మనోధైర్యం.. ఆమె మంత్రం
close
Published : 23/05/2021 01:02 IST

మనోధైర్యం.. ఆమె మంత్రం

ఆమె ఓ ఫిల్మ్‌మేకర్‌. బోధిస్తున్నదేమో ఫిట్‌నెస్‌ పాఠాలు. ఎందుకంటే.. ఈ సమయంలో మానసిక సమస్యలు పెరగడమే కారణమంటోంది. శరీరంతోపాటు మానసిక ఆరోగ్యానికీ ప్రాధాన్యమివ్వాలంటోంది. ముఖ్యంగా 10 నుంచి 22 ఏళ్ల వయసు వారే లక్ష్యంగా పనిచేస్తోంది. ఆమే బీనూ రాజ్‌పూత్‌.
బీనూ రాజ్‌పూత్‌ తీసే సినిమాలన్నీ భారతీయ కళలు, సంస్కృతి ఆధారంగా సమాజానికి సందేశాన్నిచ్చేలా ఉంటాయి. అన్నీ తక్కువ నిడివి సినిమాలే. తన బీఆర్‌ ఫిల్మ్స్‌ అండ్‌ ప్రొడక్షన్స్‌ ద్వారా డాక్యుమెంటరీ, ఆర్ట్‌, రిసెర్చ్‌ ప్రాజెక్టులు, కార్పొరేట్‌ ఫిల్మ్స్‌ను చిత్రీకరిస్తోంది.
ఈ ఏడాది కొవిడ్‌ సెకండ్‌ వేవ్‌ మొదలైనప్పటి నుంచి జూమ్‌, గూగుల్‌ మీట్‌ ద్వారా ఫిట్‌నెస్‌ సెషన్లను నడుపుతోంది. తనుండేది దిల్లీలోని పతపర్‌గంజ్‌. ప్రస్తుతం దిల్లీ, చండీగఢ్‌, హైదరాబాద్‌, వైజాగ్‌ వారికోసం నిర్వహిస్తోంది. 10 నుంచి 50 ఏళ్ల వారి వరకూ వీటిలో పాల్గొనవచ్చు. ‘కొవిడ్‌, లాక్‌డౌన్‌.. యువత, పిల్లలపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపాయి. తమ సమయాన్ని ఎక్కువ బయటే గడిపే వీరు ఒక్కసారిగా ఇంటికే పరిమితమయ్యారు. యువతకు కెరియర్‌ విషయంలో, పిల్లలకు స్నేహితులతో ఆడుకునే, గడిపే వీలులేక మానసిక ఒత్తిడి. అందుకే యోగా, మెడిటేషన్‌ తరగతులు నిర్వహిస్తున్నా. ఇవి శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగానూ దృఢంగా చేస్తాయి’ అంటోంది 40 ఏళ్ల బీనూ.
10-22 ఏళ్లవారు ఈ ప్రతికూల ప్రభావానికి ఎక్కువగా గురవుతుండటంతో వారిపై ఎక్కువ దృష్టిపెడుతోంది. వారిలో సానుకూల ఆలోచనలను కలిగించేలా మోటివేషనల్‌ స్పీచ్‌లు ఇస్తుంది. వారితో మాట్లాడి ఆత్మస్థైర్యాన్ని నింపుతుంది. బీనూ ‘రన్‌ ఫర్‌ లైవ్స్‌’ పేరిట వెబ్‌సైట్‌నూ ఏర్పాటు చేసింది. పరుగు, సైకిల్‌ తొక్కడం శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతాయో దీనిలో తెలియజేస్తోంది. తన కృషిని గుర్తించి కేంద్ర యువజన వ్యవహారాలు, క్రీడల మంత్రిత్వ శాఖ ‘ఫిట్‌ ఇండియా ఛాంపియన్‌’గా ఎంపిక చేసింది.

అంధుల కోసం..
చూపులేని వారికోసమూ ప్రత్యేకంగా తరగతులు తీసుకుంటోంది. ఇందుకుగానూ దిల్లీకి చెందిన సిల్వర్‌ లైన్స్‌ అనే ఎన్‌జీఓతో కలిసి పనిచేస్తోంది. ‘సామాజిక దూరం మామూలు వారికే కష్టమవుతోంది. ఒత్తిడిని పెంచుతోంది. ఇక అంధుల పరిస్థితేంటో అర్థం చేసుకోండి. వాళ్లు ఏ పనినైనా ముట్టుకోవడం ద్వారానో, ఇతరుల ద్వారానో మాత్రమే చేయగలుగుతారు. ఇప్పుడు వారి సాయానికీ ఎవరూ ముందుకు రావడం లేదు. చుట్టూ ఏం జరుగుతోందో తెలుసుకోలేకపోవడమూ మానసికంగా దెబ్బ తీస్తుంది. ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. వారి కోసం ప్రాణాయామం వంటి శ్వాస సంబంధ వ్యాయామాలు, ధ్యానం నేర్పిస్తున్నా’నంటోంది.
నేర్చుకుంటూనే ఉంది
బీనూ పదిహేనేళ్లుగా ఫిట్‌నెస్‌ మీద కృషి చేస్తోంది. అయిదేళ్ల నుంచి యోగా సాధన చేస్తోంది. మొరార్జీ దేశాయ్‌ నేషనల్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ యోగా నుంచి ఇన్‌స్ట్రక్టర్‌గా సర్టిఫికేషన్‌నూ సాధించింది. ప్రస్తుతం ఉత్తరాఖండ్‌ ఓపెన్‌ యూనివర్సిటీ నుంచి యోగాలో మాస్టర్స్‌ చేస్తోంది. ఒక డాక్యుమెంటరీ కోసం కథక్‌నూ నేర్చుకుంది. కైవల్యధామ యోగా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ నుంచి ఆయుర్వేద నియమాలను నేర్చుకుంటోంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే అంశాలను సాధన చేస్తోంది. ‘ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం.. దీని అర్థం చాలామందికి తెలియదు. తెలుసుకునే సరికే ఆలస్యమైతే? ఇప్పుడున్న పరిస్థితుల్లో శరీరం, మనసు రెండూ ప్రభావానికి గురవుతున్నాయి. జాగ్రత్త పడాల్సిన సమయమిది. అందుకే అందరిలో అవగాహన కల్పించాలనే ఈ ఆన్‌లైన్‌ తరగతులను ప్రారంభించాను. ఇది నా బాధ్యతగా భావిస్తున్నాను’ అంటోంది బీనూ రాజ్‌పూత్‌.

Tags :

మరిన్ని

అతివకు ఆరోగ్యం.. ఆమె అభిమతం!

‘సాయం చేయాలంటే కావాల్సింది డబ్బు మాత్రమే కాదు... ఇతరుల కష్టాలకు స్పందించే గుణం’ అది లేకపోతే... మనుషులుగా మనకు గుర్తింపు ఎందుకు అంటారు శ్రీదేవి. ఆమె స్వస్థలం ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని పశ్చిమగోదావరి జిల్లా తణుకు. భర్త వృత్తి రీత్యా ఖమ్మంలో స్థిరపడింది వారి కుటుంబం. సేవా కార్యక్రమాల్లో పాలుపంచుకోవాలనే ఆలోచన తాను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందుల నుంచే వచ్చిందని చెబుతారామె. ‘చీకట్లో కూర్చుని వెలుతురు లేదని బాధపడితే ఎలా? పరిష్కారం కోసం ప్రయత్నించాలి కదా...! నేనూ అదే చేస్తున్నా. కొన్నేళ్ల కిందట తీవ్రమైన గైనిక్‌ సమస్యతో బాధపడ్డా. చికిత్స కోసం తిరగని ఆసుపత్రి లేదు. అప్పుడే విద్యార్థినులు, తోటి మహిళల్లో చాలామందికి నెలసరి విషయాలపై కనీస అవగాహన లేదనే విషయం తెలుసుకున్నా.

తరువాయి

AAAS: ఈ ముగ్గురు... అంతర్జాతీయ ప్రతిభావనులు

అమెరికన్‌ అకాడెమీ ఆఫ్‌ ఆర్ట్స్‌ అండ్‌ సైన్స్‌.. పేరు చెప్పగానే ఆల్బర్ట్‌ ఐన్‌స్టీన్‌, ఛార్లెస్‌ డార్విన్‌, విన్‌స్టన్‌ చర్చిల్‌, నెల్సన్‌ మండేలా, అకిరా కురొసావా మొదలైనవారి పేర్లు వినిపిస్తాయి. 240 ఏళ్ల చరిత్ర ఉన్న ఈ ప్రతిష్ఠాత్మక సంస్థలో వీరంతా సభ్యులు మరి! ఈ సంస్థ ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కళలు, శాస్త్ర రంగాల్లో అత్యంత ప్రతిభ చూపినవారిని సభ్యులుగా ఎంపిక చేస్తుంది. ఈ ఏడాది ఈ జాబితాలో మనదేశ మూలాలున్న ఆరుగురు చోటు దక్కించుకున్నారు. వారిలో ముగ్గురు మహిళలే! వారే.. శారదా శ్రీనివాసన్‌,    కవితా రమణన్‌, గాయత్రీ చక్రవర్తి స్పివక్‌. ఈ అంతర్జాతీయ మేధావుల స్ఫూర్తి ప్రయాణం మనమూ చూద్దాం.

తరువాయి