సంబంధిత వార్తలు
అందం.. ఆరోగ్యానికి వాటర్‌ థెరపీ
నిండైన ఆరోగ్యం మన సొంతంకావాలంటే పోషకాహారంతోపాటు రోజుకి ఆరేడుగ్లాసుల నీటిని తాగాలని చెబుతున్నారు వైద్యనిపుణులు. ఆ నీటికి పలురకాల పోషకాలను కలిపి తాగితే అందానికి సంబంధించి మరిన్ని ప్రయోజనాలు మన సొంతమవుతాయట. ఆరు గ్లాసుల నీటికి రెండు చెంచాల జీలకర్ర వేసి పదినిమిషాలు మరిగించి చల్లార్చి తాగితే శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపి, అధికబరువుకు దూరంగా ఉంచుతుంది. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా...తరువాయి
Yoga Day : ఈ ఆసనాలతో మహిళకు సంపూర్ణ ఆరోగ్యం!
మహిళలు ఏ వయసు వారైనా జీవితంలో తమ బాధ్యతల్ని చక్కగా నెరవేర్చే క్రమంలో ఎంతో కొంత ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. దీనివల్ల కలిగే చిరాకు, కోపం.. వంటి భావోద్వేగాలను తమలోనే అణచుకొని మరింతగా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు. ఇది హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారి తీస్తుంది. ఫలితంగా ఊబకాయం, డయాబెటిస్, థైరాయిడ్....తరువాయి
Obesity: అధిక బరువున్నారా?నోరు కట్టుకోవాల్సిన అవసరం లేదిక!
అధిక బరువు, స్థూలకాయ బాధితులకు భారీ ఊరట! నోరు కట్టుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండానే బరువు తగ్గే ఉపాయమిది. చిక్కుళ్లతో కూడిన శాకాహారాన్ని ఎక్కువగా... చేపలు, మాంసం, పౌల్ట్రీ సంబంధిత ఉత్పత్తులను బాగా తక్కువగా తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గవచ్చని తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.తరువాయి
నీటిని ఇలా తాగేద్దాం!
నీరు.. మన శరీరంలోని అన్ని జీవక్రియలకు అవసరమైనది. సరిపడినన్ని నీళ్లు తాగితే మనకెదురయ్యే సగం ఆరోగ్య సమస్యలను ఇట్టే తగ్గించుకోవచ్చట! కిడ్నీలో రాళ్లు, అధిక బరువు వంటి సమస్యలు కూడా తక్కువ నీరు తాగడం వల్లే ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇవన్నీ తెలిసినా.. నీళ్లు తాగడానికి ఇష్టపడని వారు చాలామందే ఉంటారు. రోజు మొత్తంలో కలిపి లీటరు కంటే ఎక్కువ నీరు తాగని వారు ఎందరో. అందుకే నీళ్లు తాగడానికి కాస్త భిన్నమైన మార్గాలను వెతుక్కోవడం.....తరువాయి
పాలు తాగితే బరువు అదుపు!
బరువు తగ్గాలని భావించేవారికి ఆహారం విషయంలో చాలా సందేహాలు వస్తుంటాయి. ఏం తినాలి? ఏం తినకూడదు? ఏవి తాగాలి? ఏవి తాగకూడదు? అనే వాటి గురించి ఆలోచిస్తుంటారు. వీటిల్లో ప్రధానమైంది పాలు. ఇవి ఆరోగ్యకరమైనవే అయినా కొవ్వు ఉండటం వల్ల చాలామంది తటపటాయిస్తుంటారు. నిజానికి బరువు తగ్గటంలో పాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.తరువాయి
Obesity: బరువు తగ్గిస్తామంటూ షాక్‌ ట్రీట్‌మెంట్‌
బరువు తగ్గిస్తారనుకుంటే షాక్‌ ట్రీట్‌మెంట్‌ ఇచ్చి మోసగించారని ఉప్పల్‌కు చెందిన బాధితురాలు రంగారెడ్డి జిల్లా వినియోగదారుల వివాదాల పరిష్కార కమిషన్‌ను ఆశ్రయించారు. బాధితురాలి ఫిర్యాదుకు ప్రతివాద కలర్స్‌ సంస్థ స్పందించకపోవడంతో సేవల్లో లోపంగా పరిగణిస్తూతరువాయి
పిల్లల్లో స్థూలకాయం రాకుండా ఉండాలంటే..!
చెబితే ఓ పట్టాన వినరు కానీ పిల్లల్లో ఉండే ఇలాంటి అలవాట్లే వారిని ఊబకాయులుగా మార్చుతున్నాయని చెబుతోంది ఇటీవలే నిర్వహించిన జాతీయ కుటుంబ ఆరోగ్య సర్వే (NHFS). గత ఐదేళ్ల కాలంలో ఈ రేటు 1.3 శాతం పెరిగినట్లు వెల్లడైంది. తద్వారా యుక్తవయసులోనే వారు మధుమేహం, గుండె సంబంధిత సమస్యలు, ఆస్తమా.. వంటి తీవ్ర అనారోగ్యాల బారిన పడే ప్రమాదంతరువాయి
ప్లస్ సైజ్ అయితే ఏంటి.. నేను హ్యాపీగానే ఉన్నా!
కాస్త లావుగా ఉన్న వారు... అందులోనూ అమ్మాయిలను చూడగానే చాలామంది నవ్వుతుంటారు. వివిధ రకాల పేర్లతో పిలుస్తూ హేళన చేస్తుంటారు. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌, ఫేస్‌బుక్‌ లాంటి సామాజిక మాధ్యమాల్లో ఏదో సరదాకి ఫొటో షేర్‌ చేసినా రకరకాల కామెంట్లు పెడుతూ వేధిస్తుంటారు కొంతమంది నెటిజన్లు.తరువాయి
obesity: బ్రిటన్ బంపర్‌ ఆఫర్‌.. బరువు తగ్గితే ప్రోత్సాహకాలు!
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊబకాయం సమస్య పెరిగిపోతుంది. ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లతో చాలా మంది ఊబకాయులుగా మారిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా యూకేలో ఈ సమస్య మరింత తీవ్రంగా ఉందట. ఓ అధ్యయనం ప్రకారం.. పెద్దవారిలో ప్రతి ముగ్గురిలో ఇద్దరు అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారట. అందుకే, ప్రజలుతరువాయి
Waking up early: త్వరగా మేల్కోండి!
అధిక బరువుతో ఉన్నారా? ఊబకాయులా? అయినా మధుమేహం, గుండెజబ్బు ముప్పులు తగ్గించుకోవచ్చు. అదీ చాలా తేలికగా. అదెలా అంటారా? రోజూ వీలైనంత త్వరగా నిద్ర లేచి.. ఇంటి పనులు, వ్యాయామాలకు ఉపక్రమిస్తే చాలు. ఆలస్యంగా నిద్రలేచే ఊబకాయులతో పోలిస్తే త్వరగా నిద్రలేచే వారికి మధుమేహంతరువాయి
పండంటి కిడ్నీకి 12 సూత్రాలు!
ఒంటికి చీపుర్లు మూత్రపిండాలే! ఇవి ఎప్పటికప్పుడు రక్తాన్ని వడపోసి, వ్యర్థాలను వేరుచేసి, వాటిని మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపిస్తేనే మన శరీరం ఆరోగ్యంతో కళకళలాడుతుంది. లేకపోతే చెత్త కుప్పలా తయారవుతుంది. అందుకే ఎక్కడైనా ఎవరైనా కిడ్నీల ఆరోగ్యం మీద దృష్టి సారించాలని, ఒకవేళ కిడ్నీ జబ్బు మొదలైనా తగు జాగ్రత్తలతో హాయిగా జీవించేలా చూసుకోవాలని వరల్డ్‌ కిడ్నీ డే నినదిస్తోంది.తరువాయి
జబ్బుకాయులు కావొద్దు!
కొవిడ్-19 అనర్థాలను, దుష్ప్రభావాలను తప్పించుకోవటమెలా? కరోనా జబ్బు బారినపడ్డా, పడకపోయినా అందరి మదిలో మెదులుతున్న ప్రశ్న. చాలామందికి కొవిడ్-19 తేలికగానే తగ్గిపోతున్నప్పటికీ కొందరికి తీవ్రంగానూ, ప్రాణాంతకంగానూ పరిణమిస్తోంది మరి. అప్పటికే మధుమేహం, గుండెజబ్బుల వంటి సమస్యలతో....తరువాయి
తల్లి ఆహారంతో... పిల్లల్లో ఊబకాయం!
గర్భిణులూ, బాలింతలూ అధిక కొవ్వులూ, చక్కెర పదార్థాల్లాంటి హానికర ఆహారాన్ని తీసుకుంటే... పిల్లలకీ అలాంటివే తినాలనిపిస్తుందని ఓ తాజా పరిశోధన చెబుతోంది. అలాంటి ఆహారంపైన ఆసక్తి కలిగేలా పిల్లల మెదడులో, రుచి బొడిపెల్లో మార్పులు వస్తాయంటున్నారు కార్నెల్‌ యూనివర్సిటీకి చెందిన ఆహార పరిశోధకులు.తరువాయి
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- అలా అయితే వాడొద్దు
- కళ్ల విషయంలో ఈ సమస్య కనిపిస్తే..
- డెలివరీ తర్వాత ముఖం మీద నల్ల మచ్చలు.. తగ్గేదెలా?
- చినుకుల్లో కురులు జాగ్రత్త!
- ముఖారవిందానికి లోలాకుల అందం...
ఆరోగ్యమస్తు
- మెనోపాజ్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే వ్యాయామాలు!
- మన జీవితాలకు మనమే డాక్టర్..
- ఇలా ప్రొటీన్లు పొందేద్దాం..!
- వెనిగర్ని రోజూ తీసుకుంటే..
- ఇమ్యూనిటీని పెంచే మువ్వన్నెల పదార్థాలు!
అనుబంధం
- స్వేచ్ఛ.. ఎంత వరకూ
- ప్రేమ కాకూడదు ఒత్తిడి
- Early Puberty: ముందే రజస్వల.. ఎందుకిలా?!
- దూరం పెంచుకోవద్దు..
- పిల్లలకు గాంధీగిరి పాఠాలు
యూత్ కార్నర్
- ‘స్వర్ణ’ కోసం ఎంతో వెతికా..!
- ఆ స్నేహితులు అవసరమా?
- Renuka Thakur: నాన్న చనిపోయినా.. ఆయన కలను అలా నెరవేర్చింది!
- 18 ఏళ్లలో 70 దేశాలు చుట్టింది
- Entrepreneur: అమ్మ షుగర్ సమస్య.. ఇప్పుడెంతోమందికి దారి చూపిస్తోంది!
మంచిమాట
'స్వీట్' హోం
- ఇంటికి సంగీత కళ!
- దీంతో సింక్ని ఈజీగా శుభ్రం చేసేయచ్చు..!
- సౌకర్యాన్ని అందించే ఫ్లోర్ సోఫా..
- కుండీలే కాదు.. అంతకు మించి!
- వీటిలో వండితే రుచి, ఆరోగ్యం!
వర్క్ & లైఫ్
- పనిచేసే చోట ‘పెర్మా’...
- భాగస్వామి చెంతనుండగా.. నిదుర సమస్యలు ఏలనో..!
- హార్డ్ వర్క్ను స్మార్ట్గా...
- Babymoon: మీరూ ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారా? అయితే ఇవి గుర్తుంచుకోండి!
- కట్టడాలకు ఊపిరిపోస్తాం!
సూపర్ విమెన్
Powered By Margadarsi Computers
App
Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.
This website follows the DNPA Code of Ethics.
