేశపెట్టనున్నారు కేంద్ర ఆర్థిక మంత్రి....తరువాయి
Samantha : మయోసైటిస్‌.. ఆ డైట్ పాటిస్తున్నా!
ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడాలంటే డాక్టర్ సూచించిన మందులు వాడడమే కాదు.. ఆహార-వ్యాయామ నియమాల్లో పలు మార్పులు చేర్పులు చేసుకోవడం తప్పనిసరి! ప్రస్తుతం తానూ అదే పనిలో ఉన్నానంటోంది టాలీవుడ్‌ అందాల తార సమంత. ప్రస్తుతం మయోసైటిస్‌ అనే ఆరోగ్య సమస్యకు చికిత్స....
తరువాయి
తప్పు.. చేస్తే తప్పేంటి?
ఈ సృష్టిలో ఎవరూ వంద శాతం పర్‌ఫెక్ట్‌ కారు. పని ప్రదేశంలోనూ ఇదే నియమం వర్తిస్తుంది. అనుభవజ్ఞులు, నైపుణ్యాలున్న వారు, ఉన్నత స్థానాల్లో ఉండే వారు కూడా తమ పనులు నిర్వర్తించే క్రమంలో ఏదో ఒక పొరపాటు దొర్లడం సహజమే! అలాంటిది మీ బృందంలో అప్పుడే కొత్తగా చేరిన ఉద్యోగులు పని విషయంలో ఏదైనా పొరపాటు...తరువాయి
Orissa Kelly : నాలా బాణం వెయ్యగలరా?
సాధారణంగా లక్ష్యానికి గురిపెట్టి చేతులతో బాణం వెయ్యమంటేనే తడబడతాం. అలాంటిది విన్యాసాలు చేస్తూ, శరీరాన్ని విల్లులా వంచుతూ.. కాళ్లతో, నోటితో బాణం వేయమంటే.. నోరెళ్లబెడతాం. ఇలాంటి సాహసోపేతమైన, ఒళ్లు గగుర్పొడిచే విలువిద్య విన్యాసాలకు కేరాఫ్ అడ్రస్‌గా నిలుస్తోంది బ్రిటన్‌కు చెందిన....తరువాయి
Nepal Plane Crash: పది సెకన్లలో తీరాల్సిన కల.. కాలి బూడిదైంది!
చీఫ్‌ పైలట్‌ కావాలనేది ఆమె 16 ఏళ్ల కల.. పైలట్‌గా భర్త అడుగుజాడల్లో నడుస్తూ ఆ కలను నెరవేర్చుకోవడానికి ఇంకా కేవలం పది సెకన్ల సమయమే మిగిలి ఉంది. సాధారణంగా ఇలాంటి సమయంలో మనసులో కలిగే సంతోషం అంతా ఇంతా కాదు. ఇలా తన కలను నిజం చేసుకునే ఆనందంలో ఉన్నారు అంజు ఖతివాడా. అంతలోనే విధి వక్రించి తన కలతో పాటు....తరువాయి
Usha Reddi: అప్పుడు మేయర్‌.. ఇప్పుడు సెనేటర్!
భారతీయ మహిళలు విదేశాల్లో స్థిరపడడమే కాదు.. అక్కడి రాజకీయాల్లోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నారు. ఇందుకు తాజా ఉదాహరణే.. భారత సంతతికి చెందిన ఉషా రెడ్డి. అమెరికా క్యాన్సస్ రాష్ట్రంలోని డిస్ట్రిక్ట్‌ 22 స్టేట్‌ సెనేటర్‌గా తాజాగా నియమితులయ్యారామె. విద్యావేత్తగా కెరీర్ ప్రారంభించి.. మక్కువతో రాజకీయాల్లోకి....తరువాయి
పిల్లల కోసం సొంతంగా హెల్మెట్ తయారు చేసింది..!
టీనా సింగ్.. కెనడాలో స్థిరపడిన సిక్కు మహిళ. ముగ్గురు పిల్లల తల్లి. వారికి సైక్లింగ్‌ అంటే ఆసక్తి. అయితే సైక్లింగ్‌ చేయాలంటే రక్షణ కోసం హెల్మెట్ ధరించాలి. కానీ సిక్కులు వారి సంప్రదాయం ప్రకారం తలపైన టర్బన్‌ కట్టుకుంటారు. దానివల్ల హెల్మెట్ ధరించడం....తరువాయి
అందుకే పెళ్లైనా ఫ్రెండ్స్ సర్కిల్ ఉండాలట!
స్నేహబంధం అమూల్యమైనది. జీవితంలో ప్రతి దశలోనూ మన కష్టసుఖాలు పంచుకోవడానికి ప్రాణ స్నేహితులుండాలంటారు. అయితే వృత్తి-ఉద్యోగాలు, పెళ్లి, పిల్లలు, ఇతర కుటుంబ బాధ్యతల రీత్యా చాలామంది మహిళలు తమ స్నేహితుల్ని కలుసుకునే సందర్భాలు తగ్గిపోతుంటాయి. కొంతమందికి కనీసం ఫోన్లో మాట్లాడుకునేందుకు....తరువాయి
అందగత్తెల కుటుంబం: ఈ ‘అమ్మాయి’ వయసెంతో తెలుసా?
వయసు పెరుగుతున్నా అందంగా మెరిసిపోవాలనుకోవడం సహజం. ఈ క్రమంలో చాలామంది మహిళలు వివిధ రకాల సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంతో పాటు పలు జాగ్రత్తలు కూడా తీసుకుంటుంటారు. కానీ, ఎంత ప్రయత్నించినా వయసు ప్రభావం కనిపిస్తూనే ఉంటుంది. తైవాన్‌కు చెందిన ల్యూర్ మాత్రం ఇందుక...తరువాయి
ఎలా ఉన్నా సిగ్గుపడకండి.. నచ్చినట్లు చేయండి!
కాస్త లావుగా ఉంటే వదులైన దుస్తులతో శరీరాకృతిని దాచేస్తాం.. వేసుకోవాలని ఉన్నా బికినీ, జీన్స్‌.. వంటి వాటి ఊసే ఎత్తం. ఇక డ్యాన్స్‌ మాట దేవుడెరుగు! ఇలాంటి వాళ్లు ముంబయికి చెందిన తన్వీ గీతా రవిశంకర్‌ను చూస్తే తప్పకుండా తమ మనసు మార్చుకుంటారు. ఎందుకంటే ఆమె బరువు వంద కిలోల....తరువాయి
Alia Bhatt: పెళ్లి, పిల్లలు.. కెరీర్‌కి ఆటంకం కాదు!
ఓవైపు వృత్తిధర్మం, మరోవైపు అమ్మతనం.. ఈ రెండింట్లో దేన్నీ వదులుకోవడానికి ఇష్టపడరు మహిళలు. అందుకే గర్భం దాల్చినా.. అటు తమ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తూనే, ఇటు తమకు అప్పగించిన బాధ్యతల్నీ పూర్తి చేస్తుంటారు. తానూ ఇందుకు మినహాయింపు కాదంటోంది బాలీవుడ్‌....తరువాయి
ఇక నుంచైనా డబ్బు విషయంలో స్మార్ట్‌గా..!
ప్రతి సంవత్సరం డబ్బు నిర్వహణకు సంబంధించిన ఆర్థిక ప్రణాళికలు రచించుకోవడం.. వాటిని చేరుకోవడంలో విఫలమవడం.. చాలామంది విషయంలో జరిగేదే! తద్వారా డబ్బు వృథా అవడంతో పాటు వెనక్కి తిరిగి చూసుకుంటే.. అనుకున్న పని ఒక్కటీ పూర్తి కాదు. మరి, ఇలాంటి అలసత్వానికి చెక్ పెట్టాలంటే.. కొన్ని నియమాలు.....తరువాయి
New Year Eve : తారల న్యూ ఇయర్‌ కబుర్లు.. విన్నారా?
ఎంత సంతోషంగా కొత్త ఏడాదిని ప్రారంభిస్తే.. ఆ సంవత్సరమంతా అంత ఆనందంగా గడిచిపోతుందనేది మన నమ్మకం. అందుకే న్యూ ఇయర్‌ని ప్రత్యేకంగా జరుపుకోవాలని ప్లాన్‌ చేసుకుంటారంతా! మన సినీ తారలూ ఇందుకు మినహాయింపు కాదు. ఇప్పటికే కొత్త ఏడాదికి వెల్‌కమ్‌ చెప్పడానికి కొంతమంది...తరువాయి
కెరీర్ విషయంలో ఇలా సహాయపడండి..!
పాఠశాల దశలో విద్యార్థులను ‘పెద్దయ్యాక నువ్వు ఏమవుతావ్‌?’ అని అడిగితే డాక్టర్, ఇంజినీర్, లాయర్‌, టీచర్.. ఇలా ఏదో ఒకటి చెబుతారు. కానీ, వారి వయసు పెరిగే కొద్దీ వారి అభిరుచులు కూడా మారుతుంటాయి. కానీ, చాలామంది విద్యార్థులు వారి ముందున్న ఆప్షన్స్‌లో ఏది ఎంచుకోవాలో తెలియక.....తరువాయి
మీరు పనిచేసే చోట ఇలాంటి వాళ్లున్నారా?
