కొత్తిమీరతో లాభాలెన్నో!
close
Published : 04/05/2021 00:30 IST

కొత్తిమీరతో లాభాలెన్నో!

కొత్తిమీరలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి మన శరీర కణాలను కాపాడతాయి. కొత్తిమీరను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే కడుపులో మంట తగ్గుతుంది. గుండె సంబంధిత జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది.
* ఇది హైబీపీని కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ లెవెల్స్‌ను క్రమబద్దీకరిస్తుంది. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. కొత్తిమీర శరీరంలో ఉండే అధిక సోడియంను బయటకు పంపేస్తుంది.
* తరచుగా కడుపు నొప్పితో బాధపడేవాళ్లు, మలబద్దకంతో ఇబ్బంది పడేవాళ్లు కొత్తిమీరను ఏ రూపంలో తీసుకున్నా సరే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఆకలి వేస్తుంది. అరుగుదల ఉంటుంది. ఎందుకంటే కొత్తిమీర పేగుల్ని శుభ్రపరుస్తుంది. జీర్ణ వ్యవస్థను కాపాడుతుంది.
* రక్తంలో చక్కెర స్థాయుల్ని తగ్గించడంలో కొత్తిమీర ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. ఇన్సులిన్‌ ఉత్పత్తిలో కూడా కొత్తిమీర బాగా పనిచేస్తుంది.

మరిన్ని

అతివకు ఆరోగ్యం.. ఆమె అభిమతం!

‘సాయం చేయాలంటే కావాల్సింది డబ్బు మాత్రమే కాదు... ఇతరుల కష్టాలకు స్పందించే గుణం’ అది లేకపోతే... మనుషులుగా మనకు గుర్తింపు ఎందుకు అంటారు శ్రీదేవి. ఆమె స్వస్థలం ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని పశ్చిమగోదావరి జిల్లా తణుకు. భర్త వృత్తి రీత్యా ఖమ్మంలో స్థిరపడింది వారి కుటుంబం. సేవా కార్యక్రమాల్లో పాలుపంచుకోవాలనే ఆలోచన తాను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందుల నుంచే వచ్చిందని చెబుతారామె. ‘చీకట్లో కూర్చుని వెలుతురు లేదని బాధపడితే ఎలా? పరిష్కారం కోసం ప్రయత్నించాలి కదా...! నేనూ అదే చేస్తున్నా. కొన్నేళ్ల కిందట తీవ్రమైన గైనిక్‌ సమస్యతో బాధపడ్డా. చికిత్స కోసం తిరగని ఆసుపత్రి లేదు. అప్పుడే విద్యార్థినులు, తోటి మహిళల్లో చాలామందికి నెలసరి విషయాలపై కనీస అవగాహన లేదనే విషయం తెలుసుకున్నా.

తరువాయి

AAAS: ఈ ముగ్గురు... అంతర్జాతీయ ప్రతిభావనులు

అమెరికన్‌ అకాడెమీ ఆఫ్‌ ఆర్ట్స్‌ అండ్‌ సైన్స్‌.. పేరు చెప్పగానే ఆల్బర్ట్‌ ఐన్‌స్టీన్‌, ఛార్లెస్‌ డార్విన్‌, విన్‌స్టన్‌ చర్చిల్‌, నెల్సన్‌ మండేలా, అకిరా కురొసావా మొదలైనవారి పేర్లు వినిపిస్తాయి. 240 ఏళ్ల చరిత్ర ఉన్న ఈ ప్రతిష్ఠాత్మక సంస్థలో వీరంతా సభ్యులు మరి! ఈ సంస్థ ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కళలు, శాస్త్ర రంగాల్లో అత్యంత ప్రతిభ చూపినవారిని సభ్యులుగా ఎంపిక చేస్తుంది. ఈ ఏడాది ఈ జాబితాలో మనదేశ మూలాలున్న ఆరుగురు చోటు దక్కించుకున్నారు. వారిలో ముగ్గురు మహిళలే! వారే.. శారదా శ్రీనివాసన్‌,    కవితా రమణన్‌, గాయత్రీ చక్రవర్తి స్పివక్‌. ఈ అంతర్జాతీయ మేధావుల స్ఫూర్తి ప్రయాణం మనమూ చూద్దాం.

తరువాయి