లక్ష్యాన్ని చేరాలంటే...
close
Updated : 14/09/2021 01:16 IST

లక్ష్యాన్ని చేరాలంటే...

సౌజన్య కాలేజీలో చేరేటప్పుడు ఎన్నో లక్ష్యాలతో ఉండేది. చాలా కలలు కనేది. అయితే ఆ ఉత్సాహం క్రమేపీ ఎందుకు తగ్గిపోతోందో ఆమెకే తెలియడం లేదు. ఇటువంటి సమస్యకు కొన్ని కారణాలున్నాయంటున్నారు మానసిక నిపుణులు. దానికి పరిష్కారాలనూ సూచిస్తున్నారు.  

లక్ష్య సాధనను మధ్యలో వదిలేయకూడదు. అడ్డంకులెన్నెదురైనా దాటి ముందడుగు వేయడానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉండాలి.అధైర్యపడితే విజయాన్ని పొందడం కష్టతరమవుతుంది. దాంతో లక్ష్యం బలహీనపడుతుంది.

వాయిదా పద్ధతి అలవాటుంటే దాన్ని దూరంగా ఉంచాలి. ఏ రోజు పని ఆ రోజే పూర్తి చేయడానికి కృషి చేయాలి. అప్పుడే.. తర్వాతి అడుగు వేయగలరు.

లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాలనే బలమైన నిర్ణయం మనసు నుంచి దూరమవకూడదు. అలాగే నచ్చిన రంగాన్ని ఎంచుకుంటే చాలు. ఆసక్తి పెరుగుతుంది. అనుకున్నది సునాయసంగా సాధించొచ్చు.

ఎప్పటికప్పుడు దక్కించుకున్న చిన్నచిన్న విజయాలకు మనకు మనమే ప్రశంసించుకోవాలి. ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందేలా చేస్తుంది. ముందుకు వెళ్లడానికి ప్రోత్సాహకరంగా మారుతుంది.

ఒక పుస్తకంలో నిర్దేశించుకున్న మార్గాన్ని రాసి ఉంచుకోవాలి. దాన్ని చేరుకోవడానికి చేసే ప్రయత్నాలు, ఎదురైన విజయాలు, వైఫల్యాలు వంటివన్నీ అందులో పొందుపరుస్తూ ఉండాలి. వీటిని చదివిన ప్రతిసారీ ఆత్మస్థైర్యం పెరుగుతుంది. సాధించడానికి ఇంకెంతో దూరం లేదనే భావన మనసులో కలుగుతుంది.

మరిన్ని

వీటితో పిల్లలకు పాలివ్వడం ఎంతో సులువు!

పసి పిల్లలకు ఆరు నెలలు అంతకుమించి ఏడాది వరకు తల్లిపాలు పట్టడం తప్పనిసరి అంటూ నిపుణులు చెప్పడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇటు కుటుంబంతో పాటు అటు వృత్తి ఉద్యోగాలకూ సమప్రాధాన్యమిచ్చే అమ్మలున్న ఈ రోజుల్లో ఏడాది వరకు బిడ్డకు తానే నేరుగా పాలివ్వడం అంటే అది కాస్త కష్టమనే చెప్పుకోవాలి. అలాగని బిడ్డలను అలా వదిలేసి తల్లులూ తమ వృత్తిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అందుకే అటు నేటి తల్లుల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ పనిని సులభతరం చేస్తూ, ఇటు పిల్లలకు తల్లిపాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేసేందుకు వివిధ రకాల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి.

తరువాయి

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

తరువాయి

ఆఫీసులో కోపం కట్టలు తెంచుకుంటోందా? ఇలా చేసి చూడండి..!

ఉద్యోగినులకు ఇటు ఇంటి పనులు, అటు ఆఫీస్‌ ఒత్తిళ్లు సర్వసాధారణమే అయినా.. కొంతమంది వీటిని అదుపు చేసుకోలేక ఒక్కోసారి పని ప్రదేశంలోనే ఎదుటివారిపై విరుచుకుపడుతుంటారు. దీన్నే ‘వర్క్‌ప్లేస్‌ బర్నవుట్’గా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు. నిజానికి ఇలాంటి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఆరోగ్యానికే కాదు.. కెరీర్ పైనా ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశాలు ఎక్కువగానే ఉన్నాయంటున్నారు. అందుకే దీన్ని ఆదిలోనే గుర్తించి మేనేజ్‌ చేసుకోగలిగితే దీనివల్ల కెరీర్‌పై మచ్చ పడకుండా జాగ్రత్తపడచ్చంటున్నారు. మరి, అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట


'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని