మాస్క్‌తో మీకూ ఈ సమస్య ఎదురవుతోందా? - the best ways to stop a mask from fogging up your glasses
close
Published : 27/07/2021 19:20 IST

మాస్క్‌తో మీకూ ఈ సమస్య ఎదురవుతోందా?

కరోనా రాకతో రోజూ మాస్క్‌ ధరించడం మన జీవన విధానంలో ఓ భాగమైపోయింది. నిజానికి మాస్క్‌ లేకుండా బయటికి వెళ్తే ఏదో మర్చిపోయిన ఫీలింగ్‌ కలుగుతుంది. ఇక నిరంతరాయంగా ఇలా మాస్కులు ధరించడం వల్ల వైరస్‌ బారిన పడకుండా మనల్ని మనం కాపాడుకోవచ్చన్న మాట వాస్తవమే అయినా దీని కారణంగా పలు చర్మ సమస్యలు రావడం మనలో చాలామందికి అనుభవమే! అయితే మాస్కుల వల్ల ఇలాంటిదే మరో సమస్య కూడా ఈ మధ్య చాలామందిలో కనిపిస్తోంది.. అదేంటంటే.. కళ్లద్దాలున్న వారు మాస్క్‌ పెట్టుకుంటే.. ముక్కు ద్వారా మనం బయటికి వదిలే వెచ్చటి గాలి లెన్స్‌లపై పొగమంచులాగా పరచుకొని అద్దాలను మసకబారేలా చేస్తుంది. కళ్లజోడు పెట్టుకునే చాలామందికి ఇలాంటి అనుభవం ఎదురయ్యే ఉంటుంది. దీంతో సరిగ్గా కనిపించకపోవడం, పదే పదే ఇలా జరగడంతో అసౌకర్యానికి గురవడం.. వంటివి సహజమే! మరి, ఈ సమస్యకు పరిష్కారమేదైనా ఉందా? అంటే.. అందుకు కొన్ని చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందాం రండి..

* మనం బయటికి వదిలిన గాలి వెచ్చగా, తేమతో కూడుకొని ఉంటుంది. అయితే మనం ధరించిన మాస్క్‌ వదులుగా ఉండడం వల్ల ఆ గాలి లెన్సులపై పొగమంచులాగా పరచుకుంటుంది. మరి, అలా జరగకుండా ఉండాలంటే ముఖానికి ఫిట్‌గా ఉండే మాస్క్‌ ధరిస్తే సరిపోతుంది. ఈ క్రమంలో మెటల్‌ నోస్‌ బ్రిడ్జ్‌ ఉన్న మాస్కులు ఎంచుకోవడం మంచిదంటున్నారు నిపుణులు. తద్వారా ముక్కు ఆకృతిని బట్టి నోస్‌ బ్రిడ్జిని ఎడ్జస్ట్ చేసుకుంటే కంఫర్టబుల్‌గా ఉంటుంది.

* కళ్లద్దాలను సోప్‌ లిక్విడ్‌/బేబీ షాంపూ, గోరువెచ్చటి నీటితో శుభ్రం చేసినా ఈ సమస్య ఎదురుకాదని ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు తేమను గాజుపై పడకుండా అడ్డుకుంటాయట! ఇలా శుభ్రం చేసిన కళ్లద్దాలను గాలికి ఆరనిచ్చి.. ఆపై మైక్రోఫైబర్‌ క్లాత్‌తో తుడిచేసి వాడుకుంటే ఫలితం ఉంటుందట.

* కొంతమంది ఏదో పైపైన మాస్క్‌ పెట్టుకుంటుంటారు. దీనివల్ల కూడా మనం ముక్కు నుంచి బయటికి వదిలే గాలి కళ్లద్దాలపై పొగమంచులాగా పరచుకుంటుంది. కాబట్టి ముక్కు పైభాగం వరకు కవరయ్యే తరహాలో రూపొందించిన మాస్కులు ప్రస్తుతం మార్కెట్లో లభిస్తున్నాయి. వాటిని ధరించి.. ఆపై కళ్లద్దాలు పెట్టుకుంటే అసలు ఈ సమస్యే రాదు.

* గురక, ముక్కు దిబ్బడ.. వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి నోస్‌ టేప్‌ లేదా నాసల్‌ స్ట్రిప్స్‌ ఉపయోగించడం మనకు తెలిసిందే! అయితే ఇదే చిట్కాను మాస్క్‌ పెట్టుకున్నప్పుడు కూడా పాటిస్తే.. మనం వదిలే గాలిలోని తేమ వల్ల కళ్లద్దాలు మసకబారకుండా జాగ్రత్తపడచ్చు. ఇందుకోసం మాస్క్‌ పెట్టుకున్నాక.. దానిపై ఓ నోస్‌ టేప్‌ లేదా నాసల్‌ స్ట్రిప్‌ను అంటిస్తే సరి!

* వదులైన మాస్క్‌ పదే పదే జారిపోతూ ఇబ్బంది పెడుతుంది. అలాంటప్పుడు మన మాస్క్‌కి ఒక మాస్క్‌ ఎక్స్‌టెండర్‌ని జోడిస్తే.. మాస్క్‌ని మనకు కావాల్సినంత ఫిట్‌గా ఎడ్జస్ట్ చేసుకోవచ్చు. తద్వారా మనం వదిలే గాలి వల్ల కళ్లద్దాలు మసకబారకుండా ఉంటుంది.

* ఒక టిష్యూ పేపర్‌ను మడిచి మాస్క్‌ లోపలి వైపు అంటే మెటల్‌ నోస్‌ బ్రిడ్జ్‌ ఉన్న చోట అమర్చుకుంటే మాస్క్‌ మరింత బిగుతుగా మారుతుంది.. అలాగే దీనివల్ల అక్కడి చర్మంపై మాస్క్‌ అచ్చులు పడకుండా కూడా జాగ్రత్తపడచ్చు.

మరిన్ని

వీటితో పిల్లలకు పాలివ్వడం ఎంతో సులువు!

పసి పిల్లలకు ఆరు నెలలు అంతకుమించి ఏడాది వరకు తల్లిపాలు పట్టడం తప్పనిసరి అంటూ నిపుణులు చెప్పడం మనకు తెలిసిందే. అయితే ఇటు కుటుంబంతో పాటు అటు వృత్తి ఉద్యోగాలకూ సమప్రాధాన్యమిచ్చే అమ్మలున్న ఈ రోజుల్లో ఏడాది వరకు బిడ్డకు తానే నేరుగా పాలివ్వడం అంటే అది కాస్త కష్టమనే చెప్పుకోవాలి. అలాగని బిడ్డలను అలా వదిలేసి తల్లులూ తమ వృత్తిపై దృష్టి పెట్టలేరు. అందుకే అటు నేటి తల్లుల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ పనిని సులభతరం చేస్తూ, ఇటు పిల్లలకు తల్లిపాలు అందుబాటులో ఉండేలా చేసేందుకు వివిధ రకాల బ్రెస్ట్‌ఫీడింగ్ గ్యాడ్జెట్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్లోకొచ్చేశాయి.

తరువాయి

సైజ్‌ జీరో కాదు.. ఆరోగ్యం ముఖ్యం!

‘మనసులో కలిగే ఆలోచనల్నే శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది..’ అంటోంది ఫిట్‌నెస్‌ ఫ్రీక్‌ అంకితా కొన్వర్‌. సైజ్‌ జీరో గురించి ఆలోచిస్తూ బాధపడితే మరింత బరువు పెరుగుతామని, అదే ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెడితే శరీరం, మనసు రెండూ మన అధీనంలో ఉంటాయని చెబుతోంది. ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్‌పై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెడుతూ.. ఆ చిట్కాల్ని సోషల్‌ మీడియాలో పంచుకుంటూ అందరిలో స్ఫూర్తి నింపే ఈ మిసెస్‌ సోమన్‌.. తాజాగా బాడీ పాజిటివిటీ గురించి ఇన్‌స్టాలో మరో స్ఫూర్తిదాయక పోస్ట్‌ పెట్టింది. సైజ్‌ జీరో కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమంటూ ఆమె షేర్‌ చేసిన పోస్ట్‌ ప్రస్తుతం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్‌గా మారింది.

తరువాయి

ఆఫీసులో కోపం కట్టలు తెంచుకుంటోందా? ఇలా చేసి చూడండి..!

ఉద్యోగినులకు ఇటు ఇంటి పనులు, అటు ఆఫీస్‌ ఒత్తిళ్లు సర్వసాధారణమే అయినా.. కొంతమంది వీటిని అదుపు చేసుకోలేక ఒక్కోసారి పని ప్రదేశంలోనే ఎదుటివారిపై విరుచుకుపడుతుంటారు. దీన్నే ‘వర్క్‌ప్లేస్‌ బర్నవుట్’గా పేర్కొంటున్నారు నిపుణులు. నిజానికి ఇలాంటి దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఆరోగ్యానికే కాదు.. కెరీర్ పైనా ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశాలు ఎక్కువగానే ఉన్నాయంటున్నారు. అందుకే దీన్ని ఆదిలోనే గుర్తించి మేనేజ్‌ చేసుకోగలిగితే దీనివల్ల కెరీర్‌పై మచ్చ పడకుండా జాగ్రత్తపడచ్చంటున్నారు. మరి, అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

యూత్‌ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట


'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

సూపర్‌ విమెన్

మరిన్ని