ఉద్యోగంలో మన పని మనం చేసుకుపోవడం కొంతమంది సహోద్యోగులకు నచ్చదు.. ప్రతిభకు తగ్గ గుర్తింపు, పదోన్నతులు వస్తుంటే వాళ్లు జీర్ణించుకోలేరు. ఇలాంటి ప్రతికూల ఆలోచనలు మనసులో పెట్టుకొని పైఅధికారుల దృష్టిలో మనల్ని చెడుగా చిత్రీకరించాలని చూస్తుంటారు. మనతో కలుపుగోలుగా.....తరువాయి
FIFA : మెస్సీ విజయం వెనుక ఇష్టసఖి.. ఈ ప్రేమ కథ విన్నారా?
దూరంగా ఉన్నప్పుడే ప్రేమ బంధం మరింత దృఢమవుతుందంటారు. ఫిఫా ప్రపంచకప్‌ స్టార్ లియోనెల్‌ మెస్సీ, ఆయన భార్య ఆంటొనెలా రొకుజోల ప్రేమ ప్రయాణం కూడా ఇందుకు మినహాయింపు కాదు. చిన్ననాడే మనసులు ఇచ్చిపుచ్చుకున్న ఈ జంట.. ఏళ్ల పాటు ప్రేమించుకొని పెళ్లి చేసుకున్నారు. ముగ్గురు పిల్లలతో ఆ బంధాన్ని.....
తరువాయి
మెంటార్‌గా మీ టీమ్‌ని ఎలా గైడ్ చేస్తున్నారు?
ఉద్యోగంలో ఉన్నత స్థానాల్లో ఉన్న వారంతా ఇలాగే ఉండకపోవచ్చు. కొంతమంది హోదాను ప్రదర్శించచ్చు.. మరికొంతమంది పొగరుగా, అన్నీ నాకే తెలుసన్నట్లుగా వ్యవహరించచ్చు. అయితే ఇలాంటి అతి విశ్వాసాన్ని పక్కన పెట్టి.. కింది స్థాయి ఉద్యోగులకు మీ అనుభవాలే స్ఫూర్తి పాఠాలు....తరువాయి
అక్కలాగే నాపైనా ఆమ్లదాడి చేస్తారేమోనని భయపడేదాన్ని!
కొన్ని జ్ఞాపకాలు మనకు సంతోషాన్ని పంచితే.. మరికొన్ని జ్ఞాపకాలు సందర్భానుసారం మనకు గుర్తొస్తూ మనసును మెలిపెడుతుంటాయి. తన అక్కపై జరిగిన ఆమ్లదాడికి సంబంధించిన చేదు జ్ఞాపకాలు కూడా ఇప్పటికీ తనను వెంటాడుతున్నాయంటోంది బాలీవుడ్‌ అందాల తార కంగనా రనౌత్‌. తాజాగా దిల్లీలో ఓ యువతిపై జరిగిన యాసిడ్‌ దాడికి చలించిపోయిన....తరువాయి
వ్యాపారంలో ఒత్తిడి దరిచేరకుండా..!
వ్యాపారం అంటేనే సవాలుతో కూడుకున్నది. ఎప్పుడు లాభాలొస్తాయో, ఏ క్షణం నష్టాలు పలకరిస్తాయో చెప్పలేం! దీనికి తోడు మార్కెట్లో పోటీని తట్టుకొని నిలదొక్కుకోవాలంటే నిత్య విద్యార్థిగా ఉండాల్సిందే! అయితే ఇలాంటి సవాళ్లతో కూడిన ప్రయాణంలో ఎంత ప్రణాళికతో వ్యవహరించినా ఒత్తిడి, ఆందోళనలు....తరువాయి
Hamsa Nandini: క్యాన్సర్‌ను జయించి.. ఇక్కడ మళ్లీ పుట్టాననిపిస్తోంది!
ఏదైనా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను జయిస్తే.. ప్రపంచాన్నే ఓడించినంతగా సంబరపడిపోతాం. ఇది దేవుడు మనకు ప్రసాదించిన పునర్జన్మగా భావిస్తుంటాం. టాలీవుడ్‌ అందాల తార హంసానందిని కూడా ప్రస్తుతం అలాంటి అనుభూతిలోనే ఉన్నానంటోంది. ఇటీవలే రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను....తరువాయి
కష్టపడ్డా జీతం పెరగడం లేదా?
ఉద్యోగంలో మనకు అప్పగించిన బాధ్యతలు, వాటిని మనం సమర్థంగా నిర్వర్తించే విధానాన్ని బట్టే మన కెరీర్ అభివృద్ధి ఆధారపడి ఉంటుంది. వీటిని పరిగణనలోకి తీసుకొనే ఉద్యోగి పదోన్నతులు, జీతం పెంచడం.. వంటివి ఆయా సంస్థలు నిర్ణయిస్తుంటాయి. అయితే కొన్ని సంస్థలు ఈ విషయాన్ని విస్మరించినా, ఆశించిన స్థాయిలో.....తరువాయి
అవును.. మీ అభిరుచులే డబ్బు సంపాదించి పెడతాయి!
కొంతమందికి పుస్తకాలు చదవడమంటే ఇష్టముంటుంది.. మరికొంతమంది ఫొటోగ్రఫీపై ఆసక్తి చూపుతుంటారు.. ఇంకొందరు కొత్త వంటకాలు ప్రయత్నిస్తూ రిలాక్సవుతుంటారు. నిజానికి వీటన్నింటినీ మనం కేవలం అభిరుచులుగా, అలవాట్లుగానే పరిగణిస్తుంటాం. ఎప్పుడో బోర్‌ కొట్టినప్పుడు మాత్రమే వీటిపై దృష్టి....తరువాయి
రెండో బిడ్డ కోసం ప్రయత్నిస్తున్నారా?
ఇలా రెండో సంతానం కోసం ప్రయత్నించే దంపతుల్లో చాలామందిని కొన్ని రకాల ప్రశ్నలు తికమకపెడుతుంటాయి. జనరేషన్ గ్యాప్ లేకుండా ఉండాలంటే ఇద్దరు పిల్లలకు మధ్య రెండేళ్ల కంటే ఎక్కువ గ్యాప్ ఉండకూడదు అని కొందరనుకుంటే.. మొదటి బిడ్డ కాస్త పెద్దయ్యాక రెండో సంతానం గురించి ఆలోచిద్దాంలే అని మరికొందరు....తరువాయి
51 ఏళ్ల తర్వాత తిరిగి అలా ఒక్కటయ్యారు.. ఇదీ ఓ సినిమా కథే..!
తమ కలల చిన్నారి ఈ భూమి పైకి వచ్చిందంటే దంపతుల ఆనందానికి హద్దులు ఉండవు. ఆ చిన్నారిని ఇంటికి ఆహ్వానిస్తూ వేడుకలు జరుపుకొంటారు.. ఎలాంటి కష్టం రాకుండా అల్లారు ముద్దుగా పెంచుకుంటారు. వారి బంగారు భవిష్యత్తు గురించి కలలు కంటారు. అలాంటి సమయంలో ఆ చిన్నారిని ఎవరోతరువాయి
ప్రొఫెషనల్ డిగ్రీ విద్యార్థినులకు.. కోటక్‌ కన్య స్కాలర్‌షిప్!
ఈ రోజుల్లో చాలామంది అమ్మాయిలు తమదైన ప్రతిభ కనబరిచి టెన్త్‌, ఇంటర్‌లో మంచి మార్కులు తెచ్చుకుంటున్నారు. కానీ, వారిలో ఉన్నత చదువులు చదివే వారి సంఖ్య మాత్రం తక్కువగా ఉంటోంది. దీనికి ఆర్థిక పరిస్థితులు ప్రధాన కారణమవుతున్నాయి. ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో చదివే అమ్మాయిలు ఆర్థిక పరిస్థితులు....తరువాయి
సేవా పథంలో మరో సోపానం!
‘మనం ఎంత సేవ చేశామన్నది కాదు.. ఎంతమందికి మన సేవలు ఉపయోగపడ్డాయన్నదే ముఖ్యం..’ అంటున్నారు ప్రముఖ ఫ్యాషనర్, సమాజ సేవకురాలు సుధా రెడ్డి. ఫ్యాషన్‌పై మక్కువ ఉన్న ఆమె.. పలు సేవా కార్యక్రమాల్లోనూ చురుగ్గా పాల్గొంటుంటారు. ఈ క్రమంలోనే ఇటీవలే ‘గ్లోబల్‌ గిఫ్ట్‌ ఫౌండేషన్’లో భాగస్వామురాలైన....తరువాయి
‘మహిళా పారిశ్రామికవేత్తల దినోత్సవం’.. అసలెందుకు మొదలైందో తెలుసా?
‘మహిళలే తోటి మహిళల్ని నడిపించగలరం’టుంటారు. వ్యాపారం విషయంలోనూ ఇది వర్తిస్తుంది. ప్రస్తుతం ఒకరి స్ఫూర్తితో మరొకరు వ్యాపారాలు, స్టార్టప్‌లు ప్రారంభించడం.. వాటిని లాభాల బాట పట్టించడం.. ఎంతోమందికి ఉపాధి కల్పించడం.. ఇలా దేశ ఆర్థిక ప్రగతిలో తమ వంతుగా....తరువాయి
Guinness World Record: అతి పెద్ద పాదాలు.. తనవే!
ఇతరుల కంటే మనలో ఏదో ఒక లక్షణం కొత్తగా, విభిన్నంగా ఉంటే.. దాన్ని లోపమనుకుంటామే కానీ.. అదే మన ప్రత్యేకత అనుకునే వారు చాలా అరుదు. అలాంటి అరుదైన అమ్మాయే అమెరికాకు చెందిన తాన్యా హెర్బెర్ట్‌. చిన్నతనం నుంచి వయసుకు మించిన ఎత్తు పెరుగుతూ వచ్చిన ఆమె పాదాలూ పొడవే! అదెంతలా అంటే.. తన పాదం సైజుకు తగ్గట్లుగా మార్కెట్లో....
తరువాయి
Double XL: అప్పుడు అమ్మ బరువు తగ్గమని పదే పదే చెప్పేది!
కాస్త బొద్దుగా ఉంటే బరువు తగ్గమని, సన్నగా ఉంటే పెరగమని.. ఇలాంటి ఉచిత సలహాలిచ్చే వారు మన చుట్టూ చాలామందే ఉంటారు. అయితే బయటిదాకా ఎందుకు ఇలాంటి విమర్శలు ఇంటి నుంచే మొదలవుతాయంటోంది బాలీవుడ్‌ బబ్లీ బ్యూటీ సోనాక్షీ సిన్హా. ‘డబుల్‌ XL’ చిత్రంతో....తరువాయి
అభిరుచిని పంచుతూ ఎదిగారు!
ఒకప్పుడు సాధారణ అమ్మాయిలే... ఇప్పుడో లక్షల సబ్‌స్క్రైబర్లతో వందల ప్రముఖ సంస్థలకు ప్రచారకర్తలు. వాళ్లేమీ సినీ తారలో, ప్రముఖుల పిల్లలో కాదు... కానీ అభి‘రుచు’లతో లక్షల మందిని ఆకట్టుకుంటూ... పాతికేళ్ల వయసులోనే పేరుతో పాటు భారీగా ఆదాయాన్నీ పొందుతున్న సింగంపల్లి వాసంతి, సాయి సృష్టి లాడేగాంలను వసుంధర పలకరించింది.తరువాయి
పెళ్లికి ముందు ఆ విషయాన్ని దాచాడు.. ఎటూ తేల్చుకోలేకపోతున్నా..!
మాది ప్రేమ వివాహం. అతను బంధువుల పెళ్లిలో పరిచయమయ్యాడు. దూరపు చుట్టరికం కూడా ఉంది. దాంతో మా ఇద్దరి పేరెంట్స్ కూడా పెళ్లికి ఒప్పుకున్నారు. అయితే తను పెళ్లికి ముందు చాలా అబద్ధాలు చెప్పాడు. ఉద్యోగం చేస్తున్నానని చెప్పాడు. కానీ తనకు ఉద్యోగం లేదు. అసలు ఏ పనీ చేయడు. చాలా బద్ధకస్తుడు. వాళ్ల పేరెంట్సే తనను....తరువాయి
డిగ్రీ విద్యార్థినులకు 24 వేల రూపాయల స్కాలర్‌షిప్..!
మనదేశంలో అక్షరాస్యత క్రమంగా పెరుగుతోన్నా.. అబ్బాయిలతో పోల్చుకుంటే అమ్మాయిలు ఇంకా వెనకబడే ఉన్నారు. ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఉండే కొంతమంది అమ్మాయిలు సరిపడ ఆర్థిక వనరులు లభించక చదువుకు దూరమవుతున్నారు. ఇలాంటి వారికి విప్రో కన్జ్యూమర్ కేర్‌ సంస్థ....తరువాయి
ఆ శాడిస్ట్ పెట్టిన బాధల్ని మరిచిపోలేకపోతోంది.. ఏం చేయాలి?
మా అమ్మాయికి ఆరేళ్ల క్రితం పెళ్లి చేశాం. మా అల్లుడు శాడిస్ట్. అమ్మాయిని చాలా బాధలు పెట్టాడు. చాలాకాలం వరకు మాకు ఆ విషయం తెలియలేదు. తెలిసిన తర్వాత విడాకులు ఇప్పించాం. ఇప్పుడు అమ్మాయి మాతోనే ఉంటోంది. కానీ, తను చాలా దిగులుగా ఉంటోంది. తన గదిలోంచి బయటకు కూడా....తరువాయి
మూడ్ బాలేదా..? ఇలా చేసి చూడండి..!
మన మనసు రోజూ ఒకేలా ఉండదు. ఒక రోజు ఉత్సాహంగా మొదలై పనులన్నీ చకచకా పూర్తి చేస్తే.. మరో రోజు డల్‌గా ప్రారంభమై.. దాని ప్రభావం చేసే పనిపై, ఉత్పాదకతపై పడుతుంది. ఇందుకు వ్యక్తిగతంగా, వృత్తిపరంగానే కాదు.. ఇతర విషయాలూ కారణం కావచ్చు. ఏదేమైనా రోజు ప్రారంభంలోనే మనసు......తరువాయి
ఇలాంటి మెంటర్లు మీకూ ఉన్నారా?
ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో వివిధ సందర్భాల్లో కీలక నిర్ణయాలు తీసుకోవాల్సి వస్తుంది. ఇలాంటి వారిలో చాలామంది అనుభవం ఉన్నవారి సలహాలను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. వీరినే మెంటర్లుగా పిలుస్తుంటారు. జీవితంలో వివిధ దశల్లో మెంటర్షిప్‌ అవసరం. అయితే బాస్, కోచ్‌, గురువు, సీనియర్‌, సహోద్యోగి.. ఇలా ఎవరైనా.....తరువాయి
వెన్నెల కాంతులలో పండగల పరవళ్లు..!
వెన్నెల కాంతులతో అంబరానికే సొగసుని తీసుకొచ్చే రుతువు శరదృతువు. ఈ రుతువులో చాంద్రమాన మాసాలైన ఆశ్వయుజ, కార్తీకాల్లో పండగల వెల్లువ ప్రతిఒక్కరినీ భక్తిపారవశ్యంలో, ఆనంద డోలికల్లో ముంచెత్తుతుందంటే సందేహం లేదు. దీపావళి, కార్తీక పూర్ణిమ, నాగులచవితి.. మొదలైన పండగలు, పర్వదినాలు....తరువాయి
ధనలక్ష్మీ కరుణాకటాక్షాల ‘ధన్‌తేరస్’!
మహిళలు ధనలక్ష్మీ వరసిద్ధి కోసం ఈ రోజు స్వర్ణాభరణాలను కొనుగోలు చేస్తే... వ్యాపారస్తులు ఇదే పర్వదినాన తమ నూతన ఒప్పందాలకు శ్రీకారం చుడతారు. కొన్నిచోట్ల ఇదే రోజు కుబేరుడిని పూజించడం ఆనవాయితీ అయితే... మరి కొన్ని చోట్ల అపమృత్యు నివారణ కోసం దీపాలను వెలిగించడం.....తరువాయి
లక్ష్యం ఉంటే సరిపోదు..
వినతి ఉద్యోగంలో చేరినప్పుడు నిర్ణీత సమయంలో ఉన్నతస్థాయికి చేరుకోవాలని అనుకునేది. ఏళ్లు గడుస్తున్నా.. ఫలితం శూన్యమే. లక్ష్యం ఉంటే సరిపోదంటున్నారు నిపుణులు. కృషి, దానికి సరైన మార్గం ఎంచుకుంటేనే గమ్యాన్ని చేరగలరని చెబుతున్నారు. కలలు కని లక్ష్యాలను చేరుకునే వారు ప్రపంచంలో ఎనిమిది శాతం మాత్రమే అని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.తరువాయి
మా ఆయన ఎక్కువగా మాట్లాడడు.. ఒంటరిగా ఫీలవుతున్నా..!
నా వయసు 28 సంవత్సరాలు. రెండేళ్ల క్రితం పెళ్లైంది. నా భర్త ఒక ప్రైవేటు సంస్థలో ఉద్యోగం చేస్తున్నాడు. నా భర్త చిన్న వయసు నుంచే పని చేయడం ప్రారంభించాడు. ఆయన చాలా తక్కువ మాట్లాడతాడు. మా తల్లిదండ్రులు, సోదరుడు మా ఇంటికి సంబంధించిన ప్రతి విషయాన్ని....తరువాయి
పని అలసట.. తప్పాలంటే!
వర్క్ బర్నవుట్‌.. ఈమధ్య ఎక్కువగా వినిపిస్తోన్నమాట. పనిపై విరక్తి, సహ ఉద్యోగుల పట్ల విముఖత, విపరీతమైన అలసట.. దీని చిహ్నాల్లో కొన్ని. ఇల్లు, ఆఫీసు మధ్య నలిగిపోయే మనలో ఇదెక్కువగా కనిపిస్తోందట. ఫలితంగా కెరియర్‌ని వదులుకుంటున్న వారూ ఎందరో! దీన్నుంచి తప్పించుకోవాలా? నిపుణుల సూచనలివిగో!తరువాయి
ఆ మూడింటిని మరవొద్దు!
గత ఏడాది ‘షార్క్‌ట్యాంక్‌’ కార్యక్రమంలో న్యాయనిర్ణేతగా అవకాశమొచ్చినప్పుడు గర్భవతిని. పెరిగిన బరువు, హార్మోనుల్లో మార్పులు, వాచిన పాదాలు.. ప్రసవం దగ్గరవుతున్న కొద్దీ ఇంకా సమస్యలుంటాయి. మరిన్ని బాధ్యతలు తీసుకోగలనా అని నన్ను నేనే ప్రశ్నించుకున్నా. వచ్చిన అవకాశాన్ని ఎందుకు వదులుకోవాలి, ఇదీ ఒక సవాల్‌ కదా.. నన్ను నేను నిరూపించుకోవాలని అనిపించింది.తరువాయి
బహుముఖ సృజన
సృజనది కాకినాడలోని వాకలపూడి. నాన్న సూర్యదేవర రామారావు విశ్రాంత సైనికాధికారి, అమ్మ విజయ. నాన్న స్ఫూర్తితో.. పేదలకు సేవ చేయాలని చిన్నప్పుడే నిర్ణయించుకుంది. చదువుతో పాటు క్రీడలు ఇతర రంగాల్లోనూ రాణిస్తూ గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. నీట్‌లో 390వ ర్యాంకు సాధించి కాకినాడ రంగరాయ వైద్య కళాశాలలో వైద్య విద్యను అభ్యసించింది.తరువాయి
నా భర్త ఎందుకు భయపడుతున్నాడో ఎలా తెలుసుకోవాలి?
నా భర్త ఫైనాన్స్‌, రియల్‌ ఎస్టేట్‌ వ్యాపారాలు చేస్తారు. ఆయనకు ఒక పార్టనర్‌ కూడా ఉన్నాడు. ఈ మధ్య నా భర్తకి, తనకి గొడవలు అయ్యాయి. ప్రస్తుతం విడిపోయే ప్రయత్నాల్లో ఉన్నారు. మా వారు మా ఆస్తులు కొన్నింటిని మా అమ్మానాన్న పేర్ల మీదకు మార్చారు. అయితే ఈ మధ్య తను చాలా ఆందోళన....తరువాయి
మీరో అగ్నిపర్వతం.. ఎవరూ అణచివేయలేరు..!
వివిధ ఆంక్షలు, కట్టుబాట్ల పేరుతో పితృస్వామ్య భావజాలం రాజ్యమేలే కొన్ని దేశాల్లో మహిళల పరిస్థితి గురించి వింటూనే ఉంటాం. ప్రస్తుతం ఇరాన్‌లో జరుగుతున్న సంఘటనలు దీనికి అడ్డం పడుతున్నాయి. హిజాబ్ సరిగ్గా ధరించలేదన్న అభియోగంపై అరెస్ట్‌ అయిన ఇరాన్‌ యువతి మాసా....తరువాయి
ఉద్యోగం మారాలనుకుంటున్నారు...
భూమినేలే ఆశలు, నింగినెగసే ఆశయాలు, ఇంటాబయటా కష్టపడే తత్వం, రాణించాలనే పట్టుదల.. ఎన్నుంటేనేం.. ఆడవాళ్లని వివక్ష అనే అస్త్రంతో భయపెట్టి ఓ మూలకు నెట్టాలనుకోవడం, న్యూనతను పెంచి పోషించడం మామూలే కదా! ఇది ఒకనాటిది కాదు, నేటికీ జరుగుతోంది. మన వెనకబాటుకు అదీ ఒక కారణమంటే అతిశయం కాదు.తరువాయి
దాని గురించి నలుగురిలో మాట్లాడడానికి సిగ్గెందుకు?
నెలసరిని కళంకంగా భావించడం, ఆ సమయంలో మహిళల్ని ఇంటికి దూరంగా ఉంచడం, ఈ విషయం ఇంట్లో మగవాళ్లకు తెలియకుండా రహస్యంగా దాచడం.. ఈ రోజుల్లోనూ స్త్రీలపై ఇలాంటి కట్టుబాట్లు అక్కడక్కడా చూస్తుంటాం. ఇలాంటి మూసధోరణుల్ని బద్దలుకొట్టాలంటే మార్పు ఇంటి నుంచే మొదలవ్వాలంటోంది....తరువాయి
అందుకే ఈ నగరాలకు అమ్మవారి పేర్లు!
దేశవ్యాప్తంగా పెద్ద ఎత్తున జరుపుకొనే పండగల్లో 'దసరా' ఒకటి. ఒకటి, రెండు రోజులు కాదు.. ఏకంగా పది రోజుల పాటు జరిగే ఈ వేడుకల్లో భాగంగా ఆ దుర్గమ్మను మనసారా సేవించడం, ఆ అమ్మవారు కొలువై ఉన్న ప్రాంతాలను సందర్శించడం పరిపాటే. ఈ క్రమంలోనే దేశవ్యాప్తంగా వెలసిన అష్టాదశ శక్తిపీఠాలు....తరువాయి
నైట్‌షిఫ్టులతో సమస్యలు తప్పవు..!
మహిళలు అన్ని రంగాల్లో రాణిస్తున్న ఈ రోజుల్లో.. ఒకే షిఫ్టుకు పరిమితం కాకుండా వేర్వేరు షిఫ్టుల్లో పనిచేయాల్సి వస్తోంది. కొంతమంది రోజుల తరబడి నైట్‌షిఫ్టులకే అంకితమైపోతున్నారు. దీనివల్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందంటున్నారు నిపుణులు. ఈ షిఫ్టుల వల్ల పురుషులతో పోల్చితే.....తరువాయి
రాజులూ రాణులతో కష్టమయ్యేది..!
వెయ్యేళ్ల నాటి కథ అది. అలనాటి రాజులు, పట్టపు రాణులను వెండితెరపై చూపడం పెద్ద సవాల్‌. ముఖ్యంగా ఆహార్యం, వస్త్రధారణ... అంతటి బాధ్యతను నిర్వర్తించే అవకాశం వస్త్ర డిజైనర్‌ 32 ఏళ్ల ఇకా లఖానీకి దక్కింది. ఏళ్ల పరిశోధన, అధ్యయనంతో ప్రశంసలనూ అందుకుంటోంది. పొన్నియిన్ సెల్వన్ చిత్రానికి పని చేసిన ఇకా స్వగతమిది...తరువాయి
పొదుపులో 50-30-20
ఇప్పుడు ప్రతి దానికీ డెబిట్‌ కార్డు లేదా యూపీఐ వాడకం సాధారణమయ్యాయి. దీంతో సరదాగా స్నేహితులతో, పిల్లలతో బయటికి లేదా షాపింగ్‌కు వెళ్లినప్పుడు హ్యాండ్‌ బ్యాగులోని డెబిట్‌ కార్డు తీయడంతో ఖాతాలో ఉన్నది కాస్తా ఖాళీ అవుతోంది. నెలాఖరికి బ్యాలెన్స్‌ ఉండదు. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే ప్రణాళికాబద్ధంగా అడుగేయాలి. భర్తతోపాటు ఇంటి బాధ్యతల్లో పాలు పంచుకుంటూనే జీతంలోంచి ...తరువాయి
అందుకే ‘గుర్రపు స్వారీ’ లోనూ ఆరితేరుతున్నారు!
సినిమాలోని పాత్రల్ని బట్టి కొత్త విద్యలు నేర్చుకోవడం మన ముద్దుగుమ్మలకు అలవాటే! పాత్ర డిమాండ్‌ చేస్తే కత్తిసాము, మార్షల్‌ ఆర్ట్స్‌, గుర్రపు స్వారీ.. వంటి సాహసకృత్యాల్లో నైపుణ్యం సంపాదించడానికీ వెనకాడట్లేదు కొందరు తారలు. ఇలా మన ఎంపికలకు ప్రాధాన్యమివ్వడంతో పాటు అందులో....తరువాయి
KBC: 22 ఏళ్ల కల.. కేబీసీలో పాల్గొని కోటీశ్వరురాలైంది!
‘ప్రయత్నం ఎప్పుడూ వృథా కాదు..’ ఈ విషయాన్ని తాజాగా రుజువు చేసింది మహారాష్ట్రలోని కొల్హాపూర్‌కు చెందిన కవితా చావ్లా. పోటీ పరీక్ష కోసం పట్టు వదలని విక్రమార్కుడిగా ప్రయత్నించినట్లే.. ‘కౌన్‌ బనేగా కరోడ్‌పతి’తో కోటీశ్వరురాలిని కావాలని 22 ఏళ్లుగా ఓ పెద్ద తపస్సే....తరువాయి
ఇప్పటికీ ఆగని కన్యత్వ పరీక్షలు.. ఇంకెన్నాళ్లీ అరాచకం?
శృంగారం.. ఇది భార్యాభర్తల వ్యక్తిగత విషయం.. నాలుగ్గోడలకే పరిమితం! కానీ అమ్మాయిల కన్యత్వానికి సంబంధించి ఇప్పటికీ కొన్నిచోట్ల ఉన్న వివిధ మూఢనమ్మకాలు, ఆడవారిపై వివక్ష మొదలైన కారణాల వల్ల గోప్యంగా ఉండాల్సిన ఈ విషయం కాస్తా రచ్చకెక్కుతోంది. తప్పు లేకపోయినా అమ్మాయి తలదించుకోవాల్సిన....తరువాయి
Internship: ఈ పొరపాట్లు దొర్లకుండా చూసుకోండి!
ఇంటర్న్షిప్.. ఉద్యోగ కెరియర్‌కు ఇది తొలి మెట్టు లాంటిది. చదువుకునే క్రమంలో లేదంటే చదువు పూర్తయ్యాక.. ఒక సంస్థలో కొద్ది రోజుల పాటు విధులు నిర్వర్తించడమే ఈ ప్రోగ్రామ్‌ ముఖ్యోద్దేశం. అయితే కొన్ని సంస్థలే అత్యుత్తమ కళాశాలలు, యూనివర్సిటీలకు వెళ్లి నైపుణ్యాలున్న....తరువాయి
అక్కడికెళ్లిన అమ్మాయిలు ‘బ్రా’ వేలాడదీస్తారు.. ఎందుకో తెలుసా?!
మన దగ్గర లోదుస్తుల గురించి మాట్లాడడానికి, వాటిని ఆరుబయట నలుగురికీ కనిపించేలా ఆరేయడానికి మొహమాటపడుతుంటాం. అల్మరాలోనూ ఎవరికీ కనిపించకుండా రహస్యంగా భద్రపరుస్తుంటాం. కానీ ఆ ప్రాంతంలో మాత్రం బ్రాలను అందరికీ కనిపించేలా రోడ్డు పక్కనుండే...తరువాయి
నలుగురిలో కలవలేక..
అపర్ణ ఇంట్లో చాలా ఉత్సాహంగా కబుర్లు చెబుతుంది. బయటికెళ్లితే చాలు, నోరు తెరవడానికి భయం. ఉపాధ్యాయులెదుట లేదా తోటి విద్యార్థులతో మాట్లాడలేదు. ఇలా నలుగురిలో కలవలేకపోవడం ‘సోషల్‌ యాంగ్జైటీ డిజార్డర్‌’ అంటున్నారు నిపుణులు. దీన్నుంచి బయటపడకపోతే ఎదుగుదలకు ఆటంకం అవుతుందని హెచ్చరిస్తున్నారు...తరువాయి
Bipasha Basu: మాకు అమ్మాయే పుట్టాలని కోరుకుంటున్నాం!
‘కంటే కూతుర్నే కనాలం’టున్నారు బాలీవుడ్‌ హాట్‌ కపుల్‌ బిపాసా బసు-కరణ్‌ సింగ్ గ్రోవర్‌ జంట. ఎన్నో ఏళ్ల ఎదురుచూపులకు తెరదించుతూ కొన్ని వారాల క్రితం.. తాము త్వరలోనే తల్లిదండ్రులు కాబోతున్నామంటూ ప్రకటించారీ క్యూట్‌ కపుల్‌. ఇక అప్పట్నుంచి పుట్టబోయే పాపాయి...తరువాయి
నాట్యాన్ని ప్రేమించి.. నటరాజుకే గుడికట్టి!
నాట్యాన్ని ప్రేమించడం అంటే ఆ కళ తనకి మాత్రమే సొంతం అనుకోవడం కాదు. దానిని అందరికీ చేరువ చేయడమే అంటారు రాజమహేంద్రవరానికి చెందిన నాట్య గురువు చింతలూరి శ్రీలక్ష్మి. నటరాజుకే గుడికట్టించి.. అక్కడే ఉచితంగా అందరికీ నాట్యాన్ని నేర్పే లక్ష్యంతో అడుగులు వేస్తున్నారామె...తరువాయి
మానసికంగా డిస్టర్బ్‌ అవుతున్నారా? అయితే ఇలా చేసి చూడండి!
గతంలో జరిగిన భయంకరమైన సంఘటనలు పదే పదే గుర్తొస్తున్నాయా? మీపై మీకున్న నమ్మకం కోల్పోయి చచ్చిపోవాలన్న పిచ్చి ఆలోచనలు మీ మనసును తొలిచేస్తున్నాయా? వీటితో పాటు అలసట, నీరసం.. వంటివీ మిమ్మల్ని ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తున్నాయా? అయినా కాస్త ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇలాంటి సమస్యలు....తరువాయి
అమ్మాయిలూ.. ఆన్‌లైన్‌లో మీరేం వెతుకుతున్నారు?
ఇలా సమస్యేదైనా, దేని గురించి ఏ వివరాలు కావాలన్నా ప్రస్తుతం అందరూ ఆన్‌లైన్‌నే ఆశ్రయిస్తున్నారు. అందులోనూ ఎక్కువమంది అమ్మాయిలైతే అందం, ఫ్యాషన్, కెరీర్.. వంటి అంశాల పైనే ఎక్కువగా శోధిస్తున్నట్లు తాజా సర్వేలు చెబుతున్నాయి. దేశంలో మొత్తంగా సుమారు 15 కోట్ల మంది ఇంటర్నెట్‌.....తరువాయి
వ్యాపారవేత్తగా ఎదగాలంటే..
చదువు పూర్తయిన వెంటనే సొంతంగా వ్యాపారంలో అడుగుపెట్టాలనుకోవడంతో సరిపోదంటున్నారు నిపుణులు. అందులో విజయం సాధించడానికి ఏం చేయాలో, ఏం చేయకూడదో సూచిస్తున్నారు. వ్యాపారరంగంలో పోటీ తట్టుకొని నిలబడాలంటే ప్రణాళికాబద్ధంగా అడుగులేయాలి. సమయపాలన, క్రమశిక్షణ, ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం వంటి అలవాట్లు విజయం సాధించడానికి మెట్లు. ముందుగా....తరువాయి
అభిప్రాయ సేకరణ అవసరం...
‘ఏదో ఒక పని చేసి ఎంతో కొంత సంపాదిస్తే వేణ్ణీళ్లకు చన్నీళ్లలా ఆసరా’ అనేది నిన్నటి మాట. ఇవాళ్టి అమ్మాయిలు మరింత మెరుగ్గా ఆలోచిస్తున్నారు. ఉద్యోగం కేవలం సంపాదన కోసం అనుకోవడంలేదు. జీవితంలో తనకో ప్రత్యేకత సంపాదించుకోవాలి, ఉద్యోగంలో కీలకవ్యక్తిగా ఎదగాలి, కీర్తిప్రతిష్ఠలు పొందాలి... ఇలా బోలెడు ఆశలూ, ఆశయాలూ పెంచుకుంటున్నారు. మరి వీటి సాధనకు ఏం చేయాలని కెరియర్‌ నిపుణులు చెబుతున్నారో చూడండి...తరువాయి
Vidya Balan : అందుకే ఆ యాంగిల్‌లో ఫొటోలకు ‘నో’ చెప్పేదాన్ని!
ఫొటోలు, సెల్ఫీలు తీసుకునే క్రమంలో మనకు బాగా నచ్చిన, నప్పిన యాంగిల్‌లోనే పోజులిస్తుంటాం. ఒకవేళ నచ్చని యాంగిల్స్‌లో ఫొటో క్లిక్‌మనిపించినా.. దాన్ని ఎవరూ చూడకముందే మొబైల్/కెమెరా నుంచి తొలగిస్తుంటాం. అంతేనా.. ‘ఎందుకో నాకు ఈ యాంగిల్‌ అస్సలు నప్పదు.. ఈ పోజ్‌లో అందవిహీనంగా.....తరువాయి
నెలసరిలోనూ జీన్స్‌ వేసుకుంటున్నారా?
నెలసరి సమయంలో సాధారణంగానే అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంటుంది. అందుకే ఈ రోజుల్లో వదులైన దుస్తులు కాస్త ఉపశమనాన్నిస్తాయి. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో జీన్స్‌ వంటి బిగుతైన దుస్తులు ధరించాల్సి రావచ్చు. అలాంటప్పుడు లోదుస్తులు, ప్యాడ్‌ లైన్స్‌.. వంటివి బయటికి కనిపిస్తాయేమోనన్న భయం....తరువాయి
అలారం అవసరం లేదు...
మాధవి రోజూ ఆలస్యంగానే నిద్ర లేస్తుంది. అలారం పెట్టినా ఒక్కోసారి ఆపేసి మళ్లీ నిద్రలోకి జారిపోతుంది. దీంతో ఇంటిపని ఆలస్యమై, ఆఫీస్‌కూ లేట్‌ అవుతుంది. ఇలా అలారం అవసరం లేకుండా ఉండాలంటే మూడు అంశాలను పాటించాలంటున్నారు నిపుణులు. దినచర్య సక్రమంగా జరగాలంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఉండాలి. ఉదయం త్వరగా నిద్రలేస్తే రోజంతా...తరువాయి
ఈత రాదన్న విషయం మర్చిపోయా!
