సహోద్యోగులతో సఖ్యంగా....
close
Updated : 22/09/2021 04:26 IST

సహోద్యోగులతో సఖ్యంగా....

నచ్చిన మిత్రులను ఎంపిక చేసుకోవచ్చు కానీ... ఆఫీసులో ఉండే సహచరులను అలా ఎంచుకోలేం. అలాగని వారితో సత్సంబంధాలు నెరపలేకపోతే పని వాతావరణం దెబ్బతింటుంది. బృంద స్ఫూర్తి, పనిలో వేగం అన్నీ కుంటుపడతాయి. అలాకాకుండా ఉండాలంటే...

నవ్వుతో మొదలు... మొదట్లో సహచరులతో వెంటనే మాట కలపలేం. వారు ఎదురైనప్పుడు చిన్న నవ్వు నవ్వండి. మాటలు వాటికవే కలిసిపోతాయి. ఈ అలవాటుని ఎన్నాళ్లయినా వదలొద్దు. అవతలి వారు మాట్లాడినా, మాట్లాడకపోయినా చిరునవ్వుతోనే పలకరించండి. క్రమంగా అలవాటు పడతారు. ఏదైనా ఇబ్బంది ఎదురైతే.. సహచరులతో మీరే మాట్లాడండి. కలిసి లంచ్‌, డిన్నర్‌ చేయండి. ఇవన్నీ స్నేహితులుగా వారు మనకు దగ్గరవడానికి ఉపయోగపడతాయి.

పని పంచుకుందాం... ఎదుటి వారు పని ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు సహాయపడండి. దీని వల్ల వారికి పని సులువవుతుంది. ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఏదెనా సమస్య వచ్చినప్పుడు వారూ మీకు సహాయం చేయడానికి ముందుకొస్తారు. ఇటువంటి సంఘటనలే మిమ్మల్ని దగ్గరచేస్తాయి.

గౌరవిద్దాం... మీరు ఒకరితో మాట్లాడకపోయినా.. స్నేహపూర్వకంగా మెలగకపోయినా వచ్చే నష్టం తక్కువే. కానీ గౌరవం ఇవ్వకుంటే మాత్రం చాలా నష్టపోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకే అందరితో మర్యాదగా మెలగండి. ఎవరైనా పలకరించినప్పుడు సరిగ్గా స్పందించండి. గాసిప్స్‌ను ప్రచారం చేయొద్దు. ఇతరుల అనుమతి లేకుండా వారి వస్తువులను వినియోగించడం, పొరపాట్లను ఇతరుల మీదికి నెట్టడం వంటివి చేయొద్దు. ఇవి మీపై చెడు అభిప్రాయం కలిగిస్తాయి.

వెనుకాడొద్దు... మీ వల్ల ఎదుటివారికి అసౌకర్యం కలిగినప్పుడు ‘క్షమించండి’ అని, మేలు జరిగినప్పుడు ‘థాంక్స్‌’ అనీ చెప్పండి. ఇలా చెప్పకపోతే ఎదుటి వారి ఇగో దెబ్బతింటుంది. అలాగే ఏదైనా సహాయం కోరినప్పుడు ‘ప్లీజ్‌’ అనటం ఉత్తమం.

వాళ్లను వదిలేద్దాం... కొందరు ఎవరితోనూ మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు. వాళ్లపని వాళ్లు చూసుకుంటారు. అవసరం వస్తేనే స్పందిస్తారు. వారిని మీతో మాట్లాడాలని బలవంతపెట్టొద్దు. వారి స్వేచ్ఛకు భంగం కలిగించొద్దు. ఇతరుల దగ్గర ఎప్పుడూ వాళ్ల గురించి తప్పుగా మాట్లాడకూడదు.

వాదనలు వద్దు... రాజకీయ అంశాలు, అభిప్రాయాలు, సిద్ధాంతాలు అందరివీ ఒకేలా ఉండవు. వాటి గురించి ఎప్పుడూ వాదించొద్దు. ఇవి క్రమంగా పెరుగుతాయే తప్ప తగ్గవు.



మరిన్ని

వీటితో పిల్లలకు పాలివ్వడం ఎంతో సులువు!

పసి పిల్లలకు ఆరు నెలలు అంతకుమించి ఏడాది వరకు తల్లిపాలు పట్టడం తప్పనిసరి అంటూ నిపుణులు చెప్పడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇటు కుటుంబంతో పాటు అటు వృత్తి ఉద్యోగాలకూ సమప్రాధాన్యమిచ్చే అమ్మలున్న ఈ రోజుల్లో ఏడాది వరకు బిడ్డకు తానే నేరుగా పాలివ్వడం అంటే అది కాస్త కష్టమనే చెప్పుకోవాలి. అలాగని బిడ్డలను అలా వదిలేసి తల్లులూ తమ వృత్తిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అందుకే అటు నేటి తల్లుల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ పనిని సులభతరం చేస్తూ, ఇటు పిల్లలకు తల్లిపాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేసేందుకు వివిధ రకాల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి.

తరువాయి

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

తరువాయి

ఆఫీసులో కోపం కట్టలు తెంచుకుంటోందా? ఇలా చేసి చూడండి..!

ఉద్యోగినులకు ఇటు ఇంటి పనులు, అటు ఆఫీస్‌ ఒత్తిళ్లు సర్వసాధారణమే అయినా.. కొంతమంది వీటిని అదుపు చేసుకోలేక ఒక్కోసారి పని ప్రదేశంలోనే ఎదుటివారిపై విరుచుకుపడుతుంటారు. దీన్నే ‘వర్క్‌ప్లేస్‌ బర్నవుట్’గా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు. నిజానికి ఇలాంటి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఆరోగ్యానికే కాదు.. కెరీర్ పైనా ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశాలు ఎక్కువగానే ఉన్నాయంటున్నారు. అందుకే దీన్ని ఆదిలోనే గుర్తించి మేనేజ్‌ చేసుకోగలిగితే దీనివల్ల కెరీర్‌పై మచ్చ పడకుండా జాగ్రత్తపడచ్చంటున్నారు. మరి, అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట


'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని