ఒత్తయిన కనుబొమలకు... ఆలివ్‌ నూనె!
close
Published : 12/05/2021 00:27 IST

ఒత్తయిన కనుబొమలకు... ఆలివ్‌ నూనె!

కనుబొమలు చక్కటి ఆకృతిలో ఒంపు తిరిగి ఉంటే కళ్లతో పాటు మోమూ మెరిసిపోతుంది. అవి కాస్త పలచగా ఉన్నవారు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే సరి.

రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు రెండు చుక్కల ఆముదాన్ని కనుబొమలకు రాసి మృదువుగా మర్దనా చేయాలి. ఇలా చేస్తే రక్తప్రసరణ బాగా జరిగి ఇందులో ఉండే ప్రొటీన్లు, ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు కనుబొమలకు తగిన పోషణ అందిస్తాయి. ఒత్తుగా పెరిగేలా చేస్తాయి.

ఆలివ్‌నూనెలో విటమిన్‌ - ఎ, ఇ శిరోజాల ఎదుగుదలకు తోడ్పడతాయి. రెండు చుక్కల ఆలివ్‌ నూనెను కనుబొమలపై మర్దన చేసి బాగా ఆరిన తరువాత శుభ్రపరచుకోవాలి.
* కొబ్బరి నూనె: ఇది కండిషనర్‌లానే కాకుండా మాయిశ్చరైజర్‌లానూ పని చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్‌ ఇ, ఇనుము వెంట్రుకలు ఆరోగ్యంగా ఎదిగేందుకు తోడ్పడతాయి. కాస్త గోరువెచ్చటి నూనెతో మర్దన చేస్తే రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరిగి... వెంట్రుకల ఎదుగుదల బాగుంటుంది.

Tags :

మరిన్ని

అతివకు ఆరోగ్యం.. ఆమె అభిమతం!

‘సాయం చేయాలంటే కావాల్సింది డబ్బు మాత్రమే కాదు... ఇతరుల కష్టాలకు స్పందించే గుణం’ అది లేకపోతే... మనుషులుగా మనకు గుర్తింపు ఎందుకు అంటారు శ్రీదేవి. ఆమె స్వస్థలం ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని పశ్చిమగోదావరి జిల్లా తణుకు. భర్త వృత్తి రీత్యా ఖమ్మంలో స్థిరపడింది వారి కుటుంబం. సేవా కార్యక్రమాల్లో పాలుపంచుకోవాలనే ఆలోచన తాను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందుల నుంచే వచ్చిందని చెబుతారామె. ‘చీకట్లో కూర్చుని వెలుతురు లేదని బాధపడితే ఎలా? పరిష్కారం కోసం ప్రయత్నించాలి కదా...! నేనూ అదే చేస్తున్నా. కొన్నేళ్ల కిందట తీవ్రమైన గైనిక్‌ సమస్యతో బాధపడ్డా. చికిత్స కోసం తిరగని ఆసుపత్రి లేదు. అప్పుడే విద్యార్థినులు, తోటి మహిళల్లో చాలామందికి నెలసరి విషయాలపై కనీస అవగాహన లేదనే విషయం తెలుసుకున్నా.

తరువాయి

AAAS: ఈ ముగ్గురు... అంతర్జాతీయ ప్రతిభావనులు

అమెరికన్‌ అకాడెమీ ఆఫ్‌ ఆర్ట్స్‌ అండ్‌ సైన్స్‌.. పేరు చెప్పగానే ఆల్బర్ట్‌ ఐన్‌స్టీన్‌, ఛార్లెస్‌ డార్విన్‌, విన్‌స్టన్‌ చర్చిల్‌, నెల్సన్‌ మండేలా, అకిరా కురొసావా మొదలైనవారి పేర్లు వినిపిస్తాయి. 240 ఏళ్ల చరిత్ర ఉన్న ఈ ప్రతిష్ఠాత్మక సంస్థలో వీరంతా సభ్యులు మరి! ఈ సంస్థ ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కళలు, శాస్త్ర రంగాల్లో అత్యంత ప్రతిభ చూపినవారిని సభ్యులుగా ఎంపిక చేస్తుంది. ఈ ఏడాది ఈ జాబితాలో మనదేశ మూలాలున్న ఆరుగురు చోటు దక్కించుకున్నారు. వారిలో ముగ్గురు మహిళలే! వారే.. శారదా శ్రీనివాసన్‌,    కవితా రమణన్‌, గాయత్రీ చక్రవర్తి స్పివక్‌. ఈ అంతర్జాతీయ మేధావుల స్ఫూర్తి ప్రయాణం మనమూ చూద్దాం.

తరువాయి