సంబంధిత వార్తలు

వ్యాయామం తర్వాత విశ్రాంతి...

మాధురి వ్యాయామం చేస్తుంది. కానీ అది అయ్యీ అవ్వగానే పనుల్లో పడిపోతుంది. ఈ పద్ధతి ఆరోగ్యానికి హానికరం అని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. వ్యాయామం తర్వాత కొద్దిసేపైనా విశ్రాంతి అవసరమని సూచిస్తున్నారు.
తరువాయి

గర్భం దాల్చినప్పుడు...

లతకు అయిదు నిండుతోంది. గర్భందాల్చినప్పటి నుంచి మునుపటిలా ఉండలేకపోతోంది. శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నా.. మానసికంగా ఏదో సమస్య. అది ఆమె ప్రవర్తనపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతోంది. ప్రసవానికి ముందు ఇటువంటి పరిస్థితి ఎదురవడం సాధారణమే అంటున్నారు వైద్యనిపుణులు.
తరువాయి

పొట్టలో పాపాయి... నేనేం తినాలి?

నా వయసు 34. ఎత్తు 5.4. బరువు 83 కిలోలు. ఆరు నెలల గర్భిణిని. సెర్విక్స్‌ చిన్నగా ఉందని కుట్లు వేశారు. వైద్యులు పూర్తి విశ్రాంతి తీసుకోమన్నారు. శాకాహారిని. నేను బరువు పెరగకుండా, పొట్టలోని బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదగాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి?  మీఎత్తుకు బరువును అన్వయిస్తే బీఎమ్‌ఐ కేటగిరి 30 కంటే ఎక్కువగా ఉంది. అంటే ఊబకాయం వర్గం. ఈ స్థితిలో గర్భిణిగా 5 నుంచి 9 కిలోలు మాత్రమే పెరగొచ్చు. అప్పుడే బిడ్డకూ, తల్లికి ఏ సమస్యలూ...
తరువాయి

మీకంటూ కాస్త సమయం!

అమ్మా షాపింగ్‌ వెళదామా... అమ్మాయి కోరిక. ఏమోయ్‌ ఈ రోజు ఏదైనా స్వీట్‌ చేసిపెట్టు.. శ్రీవారి ఆర్డరు. సరకులు నిండుకున్నాయమ్మాయ్‌... అత్తగారి హెచ్చరిక. ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు... కుటుంబంలోని ఒక్కోరూ ఏమేం కావాలో జాబితా చెబుతూనే ఉంటారు.
తరువాయి

గుండె గుండెకో వేగం!

నిరంతరం గుండె కొట్టుకుంటూనే ఉంటుంది. దీని వేగం అన్నిసార్లూ ఒకేలా ఉండదు. అందరిలోనూ ఒకేలా కొట్టుకోవాలనీ లేదు. రోజంతా మనం చేసే పనులను బట్టి శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ మేరకు దీని వేగం ఆధారపడి ఉంటుంది.
తరువాయి

పని.. సులువిక!

ఇంటి పనికి కామాలే తప్ప ఫుల్‌స్టాప్‌ ఉండదు. ఇల్లాలు మెలకువగా ఉన్నంతవరకూ ఏదో ఒక పని ఉంటూనే ఉంటుంది. కుటుంబసభ్యులు పెరిగిన కొద్దీ పని కూడా పెరుగుతుంటుంది. కొన్ని కొన్ని సులువైన పద్ధతులు పాటిస్తే ఆ శ్రమ తగ్గి కాస్త విరామంగా, విశ్రాంతిగా గడపొచ్చు.
తరువాయి

జిమ్‌లో.. ఇవి చేయొద్దు

ఏం చేస్తే ఫిట్‌గా అవుతామో కాదు.. బాడీబిల్డింగ్‌ సమయంలో ఏం చేయకూడదో తెలుసుకోవాలంటున్నారు నిపుణులు. సరైన వ్యాయామం శరీరాన్ని ఫిట్‌గా మార్చితే.. జిమ్‌లో జిగ్‌జాగ్‌ కసరత్తులు లేనిపోని ఇబ్బందులు సృష్టిస్తాయంటారు. అందుకే జిమ్‌లో ఇవి వద్దు.
తరువాయి
తరువాయి

ట్యూబెక్టమీని సిజేరియన్‌తోపాటు చేయించుకోవచ్చా?

నాకిప్పుడు ఏడో నెల. అయిదేళ్ల కిందట సిజేరియన్‌ ద్వారా బాబు పుట్టాడు. ఈ రెండో సంతానం తర్వాత పిల్లలు పుట్టకుండా ఆపరేషన్‌ చేయించుకోవాలనుకుంటున్నా. కాన్పు సమయంలోనే చేయించుకుంటే మంచిదా? లేదంటే కొన్నాళ్లు ఆగాలా?
తరువాయి

స్వీయ నియంత్రణ నేర్పాల్సిందే...

రేణుక ఎనిమిదేళ్ల కూతురు కోపం వచ్చినప్పుడల్లా చేతిలో వస్తువును విసిరేస్తోంది. ఎందుకిలా మారిందో తెలియక రేణుక ఆందోళనకు గురవుతోంది. స్వీయ నియంత్రణ లేని చిన్నారులు ఇలా ప్రవర్తిస్తా రంటున్నారు మానసిక నిపుణులు.
తరువాయి
తరువాయి

కళ్లకీ కావాలో విరామం

లాక్‌డౌన్‌ తర్వాత స్క్రీన్‌పై ఆధారపడుతున్న మహిళల శాతం గణనీయంగా పెరిగిందని ఎన్నో అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. పెరిగిన పనికితోడు దీని ప్రభావమూ తోడై తలనొప్పి, అసహనం వంటివి పెరుగుతున్నాయట. కాబట్టి.. కళ్ల పరిరక్షణపై దృష్టిపెట్టాలంటున్నారు నిపుణులు.
తరువాయి

శాంతి సైన్యం

మగధ చక్రవర్తి విజయసింహుడు. వాళ్ల నాన్న రాజ సింహుడు అనేక రాజ్యాలను జయించి మగధను విస్తరింపజేశాడు. సైనిక, ఆర్థిక, భౌగోళిక పరంగా మగధ బలమైన దేశంగా రూపుదిద్దుకుంది. ఇతర రాజులు ఎవరూ మగధ వైపు కన్నెత్తి చూసే ధైర్యం చేసేవారు కాదు. విజయసింహుడు శాంతికాముకుడు. ప్రజా సంక్షేమమే పరమావధిగా భావించేవాడు. ప్రతి ఏడాది సైన్యం కోసం దాదాపు కోటి వరహాలు...
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి
తరువాయి

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

అనుబంధం

మరిన్ని

చర్చా వేదిక

యూత్ కార్నర్

మరిన్ని

మంచిమాట

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

డియర్ వసుంధర

వర్క్ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్ విమెన్

మరిన్ని
+

© 1999 - 2022 Ushodaya Enterprises Pvt.Ltd,All rights reserved.

Powered By Margadarsi Computers

App

Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.

This website follows the DNPA Code of Ethics.