ద్రాక్ష.. ఆరోగ్య రక్ష..
close
Published : 10/05/2021 00:22 IST

ద్రాక్ష.. ఆరోగ్య రక్ష..

ద్రాక్షలందు నల్లద్రాక్ష వేరయా అంటున్నారు వైద్యులు. మరి వాటిని తింటే ఏం ఉపయోగాలున్నాయో చూద్దాం రండి.
* నల్ల ద్రాక్షలో విటమిన్‌ ఎ, సి, బి6, ఫోలిక్‌ ఆమ్లం, గ్లూకోజ్‌, మెగ్నీషియం వంటి ఎన్నో పోషకాలున్నాయి. కాబట్టి ఇవి తినడం వల్ల రక్తపోటు, గుండెజబ్బులు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలన్నీ తగ్గుముఖం పడతాయి.
* శక్తిమంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.  ఇవి ముఖంలోని వృద్ధాప్య ఛాయలను తొలగించి యౌవనంగా ఉండేందుకు తోడ్పడతాయి.
* వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మధుమేహం అదుపులోకి వస్తుంది. ద్రాక్ష పండులో రెస్వరెటాల్‌ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో ఇన్సులిన్‌ స్థాయిని పెంచుతుంది. తద్వారా శరీరంలోని చక్కెర స్థాయులను సమతుల్యం చేస్తుంది. నల్ల ద్రాక్షలో ఉండే ఫైటోకెమికల్స్‌ గుండెలో పేరుకునే చెడు కొవ్వును తగ్గించి, సమస్యలు రాకుండా కాపాడతాయి.

మరిన్ని

అతివకు ఆరోగ్యం.. ఆమె అభిమతం!

‘సాయం చేయాలంటే కావాల్సింది డబ్బు మాత్రమే కాదు... ఇతరుల కష్టాలకు స్పందించే గుణం’ అది లేకపోతే... మనుషులుగా మనకు గుర్తింపు ఎందుకు అంటారు శ్రీదేవి. ఆమె స్వస్థలం ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని పశ్చిమగోదావరి జిల్లా తణుకు. భర్త వృత్తి రీత్యా ఖమ్మంలో స్థిరపడింది వారి కుటుంబం. సేవా కార్యక్రమాల్లో పాలుపంచుకోవాలనే ఆలోచన తాను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందుల నుంచే వచ్చిందని చెబుతారామె. ‘చీకట్లో కూర్చుని వెలుతురు లేదని బాధపడితే ఎలా? పరిష్కారం కోసం ప్రయత్నించాలి కదా...! నేనూ అదే చేస్తున్నా. కొన్నేళ్ల కిందట తీవ్రమైన గైనిక్‌ సమస్యతో బాధపడ్డా. చికిత్స కోసం తిరగని ఆసుపత్రి లేదు. అప్పుడే విద్యార్థినులు, తోటి మహిళల్లో చాలామందికి నెలసరి విషయాలపై కనీస అవగాహన లేదనే విషయం తెలుసుకున్నా.

తరువాయి

AAAS: ఈ ముగ్గురు... అంతర్జాతీయ ప్రతిభావనులు

అమెరికన్‌ అకాడెమీ ఆఫ్‌ ఆర్ట్స్‌ అండ్‌ సైన్స్‌.. పేరు చెప్పగానే ఆల్బర్ట్‌ ఐన్‌స్టీన్‌, ఛార్లెస్‌ డార్విన్‌, విన్‌స్టన్‌ చర్చిల్‌, నెల్సన్‌ మండేలా, అకిరా కురొసావా మొదలైనవారి పేర్లు వినిపిస్తాయి. 240 ఏళ్ల చరిత్ర ఉన్న ఈ ప్రతిష్ఠాత్మక సంస్థలో వీరంతా సభ్యులు మరి! ఈ సంస్థ ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కళలు, శాస్త్ర రంగాల్లో అత్యంత ప్రతిభ చూపినవారిని సభ్యులుగా ఎంపిక చేస్తుంది. ఈ ఏడాది ఈ జాబితాలో మనదేశ మూలాలున్న ఆరుగురు చోటు దక్కించుకున్నారు. వారిలో ముగ్గురు మహిళలే! వారే.. శారదా శ్రీనివాసన్‌,    కవితా రమణన్‌, గాయత్రీ చక్రవర్తి స్పివక్‌. ఈ అంతర్జాతీయ మేధావుల స్ఫూర్తి ప్రయాణం మనమూ చూద్దాం.

తరువాయి