పేచీలు పెడుతున్నారా?
close
Updated : 18/06/2021 00:54 IST
Facebook Share Twitter Share WhatsApp Share Telegram Share Link Share

పేచీలు పెడుతున్నారా?

కొందరు చిన్నారులు కోరింది ఇవ్వమని, తామనుకున్నది చేసి తీరాలనీ మంకు పట్టుదలకు పోతుంటారు. ప్రస్తుత లాక్‌డౌన్‌ వల్ల ఇది ఇంకా తీవ్రం అయ్యింది. దీనికి చెక్‌ పెట్టాలంటే!
పెద్దలుగా మనకెంత ఒత్తిడి ఉంటుందో! పిల్లల్లోనూ ఇది అంతే ప్రభావం చూపిస్తుందని అర్థం చేసుకోవాలి. తరచూ ఇలాగే ప్రవర్తిస్తుంటే... వారి మనసు మార్చడానికి ప్రయత్నించాలి. ఇది ఒక్కసారే సాధ్యం కాకపోవచ్చు. ముందు తగిన పోషకాహారం, వ్యాయామం వారికి అందేలా చూడాలి. క్రమంగా...వారి దినచర్యలోనూ మార్పు చేయాలి. అప్పుడే క్రమపద్ధతిలో నడుస్తారు.
* పిల్లలు కోరింది చేయాల్సిందే అని పట్టు పడుతున్నప్పుడు... మీరు అంగీకరించడం మొదలుపెడితే దాన్నే అలుసుగా తీసుకునే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే ఏ పని అయినా సులువుగా సాధ్యపడదన్న విషయం తెలియజేయాలి. వాళ్లు అడిగింది చేయాలంటే... మీరు చెప్పింది వారూ చేయాలనే నిబంధన పెట్టండి. ఈ విషయంలో పట్టువిడవనక్కర్లేదు. చిన్నారి ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటే చేయండి. అప్పుడు వారు ఏదైనా అడిగేటప్పుడు సాధ్యాసాధ్యాలను ఆలోచిస్తారు. ప్రతిదాన్నీ కోరేతత్వాన్ని తగ్గించుకుంటారు.
* చిన్నారుల మనస్తత్వంలో మార్పు రావాలనుకుంటే హాబీలను అలవాటు చేయండి. తోటపని, పెయింటింగ్‌, డ్యాన్స్‌, పియానో.... ఇలా ఏదైనా కావొచ్చు.వారికిష్టమైన అంశంలో శిక్షణ ఇప్పించండి. ఇది వారి మనసుని నియంత్రిస్తుంది. దృష్టి మళ్లేలా చేస్తుంది.


మరిన్ని

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్ కార్నర్

మరిన్ని

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

సూపర్ విమెన్

మరిన్ని

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని