Eenadu - Vasundhara

అవీ ఇవీ...

అష్టలక్ష్ములు ఆమె రూపంలో...
విష్ణుమూర్తికి ఇల్లాలైన లక్ష్మీదేవిని ఎందుకు పూజిస్తారు అని అడిగితే...సంపద కోసం మాత్రమే అనుకుంటారు చాలామంది. కానీ ఆదిలక్ష్మి, విద్యాలక్ష్మి, ధనలక్ష్మి, ధాన్యలక్ష్మి, ధైర్యలక్ష్మి, గజలక్ష్మి, విజయలక్ష్మి, సంతానలక్ష్మి...ఆయా పేర్లతో అష్టలక్ష్ములు అన్ని విషయాల్లోనూ
ఆ శక్తి మీలోనే...
నీ శక్తి అపారం... నీ సంకల్పం అద్వితీయం... నువ్వు తలచుకుంటే కానిదేముంది? అందరినీ తీర్చిదిద్దే అమ్మవైనా... అసురులను అంతంచేసే ఆదిశక్తివైనా నువ్వే... దుష్ట సంహారం చేసి జగన్మాత జేజేలు అందుకుంది. ఇప్పుడూ అంతే...
కమ్మగా హరియాలీ పూరీ
కావాల్సినవి: మెంతికూర, కొత్తిమీర - పావుకప్పు చొప్పున, సోయాపిండి - పావుకప్పు, గోధుమపిండి - అరకప్పు, నువ్వులు....
వాడినపూలతో...ధూప్‌కోన్స్‌!
పూజకు వాడిన పూలను మర్నాడు తీసేస్తాం. ఇకపై వాటిని చెత్తబుట్టలో పారేయకండి. ఆ పూలతో ఇంట్లోనే ధూప్‌కోన్స్‌ సులువుగా చేసుకోవచ్చు. ఎలాగంటే...
మనకూ నీళ్ల గంట
కేరళ, కర్ణాటక, చెన్నై రాష్ట్రాల్లోని పాఠశాలల్లో... విద్యార్థులు నీళ్లు తాగేందుకు ప్రత్యేకంగా గంటకొట్టే ఏర్పాటు చేస్తున్నారు. మరి మన సంగతి..
మగవాళ్లైనా... సిగ్గుపడట్లేదు!
నెలసరి సమస్య... దీనిగురించి చెప్పడానికి మహిళలే ఇబ్బందిపడతారు. అలాంటిది కొందరు యువకులు ఎటువంటి బిడియం లేకుండా న్యాప్‌కిన్లు వాడండంటూ పంచుతున్నారు.
మనమిక్కడే మనసెక్కడో!
బాగా చదవాలని పుస్తకం ముందేసుకుంటాం... ఆలోచనలేమో ఎక్కడో విహరిస్తుంటాయి. ఏదో చేయాలని ప్రణాళిక రూపొందించుకుంటాం... మనసు మన మాట వినక మరేదో చేస్తుంది. అందరూ నవ్వుతూ హాయిగా ఉంటే... మనమేమో డల్‌గా ఒంటరిగా కూర్చుంటాం. మానసిక ఆరోగ్యం బాగోలేకపోతే... వచ్చే సమస్యలే ఇవన్నీ. వీటి నుంచి ఎలాబయటపడాలంటే...
నట్టింట్లో నిండుదనం...ఫెర్న్‌
ఆకర్షణీయమైన ఆకులతో నట్టింటికి కళ తెచ్చేఇండోర్‌మొక్క ఫెర్న్‌. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత, తేమ నేల, పరోక్ష కాంతి లభిస్తే ..
బ్రా ఉతుకుతున్నారా?
దుస్తుల భద్రత విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకునే మనం... బ్రాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తాం. నచ్చినట్లు ఉతికేసి, వాడేస్తుంటాం....
మనసులో మాట తెలియాలిగా!
పెళ్లయిన కొత్తల్లో ఎంతో హాయిగా గడిచిపోతుంది జీవితం. ఏళ్లు గడిచే కొద్దీ ఇద్దరూ కలిసే బతుకుతున్నా ఏదో నిస్సారం కనిపిస్తుంది కొన్ని జంటల్లో. మనం కోరుకున్నంత ప్రేమ అందడం లేదని, తీరిక దొరకడంలేదని రకరకాల కారణాలు మొదలవుతాయి.
మీరైతే ఏంచేస్తారు
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, అందంగా కనిపించాలన్నా... ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యాయామం అవసరం. మహిళలు ఈ విషయంలో ఒకింత నిర్లక్ష్యం చూపుతారనే అపవాదు ఉంది. తాము ఆ కేటగిరీ కాదంటూ...
సవాల్‌కిసై అనండి
చాలామంది అమ్మాయిలు సవాళ్లు తీసుకోలేరని కెరీర్‌లో అందుకే వెనకబడుతుంటారని అంటారు. సొంతంగా చేయగలమా?...
కళ్లద్దాలు మా హక్కు!
జపాన్‌లో తాజాగా ఓ ఉద్యమం వార్తల్లోకెక్కుతోంది. ట్విటర్‌ వేదికగా # ‘గ్లాసెస్‌ బ్యాన్‌’ ఉద్యమమే అది. అక్కడి సంస్థలు...
తప్పులు తోసేయొద్దు!
భార్యాభర్తల మధ్య అలకలు, కోపతాపాలు సహజమే. అవి పెద్దవి కాకూడదంటే సమస్యలు చిన్నగా ఉన్నప్పుడే ఎలా పరిష్కరించుకోవాలో చూద్దాం.
ముంగిట్లో... వామన అందాలు!
బోన్సాయ్‌... ఒక మొక్కను ఏళ్ల తరబడి మరుగుజ్జుగా, కావాల్సిన ఆకారంలో సహజంగా పెంచే కళ. ఇది చైనాలో పుట్టినా జపనీస్‌ కళగా ప్రాచుర్యం పొందింది. మొక్కను వీలైనంత పొట్టిగా పెంచడమే ఈ కళ ప్రత్యేకత.
అవయవదానంపై అవగాహన అందిస్తోంది
నిరుపేదలను ఆదుకునే కుటుంబం నుంచి వచ్చింది... సామాజిక సేవపై ఆసక్తిని పెంచుకుంది. అవయవదాన అవసరాన్నీ గుర్తించింది. యుక్తవయసులోనే స్వచ్ఛంద సంస్థను ప్రారంభించి... వేలాదిమందిని ఈ దిశగా ఆలోచించేలా కృషి చేస్తోంది
సహానుభూతికి సంకెళ్లేద్దాం!
సమయం, సందర్భం ఏదైనా... ఎదుటివారి కోణం నుంచి ఆలోచిస్తూ, వారి భావాలు అర్థం చేసుకునే గుణం కొందరిలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్నే ఎంపతీ (సహానుభూతి) అంటారు. ఇది మెదడు పనితీరుకు సంబంధించిన అంశం. ఇలాంటి ప్రేరణ ఎక్కువగా ఉన్నవారు... ఎదుటి వారిపై జాలి చూపించి వదిలేయకుండా, వారి కష్టాలను, భాధలను పంచుకోవాలనుకుంటారు. వారికి సాయం చేస్తూ సమస్యల నుంచి బయట పడేయాలనుకుంటారు...
మీరైతే ఏంచేస్తారు
ఎదుగుతోన్న పిల్లలకు ఆటపాటలతోపాటు సామాజిక చైతన్యం పెరగాలంటే స్నేహితులూ ముఖ్యమే. చిన్నారుల్లో స్నేహభావాన్ని పెంపొందించడానికి, వారు ఎక్కువ మందితో స్నేహం చేయడానికి తల్లిగా మీరేం చేస్తారు అని మేం అడిగిన ప్రశ్నకు... ఇలా సమాధానమిచ్చారు.
కొత్త జీవితం ప్రారంభించండి!
ఇటీవల చాలా మంది యువత ప్రేమలో విఫలమై... జీవితం ముగిసిపోయిందనే వేదనతో బతుకుతున్నారు. కొత్త అధ్యాయాన్ని మొదలుపెట్టలేకపోతున్నారు. అలాంటి వారు ఈ చిట్కాలు పాటించండి.
హాస్టల్‌ ఎలా ఉందో... ఇంట్లో తెలుస్తుంది!
స్పేస్‌బేసిక్‌... ఇదో స్టార్టప్‌... కొడుకు ఉంటున్న హాస్టల్లో సౌకర్యాలెలా ఉన్నాయో అమ్మానాన్న ఫోన్‌లోనే ఆరాతీయొచ్చు. వసతుల లేమి, ఇతరత్రా ఇబ్బందులేవైనా సరే ఆ విద్యార్థి సులువుగా నిర్వాహకులకు ఫిర్యాదు చేయొచ్చు.
చక్కటి బంధానికి కావాలి నమ్మకం
కుటుంబ సభ్యులు, సన్నిహితులు, స్నేహితులతో సత్సంబంధాలు ఉండాలంటే... చక్కటి భావ వ్యక్తీకరణ అవసరం. అది లేనప్పుడు.....
జాగ్రత్తకోసం ఈ పౌచ్‌లు...
కాలేజీకో, ఆఫీసుకో బయలుదేరతాం... టైంకి స్కూటీకీస్‌, ఇంటి తాళం ఓ పట్టాన కనిపించవు. పాటలు విందామని బ్యాగంతా ...
వంట గ్యాస్‌ఆదా చేద్దామా!
మనం అప్పుడప్పుడూ తెలియకుండానే వంటగ్యాస్‌ని వృథా చేస్తుంటాం. దానికి పరిష్కారం మన చేతుల్లోనే ఉంది....
రండి... పొదుపు చేద్దాం!
డబ్బు సంపాదించడం తెలియడం వేరు... దాన్ని ఆచీతూచీ ఖర్చుచేయడం వేరు. చాలా తక్కువమందికి తెలిసిన ఈ కళను మీరూ సొంతం...
మీరైతే ఏంచేస్తారు
ఈతరం మహిళలకు సామాజిక చొరవ పెరిగింది. స్నేహితులతో కలిసి బృందాలుగా ఏర్పడుతున్నారు. వాటికో చక్కని పేరు పెట్టుకోవడమే కాదు......
మొక్కలతో దీపావళి!
వెలుగుల దీపావళి వచ్చేసింది. ఈ పండగ మీ చిన్నారులకు చక్కని పాఠాలు చెప్పేదిగా ఉండాలి. అలా కావాలంటే...
మాటతో మంత్రం వేద్దాం
మాట... భార్యాభర్తల అనుబంధాన్ని పెంచడమే కాదు తుంచేస్తుంది. భావ వ్యక్తీకరణ తీరు సరిగ్గా లేకపోతే... ఏళ్లు గడిచినా... ఆ బంధంలో ఆనందం కన్నా ఎక్కువ యాంత్రికతే ఉంటుంది. దీన్ని అధిగమించడం జంటల చేతుల్లోనే ఉంటుంది కాబట్టి... మాట తీరు... ఎలా మారాలో, ఎలా మార్చు కోవాలో చూద్దామా.
ఆత్మవిశ్వాసమే ఆయుధంగా!
ఎంతటి కష్టాన్నైనా ఎదిరించగలనన్న ధైర్యం ఉండాలి... ఎంతటి లక్ష్యాన్నైనా సాధించగలనన్న నమ్మకం కావాలి... ఎవరికైనా సరే నాయకత్వం వహించే లక్షణం రావాలి... ఇవన్నీ ఉండాలంటే ఆత్మవిశ్వాసం అవసరం. దాన్ని ఎలా పెంపొందించుకోవాలో మీరూ చదవండి.
మీరైతే ఎం చేస్తారు
మన వంటింట్లో దొరికే పదార్థాలతో అందం కాపాడుకోవచ్చని అమ్మమ్మల కాలం నుంచి చెబుతున్నదే. మరి చర్మ సంరక్షణ విషయంలో మీరెలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారో మాకు చెప్పండి అనే ప్రశ్నకు పాఠకుల నుంచి విశేష స్పందన వచ్చింది. ఆ వివరాలేంటంటే...
టేబుల్‌పై విరబూసిన పూలు...
సృజనకు హద్దేముంటుంది? అలాంటి ఆలోచనతో తయారు చేసిన టేబుల్‌ క్లాత్‌లివి. ఇప్పుడివే ట్రెండ్‌. గులాబీలు, తామర పూలు, పండ్ల బుట్టలు...ఇలాంటి ప్రకృతి అందాలెన్నో వీటిపై సహజంగా, తాజాగా కనిపిస్తాయి.
వైకల్యం ఉంటేనేం...
అరటినార, దినపత్రికలు... వీటిలో ఏది వీరికి దొరికినా చాలు. అందమైన కళాకృతుల్ని తయారుచేసేస్తారు. పైగా అందరూ వైకల్యం ఉన్నవారే. అయితేనేం.....
వాళ్లకోసం గులాబీ కేంద్రం
ప్రధాన ద్వారమంతా గులాబీవర్ణమయం... చుట్టూ అదే రంగుపరదాలు, తాజా గులాబీలు... ఓటర్లను ఆహ్వానిస్తున్న మహిళా సిబ్బంది.....
సారీ చెబితే సరి!
కొత్త వారితో పరిచయం పెంచుకోవడం, ఉన్న స్నేహితులతో మనస్పర్థలు లేకుండా జీవించడంలో చాలా మంది తడబడుతుంటారు. అలాంటివారు కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. ●
ఈ పండక్కి ఇనుము కొనండి!
దీపావళికి ముందు వచ్చే ధనత్రయోదశి నాడు స్త్రీలంతా బంగారాన్ని ఎంతో ఇష్టంగా కొంటారు. ఈ సారి ఆ ధనాన్ని బంగారం లాంటి ఆరోగ్యంపై పెట్టుబడి పెట్టండని ప్రచారం
భార్యకోసం ఇల్లు కట్టాలి!
మన సమాజంలో... పెళ్లి సమయంలో కట్న కానుకలను వరుడి కుటుంబానికి ఇవ్వడం ఆనవాయితీ. కానీ కృష్ణా జిల్లాలోని పెడన చుట్టుపక్కల ఉండే ‘యానాది’ గిరిజన తెగకు
పనేదైనా... ఒకే పరికరం
ఎత్తుగా ఉన్న గోడలు, అరల అడుగున శుభ్రం చేయడానికి బూజు కర్ర వాడినా... ఒక్కోసారి ఇబ్బంది పడొచ్చు. కొన్ని వస్తువులను చేత్తో తోమాలన్నా కష్టమే. అలాంటి
ప్రేమించుకోండి
చాలామంది మహిళలు తమని తాము ప్రేమించుకోవడానికి, కొంత సమయం వెచ్చించడానికి సమయం కేటాయించుకోవడం కష్టంగా భావిస్తుంటారు. దాంతో ఒత్తిడి, చిరాకు, కోపం, అలసటా లాంటివెన్నో సహజంగానే ఇబ్బందిపెడతాయి. అవే దీర్ఘకాలంలో అనారోగ్యాలకూ కారణం అవుతాయి. వాటిని అధిగమించి వృత్తి, వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ఆనందించాలంటే... ...
సువాసనల సైక్లమెన్‌
హృదయాకార ఆకులతో... తెలుపు, ఎరుపు, గులాబీ రంగుల్లో పూలనిచ్చే మొక్క సైక్లమెన్‌. తియ్యటి సువాసనలను వెదజల్లే ఈ పూలను...
భారీ బుట్టలు... భలే!
ఈ బుట్టలు పెట్టుకునేందుకు ఉపయోగపడవు కానీ... చూసేందుకు రెండు కళ్లూ సరిపోవు. ఇవి శుక్రవారం బెంగళూరులో జరిగిన ...
డబ్బు దాస్తున్నారా?
ఇంటి బాధ్యత మహిళలపైనే ఎక్కువ. కుటుంబసభ్యులు డబ్బు దాచాలన్నా, దుబారా చేయాలన్నా... ఆమెపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. ...
మానసిక ఆరోగ్యానికోయాప్‌!
మగవారితో పోల్చినప్పుడు మహిళలను ఎక్కువగా మానసిక సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. అలాంటి వారి కోసమే ముంబయికి చెందిన మానసిక నిపుణురాలు...
గుడ్డులో ఉప్పు వేద్దాం
వంటింట్లో ఉండే దినుసుల్లో అతి ముఖ్యమైంది ఉప్పు. సలాడ్లు, కూరలు, వేపుళ్లు.... ఇలా ప్రతిదాంట్లో ఉప్పు వేయడం తప్పనిసరి. దీంతోపాటు మిరియాల పొడీ… కొన్నింట్లో వాడతాం...
పని మధ్యలో కునుకు తీస్తే...
ప్రపంచవ్యాప్తంగా గమనిస్తే... పురుషులతో పోలిస్తే... స్త్రీలకు అందే పదోన్నతులు కొంత తక్కువే. తమ కెరీర్‌కి అవరోధం ఏర్పడటానికి కారణం తాము ఆడవాళ్లం కావడమేనని దాదాపు 29 శాతం మంది మహిళలు భావిస్తారని
నిమిషాల్లో ఇస్త్రీ చేస్తుంది!
మనలో చాలామందికి ఒకే జత దుస్తుల్ని రెండుసార్లు ధరించే అలవాటు ఉంటుంది. తరువాత దాన్ని ఉతకకుండా వేసుకుంటే చెమట....
వ్యాపారంలో ఎదిగేలా!
ప్రస్తుతం అంకుర సంస్థల హవా నడుస్తోంది. వీటిని మొదలుపెడుతున్నవారిలో అమ్మాయిలూ తక్కువేం కాదు. వాటిల్లో నిలదొక్కుకుని లాభాల బాట....
రోబో తయారీకి సై అంటూ...
రోబో తయారీపై ఉన్న ఆసక్తి ఈ అయిదుగురు అమ్మాయిలకు అరుదైన అవకాశాన్ని తెచ్చిపెట్టింది. దుబాయ్‌లో జరుగుతోన్న ఫస్ట్‌ గ్లోబల్‌ఛాలెంజ్‌కు ఎంపికైన వా...
గౌరీ దిద్దిన అమ్మవారు
మైసూరు దసరా ఉత్సవాలు, తిరుపతి బ్రహ్మోత్సవాలు వంటి ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఈ యువతి దుర్గ, వరాహలక్ష్మి, శ్రీవారి రూపాల్ని సైకత శిల్పాలుగా మార్చేస్తుంది. ఆమే మైసూరుకు చెందిన ఎం.ఎన్‌. గౌరి. ఇంతకీ ఆమె ఎవరంటే...
రాజరాజేశ్వరీదేవి
శరన్నవరాత్రి ఉత్సవాల్లో చివరిరోజైన విజయదశమి పర్వదినాన్ని పురస్కరించుకుని... ఇంద్రకీలాద్రి మీద కనకదుర్గాదేవిని రాజరాజేశ్వరీదేవిగా అలంకరిస్తారు.
దుర్గాదేవి
ఇంద్రకీలాద్రిపై అవతరించిన కనకదుర్గాదేవి శరన్నవరాత్రి ఉత్సవాల్లో ఎనిమిదో రోజున దుర్గాదేవిగా దర్శనమిస్తుంది. దుర్గముడు అనే రాక్షసుడిని సంహరించినందుకు ప్రతీకగా అమ్మను ఈ అవతారంలో అలంకరిస్తారు. దేవతలందరి శక్తులు కలగలసిన
ఈ టార్చ్‌...ఆత్మరక్షణకే!
ఇటీవల రాత్రివేళల్లో ప్రయాణించే మహిళల సంఖ్య పెరుగుతోంది. కొన్నిసార్లు చీకట్లో ఒంటరిగా ప్రయాణించాల్సి వస్తుంది. అలా వెళ్తున్నప్పుడు ఆకతాయిల బెడదా మామూలే....
నిప్పు కణికతో నృత్యం!
దుర్గాష్టమిని వైభవంగా నిర్వహించే కోల్‌కతాలో వైవిధ్యమైన దనూచీ నాట్యానికి ప్రత్యేకత ఉంది. దేవీ నవరాత్రుల సందర్భంగా అక్కడ ఏర్పాటు చేసే మండపాల్లో అమ్మవారి ప్రతిమను ఉంచి పూజలు చేస్తారు. దుర్గాష్టమి రోజున మట్టి పాత్రల్లో నిప్పులు....
మహాలక్ష్మీదేవి
ఇంద్రకీలాద్రిపై కొలువున్న కనకదుర్గాదేవిని శరన్నవరాత్రి ఉత్సవాల్లో ఆరో రోజున మహాలక్ష్మీదేవిగా అలంకరిస్తారు. రెండు వైపులా గజరాజులు సేవలు చేస్తుండగా, రెండు చేతులతో కమలాలు ధరించి, అభయ వరద ముద్రలతో ఈమె దర్శనమిస్తుంది.
అమ్మ తయారీలో అతివలు
నవరాత్రుల్లో దుర్గమ్మ రోజుకో రూపంలో భక్తులకు దర్శనమిస్తుంది. కొన్ని ప్రాంతాల్లో దుర్గామాత విగ్రహాలను పెట్టడమూ పరిపాటే. ఈ దేవతా మూర్తులను పండగకు కొన్నాళ్ల ముందు నుంచి తయారుచేస్తారు.
లలితాదేవి
ఇంద్రకీలాద్రి మీద వెలసిన కనకదుర్గాదేవిని దసరా ఉత్సవాల్లో ఐదో రోజున లలితా త్రిపురసుందరిగా అలంకరిస్తారు.
అన్నపూర్ణాదేవి
ఇంద్రకీలాద్రి మీద వెలసిన కనకదుర్గాదేవిని దసరా ఉత్సవాల్లో నాలుగో రోజున అన్నపూర్ణాదేవిగా అలంకరిస్తారు. ఒక చేతిలో మధుర....
గాయత్రీదేవి
నవరాత్రి ఉత్సవాల్లో మూడోరోజున ఇంద్రకీలాద్రిపై జగన్మాతను గాయత్రీదేవిగా అలంకరిస్తారు. గాయత్రి ఉపాసన ద్వారా బుద్ధి వికసిస్తుంది. కష్టాలు తొలగుతాయి. జ్ఞానం కలుగుతుంది. గాయత్రీదేవి అన్ని మంత్రాలకు మూలశక్తి.
మీరైతే ఏం చేస్తారు?
చాలామంది భార్యాభర్తలు ఉద్యోగాలు చేస్తోన్న రోజులివి. ఇటు ఇంటిని, అటు ఆఫీసుని సమన్వయం చేసుకునే క్రమంలో ఇద్దరికోసం కేటాయించుకునే సమయం తగ్గిపోతోంది. అదే కొన్నిసార్లు అనేక మనస్పర్థలకు కారణం అవుతుంది. ఒకవేళ అదే పరిస్థితి మీకెదురైతే... దాన్నెలా పరిష్కరించుకుంటారనే ప్రశ్నకు... వచ్చిన స్పందనలే ఇవి.
పాత్రలపై పూలతల సోయగం
మహిళలు ఎక్కువ సమయం గడిపే వంటిల్లు సాదాసీదాగా ఉండాలని నేటితరం కోరుకోవడం లేదు. ఆహ్లాదాన్ని పంచి, అందంగా కనిపించే పాత్రలకే ప్రాధాన్యం
సృష్టి సీమంతమేబతుకమ్మ
రామ రామ రామ ఉయ్యాలో... రామనే శ్రీరామ ఉయ్యాలో... రామ రామనంది ఉయ్యాలో... రాగమెత్తరాదు ఉయ్యాలో... పెద్దలకు వచ్చింది ఉయ్యాలో... పెత్తరామాస ఉయ్యాలో... బాలలకు వచ్చింది ఉయ్యాలో... బతుకమ్మ పండగ ఉయ్యాలో.... అంటూ ఆడపడుచులంతా బతుకమ్మ చుట్టూ చేరి ఆడి పాడుకునే బతుకమ్మ పండగ వచ్చేసింది. అసలు ఈ పండగ ఎందుకు చేసుకుంటారు...
అహం అడ్డుగోడ కానీయొద్దు!
ఆత్మవిశ్వాసం మంచిదే... కానీ అతివిశ్వాసం అహానికి దారితీస్తుంది. పచ్చని కాపురంలో చిచ్చు పెట్టేస్తుంది. ప్రతి విషయంలోనూ వెక్కిరింపులు, ఎత్తిపొడుపులు...
ముంగిట్లోజెర్బరాల జిగేల్‌
ఎరుపు, పసుపు, నారింజ, గులాబీ... ఇలా వివిధ వర్ణాల్లో ముద్దబంతి విచ్చుకున్నట్లుగా విరగబూస్తాయి జెర్బారా పూలు. ..
తేన్పులకు తాంబూలం
ఏది తీసుకున్నా తేన్పులు వస్తుంటాయి కొందరికి. దీంతో పాటు మరిన్ని సమస్యలూ ఇబ్బంది పెడతాయి. ఆహారపుటలవాట్లు మార్చుకుని, కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ ఇబ్బంది నుంచి బయటపడొచ్చు.
అమ్మాయిలు చేసిన రోబో!
అదో కాలేజీ... అక్కడ రిసెప్షనిస్టు స్థానంలో ఓ రోబో ఉంటుంది. అడిగిన ప్రతి ప్రశ్నకు సామాధానం ఇస్తుంది. దీన్ని ఆ కాలేజీ విద్యార్థినులే రూపొందించారు. ఆ రోబో పేరు సారా అయితే.... ఆ కాలేజీ చెన్నైలోని శ్రీ శంకర్‌లాల్‌ సుందర్‌ బాయి శాసన్‌ జైన్‌ మహిళా కళాశాల...
మీ కోసం ఓ అజెండా!
ఆలుమగల మధ్య అనుబంధం దృఢం కావాలంటే... ఆమోదయోగ్యమైన సిద్ధాంతాలు, సూత్రాలంటూ ఏమీ ఉండవు. ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకుంటూ అడుగులేయాలి. పొరబాట్లు జరిగితే... కలిసి పరిష్కరించుకోవాలి. అదెలా అంటే...
మీరైతే ఏం చేస్తారు?
పొద్దున్నే పిల్లల్ని స్కూలుకు పంపాలి... భర్త అవసరాలు తీర్చాలి... ఇంటి పనులు చక్కబెట్టుకోవాలి... ఈ పనుల ఒత్తిడితో కొందరు మహిళలు తమను తాము నిర్లక్ష్యం చేసుకుంటారు. ఆ కొందరిలో తాము లేమంటూ ఎంతోమంది మహిళలు తమ దినచర్య తాలూకు ప్రణాళికను మాకు పంపించారు.
ఆరోగ్యానికి చిరునామ వాళ్లు!
అదొక అందమైన లోయ. అక్కడ నివసించే మహిళలు ఆ ప్రకృతితో పోటీపడేంత సుందరాంగులు. అందమే కాదు, ఆరోగ్యంలోనూ వీరిదే పై చేయి. క్యాన్సర్‌ రహిత ప్రాంతంగా రికార్డుకెక్కిన ఆ లోయలో చాలామంది వందేళ్లకు పైగా జీవిస్తారు. అదే హంజా. పాకిస్థాన్‌ ఆక్రమిత కశ్మీర్‌ పర్వతశ్రేణుల మధ్యలో ఉంటుందీ లోయ.
మర్చిపోతే గుర్తుచేసే ట్యాగ్‌
మనం ఎటైనా తీర్థయాత్రలు, విహార యాత్రలకు వెళ్లినప్పుడు మనతో పాటు బోలెడు వస్తువుల్ని తీసుకెళ్తుంటాం. ఎక్కువ సామగ్రి తీసుకెళ్లినప్పుడు కొన్నింటిని అక్కడే మరిచిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి వారి కోసమే యాంటీ లాస్ట్‌ ట్యాగ్‌లు అందుబాటులోకి వచ్చాయి.
అక్కడ పెళ్లి వయసు పెంచారు
అది ఇండోనేషియా.... అక్కడ బాల్య వివాహాలను అరికట్టాలనే ఉద్దేశంతో ఆ పార్లమెంట్‌ అంతకుముందు ఉన్న వివాహ చట్టాన్ని సమీక్షించింది....
సంసారం... సజీవంగా
కొత్తగా పెళ్లయిన మహిళలు మొదటి నుంచే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కష్టసుఖాలు, బాధ్యతలు పంచుకుంటూ అన్ని విషయాలను సమన్వయం చేసుకుంటూ...
ప్లాస్టిక్‌ సీసాలతో... పెన్సిల్‌స్టాండ్‌
వృథాగా ఉండే ఖాళీ ప్లాస్టిక్‌ సీసాలను ఏంచేయాలో తెలియడం లేదా... వాటిని పుస్తకాల అల్మారా, లోలాకులు పెట్టుకునేందుకు,
మీరైతే ఏం చేస్తారు?
పిల్లలు ఫోనుచూసే అలవాటును మాన్పించడంలో తల్లిదండ్రులుగా మీరేం చేస్తారు... అనే ప్రశ్నకు విశేషమైన స్పందన వచ్చింది. ...
ఆందోళన తగ్గించే సదస్సు
ఓ స్థాయిలో పేరు ప్రఖ్యాతలు గడించిన అందాల నటి అకస్మాత్తుగా తాను మానసిక అనారోగ్యానికి గురై, దాన్నుంచి బయటపడ్డానని ...
ఉద్యోగం మారేముందు...
చాలా సంస్థలు మహిళలకు పట్టం కడుతున్న మాట ఎంత వాస్తవమో, మగవారితో పోల్చితే వారికి ఎదురయ్యే సవాళ్లు ఎక్కువే అన్నది అంతే నిజం. తక్కువ వేతనాలు, సరైన సదుపాయాలు లేకపోవడం, పనివేళలు ఎక్కువగా ఉండటం... చెప్పుకుంటూ పోతే ఇలాంటివెన్నో సమస్యలు కనిపిస్తాయి. వీటన్నింటితో కొందరు ఉద్యోగాలు మానేస్తుంటే మరికొందరు కొత్త కొలువులు వెతుక్కుంటున్నారు. ఇలాంటి కీలక విషయాల్లో ...
పరిష్కరిస్తేనే... సంతోషం
కొన్ని...చిన్నచిన్న సమస్యల్లానే కనిపిస్తాయి. కానీ ఏళ్ల తరబడి సర్దుబాటు కావు సరికదా! అవే కొన్నిసార్లు భార్యాభర్తల మధ్య గొడవలకు...
పచ్చికలో అడుగులేయండి
పనులు, చదువు... కారణాలేమైనా కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి వలలో చిక్కుకుపోతుంటాం. దాన్నుంచి సులువుగాఎలా....
చర్మం పొడిబారకుండా...
చర్మం పొడిబారే సమస్య చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. అలాంటివారి కోసమే హ్యుమిడిఫయర్‌ అనే పరికరం అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఇది గాలిలో తేమ శాతాన్ని పెంచి చర్మం పొడిబారకుండా, పగలకుండా చేస్తుంది. జలుబుకు కారణమయ్యే క్రిముల
ఆ ఊరు వారికోసమే!
సిరియా పేరు చెబితే చాలు... అంతర్గత యుద్ధాలే గుర్తొస్తాయి. వాటిల్లో నేలకొరిగిన సైనికులెందరో. ఆ అమరుల భార్యలకోసం ఏర్పాటైందే జిన్‌వార్‌ అనే గ్రామం. దీన్ని అక్కడి మహిళాసంఘాల ప్రోత్సాహంతో ఏర్పాటు చేశారు. స్కూలు, ఆరోగ్యకేంద్రం... వంటివీ ఉంటాయక్కడ.
కొనేముందు... ఒక్కక్షణం
ఒకేసారి ఎక్కువ దుస్తులు కొనేస్తుంటారు కొందరు. తీరా కొన్నాక... వాటిల్లో కొన్ని నచ్చక పక్కన పడేస్తారు. ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురుకాకుండా ఉండాలంటే...
రెండింటికీ ఉండాలి సరిహద్దు
ఇష్టంగా ఎంచుకున్న రంగంలో రాణించాలంటే... కష్టపడటం ఒక్కటే కాదు... అదనంగా పరిగణించాల్సిన విషయాలూ ఎన్నో ఉంటాయి.
ఒత్తిడి తగ్గాలా... పని ఆపేయండి
పనిలో ఒత్తిడి మామూలే. ఆ ప్రభావం మీ పై పడకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో చూడండి...
మీరైతే ఏం చేస్తారు?
చదువులు, ఆటపాటలతో గడపాల్సిన పిల్లలు ఫోన్లతో కాలక్షేపం చేస్తోన్న రోజులివి. ఆ ప్రభావం వారి మెదడుపైనా పడుతుందని అధ్యయనాలు ఇప్పటికే తేల్చాయి. మరి పిల్లలచేత ఫోను చూసే అలవాటును మాన్పించడంలో తల్లిదండ్రులుగా మీ వంతుగా ఏం చేస్తున్నారో మాకు తెలియజేయండి
పెళ్లి చేసుకుంటున్నారా?
పెళ్లికి ముందు వరకూ ఒకరినొకరు ఆకర్షించడానికీ, మెప్పించడానికీ రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. తీరా పెళ్లయ్యాక ఎదుటివారిలో లోపాలు వెతుకుతారు. ఇలాంటి సమస్యలు ఎదురుకాకుండా ఉండాలంటే... పెళ్లికి ముందే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దామా...
పక్షిగూడు ప్రత్యేకంగా...!
ప్యాకేజ్డ్‌ ప్రొటీన్‌ డబ్బాలు, ఇతరత్రా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు టిన్‌ల్లో లభిస్తుంటాయి. వీటి అవసరం తీరాక పడేయాలంటే మనసొప్పదు. కాస్త శ్రద్ధపెడితే సులువుగా...
ప్రధాని మాటతో... సంచులు పంచుతున్నారు
ఆమె సాధారణ గృహిణి. పాత, ఉపయోగించని దుస్తులతో సంచులను కుడితే... ఆమె భర్త వాటిని అందరికీ పంచిపెడతాడు. ఎందుకిదంతా అంటే... ఆగస్టు 15న ప్రధానమంత్రి తన ప్రసంగంలో అక్టోబరు 2 నుంచి ప్లాస్టిక్‌ వినియోగానికి స్వస్తి చెప్పాలని అనడమే కారణం.
నట్టింట్లో గాజు మొక్కలు!
అందమైన, ఆకర్షణీయమైన పచ్చని బహుమతి ఇవ్వాలంటే మొదటి ప్రాధాన్యం టెర్రారియమే అవుతుంది. గాజు పాత్రల్లో అందంగా ఎదిగే మొక్కలు, ప్రత్యేక ఆకృతితో ఉండే రాళ్లు అమరుస్తారు. వీటికి నీటి అవసరం తక్కువే. నిర్వహణా సులువే.
పొదుపు కళ నేర్చుకుందామా!
డబ్బుని పొదుపు చేయడం ఓ కళ. ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటేనే కానీ అది సాధ్యం కాదు. ఎంతో క్రమశిక్షణ ఉండాలి. ఎలాగో చూడండి మరి...
సిల్కు దుస్తులు మన్నేలా...
సిల్కు దుస్తులు ఉతుకుతున్నారా... ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే అవి ఎక్కువకాలం మన్నుతాయి...
ఆ దశలోనూ ఆనందంగా!
మలిదశలో మహిళల్ని మెనోపాజ్‌ లక్షణాలు ఇబ్బందిపెట్టడం మామూలే. వాటినుంచి బయటపడాలంటే... మీవంతుగా ఏం చేయాలో చూడండి.
నెట్‌వర్క్‌ ఉంటే నెగ్గొచ్చు!
కాలంతో పాటు అమ్మాయిలు కెరీర్‌ని ఎంచుకునే తీరు మారింది. ఎలాంటి రంగం ఎంచుకున్నా... చేసే పనిలో మనకంటూ గుర్తింపు రావాలంటే... ఈ సూచనలు అవసరమవుతాయి. అవేంటంటే!
వేలాదిమంది మహిళలు ఒకేసారి...
అది పుణెలోని దగ్దుషేత్‌ హల్వాయి గణపతి ఆలయం. ఈ సమయంలో అక్కడో ప్రత్యేకత కనిపిస్తుంది. గణేశుడి నవరాత్రుల్లో ఓ రోజు ఆ గుళ్లో కేవలం మహిళలకు మాత్రమే ప్రవేశం ఉంటుంది. దాంతో వేలామంది మహిళలు అక్కడికి చేరుకుని అంతా కలిసి వినాయకుడికి హారతి ఇస్తారు.
గణపయ్య తయారీలో దివ్యాంగ మహిళలు
వారంతా దివ్యాంగ మహిళలు. అందరిదీ మహారాష్ట్ర. వినాయక చవితి పర్వదినం పురస్కరించుకుని వాళ్లంతా ప్రత్యేకంగా పర్యావరణహిత గణపతి ప్రతిమలను తయారుచేశారు. ఈ విగ్రహాల్లో తులసి విత్తనాలు ఉండటమే వీటి ప్రత్యేకత. నవరాత్రులు పూర్తయ్యాక ఈ ప్రతిమలను నీటిలో వేయాలి.
పార్వతి తనయుడికి... పూల వేదిక
గణపతి విగ్రహాన్ని పెట్టే వేదిక కోసం రెండు కార్టన్‌ డబ్బాల్ని తీసుకోవాలి. వాటి నిండా పాత కాగితాలను నింపి ప్లాస్టర్‌ వేయాలి. వేదిక కాస్త వెడల్పుగా కావాలనుకుంటే... వీటిని ఒకదాని పక్కన మరొకటి చేర్చి జిగురుతో అతికించుకోవచ్చు. దానిపై చక్కటి రంగులో మెరిసే కాగితాన్ని అతికించి ఆరనివ్వాలి. ఇప్పుడు సన్నగా, పొడుగ్గా ఉండే రెండు అట్టపెట్టెల్ని ఎంచుకుని వాటికీ రంగు పేపర్లు అతికించాలి.
మారాం లేని అలారం!
పొద్దున్నే చెవులు చిల్లులు పడేలా అలారం మోగుతుంటే ఎంత కఠోరంగా ఉంటుందో చెప్పలేం! ఆ రోజు చికాకుగానే ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొనే వారికోసమే ఓ గ్యాడ్జెట్‌ అందుబాటులోకి వచ్చింది....
మీ మధ్య రహస్యాలెందుకు?
పెళ్లి అనే బంధంతో ఒకరికొకరై నడుస్తారు. ఏళ్లు గడిచే కొద్దీ హద్దుల్లేని ప్రేమతో, అసూయలు, అపార్థాలకు తావులేని స్నేహంతో అడుగులేయాలి. అలా కాకుండా ఎవరికి వారే యమునా తీరే అంటుంటే! సరిదిద్దుకోండి. అదెలా అంటే....
విరిగిపోయిన పాలు వాడేద్దామిలా
కాలం ఏదైనా, కారణాలు ఏవైనా కొన్నిసార్లు పాలు విరిగిపోతుంటాయి. ఆ పాలను పారబోయకుండా ఇలా ఉపయోగించి చూడండి.
పజిల్‌తో పదును
మహిళల్లో ఒత్తిడి మామూలే. దీన్నుంచి బయటపడాలంటే... అప్పుడప్పుడూ రకరకాల పజిల్స్‌ పూర్తిచేసేందుకు ప్రయత్నించండి. వాటిని తరచూ సాధన చేస్తుంటే మరెన్నో ప్రయోజనాలూ ఉన్నాయి.
చిన్నదానా... చిక్కుల్లో పడకు!
స్నేహితులతో పార్టీలు, సరదాలు, విహారయాత్రలు ఎంతో సంతోషాన్నిస్తాయి. వెళ్లేముందు ప్రతి ఆడపిల్లా తనకంటూ హద్దులు, మరికొన్ని స్వీయ రక్షణ చర్యలు తీసుకోలేకపోతే చిక్కుల్లో పడక తప్పదు. అసలేం చేయాలంటే...
చేతికి అందంగా... ఆరోగ్యానికి అండగా!
ఇదో బ్రేస్‌లెట్‌. ఇది చేతికి చక్కగా అమరిపోయి... ఆరోగ్య విషయాలు తెలియజేస్తుంది. దీనిపేరు అవ. ఇది మహిళల రుతుచక్రం, సంతాన సాఫల్యత, గర్భధారణ, ఇతర ఆరోగ్య విషయాలు తెలియజేస్తుంది. గుండె కొట్టుకునే వేగాన్ని ట్రాక్‌ చేసి చెబు
సెలవు మీకోసమే
ఆదివారం లేదా సెలవు వస్తే చాలు... బోలెడు పనులు పెట్టుకుని నానా కంగారు పడుతుంటారు చాలామంది మహిళలు. అదే వద్దంటారు నిపుణులు. సెలవురోజున కాస్తయినా విశ్రాంతి తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అదెలాగో తెలుసుకోండి మ
సానుకూలంగా ఆలోచిద్దామిలా!
జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే సానుకూల దృక్పథం తప్పనిసరి. ఇది మనల్ని అన్ని విషయాల్లో ముందుకు నడిపిస్తుంది. మరి దీన్ని ఎలా అలవరుచుకోవాలంటే...
పచ్చదనం... నిలువుగా
పట్టణీకరణ నేపథ్యంలో నాణ్యమైన గాలి, ఆహ్లాదాన్నిచ్చే చెట్ల సంఖ్య తగ్గుతోంది. వర్టికల్‌ గార్డెనింగ్‌తో ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. ఈ తరహా తోటల్ని ఏర్పాటు చేసుకోవడం ఇప్పుడు ట్రెండే. ఈ విధానంలో గోడలు, పై కప్పులపై...ఇలా నచ్చిన చోట ఇంటా, బయటా ఎక్కడైనా మొక్కల్ని పెంచేసుకోవచ్చు.
దుర్వాసన తొలగించే నిమ్మతొక్క!
మాంసం, చేపలు, గుడ్లు... లాంటివి వండిన పాత్రల్లో ఒకవిధమైన దుర్వాసన ఉంటుంది. దాన్ని ఎలా దూరం చేయొచ్చంటే...
కలహాల కాపురానికి బైబై
ఆలుమగల బంధంలో చిన్న చిన్న అలకలు అందంగా ఉంటాయి. కవ్వింపులు జీవితంలో కొత్తదనాన్ని నింపుతాయి. అవి మితిమీరితేనే సమస్య. ఎందుకా పరిస్థితి... అలాంటి అలకలు, చికాకుల నుంచి బయటపడాలంటే ఏం చేయాలోతెలుసుకుందామా... ప్రణీత, ప్రణయ్‌ ఇద్దరూ ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నారు. ఒకే సంస్థలో పనిచేస్తున్నారు. మొదటి ఏడాది ఇద్దరూ జాలీగా గడిపేశారు. రోజులు గడిచేకొద్దీ ఇంటిపనులు పంచుకునే విషయంలో కీచులాడుకోవడం ....
చల్లని వేళ... తులసి చాయ్‌
వాతావరణం ఏ మాత్రం చల్లగా మారినా... మనసు వేడివేడి చాయ్‌పై మళ్లుతుంది. ఈసారి తులసి, పుదీనా, లవంగం, దాల్చిన చెక్క, యాలకులు... ...
ఆర్థిక పాఠాలు... కాలేజీ నుంచే!
కౌమార దశ నుంచే ఆర్థిక పాఠాలను ఒంటబట్టించుకుంటే ఉద్యోగం చేసే సమయానికి మీకంటూ ఓ స్పష్టత వస్తుంది. అందుకు ఇప్పటి నుంచి మీరేం చేయాలంటే...
లక్ష్యాన్ని నమ్మితేనే గెలుపు
పనిలో చేసే చిన్నచిన్న పొరపాట్లే మానసికంగా కుంగిపోయేలా చేస్తాయి. లక్ష్యాన్ని చేరుకోకుండా వెనక్కి లాగుతాయి. అలాంటివాటి నుంచి ఎలా బయటపడాలంటే...
పరదాలు పదిలంగా...
అందంగా కనిపించాలని కాస్త ఖరీదు ఎక్కువైనా పరదాలు కొని వేలాడదీస్తాం. మరి అవి ఎక్కువకాలం మన్నాలంటే... ఏం చేయాలో తెలిసి ఉండాలిగా!
గస్తీ కాసి... ఘనత సాధించి!
ఆర్మీ, పారామిలటరీ దళాలు, ఐటీబీపీకి చెందిన పద్దెనిమిది మంది మహిళా అధికారులు, సైనికుల బృందం అరుణాచల్‌ప్రదేశ్‌లోని హిమాలయాల్లో ...
మేకప్‌ బ్రష్‌...శుభ్రం ఇలా!
మేకప్‌ బ్రష్‌లు శుభ్రంగా లేకపోతే చర్మానికి ఇన్‌ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. వాటిని కడిగి సరిగ్గా ఆరబెట్టకపోయినా చర్మవ్యాధులు రావొచ్చు....
రాఖీ చేసేద్దాం!
పండగ నాడు సోదరుడికి రాఖీ కట్టడం అందరూ చేసేదే! ఆ రాఖీని కొనడం కన్నా... దాన్ని మీరే అందంగా ఎందుకు తయారు చేయకూడదు. ఆ ఆలోచన ఉంటే... ఇలా చేసేందుకు ప్రయత్నించండి...
పెదాలు నల్లగా మారాయి! సర్జరీ చేయించుకోవచ్చా!
నా వయసు ఇరవై ఒకటి. నా పెదాలు నల్లగా, లావుగా ఉంటాయి. సినీ తారలు తమ పెదాల్ని శస్త్ర చికిత్సలతో అందంగా తీర్చిదిద్దుకుంటారని విన్నా. నేనూ అలా చేయించుకోవచ్చా? ఎంత సమయం పడుతుంది... ఎంతవరకూ ఖర్చవుతుంది... దుష్ప్రభావాలు ఏమైనా ఉంటాయా?
వందే వరలక్ష్మీ!
పద్మాసనే పద్మకరే సర్వ లోకైక పూజితే నారాయణే ప్రియే దేవీ సుప్రీతా మమ సర్వదా! అంటూ మహిళలు పౌర్ణమి ముందు వచ్చే శ్రావణ శుక్రవారం శుభం, సౌభాగ్యాల కోసం లక్ష్మీదేవిని కొలుస్తారు.
శ్రావణం... సౌభాగ్యం
మహిళలంతా ఎంతో ఇష్టంగా చేసుకునే పండగ వరలక్ష్మీ వ్రతం. ఈ రోజున పేరంటాళ్లు ఇంటికి వచ్చి తాంబూలాలు తీసుకుంటారు. ఈ సమయంలో అమ్మవారి అలంకరణతో పాటు ఆ ప్రదేశమూ అంతే అందంగా ఉండాలి కదా! అలాంటి ఆలోచనలే ఇవి...
స్నేహం కోసం ఓ మాట
తోటివారితో పరిచయం స్నేహంగా మారాలంటే... అందుకు తగ్గ వాతావరణాన్ని మనమూ సృష్టించుకోవాలి. ఆ బంధం కలకాలం కొనసాగాలంటే... మన వ్యక్తిత్వమూ మారాలి. అదెలా అంటే..
కష్టం... సుఖం... కలిస్తే ఆమె
ఒకసారి నా జీవితంలోకి అడుగుపెట్టిన వారెవరైనా సరే... జీవితాంతం నాతో ఉండి పోతారు. అందరికంటే నా బెస్ట్‌ఫ్రెండ్‌ చైతన్య అయినప్పటికీ చిన్నప్పటి స్నేహితురాలు మేఘన గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాలి. మేమిద్దరం కలిసి చదువుకున్నాం. అన్ని విషయాల్లోనూ తనే నాకు స్ఫూర్తి.
దోస్త్‌ మేరా దోస్త్‌!
స్నేహితుల దినోత్సవం రోజున హ్యాపీ ఫ్రెండ్‌షిప్‌ డే అంటూ ఓ సందేశం పంపడంతోనే స్నేహబంధానికి నిండుదనం రాదు. ఈ ఒక్క రోజే కాదు... కుదిరినప్పుడల్లా ఆ బంధాన్ని మరింత దృఢపరచుకునే ప్రయత్నం చేయండి. ఎలాగంటే...
ఆకలి... వేయట్లేదా!
మనలో కొంతమంది ఆకలి లేదని అంటుంటారు. ఆకలి మందగించడానికి చాలా కారణాలుంటాయి. అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లూ ఒక కారణంగా చెప్పొచ్చు. కొన్ని చిట్కాలతో దీన్ని అధిగమించవచ్చు. అవేంటో చూద్దామా...
పనిపై క్రష్‌ ఉందా?
ఉద్యోగం అనగానే ఆఫీసులో ఎన్నిగంటలు పనిచేశామన్నది లెక్కకాదు. మీరు చేసేపని మీకెలాంటి గుర్తింపు తెచ్చిపెడుతుంది అనేదీ ఆలోచించాలి. అందుకు అనుగుణంగా ఎప్పటికప్పుడు సవాళ్లను అందుకోవాలి. అది సాధ్యం కావాలంటే సృజనాత్మకత అలవరుచుకోవాలి. మీరు చేయలేని పనులేవైనా ఉంటే...
భద్రం తల్లీ
వారి కళ్లకు.... పొత్తిళ్లలోని పసిపాప మొదలుకొని అరవై ఏళ్ల అమ్మమ్మ వరకూ కామవాంఛతీర్చే వస్తువుల్లానే కనబడుతున్నారు. ఎవరు వారు? ఎక్కడుంటారు....అని అమాయకంగా అడగొద్దు! పక్కింటి అన్నయ్య, ఎదురింటి బాబాయి, స్కూల్లో టీచరు, ఆటో అంకుల్‌...
పూల పోట్లీల సోయగం
ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఎంచుకునే పోట్లీ బ్యాగులు సాధారణంగా పూసలు, అద్దాలు, చమ్కీలు పొదిగినవే...
ఆ రోజుల్లో అతి శుభ్రత
నెలసరి సమయంలో తీసుకునే కొన్ని జాగ్రత్తలు... అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా కాపాడతాయి...
రంగవల్లిక
మూడువైపులా ముగ్గు వేసి ఒకవైపు మాత్రం వదిలేయడం మర్చిపోవద్దు.
రంగవల్లిక
ఇంటి ముంగిట రంగవల్లికలను తీర్చిది మీకిదే మా ఆహ్వానం. పెన్నూ, పెన్సిల్‌తో చక్కగా వేసిన ముగ్గులను పంపండి. ముగ్గు, చుక్కల వివరాలతో పాటూ మీ ఫొటో, చిరునామా జతచేయాలి. మూడువైపులా వేసి...
రంగవల్లిక
మూడువైపులా ముగ్గు వేసి ఒకవైపు మాత్రం వదిలేయడం మర్చిపోవద్దు.
మేయరైనా...!
కేరళలోని కనిమంగళం ప్రాంతానికి చెందిన అజిత విజయన్‌ పాల ప్యాకెట్లు నింపిన బ్యాగులను తన ద్విచక్ర వాహనంపై పెట్టుకుని ఇంటింటికి వెళ్లి అందిస్తుంది. ఇలా ప్రతిరోజూ రెండు వందల ఇళ్లకు వెళ్లి పాలప్యాకెట్లను సరఫరా చేస్తుంది. ఇందులో విశేషం ఏమిటంటారా? ఆమె ప్రస్తుతం త్రిశూరు ...
రంగవల్లిక
మూడువైపులా ముగ్గు వేసి ఒకవైపు మాత్రం వదిలేయడం మర్చిపోవద్దు.
పోస్టు పెడితే బెదిరించారు
బాధ, కోపం, ఆవేశం, సంతోషం... లాంటి భావోద్వేగాలను ఇప్పుడు అంతా ఆన్‌లైన్‌లోనే పంచుకుంటున్నారు. ఆ తీరే చాలామందిని చిక్కుల్లో పడేస్తోంది. విపరీతమైన అభిమానం, విద్వేషం పెంచుకున్న వ్యక్తుల వల్ల సైబర్‌దాడికి గురవ్వాల్సి వస్తోంది. అంతేనా వ్యక్తిగత భద్రతా ప్రశ్నార్థకం అవుతోంది.
సందర్భానికో కానుక
స్నేహితురాలు పుట్టినరోజు... పాపాయి పుట్టినా... మొదటిసారి తెలిసిన వాళ్లింటికి వెళ్తున్నా.... ఖాళీ చేతులతో వెళ్తే ఏం బాగుంటుంది...! ఏదో ఒక కానుక తీసుకెళ్లండి. అయితే అది వాళ్లకు ఉపయోగపడేది ఎంచుకోవడం మంచిది.
గెలుపు పునాది పోరాటమే
అందరిలో ఒకరిలా ఉండిపోకూడదంటే... విజేతగా నిలబడాలి. అలాని ఆ విజయం అంత సులువుగా వచ్చేయదు. ఎత్తుపల్లాలెన్నో చూడాల్సి రావొచ్చు. ఒక్కోసారి చివరికంటూ వెళ్లినా కూడా తిరిగి మొదటికే చేరొచ్చు. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే...
గస్తీమే సవాల్‌
చీకటి పడితే బయటకు వెళ్లాలంటే భయం! ఒంటరిగా రోడ్డు మీద నడవాలంటే భయం! బస్టాపుల్లో... రద్దీ ఎక్కువగా ఉండే చోట అసభ్య పదజాలం, వ్యంగమైన చూపులు! ఎక్కడికెళ్లాలన్నా మహిళలకు నేడు భద్రత లేకుండాపోయింది. అడుగు బయటపెడితే ఆందోళన పరిచే సంఘటనలెన్నో చెవిన పడుతున్నాయి.
చితక్కొట్టేశారు
అదొక కళాశాల ప్రాంగణం. కొందరు విద్యార్థినులు ఒక యువకుడిని కర్రలతో తరిమితరిమి కొడుతున్నారు. దెబ్బలు తట్టుకోలేక, తప్పించుకోవడానికి దారిలేక చివరకు కాలేజీ పైఅంతస్తు నుంచి దూకి మరీ తప్పించుకున్నాడు. ఇది జరిగింది ఉత్తరప్రదేశ్‌లో. నిత్యం వేధిస్తోన్న ఆ అబ్బాయిని అలా తరిమికొట్టి మరీ బుద్ధి చెప్పారు అక్కడి విద్యార్థినులు.
గొడుగుతో వడపోద్దాం!
గొడుగు, పువ్వు, కోతిబొమ్మ... ఏంటి ఈ బొమ్మలన్నీ అనుకుంటున్నారా? ఇవన్నీ టీ వడకట్టేవే. వంటింటికి ట్రెండీ లుక్‌ని తెచ్చిపెడుతోన్న ఇవే ఇప్పుడు ఫ్యాషన్‌.
వెచ్చగా ఉంచే సాక్సులు!
చలి ఎక్కువగా ఉండే ఈ కాలంలో ప్రయాణాలు చేయడం, ఏసీ గదుల్లో కూర్చుని పని చేయడం ఇబ్బందే. అలాంటప్పుడు కొందరి పాదాలు చలికి మరీ చల్లగా మారిపోతాయి.
రహస్య కెమెరా పట్టేద్దాం...
షాపింగ్‌ మాళ్లు, హోటల్‌ గదులు, హాస్టళ్లు తదితర ప్రాంతాల్లో రహస్య కెమెరాలు అమర్చి... అమ్మాయిల ఛాయాచిత్రాలను రికార్డు చేస్తున్న సంఘటనల గురించి వింటున్నాం. రహస్యకెమెరాలను గుర్తించగలిగితే, వాటి బారిన పడకుండా చూసుకోవచ్చంటున్నారు నిపుణులు.
లక్ష్యం చేరుకోవాలంటే
ఆలోచన వచ్చిందే తడవుగా.. చేసేద్దాం అనుకోకూడదు. అది ఎంత ఆచరణాత్మకమో ఒకటికి రెండు సార్లు ఆలోచించుకున్నాకే మొదలుపెట్టాలి.
చలికాలంలో బంతి, చామంతి...!
గులాబీ, బంతి, చామంతి, సీతమ్మవారి జడ గంటలు వంటి పూల మొక్కలు ఈ కాలంలో విరివిగా పూస్తాయి. పిటూనియా, ఆంథూరియం, సినరేరియా, జినియా, కాల్యెండులా పెంచుకునే ప్రదేశానికి కొత్తందం తెస్తాయి. వీటిని ఈ కాలంలో ఎంచుకోవచ్చు.
110 పనివాళ్లు...3720 గంటలు!
మీటూ కి ‘శక్తి’
సంతోష జీవన సూత్రాలివే
నెలసరితో బడి మానేస్తున్నారట!
నెలసరి సమయంలో గుడికి వెళ్లకపోవడం పరిపాటే కానీ... ఉత్తరాఖండ్‌, రౌత్‌గరా గ్రామంలో పిథోరగర్‌ పంచాయితీ పాఠశాలలో ప్రతీ విద్యార్థిని నెలలో అయిదురోజులు...
మాటలు చెబుతూ ఉచ్చులోకి లాగాడు!
ఆమె పేరు నిత్య(పేరు మార్చాం) వయసు పదిహేడేళ్లు. ఇంటర్‌ మంచి మార్కులతో పాసై నీట్‌ పరీక్ష కోసం సిద్ధమవుతోంది. చక్కగా చదువుకునే ఆమెను గుర్తు తెలియని మెయిల్‌ చిక్కుల్లో పడేసింది. సరిగ్గా నిత్య పరీక్షలకు సన్నద్ధం అవుతున్న సమయంలోనే సైన్స్‌ మెటీరియల్స్‌ కావాలంటూ ఓ గుర్తుతెలియని వ్యక్తి నుంచి మెయిల్‌ వచ్చింది ఆమెకు.
మహిళల కోసం మహిళా భవనం!
అది అయిదంతస్థుల భవనం... రెండు లిఫ్ట్‌లు, మెటల్‌ డిటెక్టర్‌, వాహనాలను నిలపడానికి విశాలమైన స్థలం... ఇది కేరళ ప్రభుత్వం కుదుంబ శ్రీ పథకం కింద మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన షాపింగ్‌ మాల్‌. ఇది పూర్తిగా మహిళా ఉత్పత్తులతో కేవలం మహిళల కోసం మహిళలు నిర్వహించే వ్యాపార సముదాయం.
ఫంకీ నగలు... భద్రమిలా
ఈ రోజుల్లో దుస్తులకు తగినట్లుగా ఉండే ఫంకీ నగలకే చాలామంది ఓటేస్తున్నారు. మరి కాస్త ఖరీదు ఎక్కువ పెట్టి కొనే వాటిని ఎక్కడ పడితే అక్కడ పారేయకుండా జాగ్రత్తగా భద్రపరిస్తేనే మన్నుతాయి. అందుకేం చేయాలంటే...
ప్రేమ పరీక్ష!
ఇద్దరి మధ్యా చిగురించిన ప్రేమ కలకాలం నిలవాలంటే వారి మధ్య ప్రేమాభిమానాలతోపాటు పరస్పర నమ్మకం ఉండాలి. కాబట్టి అతడి ప్రవర్తనను గమనించాలి. మీతోపాటు మీచుట్టూ ఉన్నవారితో ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నాడో కూడా చూడాలి. అప్పుడప్పుడు అనుకోకుండా పొరపాట్లు జరుగుతుంటాయి. వాటిని కప్పిపుచ్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడా...
ప్లాంక్‌ వేసి... రికార్డు కొట్టి
ప్రముఖ బాలీవుడ్‌ నటి, ఫిట్‌నెస్‌ ఉత్సాహకురాలు శిల్పాశెట్టి ఆధ్వర్యంలో 2,253 మంది కలిసి ప్రపంచ రికార్డును సాధించారు. నిమిషం పాటు ప్లాంక్‌ వేసి సమైక్యంగా గిన్నిస్‌ రికార్డును సొంతం చేసుకున్నారు. గతేడాది మార్చిలో చైనాలో 1,779 మంది ఇలానే నిమిషం పాటు ప్లాంక్‌ వేసి రికార్డు సృష్టిస్తే...
చలికి కోటు అడ్డేద్దాం!
చలికాలంలో స్వెటర్‌ వేసుకునే రోజులు ఎప్పుడో పోయాయి. హుడీ, కోటు, స్కార్ఫ్‌, టోపీ... ఇలా ఎన్నింటినో ఎంచుకుంటున్నారు అమ్మాయిలు. వాళ్ల అభిరుచులకు తగినట్లుగా కొత్తకొత్త డిజైన్లలోనూ అవి కనికట్టు చేస్తున్నాయి. సరైనవి ఎంచుకోవడం తెలిసుంటే చాలు. వీటితోనూ ట్రెండీగా కనిపించడం పెద్ద కష్టమేమీ కాదు.
పూలూ...దీపాలతో ప్రత్యేకంగా!
పిల్లల పుట్టిన రోజులు, కిట్టీ పార్టీలు, వివాహ వార్షికోత్సవాలు...ఇలా ప్రతి సందర్భాన్నీ చక్కగా చేసుకోవాలనుకునే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. అలాంటప్పుడు ఇల్లు ప్రత్యేకంగా ఉండకపోతే ఎలా? అలాని వేలకు వేలు ఖర్చుపెట్టకుండానే వైవిధ్యంగా అలంకరించుకోవడానికి కాస్త సమయం ఉంటే చాలు...
బ్యాగు బాగోగులు
సందర్భానికి తగినట్లుగా హ్యాండుబ్యాగును ఎంచుకోవడం ఈ రోజుల్లో సర్వసాధారణమే. మరి అది ఎక్కువకాలం మన్నేలా చూసుకోవడం కూడా మన పనే కాబట్టి ఆ జాగ్రత్తలు తీసుకుందాం రండి. చాలామంది హ్యాండుబ్యాగును ఎక్కడపడితే అక్కడ ముఖ్యంగా నేల, టేబుల్‌, వాష్‌రూం గట్టు...
ఫోను ఇచ్చి...వేధింపులు ఎదుర్కొంది!
ప్రియాంక భర్త రాజేశ్‌కి హైదరాబాద్‌ ట్రాన్స్‌ఫర్‌ కావడంతో కొత్తగా నగరానికి వచ్చారు. వారికి పక్కింట్లో ఉండే సునయన దంపతులతో పరిచయమైంది. స్నేహం కుదిరింది. ఓ రోజు సునయన ఫోన్‌ పనిచేయకపోవడంతో రాజేశ్‌కి ఇచ్చి ఓసారి చూడమంది. అప్పటివరకూ స్నేహం అనే ముసుగు వేసుకున్న రాజేశ్‌లో అంతర్లీనంగా ఉన్న దుర్మార్గుడు బయటికి వచ్చాడు. సునయనకి ఏ మాత్రం...
గది వెచ్చగా ఉండాలంటే...
కాస్త చలిగా అనిపిస్తే వెంటనే స్వెటర్‌ వేసుకుంటాం. మరి ఇంటిని వెచ్చగా ఉంచాలంటే ఏం చేయాలో తెలియాలిగా... ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి.
ఎందుకు కలిపి తినకూడదంటే...
మనం రెండు పదార్థాలు కలిపి ఆహారంగా తీసుకునేటప్పుడు రెండూ ఒకే విధంగా, ఒకే సమయంలో జీర్ణమయ్యేలా ఉండాలి. అలాకాకుండా ఒకటి త్వరగా జీర్ణమై, రెండోది నిదానంగా అయితే జీర్ణ సమస్యలు మొదలవుతాయి. తిన్న ఆహారం సంపూర్ణంగా జీర్ణం కాకపోతే, వ్యాధి కారకమైన ...
గర్భిణులకే ఈ హాస్టల్‌!
ఆసుపత్రి ఇంటికి కాస్త దూరంలో ఉంటేనే.. అమ్మో అనుకుంటాం. అదే ఏ వైద్య సేవలూ అందుబాటులో లేకుండా.. అసలు ఆసుపత్రి ఊసే లేకుండా బతికే వారి పరిస్థితి ఊహించడానికే కష్టం. అలాంటప్పుడు గర్భిణులు... కడుపులోని బిడ్డల ప్రాణాలు గాల్లో దీపాలే! అందుకే విజయనగరం జిల్లా పార్వతీపురం ఐటీడీఏ అధికారులు...
పురుషోత్తములు
వెన్నుదన్నుగా నిలిచే తండ్రి...అండగా ఉండే అన్న...అర్థం చేసుకునే మామయ్య...రక్షణ కల్పించే బాబాయిఇందరు ఇంట్లో ఉంటే... ఆడకూతురుకు భయమెందుకు ఉంటుంది. ఆడబిడ్డల అభ్యున్నతికి, మహిళా సంక్షేమానికి పాటుపడుతున్న పురుషులు ఇంట్లోనే కాదు... చుట్టూ ఉన్న సమాజంలోనూ ఉన్నారు. ఆ పురుషోత్తముల/ పుణ్యపురుషుల సేవలను ఓసారి తలుచుకుందాం...ఆడపిల్ల అయితే ఉచిత ప్రసవం- డాక్టర్‌
మొక్కలపై వేద్దాం వేపనూనె!
మొక్కలకు రసాయన ఎరువులు వాడే బదులు.. ఇంట్లో దొరికే సహజ పదార్థాలనే కీటకనాశనిగా, ఎరువుగా ఉపయోగించొచ్చు. మొక్కలు ఏపుగా పెరగడమే కాకుండా కీటకాలు, తెగుళ్ల బెడద ఉండదు. వంటనూనె: సీసాలో కాసిని నీళ్లు, కప్పు వంట నూనె, కొద్దిగా గాఢత తక్కువ ఉన్న సబ్బు ముక్క వేసి బాగా కలపాలి. మర్నాడు ఈ నీళ్లను మొక్కల...
ఇది కన్నీళ్లు తెప్పించే ప్రేమకథ!
కొందరిని చూడగానే ‘మేడ్‌ ఫర్‌ ఈచ్‌ అదర్‌...’ అని అనకుండా ఉండలేం. ఈ జంట అందుకు అసలైన ఉదాహరణ. ఒకప్పుడు ప్రేమ, పెళ్లికోసం పెద్దల్ని ఎదిరించారు. ఇప్పుడు ఆమెకోసం అతను.. అతనికోసం ఆమె విధితో పోరాడుతున్నారు. పెళ్లయిన ఏడాదిలోపే క్యాన్సర్‌ బారిన పడిన ఆమె ఆ చికిత్సలు చేయించుకోలేక నరకం అనుభవిస్తోంటే... ఆమెకు అడుగడుగునా అండగా ఉంటూ...
నా పిల్లలే నన్ను దూరం పెడుతున్నారు!
నేను చిన్నప్పుడు అల్లారుముద్దుగా పెరిగా. అయితే అమ్మానాన్నలు చిన్న వయసులోనే పెళ్లి చేశారు. మా వారూ బాగా చూసుకున్నారు. నాకు ఇద్దరు పిల్లలు. రెండేళ్ల క్రితమే ఆయన పోయారు. అప్పట్నుంచీ జీవితం విరక్తిగా అనిపిస్తోంది. ఎందుకంటే చిన్నవయసులోనే తల్లిని కావడంతో అమ్మానాన్నలు నా పిల్లల బాధ్యతలు తీసుకున్నారు.
పెళ్లిపేరుతో నమ్మించి... మోసం!
కాలం మారింది. ఆన్‌లైన్‌లో సంబంధాలు కుదుర్చుకోవడం, మంచి చెడులు ఆలోచించకుండానే తక్షణ నిర్ణయాలు తీసుకోవడం... ఆ తరువాత అన్నీ కోల్పోయామంటూ లబోదిబో అని బాధపడటం చాలా సంఘటనల్లో కనిపిస్తుంది. అలాంటిదే ఇది కూడా. ఈ సంఘటన మరెంతోమంది ఆడపిల్లలకు హెచ్చరిక కావాలి ...
డబ్బును పెంచండి
చదువు అయిపోయిన వెంటనే ఉద్యోగాలు తెచ్చుకునేవారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. అలాంటివారు చిన్న వయసులోనే ఆర్థిక క్రమశిక్షణ కూడా అలవర్చుకుంటే.. భవిష్యత్తులో ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురుకావు. ఎలాగంటే...
రాణించే రహస్యాలు
వ్యాపారరంగంలోకి అడుగుపెట్టే మహిళలకు కేవలం వ్యాపార ఆలోచన ఉండగానే సరికాదు. అదనంగా గుర్తుపెట్టుకోవాల్సిన అంశాలు కూడా కొన్ని ఉంటాయి. ఇంతకీ అవేంటంటే...
పెన్సిల్‌ మరలో క్యారెట్‌
మహిళలు ఎక్కువ సమయం గడిపేది వంటింట్లోనే. ఇక్కడ వాడే వస్తువులు సౌకర్యంగా ఉండటంతో పాటు అందంగాను, కాస్త విభిన్నంగానూ ఉండాలని కోరుకోవడంలో తప్పులేదుగా... అందుకే కాఫీకప్పుల నుంచి కూరగాయల చెక్కు తీసే పీలర్‌ల వరకూ అన్నీ కూడా విభిన్న ఆకృతుల్లో ఉండేలా చూసుకుంటున్నారు.
నచ్చిన పని...చేసేయండి!
* మీకోసం మీరు కచ్చితంగా కొంత సమయం కేటాయించుకోవాలి. ముఖ్యంగా నచ్చిన పని చేసేందుకు ప్రయత్నించాలి. వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం, అందం, ఆహార్యం... ఇలా అన్నింటిపై దృష్టిపెట్టాలి. * కొన్నిసార్లు చిన్నచిన్న పనులే ఆనందాన్ని కలిగిస్తాయి. తీరిక ఉన్నప్పుడల్లా చేసే ఓ సేవ, ఒకప్పటి స్నేహితులతో మాట్లాడటం, సహోద్యోగులతో కలిసి కప్పు కాఫీ తాగడం... వంటివన్నీ అప్పటికప్పుడు ఉన్న ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి. సంతోషాన్ని అందిస్తాయి.
గది గదికో మొక్క...
ఇంట్లో పచ్చదనం విరిస్తే మనసుకి ఆహ్లాదం... ఆటవిడుపుతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా. అయితే ఏ మొక్కల్ని
సత్యభామలా సంధిద్దాం!
దీపావళి అనగానే దివ్వెల వెలుగులతోపాటు నరకాసుర వధ, సత్యభామ శక్తియుక్తులు గుర్తొస్తాయి. ఆమె కథ ఆధునిక మహిళకి పాఠం. అణచివేత ఉన్నచోటల్లా తిరుగుబాటు తప్పదు. ఎప్పుడైనా స్త్రీ చైతన్యం ఆదమరిస్తే.... చీకటే. స్త్రీ మేలుకొంటే జగమంతా వెలుగు. సత్యభామ అదే నిరూపించింది...
నీటిలో దీపాలు... మామిడాకు తోరణాలు!
దీపావళి అంటేనే వెలుగులు. దానికి నిండుదనం రావాలంటే... కాస్త సృజన జోడించాల్సిందే!...
సత్యభామలా సంధిద్దాం!
దీపావళి అనగానే దివ్వెల వెలుగులతోపాటు నరకాసుర వధ, సత్యభామ శక్తియుక్తులు గుర్తొస్తాయి. ఆమె కథ ఆధునిక మహిళకి పాఠం. అణచివేత ఉన్నచోటల్లా తిరుగుబాటు తప్పదు. ఎప్పుడైనా స్త్రీ చైతన్యం ఆదమరిస్తే.... చీకటే. స్త్రీ మేలుకొంటే జగమంతా వెలుగు. సత్యభామ అదే నిరూపించింది...
సొంతింట్లో అతిథిగా!
ఇల్లాలిగా బాధ్యతలు చక్కబెట్టుకుంటూనే, ఆఫీసులో ఉద్యోగినిగా తన బాధ్యతల్నీ సక్రమంగా నిర్వర్తించాల్సిన పరిస్థితి నేటి మహిళలది. అందుకే వారు ఎదుర్కొనే సమస్యలు చాలానే ఉంటాయి.
పుట్టబోయే బిడ్డకు ప్రమాణం చేశా...
ఆమె 31 ఏళ్ల నిండు గర్భిణి. నివసించేది దిల్లీలో. పేరు ఊర్వశీదాగర్‌. వాతావరణ కాలుష్యం పట్ల అందరికీ అవగాహన కల్పించడానికి ఆమె ఒక వినూత్న ప్రయత్నం చేపట్టింది. దీనిపై ఆమె, ‘కనీసం..
ఎర్రతివాచీపై లేడీసింగం!
సాధారణంగా రెడ్‌కార్పెట్‌ అనగానే రంగురంగుల దుస్తులతో అందంగా నడిచే తారలే గుర్తొస్తారు. అయితే ఓ యువతి మాత్రం సీఆర్‌పీఎఫ్‌ యూనిఫారంలో ఠీవిగా అడుగులు వేసింది. ఆమె పేరు ఉషాకిరణ్‌. కోబ్రాలో విధులు నిర్వహిస్తున్న సీఆర్‌పీఎఫ్‌ అధికారిణి.
ఇలా వండాలట
కొన్ని రకాల కూరగాయలు, మాంసం వండే విషయంలో... ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటేనే మంచిది. ఎందుకో చూడండి మరి.
ఏ ఊరైనా చెప్పేస్తా!
ఒకప్పుడు ఆమె గూగుల్‌ ఉద్యోగిని. కానీ ప్రయాణాలపై ఆసక్తితో బ్లాగర్‌గా మారింది. ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేసి, అభిరుచిని కెరీర్‌గా మార్చుకుంది. ఇప్పుడు అదే ఆమె ఆదాయమార్గం కూడా. ఇంతకీ ఆమె ఎవరంటే...
థైరాయిడ్‌కి మునగాకు
మన శరీర పనితీరుపై హార్మోన్ల ప్రభావం చాలానే ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మన గొంతుభాగంలో ఉండే థైరాయిడ్‌ గ్రంథి గురించి చెప్పుకోవాలి. దాని పని తీరులో తేడాల వల్ల థైరాయిడ్‌ సమస్య ఎదురవుతుంది. ఇది రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. అందులో ఒకటి ‘హైపో థైరాయిడిజం’. ఈ రోజుల్లో దీని...
లెదర్‌బ్యాగుపై మరకా!
మనసుపడి కొనుక్కున్న లెదర్‌ బ్యాగ్‌పై చిన్న మరకపడినా మనసు బాగోదు. దాన్ని అలా పక్కన పడేయలేం. మరేం చేయాలంటారా... ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి.
ఆ గౌను బరువు 40 కేజీలు!
ఛండీగఢ్‌కు చెందిన నటుడు, మోడల్‌, టెలివిజన్‌ రంగానికి చెందిన ప్రిన్స్‌ నరుల, బాలీవుడ్‌ నటి యువికా చౌదరికి తాజాగా పెళ్లయ్యింది. ఆ పెళ్లి రిసెప్షన్‌లో ఆమె వేసుకున్న గౌను బరువే నలభైకేజీలు. పూర్తిగా చేతి పనితనంతో, ఎంబ్రాయిడరీ మెరుపులతో దాన్ని రూపొందించారు. ఇందుకోసం దాదాపు నలభైమంది సిబ్బంది ఎనిమిది నెలలపాటు కష్టపడ్డారట.
మొదటి ఛాన్స్‌!
ఆసియాలోనే అతిపెద్ద భారతీయ సంస్థ బయోకాన్‌ లిమిటెడ్‌ వ్యవస్థాపకురాలు, మేనేజింగ్‌ డైరెక్టర్‌ కిరణ్‌ మజుందార్‌ షాకు అరుదైన గౌరవం లభించింది. ఆస్ట్రేలియన్‌ అకాడమీ ఆఫ్‌ టెక్నాలజీ అండ్‌ ఇంజినీరింగ్‌ మొదటిసారిగా ఆమెను ఫిమేల్‌ ఫారిన్‌ ఫెలోగా...
చదువు... ఇంజినీరింగ్‌
ఎన్నో ఆంక్షలున్న పాక్‌లో మగవారు దూసుకెళ్లే రంగంలో మహిళలు అడుగు పెట్టడమంటే ఓ సవాలే. ఎంతో ధైర్యం, సాహసం ఉండాలి. ఇరవైనాలుగేళ్ల ఉజ్మా నవాజ్‌ ఆ సవాల్‌ని అధిగమించింది. కుటుంబాన్ని నెట్టుకొచ్చేందుకు మెకానిక్‌గా మారి...
అంకురాలకు అండగా...
వ్యాపారం చేయాలనే ఆలోచన రావడం ఒకెత్తయితే... దాన్ని విజయవంతంగా నడిపించడం మరో సాహసం. లక్ష్మీ పొట్లూరి... ఆ సాహసాన్ని ఎదుర్కోవడమే కాదు, వ్యాపారం చేయాలనుకునేవారికి అండగా ..
కూర్చుంటే జరిమానా
‘స్త్రీలకు కేటాయించిన సీట్లలో వారినే కూర్చోనిద్దాం...’ అని ఆర్టీసీ బస్సుల్లో చూస్తూనే ఉంటాం. ఇప్పుడు ఇదే విధానం మెట్రోరైలుకి కూడా వర్తిస్తుంది. మెట్రోరైల్లో మహిళలకు కేటాయించిన సీట్లలో..
హాలు అందంగా...
ఇల్లే కదా మనకి స్వర్గం. అందుకే ఇంటిని అందంగా అలంకరించుకోవడానికి తగిన సమయం కేటాయించుకోవాలి. మనం మొదట ప్రవేశించే హాలు అన్నింటికంటే కాస్త ప్రత్యేకంగా కనిపించాలి. అందుకోసం ఈ సూచనలు...!
ఆ సీన్‌ చేయాలా వద్దా!
గృహహింస నాలుగ్గోడల మధ్య జరుగుతోంది.. థియేటర్‌ వయెలెన్స్‌ నలుగురి మధ్యలో జరుగుతోంది.. హ్యాష్‌ మీటూ ఉద్యమంలో భాగంగా తనుశ్రీ, కంగనా వంటివాళ్లు ఆ విషయాన్ని ధైర్యంగానే..
ఇకపై చీర కట్టుకోకూడదట!
ఈ నిబంధన కర్ణాటకలోని మహిళా పోలీసులకు వర్తిస్తుంది. గర్భిణులైన మహిళా పోలీసులకు, ప్రత్యేక సందర్భాల్లో ఈ నిబంధనకు మినహాయింపు ఉంది. మిగాత సందర్భాల్లో అన్ని స్థాయుల మహిళా పోలీసులు ఇకపై ..
అతను ఆమె ఆకర్షణ
అతనికి ఆమెంటే ఇష్టం... ఆమెకూ అతనన్నా ఇష్టమే. అలాగని ఇద్దరూ భార్యాభర్తలు కాదు. ప్రేమికులు అంతకన్నా కాదు. పెళ్లిళ్లు అయ్యి... పిల్లలున్న వాళ్లే. కానీ అతనంటే ఆమెకీ, ఆమెంటే అతనికీ ఓ చిన్న ఆకర్షణ. ఈ ఆకర్షణ ఇరుగుపొరుగునే కాదు, ఆఫీసులో, స్నేహంలో... ఎక్కడైనా పుట్టొచ్చు. కొందరిలో కనిపించే ఈ ఆకర్షణ ఆ కుటుంబాల్లో సమస్యలు తెచ్చిపెడుతుంది. అసలు..
కిక్‌ కొడదామా!
కిక్‌బాక్సింగ్‌... ఇది అబ్బాయిలకు మాత్రమే పరిమితం అనుకుంటారు. కానీ అమ్మాయిలూ చేయొచ్చు.నిరంతరం సాధన చేస్తే శరీరాన్ని మనం అనుకున్న విధంగా విల్లులా వంచొచ్చు. చక్కటి శరీర ఆకృతి...