అభంశుభం తెలియని పసివాళ్లు. మృత్యువుతో పోరాడుతున్నారు. వాళ్లని రక్షించాలనుకుందే తప్ప తన ప్రాణాలకొచ్చే ముప్పు గురించి ఆలోచించలేదు ఎళిలరసి. సాహసమే ఆమెకు తమిళనాడు ప్రభుత్వం ఏటా అందించే ప్రతిష్ఠాత్మక ‘కల్పనాచావ్లా’ అవార్డును అందించింది.కష్టం వస్తే ఎవరైనా వచ్చి రక్షించాలని ఎదురుచూస్తాం. కానీ ఎళిలరసి అలా అనుకోలేదు....తరువాయి
హార్డ్‌ వర్క్‌ను స్మార్ట్‌గా...
ఉదయం నుంచి సుష్మితకు ఇంట్లో క్షణం తీరిక ఉండదు. అయినా సమయానికి పనవ్వదు. పూర్తయినా పనిలో నాణ్యత ఉండదు. అలాగే ఆఫీస్‌లోనూ నిమిషం ఖాళీగా ఉండకుండా బాధ్యతలు పూర్తిచేద్దామని చూసినా వీలుకాదు. అందుకే ఎంతపని ఉన్నా స్మార్ట్‌గా పూర్తిచేసే నైపుణ్యాలను పెంచుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
Babymoon: మీరూ ప్లాన్‌ చేసుకుంటున్నారా? అయితే ఇవి గుర్తుంచుకోండి!
పెళ్లయ్యాక దాంపత్య బంధంలో మరో మెట్టు ఎక్కి పేరెంట్స్ కాబోతున్నారంటే ఎవరికైనా సంతోషమే. పుట్టబోయే చిన్నారి రాకను ఎంజాయ్ చేస్తూనే, ఇటు దంపతులిద్దరూ కలిసి సంతోషంగా గడిపేందుకు చేసే మధుర యాత్రే బేబీమూన్. అటు ప్రెగ్నెన్సీ ఒత్తిళ్లను అధిగమించడానికి, ఇటు కెరీర్ నుంచి కాస్త విరామం తీసుకోవడానికి....తరువాయి
కట్టడాలకు ఊపిరిపోస్తాం!
ఒకవైపు ముంబయిలాంటి మహానగరంలో జలవనరుల సుందరీకరణలో పాలు పంచుకుంటోంది... మరోవైపు తెలుగునేలపై వందల చారిత్రక కట్టడాలు ప్రాభవాన్ని కోల్పోకుండా ఉండేందుకు కృషి చేస్తోంది. వీటితోపాటు ఆవిష్కరణలు, సేవ, నాట్యం, రచన... ఇలా పలు రంగాల్లో ప్రతిభ కనబరుస్తున్న తెలుగమ్మాయి తాన్యా దిగోజుతో వసుంధర మాట్లాడింది..తరువాయి
సమస్యేదైనా సరే.. ‘ఆత్మహత్యే’ పరిష్కారం కాదు..!
ఇటీవల ఓ మహిళ.. భర్త వేధింపులకు తాళలేక తీవ్ర ఒత్తిడి, ఆందోళనలకు లోనై ఆత్మహత్య చేసుకుంది. అప్పటికి ఆమె మూడు నెలల గర్భిణి కావడం అందరినీ కలచివేసింది. ఇక ఆ మధ్య కర్ణాటక ముఖ్యమంత్రి యడ్యూరప్ప మనవరాలు సౌందర్య ఆత్మహత్య దేశవ్యాప్తంగా సంచలనం సృష్టించిన సంగతి తెలిసిందే. ప్రసవానంతర ఒత్తిళ్లే దీనికి కారణమని ఆ తర్వాత తేలింది.....తరువాయి
NASA: కల్పనా చావ్లా, సునీతా విలియమ్స్ తర్వాత.. తనేనా?
అంతరిక్షంలోకి వెళ్లడం, అంతులేని విశ్వ రహస్యాలను తెలుసుకోవడం.. ఎవరికైనా ఆసక్తే! అయితే ఈ కలను సాకారం చేసుకునే అదృష్టం మాత్రం అతి తక్కువమందికే దక్కుతుంది. తాజాగా ఆ అరుదైన అవకాశం అందుకుంది కేరళలోని తిరువనంతపురానికి చెందిన 24 ఏళ్ల అథిరా ప్రీతా రాణి. అంతరిక్షంలోకి వెళ్లాలని చిన్న వయసు నుంచే కలలు కన్న ఆమె.. .....తరువాయి
Raksha Bandhan: ‘లుంబా రాఖీ’.. దీనిని ఎవరికి కడతారో తెలుసా?
రక్షా బంధన్‌ అంటే.. రక్షణనిచ్చే అనుబంధం అని అర్థం! సోదరుడు సుఖంగా ఉండాలని సోదరి రక్ష కడుతుంది. అదేవిధంగా సోదరికి నిరంతరం రక్షగా ఉంటానని సోదరుడు బాసటగా నిలబడతాడు. అన్నాచెల్లెళ్లు, అక్కాతమ్ముళ్లకు మాత్రమే ప్రత్యేకమైన ఈ పండగ రోజున ఎటు చూసినా వాళ్ల హడావిడే కనిపిస్తుంది. అయితే ఇదే..........తరువాయి
వాళ్లని ఫాలో అవుతున్నారా?
మనం పనిచేసే రంగంలో ఏం జరుగుతోందో, ఎలాంటి మార్పులు రాబోతున్నాయో తెలుసుకుంటూ ఉంటేనే కెరియర్‌లో నిలిచేదీ, గెలిగేదీ. ఇవి తెలుసుకోవడానికి ఎన్నో వేదికలున్నా, ప్రొఫెషనల్ నెట్‌వర్కింగ్‌ సైట్‌ లింక్డిన్‌ ముందు వరసలో ఉంటుంది. ఇందులో వివిధ రంగాల నిపుణులు పంచుకునే విషయాల్ని మనం నేరుగా తెలుసుకోవచ్చు. అందుకేం చేయాలంటే..తరువాయి
లక్ష్యంతోపాటు ఆర్థిక ప్రణాళిక..
సుమతి ఉద్యోగంలో చేరి ఆరునెలలైంది. వచ్చిన జీతంలో కొంతైనా పొదుపు చేయలేకపోయింది. కెరియర్‌లో ఉన్నతస్థాయికి చేరాలనే కాదు.. ఆర్థికంగా బలంగా ఉండాలనే లక్ష్యాన్ని కూడా పెట్టుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు. విద్యార్థినిగా ఉత్తీర్ణత సాధించాలనేది ప్రతి ఒక్కరికీ ఉండే లక్ష్యమే. విద్యార్థి దశ నుంచి ఉద్యోగినిగా మారిన తర్వాత బాధ్యతలు మొదలవుతాయి....తరువాయి
మనసుకు నచ్చింది..
క్షణం తీరికలేని జీవితం.. బోర్‌ కొడుతోంది అని ఎవరికైనా అనిపించిందంటే కాస్తంత విరామం కావాల్సిందే అంటున్నారు నిపుణులు. తమ కోసం కొంత సమయాన్ని కేటాయించుకొని మనసుకు నచ్చింది చేయమని సూచిస్తున్నారు. నచ్చిందేంటి.. అని ఆలోచించొద్దు... గతంలో మీరెలా ఉండేవారో గుర్తుకు తెచ్చుకుంటే చాలు. ఇప్పుడు మీకేం కావాలో తెలుస్తుంది.తరువాయి
Mom Guilt: పిల్లల విషయంలో ఆ ఫీలింగ్ వేధిస్తోందా?
మన సమాజంలో మహిళలపై ఎన్నో కట్టుబాట్లు ఉంటాయి. వాటిని పాటిస్తేనే మంచి అమ్మాయి, మంచి భార్య, మంచి తల్లిగా గుర్తిస్తుంటారు. లేదంటే వారికి రకరకాల పేర్లు పెట్టి నిందిస్తుంటారు. నేటి తరం మహిళలు ఇలాంటి కట్టుబాట్ల నుంచి బయటకు వస్తున్నా చాలామందికి ఇలాంటి అనుభవాలు....తరువాయి
Meesakkari: నా మీసం.. నా ఇష్టం.. మీకేంటి సమస్య?!
ముఖంపై అవాంఛిత రోమాలుంటే అసౌకర్యానికి గురవుతాం.. నలుగురిలోకి వెళ్లడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటాం. అందుకే అవి పెరగకముందే తొలగించుకుంటాం.. కానీ తాను మాత్రం ఇందుకు భిన్నం అంటోంది కేరళలోని కన్నూరుకు చెందిన శైజ. ఆమెకు యుక్త వయసు నుంచే పైపెదవి పైభాగంలో....తరువాయి
Breakup: ప్రేమ బంధం తెగిపోయినప్పుడు.. ఆ బాధను ఇలా జయించాం!
ప్రేమంటే నమ్మకం. అది లోపించినప్పుడు ఇద్దరి మధ్య అభిప్రాయభేదాలు తలెత్తి.. క్రమంగా ఆ అనుబంధం బ్రేకప్‌కు దారితీయచ్చు. అయితే మనసిచ్చిన వ్యక్తితో విడిపోవడమంటే మాట్లాడుకున్నంత సులభం కాదు.. మనకు, మన మనసుకు జరిగే చిన్నపాటి యుద్ధమిది. దీన్నుంచి బయటపడందే మరో వ్యక్తితో స్నేహం చేయడానికి....తరువాయి
మనమెప్పుడవుతాం.. సమానం!
‘ఆడా మగా ఇద్దరూ సమానం’.. ‘కాకపోతే మగవాళ్లు కాస్త ఎక్కువ సమానం’ లాంటి డొంక తిరుగుడు ధోరణులు ఈ దేశాల్లో చెల్లనే చెల్లవు. ‘అన్నింటా సమానం’ అనే దాంట్లో రాజీలేని ధోరణి పాటిస్తున్నారు కాబట్టే లింగ సమానత్వం సాధించిన దేశాల్లో అగ్రస్థానంలో నిలబడ్డాయి. ఇటీవల ప్రపంచ ఆర్థిక వేదిక నివేదికలో మన దేశం 135వ స్థానంలోతరువాయి
సకాలంలో నిర్ణయం సామర్థ్యానికి నిదర్శనం
ఆఫీస్‌లో ఉద్యోగుల ఎంపికలో అమల చేసే తాత్సారంతో సంస్థకు ఇబ్బంది కలుగుతూ ఉంటుంది. ఇలా నిర్ణయం తీసుకోవడానికి గంటలూ, రోజులు వెచ్చిస్తే, అది స్థాయిని తగ్గించడమే కాదు, ఉద్యోగానికే ప్రమాదం కలిగిస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. ఉద్యోగ బాధ్యతలు నిర్వర్తించేటప్పుడు వేసే ప్రతి అడుగూ అప్రమత్తంగా ఉండాలి. అంతే వేగంగానూ.. అడుగు లేయాలి. ఎక్కువ సమయాన్ని వృథా కానివ్వకుండాతరువాయి
బోనాల పండగ: ఉప్పొంగే ఉత్సాహం.. విలువైన మహోత్సవం!
తీన్‌మార్ నృత్యాలు.. పోతురాజుల వీరంగం... శివసత్తుల పూనకాలు.. పులిరాజుల సందడి.. అమ్మవారికి కుంకుమార్చనలు.. బోనం సమర్పణలు.. వెరసి తెలంగాణ సంస్కృతికి మకుటాయమానంగా నిలిచిన పలు సంబరాల కలయిక 'బోనాల పండగ'. విశిష్ట చరిత్ర కలిగిన ఈ మహత్తరమైన వేడుక జానపదుల...తరువాయి
ఫోను చలవే.. మతిమరుపు!
కూరలో ఉప్పేయడం మరిచిపోవడం, బాగా దగ్గరి వారి పుట్టినరోజులూ గుర్తుండకపోవడం, గుర్తుగా పెట్టిన వస్తువు జాడ చెప్పలేకపోవడం, ఆత్మీయుల ఫోన్‌ నంబర్ల కోసమూ తడుముకోవడం.. అడపాదడపా జరిగేవే! వీటివల్ల పెద్ద ప్రమాదముండదు. అదే తరచుగా జరుగుతోంటే? డిజిటల్‌ అమ్నీషియా కావొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఇంతకీ ఏంటిది?తరువాయి
చీమలు చెప్పే లీడర్‌షిప్ పాఠాలు!
చీమ చూడటానికే చిరుజీవి... అయితే తెలివితేటల్లో మానవ మాత్రులకే అంతుబట్టని ఎన్నో జీవిత ప్రశ్నలకు సమాధానాలు ఇవ్వగల మేధావి. చీమల జీవనశైలిని పరిశీలించి ఓ వ్యక్తిత్వ వికాస గ్రంథమే రాసేయచ్చేమో.. మేనేజ్మెంట్ గురూలకే పాఠాలు చెప్పగల చిత్రమైన ప్రొఫెసర్ చీమ. అందుకే చీమలు పని చేసే విధానాన్ని పెద్ద పెద్ద.....తరువాయి
Notice Period: ఉద్యోగం మానేస్తున్నారా?
కంపెనీ మారాలనుకున్నా, కెరీర్‌లో విరామం తీసుకోవాలనుకున్నా.. ప్రస్తుతం చేస్తోన్న ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేయడం సహజం. ఈ క్రమంలో సంస్థ నిబంధనల ప్రకారం నోటీస్‌ పిరియడ్‌లో భాగంగా ఉద్యోగి ఒకటి లేదా రెండు నెలల పాటు పనిచేయాల్సి ఉంటుంది. అయితే కొంతమంది ఎలాగూ కంపెనీ నుంచి.....తరువాయి
ఫుల్‌టైం ఉద్యోగం చేయమంటున్నారు!
నేనో వెబ్‌ డిజైనర్‌ని. కొవిడ్‌ వల్ల ఉద్యోగం పోయింది. ఏడాదికిపైగా చిన్న చిన్న ప్రాజెక్టులు చేస్తున్నా. సంపాదనా బాగుంది. నా పని మెచ్చి ఎందరో రిఫరెన్సులూ ఇస్తున్నారు. నిజానికి ఉద్యోగంలో కంటే రెట్టింపు సంపాదిస్తున్నా. నాకు నచ్చిన వీణను వాయిస్తున్నా. చిన్నచిన్న ప్రదర్శనలిస్తున్నా.తరువాయి
కొత్త పెళ్లికూతుళ్లు.. వీటి గురించే తెగ వెతికేస్తున్నారట!
కొత్తగా పెళ్లై అత్తారింట్లో అడుగుపెట్టిన అమ్మాయి మనసులో ఎన్నో ఆలోచనలు.. కొత్త కోడలిగా అత్తింట్లో ఎలా మసలుకోవాలి? వాళ్ల మనసులు ఎలా గెలుచుకోవాలి? భర్తకు మరింత దగ్గరవడమెలా?.. నవ వధువుల మనసంతా ఇలాంటి విషయాల చుట్టే తిరుగుతుంటుంది. ఇలా వీళ్ల మనసులో ఉన్న ఆలోచనలు తెలుసుకోవడానికే.....తరువాయి
పెదనాన్న ఆస్తి నేను రాయించుకోవచ్చా?
నా వయసు 24. మా పెద్దనాన్నగారికి భార్యా, పిల్లలు లేరు. తనకున్న ఇంటి స్థలాన్ని నా పేర రాస్తానంటున్నారు. ఇది వీలునామా ద్వారా రాయించుకోవాలా? రిజిస్ట్రేషన్‌ చేయించుకోవాలా? లేదంటే నన్ను ఆయన దత్తత తీసుకోవాలా? భవిష్యత్తులో ఎలాంటి చిక్కులూ లేకుండా మంచి మార్గాన్ని సూచించగలరు....తరువాయి
Entrepreneurship: సిబ్బందిలో ఇలా ప్రేరణ కలిగించండి!
బిజినెస్‌ అంటేనే ఎన్నో సవాళ్లతో కూడుకున్న విషయం. ఎదురయ్యే ప్రతి సమస్యను సమర్థతతో, సమయస్ఫూర్తితో పరిష్కరించాలి. మనకు అందుబాటులో ఉన్న వనరులను సమర్థంగా ఉపయోగిస్తూ లాభాలు రాబట్టే వారే సక్సెస్‌ఫుల్‌ బిజినెస్‌ పర్సన్‌ అవుతారు. ఈ క్రమంలో బిజినెస్‌లో ఉండే అతి పెద్ద ఛాలెంజ్‌....తరువాయి
ఒత్తిడిని తరిమికొట్టేయొచ్చు...
ఒత్తిడి... మూడక్షరాల పదమే కానీ తెగ కలవరపెడుతుంది. మామూలు అనారోగ్యమైతే కొద్ది రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. ఒత్తిడి అలా కాదు, అలసట కలిగిస్తుంది, అలజడి సృష్టిస్తుంది. శారీరక, మానసిక అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. అలాంటి ఒత్తిడితో బాధపడే బదులు దాన్నెలా అదుపులో పెట్టుకోవాలో చూద్దాం...తరువాయి
Yoga Day : అందుకే ‘నవ్వు’తూ యోగా చేసేద్దాం!
ఎలాంటి అనారోగ్యాన్నైనా, మానసిక సమస్యనైనా దూరం చేసే శక్తి యోగాకు ఉందనడం అతిశయోక్తి కాదు. అందుకే చాలామంది తాము చేసే రోజువారీ వ్యాయామాల్లో భాగంగా యోగాను చేర్చుకుంటుంటారు. అయితే ఇందులోనూ ఎన్నో యోగా పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. లాఫ్టర్ యోగా అలాంటిదే! ఇది నవ్వుతూ....తరువాయి
మీలో ఈ నైపుణ్యాలున్నాయా..
గీతిక డిగ్రీ చేసింది. మంచి విద్యార్థి కదా.. తన మార్కులకు తగ్గట్టుగానే ఉద్యోగానికి పిలుపులూ వస్తున్నాయి. వచ్చిన చిక్కల్లా ఎంపికవ్వకపోవడమే. మంచి మార్కులు, సబ్జెక్టుపై పట్టున్నా ఎందుకిలా అని మదనపడుతోంది. కొలువుకి ఇవే సరిపోవంటున్నారు నిపుణులు. ఇంకా ఏం కావాలో చెబుతున్నారిలా..తరువాయి
తండ్రి గొప్పతనాన్ని చాటాలనుకుంది!
