మొక్కల పెంపకంతో మతిమరపు మాయం
close
Published : 16/06/2021 00:46 IST

మొక్కల పెంపకంతో మతిమరపు మాయం

మొక్కల పెంపకంతో ఫలసాయం కాకుండా బోల్డన్ని లాభాలున్నాయట. అవన్నీ తెలిస్తే ఇంటి పనులు కొన్ని తగ్గించుకుని మొక్కలు పెంచేందుకు మీరే సిద్ధమవుతారు...

మొక్కలు పెంచడం చాలా ఆరోగ్యకరమైంది. నీళ్లు పోయడం, కుదుళ్లలో మట్టిని గుల్ల చేయడం, కలుపు తీయడం లాంటి పనులు శరీరానికి వ్యాయామం. వేళకు ఆకలి వేస్తుంది. తిన్న ఆహారం సవ్యంగా జీర్ణమవుతుంది.

* గార్డెనింగ్‌ మన సామర్థ్యాలను పెంచి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నింపుతుంది.
* ఎండలో తోటపని చేయడం వల్ల శరీరానికి తగినంత డి విటమిన్‌ అందుతుంది.
* ఊబకాయం సమస్య ఉత్పన్నం కాదు. సమ బరువుతో శరీరం దృఢంగా ఉంటుంది.  
* నిద్రలేమి సమస్య తలెత్తదు.
* మొక్కల్లో గడపడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ప్రశాంతత, ఆనందం చేకూరతాయి.
* కొరియాలో డిమెన్షియా చికిత్సలో భాగంగా రోగులకు కొన్నాళ్లపాటు తోట పనులు పురమాయించారు. అందువల్ల వారి జ్ఞాపకశక్తి చాలా మెరుగుపడింది.
* నెదర్‌ల్యాండ్స్‌, నార్వేల్లో పలువురు డిమెన్షియా రోగులపై జరిపిన అధ్యయనాల్లో వారికి మొక్కల పనులు అప్పగించడం వల్ల చికిత్సలో ఎంతో పురోగతి ఉందని తేలింది.
* వ్యసనపరుల కోసం నిర్వహించే రికవరీ ప్రోగ్రాముల్లో మొక్కల పెంపకం ఒకటి.
* ఆందోళన తగ్గించుకోవడానికి, మనల్ని మనం మోటివేట్‌ చేసుకోవడానికి మొక్కల వ్యాపకాన్ని మించింది లేదు. ఎంత కష్టంలో ఉన్నా కాసేపు తోటలో గడిపి సేదతీరొచ్చు.
* మానసిక రోగులకు హార్టీకల్చర్‌ థెరపీ వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం ఉంటుందని పరిశోధనలు రుజువు చేశాయి.
* ఇళ్లు, స్కూళ్లు, ఆఫీసులు ఎక్కడ వీలైతే అక్కడ వీలైనన్ని మొక్కలు నాటమంటున్నారు పర్యావరణ శాస్త్రవేత్తలు. ఈ అలవాటు వ్యక్తులకే కాదు, మొత్తం వ్యవస్థకే మేలుచేస్తుంది.

మరిన్ని

అతివకు ఆరోగ్యం.. ఆమె అభిమతం!

‘సాయం చేయాలంటే కావాల్సింది డబ్బు మాత్రమే కాదు... ఇతరుల కష్టాలకు స్పందించే గుణం’ అది లేకపోతే... మనుషులుగా మనకు గుర్తింపు ఎందుకు అంటారు శ్రీదేవి. ఆమె స్వస్థలం ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని పశ్చిమగోదావరి జిల్లా తణుకు. భర్త వృత్తి రీత్యా ఖమ్మంలో స్థిరపడింది వారి కుటుంబం. సేవా కార్యక్రమాల్లో పాలుపంచుకోవాలనే ఆలోచన తాను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందుల నుంచే వచ్చిందని చెబుతారామె. ‘చీకట్లో కూర్చుని వెలుతురు లేదని బాధపడితే ఎలా? పరిష్కారం కోసం ప్రయత్నించాలి కదా...! నేనూ అదే చేస్తున్నా. కొన్నేళ్ల కిందట తీవ్రమైన గైనిక్‌ సమస్యతో బాధపడ్డా. చికిత్స కోసం తిరగని ఆసుపత్రి లేదు. అప్పుడే విద్యార్థినులు, తోటి మహిళల్లో చాలామందికి నెలసరి విషయాలపై కనీస అవగాహన లేదనే విషయం తెలుసుకున్నా.

తరువాయి

AAAS: ఈ ముగ్గురు... అంతర్జాతీయ ప్రతిభావనులు

అమెరికన్‌ అకాడెమీ ఆఫ్‌ ఆర్ట్స్‌ అండ్‌ సైన్స్‌.. పేరు చెప్పగానే ఆల్బర్ట్‌ ఐన్‌స్టీన్‌, ఛార్లెస్‌ డార్విన్‌, విన్‌స్టన్‌ చర్చిల్‌, నెల్సన్‌ మండేలా, అకిరా కురొసావా మొదలైనవారి పేర్లు వినిపిస్తాయి. 240 ఏళ్ల చరిత్ర ఉన్న ఈ ప్రతిష్ఠాత్మక సంస్థలో వీరంతా సభ్యులు మరి! ఈ సంస్థ ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కళలు, శాస్త్ర రంగాల్లో అత్యంత ప్రతిభ చూపినవారిని సభ్యులుగా ఎంపిక చేస్తుంది. ఈ ఏడాది ఈ జాబితాలో మనదేశ మూలాలున్న ఆరుగురు చోటు దక్కించుకున్నారు. వారిలో ముగ్గురు మహిళలే! వారే.. శారదా శ్రీనివాసన్‌,    కవితా రమణన్‌, గాయత్రీ చక్రవర్తి స్పివక్‌. ఈ అంతర్జాతీయ మేధావుల స్ఫూర్తి ప్రయాణం మనమూ చూద్దాం.

తరువాయి