సంబంధిత వార్తలు
గర్భిణులకు ఏబీసీ జ్యూస్‌..
విమలకు ఆరోనెల వచ్చింది. ఆకలి తీరేలా ఆహారం తీసుకుంటుంది. పోషకాలకూ పెద్దపీట వేస్తుంది. అయినా అప్పుడప్పుడు నీరసించి పోతుంటుంది. ఇలాకాకుండా ఉండాలన్నా తక్షణ శక్తినివ్వాలన్నా ఏబీసీ జ్యూస్‌ సరైనది అంటున్నారు నిపుణులు. ఇది శక్తినే కాదు, శరీరంలోని మలినాలను బయటకు పంపి ఆరోగ్యాన్ని, సౌందర్యాన్నీ పెంపొందిస్తుందని సూచిస్తున్నారు.తరువాయి
ప్రసవం తర్వాత ఈ నొప్పులు సహజమేనా?
నమస్తే డాక్టర్‌. నాకు పాప పుట్టి ఏడాది దాటింది. సహజ ప్రసవం కోసం ప్రయత్నించినా కాకపోయే సరికి సిజేరియన్‌ చేశారు. అయితే ఆ తర్వాత నాకు కటి వలయంలో నొప్పులు ఎక్కువగా వచ్చాయి. డాక్టర్‌ని సంప్రదిస్తే పరీక్షలు చేసి సమస్య లేదన్నారు. అయినా ఇప్పటికీ నొప్పులు తగ్గట్లేదు. పడుకున్నప్పుడు, పక్కకు తిరిగినప్పుడు.. ఇలా భంగిమ మార్చినప్పుడల్లాతరువాయి
తల్లి పోషణ.. బిడ్డకు రక్షణ
మనమేంటనేది మన తల్లి తిన్న ఆహారమే నిర్ణయిస్తుంది! గర్భధారణ సమయంలో తల్లి నుంచి అందిన పోషకాలే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్దేశిస్తాయి మరి. ఎదిగే పిండానికి తల్లే సమస్తం. గర్భాశయంలోని ఉమ్మనీరు, మాయ ద్వారానే అన్ని పోషకాలు సరఫరా అవుతాయి. ఇవి పిండస్థ దశలోనే కాదు, పుట్టిన తర్వాతా.. ఆ మాటకొస్తే పెరిగి పెద్దయ్యాకా మన ఆరోగ్యం మీద చెరగని ముద్ర వేస్తాయి.తరువాయి
నిండు గర్భంతోనే కర్రసాము విన్యాసాలు..!
గర్భిణిగా ఉన్నప్పుడు చిన్న చిన్న బరువులెత్తడానికే ఇబ్బంది పడిపోతుంటాం.. ఇక నెలలు నిండే కొద్దీ ఆయాసంతో కాలు కూడా కదపలేం. కానీ కొంతమంది ఈ సమయంలోనూ కఠిన వ్యాయామాలు చేస్తూ, బరువులెత్తుతూ, వివిధ రకాల విన్యాసాలు చేస్తుంటారు. తమిళనాడులోని అనైక్కడు గ్రామానికి చెందిన షీలాదాస్‌ ఇందుకు తాజా....తరువాయి
పొట్టలో పాపాయి... నేనేం తినాలి?
నా వయసు 34. ఎత్తు 5.4. బరువు 83 కిలోలు. ఆరు నెలల గర్భిణిని. సెర్విక్స్‌ చిన్నగా ఉందని కుట్లు వేశారు. వైద్యులు పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకోమన్నారు. శాకాహారిని. నేను బరువు పెరగకుండా, పొట్టలోని బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదగాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? మీఎత్తుకు బరువును అన్వయిస్తే బీఎమ్‌ఐ కేటగిరి 30 కంటే ఎక్కువగా ఉంది. అంటే ఊబకాయం వర్గం. ఈ స్థితిలో గర్భిణిగా 5 నుంచి 9 కిలోలు మాత్రమే పెరగొచ్చు. అప్పుడే బిడ్డకూ, తల్లికి ఏ సమస్యలూ...తరువాయి
Pregnant: గర్భిణులకు కరోనా సోకినా.. శిశువు క్షేమమే!
కరోనాకి సంబంధించిన గర్భిణులకు అనేక భయాందోళనలు ఉన్నాయి. గర్భిణులకు కరోనా సోకితే కడుపులో బిడ్డకూ సోకుతుందా? ప్రసవం తర్వాత కరోనా సోకితే.. తల్లి పాలు తాగే శిశువులు కూడా కరోనా బారిన పడతారా వంటి అనేక సందేహాలు అందరిలోనూ ఉన్నాయి. అయితే, తాజాగా వీటికి సమాధానంతరువాయి
జీర్ణశక్తికి యోగముద్రాసనం
ఆకలి, జీర్ణశక్తి పెంచుకోవాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే యోగముద్రాసనం వేసి చూడండి. ఇది కాస్త కష్టమైనదే అయినా సాధన చేస్తుంటే క్రమంగా అలవడుతుంది. దీంతో కడుపు కండరాలు, కటి భాగంలోని అవయవాలు బలోపేతమవుతాయి. మలబద్ధకమూ తొలగుతుంది. నాడీ వ్యవస్థ పుంజుకుంటుంది. తల, ముఖంలోని నాడులకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది. లైంగిక గ్రంథులూ బలోపేతమవుతాయి.తరువాయి
నాకిప్పుడు మూడో నెల.. వ్యాక్సిన్‌ వేయించుకోవాలా?వద్దా?
ప్రమాదకర జబ్బుల బారినపడకుండా గర్భిణులకు వైద్యులు వ్యాక్సిన్లు ఇస్తారు. ఉదాహరణకు ప్రతి గర్భిణికి టెటనస్‌, ఫ్లూ, టీడాప్‌ (టెటనస్‌, డిఫ్తీరియా కోరింత దగ్గు) వ్యాక్సిన్లు తప్పనిసరిగా వేస్తారు. వీటివల్ల ఆమె గర్భంలో పెరిగే శిశువుకు కూడా రక్షణ లభిస్తుంది. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత వ్యాక్సిన్‌ వేసే వరకూ ఈ రక్షణ ఉంటుంది. కొవిడ్‌ ప్రబలుతున్న ఈ విపత్కర సమయంలో గర్భవతులు, పాలిచ్చే తల్లులను రక్షించుకోవడం...తరువాయి
గర్భం నిలిచినా తల్లిని కాలేకపోతున్నా.. కారణమేమిటి?
హాయ్‌ డాక్టర్‌. నాకు పెళ్లై ఆరేళ్లవుతోంది. ఒకసారి అబార్షన్‌ అయింది. రెండోసారి ఎనిమిదో నెలలో బేబీ పుట్టి చనిపోయింది. మూడోసారీ అలాగే అయింది. ఇప్పుడు నేను మళ్లీ ప్రెగ్నెంట్‌. వైట్‌ డిశ్చార్జి, దురద.. వంటి సమస్యలున్నాయి. దీనికి పరిష్కారం చెప్పండి.. నేను తల్లినవుతానా?తరువాయి
గర్భిణి మధుమేహం, హైబీపీతో గుండెజబ్బుల ముప్పు
గర్భం ధరించినట్టు తెలియగానే స్త్రీ గుండె ఆనందంతో ఎంత ఉప్పొంగుతుందో! కానీ గర్భధారణ కొందరిలో గుండె మీద విపరీత ప్రభావం చూపొచ్చు. ముఖ్యంగా గర్భం ధరించిన సమయంలోనే మొదలయ్యే అధిక రక్తపోటు (జెస్టేషనల్‌ హైపర్‌టెన్షన్‌), మధుమేహం (జెస్టేషనల్‌ డయాబెటిస్‌) గలవారికితరువాయి
గర్భిణికి... రొమ్ము క్యాన్సర్‌ రాదు నిజమేనా?
నమిత అప్పుడే పిల్లలు వద్దనుకుని గర్భనిరోధక మాత్రలు వాడుతోంది... వాటితో రొమ్ముక్యాన్సర్‌ వస్తుందని స్నేహితురాలు చెప్పినప్పట్నుంచీ సంశయంలో పడింది! రజనీకి బ్రా ఒంటి మీద ఉన్నంతసేపూ రొమ్ముక్యాన్సర్‌ వస్తుందేమోనని అనుమానం వెంటాడుతుంది. ప్రియా వయసు నలభై దాటింది. రొమ్ముక్యాన్సర్‌ పరీక్ష చేయించుకోవాలని ఉన్నా ‘ఆ నొప్పి భరించలేవ్‌’ అని అంతా అనడంతో వెనకాడుతోంది.తరువాయి
కలవర్‌మాయే!
స్నేహితురాలి పుట్టినరోజు పార్టీకి బ్లూకలర్‌ లెహెంగా సిద్ధం చేసుకుంది రిషిత. డ్రెస్‌కు మ్యాచ్‌ అయ్యేలా జుట్టుకు నీలిరంగు వేయించుకుంది. ఉద్యోగం చేసే మానస తరచూ బ్యూటీ పార్లర్‌కు వెళ్లి జుట్టుకు రంగు వేయించుకుంటుంది. బంధువుల ఇంట్లో పెళ్లికి హాజరుకావాల్సిన సమత... హెన్నా పెట్టుకునే సమయం లేక జుట్టుకు మార్కెట్లో దొరికే నల్లరంగే వేసుకుంది.. ఇలా రంగులు వేసుకోవడం ఆరోగ్యపరంగా ఏమైనా సమస్యలని తీసుకొస్తుందా?...తరువాయి
వేడి నీళ్లు కావాలా? బీచ్‌కి పదండి!
ఆ సముద్ర తీరంలో తవ్వితే పొగలొస్తాయి. అక్కడి నీళ్లు సలసలమని కాగుతుంటాయి. విచిత్రంగా ఉంది కదూ. అయితే వివరాలు చదివేయండి. * ‘హాట్‌ వాటర్‌ బీచ్‌’గా పిలిచే ఇది. న్యూజిలాండ్‌లోని కోరమాండల్‌ ద్వీపకల్పపు తూర్పు తీరంలో ఉంది. * తీరంలో ఇసుక నుంచి బుసబుస మంటూ వేడి నీటి బుడగలు వస్తుంటాయి. పర్యటకులు పారలతో వచ్చి తవ్వడం మొదలుపెడతారు. ఎవరికి వారే మడుగులు తయారు చేసుకుని పొగలు కక్కే వేడి నీళ్లలో జలకాలాటలు ఆడుకుంటారు. ఇసుకని తీస్తూ గుండ్రని మడుగులుగా చేసుకుని ‘స్పా పూల్స్‌’గా మార్చుకుంటారుఆ సముద్ర తీరంలో తవ్వితే పొగలొస్తాయి. అక్కడి నీళ్లు సలసలమని కాగుతుంటాయి. విచిత్రంగా ఉంది కదూ. అయితే వివరాలు చదివేయండి. * ‘హాట్‌ వాటర్‌ బీచ్‌’గా పిలిచే ఇది. న్యూజిలాండ్‌లోని కోరమాండల్‌ ద్వీపకల్పపు తూర్పు తీరంలో ఉంది. * తీరంలో ఇసుక నుంచి బుసబుస మంటూ వేడి నీటి బుడగలు వస్తుంటాయి. పర్యటకులు పారలతో వచ్చి తవ్వడం మొదలుపెడతారు. ఎవరికి వారే మడుగులు తయారు చేసుకుని పొగలు కక్కే వేడి నీళ్లలో జలకాలాటలు ఆడుకుంటారు. ఇసుకని తీస్తూ గుండ్రని మడుగులుగా చేసుకుని ‘స్పా పూల్స్‌’గా మార్చుకుంటారుతరువాయి
బ్యూటీ & ఫ్యాషన్
- కర్లీ హెయిర్.. గడ్డిలా మారుతోంది.. ఏం చేయాలి?
- సంతోషమే సౌందర్యం
- కన్నయ్య.. కళలివి!
- వక్షోజాల పరిమాణం పెరగాలంటే..!
- అలా అయితే వాడొద్దు
ఆరోగ్యమస్తు
- రన్నింగ్.. ఈ విషయాల్లో జాగ్రత్త!
- నెలసరిలో జామకాయ తినండి...
- మెనోపాజ్ సమస్యలకు చెక్ పెట్టే వ్యాయామాలు!
- మన జీవితాలకు మనమే డాక్టర్‌..
- ఇలా ప్రొటీన్లు పొందేద్దాం..!
అనుబంధం
- గోకుల కృష్ణుడి ప్రేమ ఇదీ..!
- అమ్మా అని పిలిపించుకోవడానికి ఆరేళ్లు ఎదురుచూశా...
- స్వేచ్ఛ.. ఎంత వరకూ
- ప్రేమ కాకూడదు ఒత్తిడి
- Early Puberty: ముందే రజస్వల.. ఎందుకిలా?!
యూత్ కార్నర్
- పరిష్కారంలో భాగమవుదాం రండి!
- గాలి, నీరు, నిప్పు, నేల, ఆకాశం.. ఎక్కడైనా స్టంట్స్ చేసేయగలదు!
- ‘స్వర్ణ’ కోసం ఎంతో వెతికా..!
- ఆ స్నేహితులు అవసరమా?
- Renuka Thakur: నాన్న చనిపోయినా.. ఆయన కలను అలా నెరవేర్చింది!
మంచిమాట
'స్వీట్' హోం
- పిల్లలంతా చిలిపికృష్ణులే... తల్లులంతా యశోదమ్మలే...
- చిన్ని పాదాలు వేసేయండిలా!
- దోమల్ని తరిమేయొచ్చిలా..
- ‘ముద్దుల కన్నయ్య’లను ముస్తాబు చేద్దామిలా...!
- ఇంటికి సంగీత కళ!
వర్క్ & లైఫ్
- అందుకే యశోద తనయుడు అందరికీ ఆదర్శం!
- తప్పు చేయనప్పుడు అపరాధ భావనెందుకు?!
- పనిచేసే చోట ‘పెర్మా’...
- భాగస్వామి చెంతనుండగా.. నిదుర సమస్యలు ఏలనో..!
- హార్డ్ వర్క్ను స్మార్ట్గా...
సూపర్ విమెన్
Powered By Margadarsi Computers
App
Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.
This website follows the DNPA Code of Ethics.
