సంబంధిత వార్తలు

తనకు మాలిన ధర్మం

సద్గుణసంపన్నుడిగా పేరుతెచ్చుకున్న ఓ పెద్దమనిషి కుటుంబంతో తీర్థయాత్రకు బయల్దేరాడు. మార్గ మధ్యంలో అందరికీ దాహమేసింది. తెచ్చుకున్న నీళ్లు ఐపోయాయి. వేసవి కావడంతో పిల్లలు వేడికి తాళలేక పోయారు.
తరువాయి

Antaryami: ధ్యానంతో సాగు...

ఆనందం, శాంతి, సౌఖ్యాలు అందరూ కోరుకుంటారు. వస్తువు, వాహన, ఆస్తిపాస్తుల్లో అవి దొరుకుతాయని భావిస్తారు. అందుకోసం ఎన్నో తిప్పలు, పడరాని పాట్లు పడతారు. జీవన ప్రమాణాల్నీ పక్కన
తరువాయి

సమయపాలన గురించి అడిగితే...

అమల ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లినప్పుడు గత సంస్థలో అనుభవాలు, లక్ష్యాలు అడుగుతారు అనుకుంది. వాళ్లేమో ఇచ్చిన సమయాన్ని ఎలా వినియోగిస్తావని అడిగారు. ఏం చేయాలో నిపుణులు చెబుతున్నారు. పట్టికగా.. ప్రతి ఒక్కరికీ ఉండేది 24 గంటలే. ఆ సమయాన్నే జాగ్రత్తగా ఉపయోగించుకుని కొందరు జీవితంలో ఎదుగుతారు. మరికొందరు వృథా చేసి దొరికిన కెరియర్‌నే నిలబెట్టుకోలేకపోతారు. సమయాన్ని
తరువాయి

అష్టాంగ యోగా ప్రయత్నిద్దామా...

మామూలుగానే మనం కాస్త నాజూగ్గా ఉంటాం. దానికి తోడు రోజంతా పనులూ కుటుంబ బాధ్యతల మూలంగా శారీరకంగా, మానసికంగా అలసిపోతుంటాం. దీనికి స్వస్తి పలకాలంటే అష్టాంగ యోగ సాధనే ఉత్తమం. వివరంగా చెప్పాలంటే.. యమ, నియమ, ఆసన, ప్రాణాయామ, ప్రత్యాహార, ధారణ, ధ్యాన, సమాధి - వీటి సమాహారమే అష్టాంగ యోగం....
తరువాయి

గానంతో జ్ఞానబోధ

అన్నమయ్యకీ బుద్ధుడికీ విరుద్ధ సారూప్యం ఉంది. పుట్టింది ఇద్దరూ వైశాఖ పౌర్ణమి రోజే. ఒకరు ధ్యానంతో, మరొకరు గానంతో జ్ఞానభిక్ష పెట్టారు. ప్రజా శ్రేయస్సే లక్ష్యంగా ఆధ్యాత్మిక తత్వంతోబాటు
తరువాయి
తరువాయి

Neend App: కథలతో నిద్రపుచ్చే యాప్‌ని రూపొందించింది!

ఇలా పడుకోగానే అలా క్షణాల్లో నిద్రలోకి జారుకునే వాళ్లను చూసి.. ‘తనకంటే అదృష్టవంతులు లేరు!’ అనుకుంటాం. ప్రస్తుతమున్న జీవన విధానంలో సుఖ నిద్రకు అంత విలువ పెరిగిపోయింది మరి! వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన కారణాలు చాలామందిని ప్రశాంతమైన నిద్రకు దూరం చేస్తున్నాయి. తద్వారా లేనిపోని అనారోగ్యాల....
తరువాయి

ధ్యానం.. జీవన యానం

దైనందిన జీవితంలో ఇంటా బయటా ఎన్నో బంధాలూ, బాధ్యతలూ... మనుగడకి ఇవన్నీ అవసరమే. కానీ అవి ఒత్తిడి పెంచకూడదు. అలాగే నా ఉనికి.. నా శరీరం.. నా మనసు.. నాలో పొంగే జీవచైతన్యం- ఇలా ‘నేను’ గురించిన తపనతో, తాపత్రయంతో ఆందోళన చెందుతుంటాం.
తరువాయి

వ్యాయామం తర్వాత విశ్రాంతి...

మాధురి వ్యాయామం చేస్తుంది. కానీ అది అయ్యీ అవ్వగానే పనుల్లో పడిపోతుంది. ఈ పద్ధతి ఆరోగ్యానికి హానికరం అని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. వ్యాయామం తర్వాత కొద్దిసేపైనా విశ్రాంతి అవసరమని సూచిస్తున్నారు.
తరువాయి

ఇతనే నా గురువు

దత్తాత్రేయుడు యాత్రకు బయల్దేరాడు. మార్గమధ్యంలో మూడు దారులు కలిసే చోటు వచ్చింది. ఏ దారి గుండా వెళ్లాలో తెలియలేదు. అక్కడెవరూ లేకపోవడంతో ఎవరైనా కనిపిస్తే అడుగుదామని మెల్లగా
తరువాయి

ముఖ్యమైనవి మర్చిపోతున్నారా..

జీవనసరళిని తేలికచేసే సదుపాయాలూ సౌకర్యాలూ ఎన్ని ఉన్నా ఉద్యోగినులైన మహిళలు క్షణం తీరిక ఉండటంలేదని బాధపడుతున్నారు. ఉరుకులూ పరుగుల జీవితం.. పర్యవసానం ఒత్తిడి, ఆందోళన.. ఫలితంగా జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోతోంది. దాంతో
తరువాయి

ధ్యాస మళ్లించిన ఖర్జూరం

ఓ రోజు హజ్రత్‌ బాయజీద్‌ బస్తామీ (రహ్మాలై) తన శిష్యుణ్ణి పిలిచి ‘ఈ రోజు ఎందుకో ఆరాధనలో ఎప్పటిలా మనసు లగ్నం కాలేదు. ఒకసారి నా గదిని సోదా చేయండి. లోకంలో వ్యామోహాలకు దారితీసే వస్తువేదైనా నా గదిలో ఉండిపోయిందేమో
తరువాయి

మనసు గతి

ఒకసారి రమణమహర్షి పుష్కరిణికి వెళ్లినపుడు ‘శివుడు ధ్యానం చేస్తున్నట్లుగా నీరెంత నిర్మలంగా ఉందో!’ అన్నారు శిష్యులతో. అంతలో ఒక ఎండు కొమ్మ పడటంతో ‘అయ్యో! శివుని ధ్యానం చెదిరిపోయిందే’ అన్నాడో
తరువాయి

అమ్మలకీ కావాలి సంరక్షణ

గర్భం దాల్చినప్పటి నుంచి, ప్రసవం వరకు శారీరకంగా, మానసికంగా ఒత్తిడికి గురవుతాం. ఆరోగ్యపరంగానూ ఎన్నో మార్పులు. మరీ.. సంరక్షణ కావాలిగా! పాపాయినే కాదు మీ గురించీ జాగ్రత్త తీసుకోండి.
తరువాయి

మౌనదీక్ష.. జ్ఞానభిక్ష..

మౌనానికి మారుపేరు రమణ మహర్షి. ఆత్మనిష్ఠతో ఆధ్యాత్మిక మేరుశిఖరం అనిపించుకున్నారు. కరుణార్ద్ర హృదయంతో సకల జీవరాసులపై వాత్సల్యం కురిపించారు. ఎందరో జిజ్ఞాసువుల సంశయాలను నివృత్తి చేశారు. మహర్షిని స్మరించినంతలో దుఃఖం నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది, ప్రశాంతత అనుభూతికొస్తుంది.
తరువాయి

సాయంలో.. అసామాన్యులు!

కొవిడ్‌ ఉద్ధృతంగా ఉన్న దశలో 2021 ప్రారంభమైంది. అందరూ ప్రాణాలు అరచేతిలో పెట్టుకొని గడుపుతోంటే.. కొందరు మాత్రం కొవిడ్‌పై పోరుకు సిద్ధమయ్యారు... ఆ దిశగా సృజనకు, మేథకు పనిచెప్పి ఆవిష్కరణలు చేశారు. రోగులు, వైద్య సిబ్బందికి తోడ్పడ్డారు. వారిలో కొందరు వీళ్లు..
తరువాయి

మనసు తేలికపరచుకోండి!

ఆలోచనైనా, బాధైనా మనలో చాలా మందికి లోపలే దాచుకోవడం అలవాటు. చెబితే ఏమనుకుంటారో, హేళన చేస్తారేమోననే భయం. కానీ మాట్లాడండి. చిన్నచూపు చూస్తారనిపిస్తే జనరల్‌ అంశంగా అయినా చర్చించండి.
తరువాయి

మాటలో మనిషి ప్ర‘వృత్తి’

కంటిచూపు లేని ఓ సాధువు చెట్టు నీడన ధ్యానముద్రలో ఉన్నాడు. ఒక వ్యక్తి గుర్రంపై వచ్చి, ‘ఏయ్‌ ముసలీ! ఈ మార్గంలో ఎవరైనా వెళ్లటం గమనించావా?’ అని గద్దించి అడిగాడు. ‘లేదయ్యా! ఎవరూ వెళ్లలేదు’ అన్నాడు సన్యాసి. కొంతసేపటికి మరో వ్యక్తి వచ్చి
తరువాయి

నిద్రలో పళ్లు కొరుకుతున్నారా?

ఉదయం నిద్ర లేవగానే దవడలు నొప్పి పుడుతున్నాయా? ఇది నిద్రలో పళ్లు కొరుకుతున్నారనటానికి సంకేతం కావొచ్చు. దీన్ని ఇలాగే వదిలేస్తే మున్ముందు పళ్లు దెబ్బతినొచ్చు. దంతాలు పగిలిపోవచ్చు, వదులవ్వచ్చు, ఊడిపోవచ్చు.
తరువాయి

ఆమెకు బరువు భారం

పట్టణాలు, పల్లెలనే తేడా లేదు. ఊబకాయం సర్వత్రా విస్తరిస్తోంది. మహిళల్లో మరింత అధికంగా విజృంభిస్తోంది. తాజా జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య గణన (ఎన్‌ఎఫ్‌హెచ్‌ఎస్‌) చెబుతున్న సత్యమిది.
తరువాయి

ఫిట్‌నెస్‌తో హిట్‌ కొట్టేస్తాం!!

ఏదైనా సవాల్‌ను స్వీకరించి గెలవటంలోనే మజా ఉంటుంది. దీనికి సామాజిక స్పృహను జోడించి వ్యాపారంగా మలచుకుంది దిశా మేటి. 24 రోజుల డ్యాన్స్‌ ఛాలెంజ్‌తో మహిళలకు ఫిట్‌నెస్‌ శిక్షణనిస్తోంది. సి.ఎ. చదువు వదిలేసి మరీ దీన్ని కెరియర్‌గా ఎంచుకున్నా అంటోన్న ఈ హైదరాబాదీ అమ్మాయి ఇప్పుడు ఎంతోమంది యువతుల ఫేవరెట్‌. తన ప్రయాణాన్ని ‘వసుంధర’తో పంచుకుందిలా!!
తరువాయి

అందాల ఐష్‌... సౌందర్య రహస్యం!

వాతావరణం ఎలా ఉన్నా సమృద్ధిగా నీళ్లు తాగడమే తన మెరిసే మేనుకు కారణమని అంటోంది ఐశ్వర్యారాయ్‌. నీళ్లు బాగా తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్‌కు గురికాకుండా ఉంటుంది.. అలాగే కాంతులీనుతుంది
తరువాయి

Diabetes: మధుమేహమా? ఒత్తిడి తగ్గించుకోండి

రక్తంలో గ్లూకోజు నియంత్రణలో ఉండాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే ఒత్తిడినీ తగ్గించుకోండి. మానసిక ఒత్తిడి మూలంగా కార్టిజోల్‌, అడ్రినలిన్‌ వంటి హార్మోన్లు విడుదలవుతాయి. ఇవి రక్తంలో కలిసే సమయంలో కాలేయం ...
తరువాయి

మార్పు మంచిదే!

‘మార్పు’ శాశ్వతమైంది. జీవితంలో దీన్ని ఎప్పటికప్పుడూ ఆహ్వానిస్తూనే ఉండాలి. దీనివల్లే నిత్యనూతనంగా ఉండగలుగుతాం. అలాగే పాత, ఇబ్బందికర అలవాట్లను మార్చుకుని కొత్తవి, అవసరమయ్యే
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి

దేవుడే పోషిస్తాడు

సుప్రసిద్ధ కవి కబీర్‌దాస్‌ ఊహ తెలిసింది మొదలు రాముని ధ్యానించేవాడు. ఆ భక్తిలో మునిగి కులవృత్తి అయిన నేతపనిని పట్టించుకునేవాడు కాదు. కొడుకు ఎలా బాగుపడతాడని తల్లిదండ్రులు నీమా, నీలూ బాధపడుతుంటే ‘మూడు లోకాలను పాలించే...
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి

ధ్యానానికి యాప్‌ సాయం!

అసలే ఉరుకుల పరుగుల జీవితాలు. ఆపై కరోనా భయం. దీంతో ఎంతోమంది ఆందోళన, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి వంటి వాటితో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. వీటికి యాప్‌లు ఓ ‘మెడిటేషన్‌’ మార్గం చూపెడుతున్నాయి. ఐఓఎస్‌, ఆండ్రాయిడ్‌ వేరియంట్లలో ఇవి ఉచితంగా, రుసుముతో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటి సాయంతో ప్రయాణాలు చేస్తున్నా కూడా ఇట్టే ధ్యానంలో మునిగిపోవచ్చు.
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

చర్చా వేదిక

యూత్ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

డియర్ వసుంధర

వర్క్ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్ విమెన్

మరిన్ని
+

© 1999 - 2022 Ushodaya Enterprises Pvt.Ltd,All rights reserved.

Powered By Margadarsi Computers

App

Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.

This website follows the DNPA Code of Ethics.