అందుకే మరీ అంత పర్‌ఫెక్షనిజం పనికిరాదట
close
Updated : 28/01/2022 21:07 IST

అందుకే మరీ అంత పర్‌ఫెక్షనిజం పనికిరాదట!

మీరు జాబ్‌లో పర్‌ఫెక్ట్ అని భావిస్తున్నారా? పర్‌ఫెక్షనే మీ బలం అని నమ్ముతున్నారా? జాబ్‌లో పరిపూర్ణత కోసం అదనంగా శ్రమిస్తున్నారా?అయితే మీరు చేసే జాబ్‌లో మరీ అంత పర్‌ఫెక్షనిస్టుగా ఉండాలనుకోవడం మంచిది కాదట.. అది మీ వృత్తిపరమైన జీవితంతో పాటు వ్యక్తిగత జీవితానికి కూడా నష్టం కలిగిస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. ఆ వివరాలేంటో చూద్దాం..

నిజానికి పర్‌ఫెక్షనిస్టుగా ఉండాలనుకోవడం సానుకూలాంశమే. అలాంటి వారు తమకు అప్పజెప్పిన పనిని నూటికి నూరు శాతం పర్‌ఫెక్ట్‌గా చేయాలని ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తుంటారట. వీరు ఇతరులతో పోలిస్తే స్వీయ ప్రేరణ, ఉత్సాహం అధికంగా కలిగి ఉంటారని కూడా పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

అదే అసలు సమస్య!

కానీ.. ఈ పరిపూర్ణవాదులు తమకు అప్పజెప్పిన పనిని పర్‌ఫెక్ట్‌గా చేయడానికి, ఇతరులు వేలెత్తి చూపలేనంతగా ఉన్నత ప్రమాణాలేర్పరుచుకొని కఠినంగా శ్రమిస్తారు. పర్‌ఫెక్ట్‌గా చేయడానికి వీరు ఎప్పుడూ పూర్తిగా పనిలో లీనమవ్వడం వల్ల ఒత్తిడికి లోనవుతారట. ఇది మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందట. పరిపూర్ణవాదులు తాము సాధించిన విజయాలను ఆస్వాదించలేరని.. ఎప్పుడూ తాము పూర్తి చేయని లక్ష్యాల గురించే ఆలోచిస్తారని.. అదే అసలు సమస్య అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ప్రతికూల ప్రభావం..

ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే.. ఉద్యోగుల వృత్తిపరమైన విజయంపై వారి పర్‌ఫెక్షనిజం పెద్దగా ప్రభావం ఉండకపోవచ్చని పరిశోధనలు పేర్కొంటున్నాయి. ఉద్యోగులకు, వారు పని చేస్తున్న సంస్థకు పరిపూర్ణతావాదం వల్ల కొంతవరకు లాభం చేకూరినా అంతిమంగా ఉద్యోగుల మానసిక శ్రేయస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావమే ఉంటుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.

ఏ పనైనా సరే పర్‌ఫెక్ట్‌గా చేయాలని భావించే వాళ్లలో మీరూ ఒకరైతే ఓ మాట గుర్తుంచుకోండి. ఒత్తిడికి లోను కాకుండా పని పూర్తి చేయడం నేర్చుకున్నప్పుడే మీరు 'మిస్ పర్‌ఫెక్ట్' అవుతారు. కార్పొరేట్ రంగంలో పైకి ఎదగడానికి కష్టపడి పని చేయడం, స్కిల్స్ పెంచుకోవడం మంచిదే. కానీ మీరు మానసికంగా, శారీరకంగా అనారోగ్యం బారిన పడేంత కాదు. తస్మాత్ జాగ్రత్త!


Advertisement

మరిన్ని

వీటితో పిల్లలకు పాలివ్వడం ఎంతో సులువు!

పసి పిల్లలకు ఆరు నెలలు అంతకుమించి ఏడాది వరకు తల్లిపాలు పట్టడం తప్పనిసరి అంటూ నిపుణులు చెప్పడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇటు కుటుంబంతో పాటు అటు వృత్తి ఉద్యోగాలకూ సమప్రాధాన్యమిచ్చే అమ్మలున్న ఈ రోజుల్లో ఏడాది వరకు బిడ్డకు తానే నేరుగా పాలివ్వడం అంటే అది కాస్త కష్టమనే చెప్పుకోవాలి. అలాగని బిడ్డలను అలా వదిలేసి తల్లులూ తమ వృత్తిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అందుకే అటు నేటి తల్లుల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ పనిని సులభతరం చేస్తూ, ఇటు పిల్లలకు తల్లిపాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేసేందుకు వివిధ రకాల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి.

తరువాయి

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

తరువాయి