మీ అలవాట్లూ ప్రభావితం చేస్తాయి
close
Published : 02/10/2021 01:10 IST

మీ అలవాట్లూ ప్రభావితం చేస్తాయి

పిల్లలకి అన్నం తినిపించడం చాలామంది అమ్మలకు తలకు మించిన భారం. ఇలాంటప్పుడు ఓర్పుగా, నేర్పుగా తినిపించగలగాలంటే....

* పిల్లలు రోజూ ఒకే తరహా ఆహారం తీసుకోవడానికి ఇష్టపడరు. ఒకవేళ అదే పెట్టాల్సి వస్తే ఫ్లేవర్లు, ఆకృతుల్లో మార్పులు తెచ్చి పెట్టండి. ఉదాహరణకు ఎప్పుడూ రవ్వ ఇడ్లీని చేయొద్దు. ఒక్కోసారి బీట్‌రూట్‌, వెజిటెబుల్‌ లేదా పనీర్‌... వంటి వారికి నచ్చే పదార్థాలతోనూ చేసివ్వొచ్చు.

* ఆహారంపై ఇష్టం పెంచాలంటే కథల రూపంలోనో, పాటల రూపంలోనో వాటి ప్రత్యేకతలను తెలిసేలా చేయండి. పెరిగే టొమాటో, వంకాయ; కొత్తిమీర, మెంతికూర వంటి ఆకుకూరల్ని వారే పెంచేలా చేయండి. ఇవన్నీ తెలియకుండానే ఇష్టాన్ని పెంచుతాయి. అలానే ఒక్కో వంటకాన్నీ వేర్వేరు పద్ధతుల్లో చేసి రుచి చూపించండి. వారి నిర్ణయాన్ని చెప్పమనండి.

* మీ ఆహారపుటలవాట్లూ పిల్లలపై ప్రభావితం చూపుతాయని మరిచిపోవద్దు మీరేమో ఘుమఘుమలాడేలా మసాలాలూ, జంక్‌ఫుడ్‌ తింటూ పిల్లలు మాత్రం ఫలానావే తినాలి అనడం, మీకు నచ్చని, తినని పదార్థాలను ఇంట్లో వండకపోవడం వల్ల ఇంట్లో సాధ్యమైనంతవరకూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే వండాలి. మీరు తినడం వల్ల వాళ్లూ మిమ్మల్ని అనుసరిస్తారు. కాబట్టి ఈ విషయంలో మీరే పిల్లలకు ఆదర్శంగా ఉండాలి.


Advertisement


మరిన్ని

పిల్లలకు ఆ నైపుణ్యాలు ఒంటబట్టాలంటే..!

ఇలాంటి సూపర్‌ యాక్టివ్‌ కిడ్స్‌ని చూసి తమ పిల్లల్నీ ఇలా చురుగ్గా తీర్చిదిద్దాలని అనుకోని తల్లిదండ్రులుండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. అందుకే ప్రస్తుతం తమ పిల్లలు పాఠ్యాంశాలతో కుస్తీ పట్టడమే కాదు.. కరెంట్‌ అఫైర్స్‌, జనరల్‌ నాలెడ్జ్‌.. వంటి అంశాల్లోనూ పట్టు సాధించాలని ఆరాటపడుతున్నారు ఈ తరం తల్లిదండ్రులు. వారిని ఆ దిశగానే ప్రోత్సహిస్తున్నారు కూడా! అయితే మహాసముద్రమంత జీకే సబ్జెక్టును ఒంటబట్టించుకోవడం.. అదీ అంత చిన్న వయసులో అంటే మాటలు కాదు. కానీ తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు కాస్త సహకరిస్తే ఆ సమాచారమంతా వారు తమ చిన్ని బుర్రలో పదిలపరచుకుంటారని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మరి, అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

తరువాయి

దాని గురించి పుట్టిన వెంటనే తెలిసిపోతుందట!

తల్లిపాలు అందుతున్న పాపనో.. బాబునో.. అమ్మకు దగ్గరగా తీసుకువెళ్లండి.. వారంతట వారే తల్లి స్తన్యాన్ని అందుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. రొమ్ముని అందుకొని తాగేంతవరకు తమ ప్రయత్నాన్ని కొనసాగిస్తుంటారు. అయితే ఈ లక్షణం చిన్నారుల్లో ఎప్పుడు మొదలవుతుందో తెలుసా? అమ్మపేగు తెంచుకొన్న మరుక్షణమే తల్లిపాల కోసం ఆరాటపడుతుంటారు. ఇంకా వూహ సైతం తెలియని వారు తమ తల్లిని గుర్తుపట్టడం మాత్రమే కాదు.. పాలు ఎక్కడ నుంచి వస్తాయో కూడా తెలుసుకొంటారు. మరి దీనికి కారణం ఏమిటి? చిన్నారులు ఇలా చేయడం మంచిదేనా? అది వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా? వంటి విషయాలు తెలుసుకొందాం రండి..

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట


'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

వర్క్‌ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని