Latest Telugu News | Breaking News Telugu | Telugu News Today | News in Telugu - Eenadu

సంబంధిత వార్తలు

మడమ ఎత్తి నడుస్తోందేం?

మా పాపకు 15 నెలలు. సహజ కాన్పు ద్వారా పుట్టింది. చనుబాలు 4 నెలలు మాత్రమే తాగింది. పాప ఇప్పుడిప్పుడే నడుస్తోంది. అయితే ఎత్తు కాళ్ల మీద నడుస్తోంది. మిగతా అన్ని విషయాల్లో చురుగ్గా ఉంటుంది. ఇటీవల ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్తే స్కానింగ్‌ చేశారు. అన్నీ నార్మల్‌గానే ఉన్నాయి,

తరువాయి

సూపర్‌.. సెనగలు

శ్రావణమాసం అంటే నానబెట్టిన సెనగలే గుర్తుకొస్తాయి ఎవరికైనా? సెనగలే కదా అని వాటిని తేలిగ్గా తీసుకోవద్దు.. ఎందుకంటే పోషకాహార నిపుణులు వీటిని సూపర్‌ఫుడ్‌గా అభివర్ణిస్తారు మరి..

తరువాయి

ఎముకలకు పొగ!

పొగ తాగటం ఎముకలకు హానికరం! పొగతాగే మగవారికి ఎముకలు గుల్లబారటం, విరగటం, అకాల మరణం ముప్పులు పెరుగుతున్నట్టు యూనివర్సిటీ ఆఫ్‌ నెవెడా, లాస్‌ వేగాస్‌ (యూఎన్‌ఎల్‌వీ) అధ్యయనం పేర్కొంటోంది. ఇందులో మొత్తం 27 పరిశోధనలను విశ్లేషించారు.

తరువాయి

చిరంజీవ!

వ్యాధినిరోధక శక్తి... వ్యాక్సినేషన్లు... ఇలాంటి మాటలు వినబడటం మొదలుపెట్టిన తర్వాతే ఆరోగ్యభాగ్యం విలువేంటో మనకు అర్థమవుతోంది కదూ! ‘ఇప్పుడు మన ఆరోగ్యానికేమయ్యింది? అంతా బాగానే ఉంది కదా!’ అని అనుకోకుండా కాస్త ఈ విషయాలపైనా దృష్టి సారించండి..

తరువాయి

ఆనంద విటమిన్‌!

విటమిన్‌ డి అనగానే ముందుగా ఎముకల ఆరోగ్యమే గుర్తుకొస్తుంది. ఇది ఆహారం ద్వారా లభించే క్యాల్షియాన్ని శరీరం బాగా గ్రహించుకునేలా చేస్తుంది. ఇలా ఎముకలు గుల్లబారకుండా చూస్తుంది.

తరువాయి

కరివేపాకు ఎంత మంచిదో...

గృహిణులందరికీ కరివేపాకంటే బోల్డంత ఇష్టం. కూర, చారు తాలింపులో అది తెచ్చే ఘుమాయింపు అలాంటిది మరి. అయితే పళ్లెంలోకి చేరగానే పక్కనపెట్టే వారే ఎక్కువ. అది ఎంత మంచిదో, దానిలో ఎన్ని ఔషధగుణాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే ఇకపై ఆ పని చేయరు.

తరువాయి

ఈ బఠాణీ... పోషకాల గని!

లేతపచ్చిబఠాణీలను కూరల్లోనే కాదు సాయంకాలాల్లో స్నాక్స్‌లా తీసుకోవచ్చు. ఇతర ఎండుఫలాలతో కలిపి ఎంచక్కా లాగించేయొచ్చు. కొవ్వులు లేని ఈ గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు బోలెడు.

తరువాయి

Uses of menthulu: మధుమేహానికి మెంతులు

మెంతులు ప్రతి వంటింట్లోనూ ఉండేవే. ఇవి వంటకాల రుచిని పెంచటానికే కాదు. ఆరోగ్యానికీ ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఆయుర్వేదంలో వీటిని ప్రాచీన కాలం నుంచి ఔషధంగా వాడటం తెలిసిందే. మెంతుల్లో ఫోలిక్‌ యాసిడ్‌, రైబోఫ్లావిన్‌, రాగి, పొటాషియం,

తరువాయి

ఆహారంతో ఆరోగ్యం!

ఆకలి తీరడానికి ఏదో ఒకటి తింటే సరిపోదు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాహారం తీసుకోవాలి. ఏం తినాలో, వాటితో ఏం ఫలితాలుంటాయో తెలుసుకుని అవి ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోండి...

తరువాయి

అందానికి.. ఆరోగ్యానికి.. అయిదు!

అందంగా ఉండాలా... ఆరోగ్యం కూడా కావాలా... అయితే ఈ ఆరు రకాల గింజలను ఆహారంలో చేర్చుకోండి మరి. అవిసె గింజలు: వీటిలో క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, జింక్‌ ఉంటాయి. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా. ఇవి హార్మోన్ల సమతుల్యతకు, కీళ్లు, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

తరువాయి

ఈ కాలం.. కాస్త జాగ్రత్త!

చలికాలం మొదలైపోయింది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే చిన్నా పెద్దా, అందరూ జబ్బు పడే ప్రమాదముంది. కాబట్టి పోషకాహారం, మెరుగైన జీవనశైలి పద్ధతులు పాటించాల్సిందే. ఇమ్యూనిటీనీ పెంచుకోవాల్సిందే. అందుకు ఏం చేయాలంటే...

తరువాయి

ప్రసవ ఇబ్బందుల్ని తీర్చే మునగ

ప్రొటీన్లూ, విటమిన్‌లూ...ఇతర పోషకాలు ఖరీదైన ఆహారంలో మాత్రమే ఉంటాయనుకోవడం పొరబాటు. అందుబాటులో ఉండే కూరగాయలూ, ఆకుకూరల్లోనూ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అలాంటివాటిల్లో మునగ ప్రత్యేకమైనది. మరి దాని గురించి తెలుసుకుందామా...

తరువాయి

ప్రయోజనాల వెలగ!

కాలానుగుణంగా దొరికేవాటిలో వెలగపండు ఒకటి. దీనిలో చాలా ఔషధ గుణాలుంటాయి. అవేంటో మనమూ తెలుసుకుందామా..

తరువాయి

ఎముక పటుత్వానికి ఇవీ..

తేలికగా కదలటానికి, చురుకుగా ఉండటానికి ఎముకలు బలంగా ఉండటం ఎంతైనా అవసరం. ఇందుకు క్యాల్షియం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే ఇదొక్కటే కాదు.. ఇతరత్రా పోషకాలూ ఎముక సాంద్రతకు తోడ్పడతాయి.

తరువాయి

పాలంటే ఇష్టం లేదా?అయితే క్యాల్షియం ఇలా పొందండి!

పాలు, పాల పదార్థాల్లో క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. మహిళల ఆరోగ్యంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎముకలు, కండరాలను దృఢంగా మార్చడంతో పాటు నెలసరి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇక 50 ఏళ్లు దాటిన స్త్రీలలో ఎముకలు బలహీనమై పెళుసు బారిపోతుంటాయి.

తరువాయి

ఇంట్లోనే ఈ పోషకాలుండగా.. కాబోయే అమ్మకు భయమేల?!

ఇలా కాబోయే అమ్మలు వేసే ప్రతి అడుగులోనూ ఎన్నో సందేహాలు తలెత్తుతుంటాయి. ముఖ్యంగా తమ కడుపులో పెరుగుతోన్న బిడ్డ ఎదుగుదల గురించే అనుక్షణం ఆలోచిస్తుంది అమ్మ మనసు. అయితే ఇలా కాబోయే తల్లులందరికీ తాము తీసుకునే పోషకాహారం విషయంలో పూర్తి అవగాహన ఉండచ్చు.. ఉండకపోవచ్చు!

తరువాయి

తేనె శక్తి

తేనెలో బోలెడన్ని ఔషధ గుణాలున్నాయి. సూక్ష్మక్రిములను అణచివేయటానికిది ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. అందుకే పుండ్లు, కాలిన గాయాలు మానటానికి చాలాకాలంగా వాడుతూనే ఉన్నారు....

తరువాయి

ముఖం మీద ఎందుకిలా?

నాది నార్మల్‌ చర్మం. ముఖం మీద మొటిమలు ఏవో ఒకటి చిన్నగా వస్తూనే ఉంటాయి. మృదువుగా, కాంతివంతంగా మారాలంటే ఏం చేయాలి?

తరువాయి

ఎముక మీద ముందు చూపు

క్యాల్షియం ఎముకల పటుత్వానికే కాదు.. కండరాలు, నాడులు, కణాలు సజావుగా పనిచేయటానికీ అవసరమే. మన శరీరం క్యాల్షియంను తయారుచేసుకోలేదు.

తరువాయి

నేరేడు పండు... లాభాలు మెండు!

ఊదా, నలుపు రంగుల మిశ్రమంతో మిలమిలా మెరుస్తూ.. రుచికి కాస్త వగరుగా ఉండే నేరేడు పండ్లు ఈ కాలంలో ఎక్కువగా దొరుకుతాయి.

తరువాయి

Health Tips: పచ్చగా తినేయండి

మామూలు రోజులతో పోలిస్తే వేసవిలో కొన్ని విటమిన్లు శరీరానికి తప్పక అవసరమవుతాయి. శక్తి వినియోగం, మెటబాలిజం పెరగడం ఇందుకు కారణాలు....

తరువాయి

నిర్లక్ష్యంతో కీళ్ల నొప్పులు..

మహిళలు ఇంటిపనుల్లో, ఆఫీసు పనుల్లో నిమగ్నమై అసలు తమను తాము పట్టించుకోవడం మానేస్తారు. దానివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయో ఒకసారి గమనించుకోండి..

తరువాయి

అమృతజలం...కొబ్బరిసలిలం!..

కొబ్బరి నీళ్లలో సోడియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌, ఫాస్ఫరస్‌, కాల్షియం, విటమిన్‌-సి లాంటి బోలెడు పోషకాలుంటాయి. అలాగే తక్కువ మొత్తంలో పిండిపదార్థాలు, పీచూ కూడా. ఈ నీళ్లను తాగడం వల్ల కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడటాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

తరువాయి

మండే ఎండల్లో... చల్లని మజ్జిగ!

ఎండలు మండుతున్నాయి. దాంతో చెమట రూపంలో ఒంట్లోని నీరంతా వెళ్లిపోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కేవలం నీళ్లు తాగితే శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందవు.

తరువాయి

మొలకలు మేలు చేస్తాయి!

శరీరానికి సరైన పోషకాలు అందకపోతే ఎన్నో అనారోగ్యాలు చుట్టుముడతాయి. అలాకాకుండా ఉండాలంటే తృణధాన్యాలతో చేసిన మొలకలు తినాలి.

తరువాయి

తియతియ్యని లస్సీ తాగేద్దామా!

ఎండలు ముదురుతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో చల్లచల్లటి లస్సీ తాగితే ఆహా అనిపించకమానదు. దీన్ని ఈ కాలంలో క్రమం ???

తరువాయి

ఎండుద్రాక్ష తింటున్నారా...

చలికాలంలో దగ్గూ, జలుబులాంటి సమస్యలు ఇబ్బందిపెడుతుంటాయి. ఎండుద్రాక్షను తరచూ తీసుకోవడం వల్ల వీటి నుంచి బయటపడొచ్చు.

తరువాయి

గోళ్లు ఆరోగ్యం గురించి చెబుతాయట!

గోళ్లు మన వేళ్లకు అందమైన ఆభరణాలు. అతి సున్నితమైన వేలి కొసలకు ఆసరాగా, దెబ్బల నుంచి, పట్టుకునే ఒత్తిడి నుంచి వేళ్లకు ఆదరువుగా నిలిచేవి గోళ్లే. అంతేనా మన ఆరోగ్యానికి ఇవి ఆనవాళ్లు కూడా. వీటిలో కనిపించే ప్రతిచిన్న మార్పు శరీరంలో తలెత్తే అనారోగ్యం తాలూకు సంకేతమేనంటారు డాక్టర్లు.

తరువాయి

ప్రసవం తర్వాత రక్తస్రావం ఎన్నిరోజులవుతుంది?

నావయసు ముప్పై. ఈ మధ్యే పాప పుట్టింది. సిజేరియన్‌ అయ్యింది. అప్పటి నుంచి వెన్నునొప్పితోపాటు ఒంటి నొప్పులు ఎక్కువయ్యాయి. ఇవి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి? ప్రసవమయ్యాక ఎన్ని రోజులవరకు రక్తస్రావమవుతుంది?

తరువాయి

పనీర్‌తో రక్తహీనతకు చెక్‌

పెద్ద, చిన్న వయసు బేధం లేకుండా ఇష్టపడి తినే ఆహారంలో పనీర్‌ కూడా ఒకటి. ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా ఉంచే పోషకాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటాయంటున్నారు నిపుణులు..

తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

చర్చా వేదిక

శ్రావణ మాసంలో నోములు, వ్రతాలు.. మీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో ఎలా ప్లాన్ చేస్తున్నారు?

శ్రావణ మాసంలో నోములు, వ్రతాలు.. మీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో ఎలా ప్లాన్ చేస్తున్నారు?

తరువాయి

యూత్ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

డియర్ వసుంధర

డా|| కవిత గూడపాటి ఆర్గనైజేషనల్ సైకాలజిస్ట్

డా|| వై.సవితాదేవి గైనకాలజిస్ట్

కంతేటి స్వప్న ఆర్థిక నిపుణురాలు

డా|| మండాది గౌరీదేవి మానసిక నిపుణురాలు

డా|| జానకీ శ్రీనాథ్‌ పోషకాహార నిపుణులు

డా|| శైలజ సూరపనేని కాస్మెటాలజిస్టు

జి.వరలక్ష్మి న్యాయవాది

వర్క్ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్ విమెన్

మరిన్ని

+

Powered By Margadarsi Computers

App