పల్లీలతో... గుండె పదిలం!

అందం - ఆరోగ్యం

పల్లీలతో... గుండె పదిలం!

వేయించిన, ఉడకబెట్టిన వేరుసెనగగింజల్ని ఎలా తిన్నా సరే...వాటిల్లో మోనోశాచురేటెడ్‌, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్‌ కొవ్వులు మనకి తగినన్ని అందుతాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిల్లో ప్రత్యేకంగా ఉండే ఒలైక్‌ యాసిడ్‌ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ని పెంచుతుంది.

మరిన్ని ఆసక్తికర కథనాల https://epaper.eenadu.net లో

Tags :

మరిన్ని

జిల్లా వార్తలు

చదువు సుఖీభవ ఈ-నాడు మకరందం రయ్.. రయ్ సిరి ఈ తరం హాయ్! ఆహా హాయ్ బుజ్జీ స్థిరాస్తి రుచులు

రుచులు