సొగసుకు సుగంధ ద్రవ్యాలు
close
Published : 30/06/2021 01:54 IST

సొగసుకు సుగంధ ద్రవ్యాలు

సహజ ఉత్పత్తులకోసం ఎక్కడో వెతకక్కర్లేదు. వంటింట్లోనే  అందం, ఆరోగ్యాలకు బోలెడు పరిష్కారాలు. వీటిలో మసాలాలది ప్రధాన పాత్ర!

యాలకులు: ‘క్వీన్‌ ఆఫ్‌ స్పైసెస్‌’. విటమిన్‌ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మైక్రో న్యూట్రియంట్లు అధికం. ఎనీమియా, రక్తపోటు రాకుండా చూస్తాయి. అజీర్తికీ మంచి మందు. మచ్చలు తగ్గిస్తాయి. యాంటీఏజెనింగ్‌గానూ సాయపడతాయి. తేనెలో యాలకుల పొడిని కలిపి ముఖానికి రాసుకుని, పది నిమిషాలాగి కడిగేసుకుంటే సరి.

దాల్చిన చెక్క: యాంటీ ఫంగల్‌, బ్యాక్టీరియల్‌, వైరల్‌ గుణాలెక్కువ. రోజూ ఒక అరస్పూను తీసుకుంటే గ్లూకోజ్‌, కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయులనూ అదుపులో ఉంచుతుంది. టీ, పాలల్లో కలిపి తీసుకోవచ్చు. కాస్త నీటితో కలిపి చర్మం ఎరుపెక్కిన చోట, యాక్నే దగ్గర రాసుకోవాలి.

జాజికాయ: యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలతోపాటు కాపర్‌, ఐరన్‌, జింక్‌ ఎక్కువ. హార్మోన్‌ స్థాయులను అదుపులో ఉంచుతుంది. ఒత్తిడినీ తగ్గిస్తుంది. దీని తురుమును రాత్రి పాలల్లో కలిపి తీసుకుంటే మంచిది. టేబుల్‌ స్పూను పెరుగులో కాస్త నిమ్మరసం, తెనె, చిటికెడు జాజికాయ పొడి కలిపి ముఖానికి పట్టించి, పది నిమిషాల తర్వాత కడిగేసుకోవాలి. పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది. దురద, మొటిమలను అదుపు చేస్తుంది.

మిరియాలు: ‘బ్లాక్‌గోల్డ్‌’అని వీటికి పేరు.మెగ్నీషియం, ఐరన్‌, పొటాషియం, సి, కె విటమిన్లు, ఫైబర్‌ ఎక్కువ. కొవ్వును కరిగించడంతోపాటు మెటబాలిజంనూ పెంచుతాయి. జలుబు, గొంతు నొప్పికీ మంచి మందు. అల్లం, తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే గొంతునొప్పి తగ్గుతుంది. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌ గుణాలు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తాయి.

మరిన్ని

ఇంట్లో పదే పదే తాకే వాటిని ఇలా శుభ్రం చేయాల్సిందే!

ప్రస్తుత ప్రతికూల పరిస్థితుల్లో రోజూ మనం ఇంట్లో ఉన్నా, బయటికి వెళ్లొచ్చినా వ్యక్తిగత శుభ్రత పాటించడం, మనతో పాటు తెచ్చిన వస్తువుల్ని శానిటైజ్‌ చేయడం.. వంటివి కచ్చితంగా పాటిస్తున్నాం.. మరి, మనం ఇంట్లో పదే పదే తాకే వస్తువుల సంగతేంటి? మనం బయటికెళ్లినా అవి ఇంట్లోనే ఉంటున్నాయి కదా.. అంటారా? అయినా సరే.. వాటిని రోజూ శుభ్రం చేయాల్సిందే అంటున్నారు నిపుణులు. తద్వారా వాటిపై చేరే వైరస్‌, బ్యాక్టీరియా, క్రిములు ఒకరి నుంచి మరొకరికి అంటుకోకుండా జాగ్రత్తపడచ్చు. ఇంతకీ మనం ఇంట్లో తరచూ తాకే ప్రదేశాలు, వస్తువులేంటి? వాటిని ఎలా శానిటైజ్‌ చేయాలి? రండి తెలుసుకుందాం..!

తరువాయి

అందుకే టవల్స్ విషయంలోనూ శుభ్రంగా ఉండాల్సిందే!

ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు.. రాత్రి నిద్రపోయే వరకు రోజులో ఎన్నోసార్లు ముఖాన్ని, చేతుల్ని కడుక్కుంటూ ఉంటాం. ఇలా కడిగిన ప్రతిసారీ కచ్చితంగా టవల్‌తో తుడుచుకోవాల్సిందే. ఇలా మనకు తెలియకుండానే రోజులో చాలాసార్లు టవల్‌ను వాడుతూనే ఉంటాం. మరి, మీరు నిత్యం ఉపయోగించే ఈ టవళ్లు బ్యాక్టీరియాలకు మంచి ఆవాసాలనే విషయం మీకు తెలుసా? కరోనా విలయ తాండవం చేస్తున్న నేపథ్యంలో - ప్రతి రోజూ మీరు ఉపయోగించే టవల్ విషయంలో ఎంతవరకు జాగ్రత్త వహిస్తున్నారు? ఇంతకీ టవళ్లను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసుకోకపోతే కలిగే నష్టాలేంటి..? వీటిని అధిగమించడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి?.. రండి తెలుసుకుందాం..

తరువాయి

మాడ్యులర్ కిచెన్ ఎలా ఉండాలంటే..

కొత్త ట్రెండ్స్ కేవలం ఫ్యాషన్‌కు మాత్రమే పరిమితం అనుకుంటే పొరపాటే. మనం కొత్తగా సిద్ధమవ్వడమే కాదు.. మన ఇంటినీ కొంగొత్త ఇంటీరియర్స్‌తో సరికొత్తగా మార్చేయవచ్చు. అందులోనూ.. ప్రస్తుతం మహిళలందరూ మారుతున్న ట్రెండ్స్‌కు అనుగుణంగా తమ ఇంటిని ట్రెండీగా, స్త్టెలిష్‌గా తీర్చిదిద్దుకోవాలని భావిస్తున్నారు కూడా.. ఈ నేపథ్యంలో చాలామంది మాడ్యులర్ కిచెన్స్‌కు ఓటేస్తున్నారు. అయితే వీటి నిర్మాణ క్రమంలో కొన్ని ముఖ్యమైన అంశాలు దృష్టిలో పెట్టుకుంటేనే వంటగది సౌకర్యవంతంగా నిర్మించుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుందంటున్నారు ఇంటీరియర్ నిపుణులు. మరి, ఆ అంశాలేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

తరువాయి

కరోనా వేళ నగల్ని కూడా ఇలా శానిటైజ్ చేయాల్సిందేనట!

కరోనా కేసులు క్రమంగా తగ్గుతున్నంత మాత్రాన వైరస్‌ పీడ విరగడైంది అనుకోవడానికి లేదు.. ఎందుకంటే ఈ మాయదారి మహమ్మారి ఎప్పుడెలా విరుచుకుపడుతుందో ఎవరికీ అంతు చిక్కట్లేదు. అందుకే కొవిడ్‌ తగ్గుముఖం పట్టినా, టీకా వేసుకున్నా కనీస జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే అని నిపుణులు పదే పదే చెబుతున్నారు. ఇక బయటి నుంచి తెచ్చిన ప్రతి వస్తువునూ శానిటైజ్‌ చేయాల్సిందే అంటున్నారు. మనం రోజూ ధరించే వివిధ రకాల ఆభరణాలూ ఇందుకు మినహాయింపు కాదంటున్నారు. ఎందుకంటే కరోనా వైరస్‌ లోహాలపై మూడు గంటల నుంచి మూడు రోజుల దాకా జీవించి ఉంటుందని సెంటర్స్‌ ఫర్‌ డిసీజ్‌ కంట్రోల్‌ అండ్‌ ప్రివెన్షన్‌ (సీడీసీ) సంస్థ చెబుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో మనం రోజూ ధరించే ఆభరణాలను ఎలా శానిటైజ్‌ చేయాలో తెలుసుకుందాం రండి..

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట


వర్క్‌ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని