Latest Telugu News | Breaking News Telugu | Telugu News Today | News in Telugu - Eenadu

సంబంధిత వార్తలు

అశ్వగంధతో... ఆరోగ్యం

ఇల్లు, ఆఫీస్‌ అంటూ పని ఒత్తిడితో ఆందోళనకు గురయ్యే అతివలకు అశ్వగంధ టీ అలసట తీర్చడమే కాదు.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్నీ ఇస్తుందంటున్నారు నిపుణులు. అలాగే సౌందర్యాన్నీ పరిరక్షిస్తుందని చెబుతున్నారు.

తరువాయి

మెనోపాజ్‌లో క్యారెట్‌ మంచిది..

క్యారెట్లు నారింజ రంగులో అందంగా కనిపించడమే ఆరోగ్యానికెంతో మంచిది. వాటివల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో మీరే చూడండి...

తరువాయి

Ageism: మనసు ఉరకలేస్తే.. వయసు తెలియదంతే!

స్వర్గం, నరకం ఎక్కడో లేవు.. మన మదిలో మెదిలే ఆలోచనలే వాటికి కేంద్ర స్థానమంటారు మనసు సంగతి తెలిసిన మహాకవులు, మనోవిజ్ఞానవేత్తలు. వయసు పైబడినా ఉరకలెత్తే ఉత్సాహం కనబరిచే వ్యక్తులు కొందరైతే...అకాలంగా వయోభారాన్ని

తరువాయి

ముప్పైకే ముందు జాగ్రత్త!

ఈశ్వరికి ముప్ఫై ఏళ్లు. అంతలోనే కాళ్ల నొప్పులు. చిన్న పని చేసినా చేతి ఎముకల్లో నొప్పి మొదలు. అరకిలోమీటరు నడవడానికి కూడా కాళ్లు సహకరించడం లేదు. అయితే ముప్ఫై దాటినప్పటినుంచే మహిళల్లో ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి స్వీయ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు.

తరువాయి

ఆమె ఆరోగ్యం ప్రత్యేకం!

ఇంటికి ఆరోగ్యం ఇల్లాలే! ఆమె బాగుంటేనే ఇంటిల్లిపాదీ బాగుంటారు. ఆమెకు చిన్న సుస్తీ చేసినా కుటుంబమంతా వికలమవుతుంది. కాబట్టి ఆమె ఆరోగ్యం విషయంలో ఏమాత్రం అలసత్వం చూపొద్దు!

తరువాయి

మెనోపాజ్‌తో మతిమరుపా?

ప్రతీది మర్చిపోవడం, అయోమయం, దేనిమీదా దృష్టి పెట్టలేకపోవడం, దిగులుతో ఇబ్బంది పడటం... ఈ పరిస్థితినే ‘బ్రెయిన్‌ఫాగ్‌’ అంటారు. స్త్రీలలో మెనోపాజ్‌ సమయంలో ఎక్కువగా ఎదురయ్యే ఈ సమస్య

తరువాయి

కష్టాలే కథలయ్యాయి.. మెప్పించాయి!

ఇన్నాళ్లు తెరచాటునే ఉండిపోయిన స్త్రీల కష్టాలు, కన్నీళ్లు.. తెరకెక్కితే? పరువు హత్యలు, అత్యాచారాలు మొదలు... మెనోపాజ్‌ వంటి విషయాలని సైతం ఆసక్తికరంగా తెరకెక్కించి మహిళల వెతలపై

తరువాయి

సమయానికి రావడం లేదా!

మారుతున్న జీవనశైలి వల్ల మహిళల్లో ఒత్తిడి ఎక్కువై నెలసరి సమయానికి రాకపోవడం, లేదా కొద్దిమొత్తంలో కనిపించి ఆగిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. ఇది మెనోపాజ్‌కూ దారి తీయొచ్చంటున్నారు నిపుణులు..

తరువాయి

మెనోపాజ్ దశలో అందాన్ని సంరక్షించుకోండిలా!

వేడి ఆవిర్లు, ఇర్రెగ్యులర్‌ పిరియడ్స్‌, మూడ్‌ స్వింగ్స్‌, బరువు పెరగడం.. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే మెనోపాజ్‌ దశలో మహిళలకు కంటి మీద కునుకు లేకుండా చేసే సమస్యలెన్నో! కేవలం ఆరోగ్యపరంగానే కాదు.. అతివల సౌందర్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుందీ దశ.

తరువాయి

మెనోపాజ్ దశలో లైంగిక కోరికలు తగ్గితే...

మెనోపాజ్‌కు చేరువవుతోన్న మహిళలు ఇర్రెగ్యులర్‌ పిరియడ్స్‌, వేడి ఆవిర్లు, నిద్ర పట్టకపోవడం, బరువు పెరగడం, మూడ్‌ స్వింగ్స్‌.. వంటి లక్షణాలతో బాధపడడం ఒకెత్తయితే.. ఈ దశ గురించి వారిలో నెలకొన్న సందేహాలు, భయాలు మరొక ఎత్తు. ఇలా ఇవన్నీ వారిని అటు శారీరకంగా, ఇటు మానసికంగా కుంగదీస్తున్నాయి.

తరువాయి

ఈ వయసులో సెక్స్‌ మంచిదేనా!

మెనోపాజ్‌ వచ్చాక వేడి ఆవిర్లు, అరికాళ్ల మంటలు లాంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నా. సెక్స్‌లో తరచూ పాల్గొంటే ఇలాంటి అనారోగ్యాలేవీ రావంటున్నారు మా వారు. నాకేమో ఇంకేం ఇబ్బందులు వస్తాయోనని భయం. ఈ సమయంలో సెక్స్‌లో పాల్గొనొచ్చా?

తరువాయి

మెనోపాజ్ దశలో బరువు తగ్గాలంటే..!

చాలామంది మహిళలు మెనోపాజ్ దశలో బరువు పెరగడం మనం గమనిస్తూనే ఉంటాం. శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టిరాన్ హార్మోన్ల స్థాయులు తగ్గిపోవడం, వయసు పెరిగే కొద్దీ కండరాల దారుఢ్యం తగ్గి.. శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం.. మొదలైన కారణాలే ఈ సమస్యకు కారణమవుతున్నాయి.

తరువాయి

రక్తస్రావం తగ్గడం లేదు..

నా వయసు 45. ఇద్దరు పిల్లలు. కొన్నాళ్లుగా నెలసరి సమయంలో తీవ్ర రక్తస్రావమవుతోంది. అది కూడా ఎక్కువ రోజులు ఉంటోంది. నొప్పి వస్తోంది. ఇంతకుముందెప్పుడూ ఇలా లేదు.

తరువాయి

మెనోపాజ్ దశలోకి ప్రవేశిస్తున్నారా? అయితే ఇది చదవండి..

మెనోపాజ్.. చాలామంది పెద్ద వయసులో ఎదురయ్యే ఇబ్బందిగా భావిస్తారు. అయితే నిజానికిది ఇబ్బంది కాదు.. ఓ సూచన మాత్రమే.. లేటు వయసులో మనకెదురవబోతున్న సమస్యలన్నింటికీ అలారంలా పనిచేసి వాటిపై మనం దృష్టి సారించేలా చేస్తుంది.

తరువాయి

నలభైలకు తగ్గట్టుగా...

మహిళలు నలభైల్లోకి అడుగుపెడుతున్నప్పుడు పౌష్టిక విలువలున్న ఆహారానికి మరింత ప్రాధాన్యత పెంచాలి. అప్పుడే... మెనోపాజ్‌కు దగ్గర పడుతున్న సమయం వచ్చేసరికి శరీరంలో కలిగే మార్పులకు, ఎదురయ్యే కొన్ని రకాల

తరువాయి

బ్రౌన్‌రైస్‌తో బరువు తగ్గొచ్చు!

రోజూ అన్నం తింటే బరువు పెరుగుతాం అంటారు కొందరు. షుగర్‌ పెరిగిపోతుందంటారు ఇంకొందరు. దీనికి పరిష్కారంగా బ్రౌన్‌ రైస్‌ తీసుకోవచ్చు.

తరువాయి

ఈ నొప్పుల విషయంలో అశ్రద్ధ వద్దు!

సాధారణంగా మహిళల్లో నెలసరి సమయంలో పొత్తికడుపులో నొప్పి వస్తూ ఉంటుంది. కేవలం పిరియడ్స్ అప్పుడే కాకుండా మరికొన్ని సందర్భాల్లో కూడా కడుపునొప్పి రావడం మనం గమనిస్తూనే ఉంటాం. దీనికి సరైన కారణమేంటో చాలామందికి తెలియకపోవచ్చు. పైగా ఇది చిన్న సమస్యే కదా అని దాన్ని అశ్రద్ధ చేయడం లేదా గృహచిట్కాలు పాటించడం.. అదీ కాదంటే మాత్రలు వేసుకోవడం.. ఇలా దాన్నుంచి ఏదోలాగా ఉపశమనం పొందుతుంటాం.

తరువాయి

వారానికి కిలో తగ్గగలనా?

నా వయసు 47. మెనోపాజ్‌ తర్వాత బరువు పెరిగా. తిండి తగ్గించినా ఒళ్లు తగ్గడం లేదు.

తరువాయి

జ్ఞాపకమూ నిలుస్తోందా?

నెలసరి నిలిచిపోవటానికి (మెనోపాజ్‌) చాలాకాలం ముందు నుంచే శరీరంలో కొన్ని మార్పులు జరుగుతూ వస్తుంటాయి. దీన్నే పెరిమెనోపాజ్‌ దశ అంటారు.

తరువాయి

హార్మోన్లకు అవిసె గింజలు...

అవిసె గింజల్లోని పోషకాలు హార్మోన్లను సమన్వయం చేయడంలో, నెలసరి క్రమానికీ, క్యాన్సర్‌ కారకాలతో పోరాటం చేయడంలోనూ కీలకంగా పనిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా వీటిల్లోని లిగ్‌నాన్స్‌ మెనోపాజ్‌ దశకు చేరుకున్న మహిళలు

తరువాయి

అలసట...తేలిగ్గా తీసుకోవద్దు

45 దాటిన తర్వాత... వచ్చే అలసటని చాలామంది మెనోపాజ్‌ లక్షణమేమో అని తేలిగ్గా తీసుకుంటారట. కానీ అది భవిష్యత్తులో రాబోయే గుండెనొప్పి తాలుకూ లక్షణం కూడా కావొచ్చు అంటున్నాయి తాజా

తరువాయి

ఇది మెనోపాజ్‌ సమస్యా?

నా వయసు 50 ఏళ్లు. ఆరునెలలుగా పీరియడ్స్‌ సరిగ్గా రావడం లేదు. మూడు నాలుగు నెలలకొకసారి మాత్రమే వస్తోంది. రోజూ అరికాళ్లలో మంటలు వస్తున్నాయి. ఈ సమస్యకు ఏదైనా పరిష్కారం చెప్పగలరా?

తరువాయి

వూబకాయానికో పరికరం

ఆహార నియమాలు, వ్యాయామాలు, శస్త్రచికిత్సలు.. ఇలా వూబకాయాన్ని తగ్గించటానికి చాలానే...

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

చర్చా వేదిక

శ్రావణ మాసంలో నోములు, వ్రతాలు.. మీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో ఎలా ప్లాన్ చేస్తున్నారు?

శ్రావణ మాసంలో నోములు, వ్రతాలు.. మీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో ఎలా ప్లాన్ చేస్తున్నారు?

తరువాయి

యూత్ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

డియర్ వసుంధర

డా|| కవిత గూడపాటి ఆర్గనైజేషనల్ సైకాలజిస్ట్

డా|| వై.సవితాదేవి గైనకాలజిస్ట్

కంతేటి స్వప్న ఆర్థిక నిపుణురాలు

డా|| మండాది గౌరీదేవి మానసిక నిపుణురాలు

డా|| జానకీ శ్రీనాథ్‌ పోషకాహార నిపుణులు

డా|| శైలజ సూరపనేని కాస్మెటాలజిస్టు

జి.వరలక్ష్మి న్యాయవాది

వర్క్ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్ విమెన్

మరిన్ని

+

Powered By Margadarsi Computers

App