Lifestyle: వృద్ధాప్యంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవడం ఉత్తమం?

వయస్సులో ఉన్నప్పుడు రాళ్లను తిన్నా అరిగించుకోగలిగేంత సత్తా ఉంటుంది.కానీ వయస్సు పైబడుతున్న కొద్దీ  జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు కూడా మందగిస్తూ వస్తుంది. దీంతో తరచుగా అజీర్తి, గ్యాస్‌ ట్రబుల్‌,పుల్లటి తేన్పులు లాంటి సమస్యలెన్నో ఉత్పన్నమవుతాయి. ఈ క్రమంలో వృద్ధాప్యంలోకి అడుగుపెట్టిన వారు ఎలాంటి ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మంచిదో చూద్దామా?

Published : 24 Jun 2022 16:34 IST

మరిన్ని

ap-districts
ts-districts