Stress: ఒత్తిడిని ఇలా తగ్గించుకోండి
ఒత్తిడి అనేది ప్రస్తుత తరుణంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న రుగ్మత. ఒత్తిడి కారణంగా బాధ, కోపం లాంటి నెగిటివ్‌ ఎమోషన్స్‌ పెరిగి యాంక్సైటీ, డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఈ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడే మార్గాలను అన్వేషించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఒత్తిడి అనేది ప్రస్తుత తరుణంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొంటున్న రుగ్మత. ఒత్తిడి కారణంగా బాధ, కోపం లాంటి నెగిటివ్‌ ఎమోషన్స్‌ పెరిగి యాంక్సైటీ, డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఈ ఒత్తిడి నుంచి బయటపడే మార్గాలను అన్వేషించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మరిన్ని
-
Anemia: పెను ప్రమాదంగా రక్తహీనత సమస్య.. ఏటా వేలాది మరణాలు -
Acidity: అజీర్తి, అల్సర్, గ్యాస్ బాధలా?.. పరిష్కార మార్గాలివే -
Garlic: వెల్లుల్లితో వెయ్యి లాభాలు.. అవేంటో తెలుసుకుందామా! -
Cervical Cancer: సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ముప్పు తప్పాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే! -
Heart Attack: గుండెపోటు ముప్పు.. వేకువజామునే ఎందుకు ఎక్కువ? -
Smart Phone Addiction: అతిగా మొబైల్ ఫోన్ వాడుతున్నారా?.. ఈ జబ్బుల ముప్పు తప్పదు -
Heart: ఈ ఆహార పదార్థాలతో.. గుండె ఆరోగ్యం పదిలం -
Health Care: చలికాలంలో పెరుగుతున్న గుండెపోటు మరణాలు -
Heart: శీతాకాలంలో గుండెపోటు ముప్పు.. హృద్రోగులు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలివే! -
Diabetes: పది గంటల డైట్ ప్లాన్తో.. అదుపులో డయాబెటిస్! -
Black Water: బ్లాక్ వాటర్తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..! -
Sinusitis: చలికాలంలో సైనస్ బాధలు.. ఈ జాగ్రత్తలతో ఉపశమనం! -
కాలేయానికి మందుల సెగ.. మితంగా వాడకుంటే ముప్పు తప్పదు! -
Immersion Therapy: నీటి అడుగున కసరత్తుతో మెదడు, వెన్నుకు చికిత్స! -
Brain Stroke: పాతికేళ్లకే పక్షవాతం?.. ముప్పు తప్పాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే! -
Antibiotics: యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటున్నారా?.. ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే! -
Antibiotics: యాంటీబయాటిక్స్ డేంజర్ బెల్స్.. ప్రాణాలకే ముప్పు అంటున్న వైద్యులు -
Brown Rice: బ్రౌన్ రైస్తో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా.. -
Health News: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. కంటినిండా నిద్ర మీ సొంతం -
High BP: ఈ యోగసనాలతో.. అదుపులో రక్తపోటు! -
Eye Problems: కంటి సమస్యలను సూచించే సంకేతాలివే..! -
Jaundice: చిన్నారుల్లో కామెర్లు.. ఎలాంటి వైద్యం అందించాలంటే! -
Calcium: కాల్షియం ఎక్కువగా లభించే ఆహార పదార్థాలివే! -
Osteoporosis: ఎముకలు పెళుసుగా మారాయా..? -
Mosquito Bites: మరణాలను పెంచుతున్న ‘దోమ కాట్లు’ -
Health News: ఔషధ గుణాల ఖజానా మునగ.. ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా! -
Breast Cancer: రొమ్ము క్యాన్సర్.. ఈ లక్షణాలపై అవగాహన అవసరం -
Health news: క్యాన్సర్ విలయం రానుందా? -
Health News: మంచి ఆరోగ్యం కోసం రోజూ ఎంత నీటిని తాగాలంటే..! -
PCOD: మహిళల్ని వేధించే పీసీఓడీ.. ఆయుర్వేదంలో పరిష్కార మార్గాలివే
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
ఈనాడు.నెట్లో టాప్ 10 వార్తలు @ 9 PM
-
ఏపీ ఇంటెలిజెన్స్ డీజీగా విశ్వజిత్, విజయవాడ సీపీగా రామక్రిష్ణ
-
ఎన్నికల బరిలో ‘పొలిమేర’ నటి..
-
వెరైటీ డ్రెస్సులో అదాశర్మ పోజులు.. మెహందీతో మేఘా ఆకాశ్
-
టీ20 వరల్డ్ కప్.. ‘‘ధోనీ వైల్డ్ కార్డ్ ఎంట్రీ ఇస్తే బాగుంటుంది’’
-
భారాస అధినేత కేసీఆర్ కాన్వాయ్లో ప్రమాదం
సుఖీభవ
చదువు
Powered By Margadarsi Computers
Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.
This website follows the DNPA Code of Ethics.