అమ్మ జన్మనిస్తే నాన్న జీవితాన్నిస్తాడు. వేలు పట్టి నడిపించి, విద్యాబుద్ధులు నేర్పించి తన బిడ్డల్ని ప్రయోజకుల్ని చేయడానికి నిరంతరం కష్టపడుతూనే ఉంటాడు. మనం ఒక్కో మెట్టు ఎక్కుతుంటే తానే ఎవరెస్ట్ శిఖరాన్ని అధిరోహించినంత ఆనందాన్ని పొందుతాడు. అలా ఎదిగే క్రమంలో పొరపాటున తప్పటడుగు వేస్తుంటే దండించైనా....తరువాయి
Guinness World Records: ఐదేళ్లకే పుస్తకం రాసేసింది!
‘ఆసక్తి ఉన్న అంశాల్లో పిల్లల్ని ప్రోత్సహిస్తే అద్భుతాలు సృష్టించగలరు..’ ఈ విషయం మరోసారి రుజువైంది. ఇందుకు తాజా ఉదాహరణే.. యూకేకు చెందిన బెల్లా జే డార్క్‌. ఐదేళ్ల వయసున్న ఈ అమ్మాయి తన సృజనాత్మక ఆలోచనలతో ఓ పుస్తకం రాసింది. అంతేకాదు.. ఆ కథకు తగ్గట్లుగా తన చిట్టి చేతులతో అందంగా....తరువాయి
ఆరోగ్యమంతా ‘పుస్తకం’లోనే ఉందంటున్నారు!
‘మనం తీసుకునే ఆహారానికి, ఆరోగ్యానికి చాలా దగ్గరి సంబంధం ఉంది’ అంటోంది బాలీవుడ్‌ ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ మలైకా అరోరా. పోషకాహారం తీసుకుంటే మన శరీరంలోని ఎన్నో అనారోగ్యాల్ని తరిమికొట్టచ్చంటోంది. ఆరోగ్యం-ఫిట్‌నెస్‌కు అధిక ప్రాధాన్యమిచ్చే ఈ ముద్దుగుమ్మ.. ఇందుకోసం తాను పాటించే చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాతరువాయి
Prathyusha Suicide: అలా అనిపించినప్పుడు ఒక్క క్షణం ఆగి.. ఆలోచించండి!
సమస్యలనేవి ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో సహజం. అయితే కొంతమంది వీటి గురించి మరీ లోతుగా ఆలోచించి మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళనల్లోకి కూరుకుపోతుంటారు. ‘ఇక నా జీవితం వ్యర్థం!’ అన్న వైరాగ్య భావనలోకి వెళ్లిపోతారు. ఇలాంటి ఆలోచనలు ఒక్కోసారి ఆత్మహత్య ప్రయత్నానికి కూడా....తరువాయి
ఆస్తి తీసుకున్నారు.. బాధ్యత మరిచారు!
మా అత్తమామలకు ఇద్దరు అబ్బాయిలు. మా మామయ్య చనిపోక ముందు తన స్వార్జితం రెండు ఎకరాల పొలాన్ని మా బావగారికి 2002లో రాశారు. అందులో మావారికి వాటా ఇవ్వలేదు. మావారూ అప్పుడు అడ్డు చెప్పలేదు. మా అత్తమామలు మొదట్నుంచీ మా దగ్గరే ఉండేవారు. ఇప్పటికీ అత్తయ్య మా దగ్గరే ఉంటున్నారు. ఆమెకు 85 ఏళ్లు. మా బావగారు గతేడాది మరణించారు. ఆయన ఉన్నప్పుడూ తల్లి బాగోగులు చూసుకోలేదు. ఇప్పుడు మా ఆర్థిక పరిస్థితి ఏమంత బాలేదు...తరువాయి
Back To Work: ఇలా చేస్తే కెరీర్‌లో మళ్లీ రాణించచ్చు!
అనామిక ఎనిమిది నెలల బాబుకు తల్లి. డెలివరీకి ముందు వరకు ఓ ఐటీ కంపెనీలో ఉన్నత హోదాలో పనిచేసిన ఆమెను.. ప్రసవానంతర సెలవు అనంతరం ఏవేవో కారణాలు చెప్పి సంస్థ ఉద్యోగంలో నుంచి తొలగించింది. సాధన తల్లిదండ్రులు, అత్తమామలు ముసలి వాళ్లు. ఓ చంటి బిడ్డకు తల్లైన ఆమె.. పాపాయిని వాళ్లకు అప్పగించే.....తరువాయి
ఉద్యోగానికి వెళుతూనే...
విమల ఇద్దరు పిల్లలకు అన్నీ చేసి మరీ అత్తగారికి అప్పగించి వెళుతుంది. సాయంత్రం వచ్చాక మళ్లీ వారి బాధ్యతలను తనే చూసుకుంటుంది. అయినా సరే... ఆ, ఉద్యోగం చేసే వాళ్లకు పిల్లలను పెంచడం ఎలా కుదురుతుందిలే అనే బంధువుల వ్యాఖ్యలు ఆమెను బాధిస్తుంటాయి. దాంతో తను సరిగ్గా చేయలేకపోతున్నానా అని ఆందోళనపడుతూ ఉంటుంది. అవేవీ పట్టించుకోవద్దు... ఉద్యోగం చేస్తూనే పిల్లలను చక్కగా తీర్చిదిద్దొచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
మీ బ్రాండ్‌ విలువ పెంచుకోండి..!
మాట్లాడకూడదు, మన పని మాత్రమే మాట్లాడాలి.. అనుకుంటారు చాలామంది మహిళలు. పై అధికారులే తమ పనిని గుర్తించి పదోన్నతులు, ప్రోత్సాహకాలు ఇస్తారనుకుంటారు. ఇలా అనుకోవడమే ‘టియారా సిండ్రోమ్‌’. ఈ సిండ్రోమ్‌ కారణంగానే చాలామంది కెరియర్‌లో వెనకబడుతున్నారు. దీన్ని అధిగమించడానికి నిపుణులు చెప్పే సూచనలేంటంటే...తరువాయి
అప్పుడు చెప్పాలనుకున్నది మర్చిపోతున్నాను.. ఏం చేయాలి?
హాయ్ మేడమ్.. నేను ఆరేళ్ల నుంచి సాఫ్ట్‌వేర్ కంపెనీలో పని చేస్తున్నా.. ఏ పని ఇచ్చినా చేస్తాను.. బాగా కష్టపడతాను. కానీ చేసిన వర్క్ ఈమెయిల్ చేయమంటే మాత్రం భయం. ఒక్కరు లేదా ఇద్దరికి పెట్టమంటే ఫర్వాలేదు. ఎక్కువమందికి గ్రూప్ మెయిల్ చేయాలంటే మాత్రం...తరువాయి
Period Friendly Office: ఈ సౌకర్యాలు దక్కుతున్నాయా?
నెలసరి అంటేనే శారీరక, మానసిక సమస్యలతో కూడుకున్నది. మూడ్ స్వింగ్స్‌, శారీరక నొప్పులు, అధిక రక్తస్రావం.. ఇవన్నీ ఈ సమయంలో తీవ్ర అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంటాయి. మరి, ఇలాంటప్పుడు ఇంట్లోనే ఏ పనీ చేయలేం. అలాంటిది.. గంటల తరబడి ఆఫీస్‌లో కూర్చోగలమా? అయినా బాధను.....తరువాయి
ఇంటర్న్షిప్ అనుభవాలు పంచుకోండి!
మంజుల ఇంటర్న్షిప్ పూర్తయ్యి, ఇంటర్వూకి వెళ్తోంది. అక్కడ ఇంటర్న్షిప్ ధృవపత్రాలు ఇస్తే సరిపోతుందనుకుంది. దాంతో పాటు అక్కడి మీ అనుభవాలు, మిమ్మల్ని మీరు తీర్చిదిద్దుకున్న విధానాన్ని కూడా వివరిస్తే ఇంటర్వ్యూ చేసేవారికి అభ్యర్థి సామర్థ్యాలపై అవగాహన వస్తుందని అంటున్నారు నిపుణులు.తరువాయి
Covid Job Loss : బైక్‌ నడుపుతూ కుటుంబాన్ని పోషిస్తోంది!
ఓ ప్రముఖ సంస్థలో తన చదువుకు తగ్గ ఉద్యోగం సంపాదించుకుందా అమ్మాయి. తనకొచ్చే జీతంతో కుటుంబం బాధ్యతల్ని, తన ఖర్చుల్ని బ్యాలన్స్ చేసుకుంటుంది. ఇలా హాయిగా, ఓ క్రమపద్ధతిలో సాగుతోన్న తన జీవితాన్ని కొవిడ్‌ మహమ్మారి దెబ్బకొట్టింది. ఉన్న ఉద్యోగం కోల్పోయింది. నిజానికి ఇలాంటి.....తరువాయి
