Diabetes: పది గంటల డైట్ ప్లాన్తో.. అదుపులో డయాబెటిస్!
ఉదయం నిద్ర లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి వరకు మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని.. సమయం ప్రకారం ఓ క్రమ పద్ధతిలో విభజించుకోవడంతో మధుమేహాన్ని (Diabetes) అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అందుకోసం పది గంటల డైట్ ప్లాన్ను వారు సూచిస్తున్నారు. పూర్తి వివరాలు వీడియోలో చూద్దాం.
Published : 27 Dec 2023 14:17 IST
ఉదయం నిద్ర లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి వరకు మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని.. సమయం ప్రకారం ఓ క్రమ పద్ధతిలో విభజించుకోవడంతో మధుమేహాన్ని (Diabetes) అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అందుకోసం పది గంటల డైట్ ప్లాన్ను వారు సూచిస్తున్నారు. పూర్తి వివరాలు వీడియోలో చూద్దాం.
Tags :
మరిన్ని
-
కిడ్నీ వ్యాదులు పసిగట్టే ఏఐ యాప్
-
Anemia: పెను ప్రమాదంగా రక్తహీనత సమస్య.. ఏటా వేలాది మరణాలు
-
Acidity: అజీర్తి, అల్సర్, గ్యాస్ బాధలా?.. పరిష్కార మార్గాలివే
-
Garlic: వెల్లుల్లితో వెయ్యి లాభాలు.. అవేంటో తెలుసుకుందామా!
-
Cervical Cancer: సర్వైకల్ క్యాన్సర్ ముప్పు తప్పాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే!
-
Heart Attack: గుండెపోటు ముప్పు.. వేకువజామునే ఎందుకు ఎక్కువ?
-
Smart Phone Addiction: అతిగా మొబైల్ ఫోన్ వాడుతున్నారా?.. ఈ జబ్బుల ముప్పు తప్పదు
-
Heart: ఈ ఆహార పదార్థాలతో.. గుండె ఆరోగ్యం పదిలం
-
Health Care: చలికాలంలో పెరుగుతున్న గుండెపోటు మరణాలు
-
Heart: శీతాకాలంలో గుండెపోటు ముప్పు.. హృద్రోగులు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలివే!
-
Diabetes: పది గంటల డైట్ ప్లాన్తో.. అదుపులో డయాబెటిస్!
-
Black Water: బ్లాక్ వాటర్తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
-
Sinusitis: చలికాలంలో సైనస్ బాధలు.. ఈ జాగ్రత్తలతో ఉపశమనం!
-
కాలేయానికి మందుల సెగ.. మితంగా వాడకుంటే ముప్పు తప్పదు!
-
Immersion Therapy: నీటి అడుగున కసరత్తుతో మెదడు, వెన్నుకు చికిత్స!
-
Brain Stroke: పాతికేళ్లకే పక్షవాతం?.. ముప్పు తప్పాలంటే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే!
-
Antibiotics: యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకుంటున్నారా?.. ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!
-
Antibiotics: యాంటీబయాటిక్స్ డేంజర్ బెల్స్.. ప్రాణాలకే ముప్పు అంటున్న వైద్యులు
-
Brown Rice: బ్రౌన్ రైస్తో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..
-
Health News: ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. కంటినిండా నిద్ర మీ సొంతం
-
High BP: ఈ యోగసనాలతో.. అదుపులో రక్తపోటు!
-
Eye Problems: కంటి సమస్యలను సూచించే సంకేతాలివే..!
-
Jaundice: చిన్నారుల్లో కామెర్లు.. ఎలాంటి వైద్యం అందించాలంటే!
-
Calcium: కాల్షియం ఎక్కువగా లభించే ఆహార పదార్థాలివే!
-
Osteoporosis: ఎముకలు పెళుసుగా మారాయా..?
-
Mosquito Bites: మరణాలను పెంచుతున్న ‘దోమ కాట్లు’
-
Health News: ఔషధ గుణాల ఖజానా మునగ.. ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా!
-
Breast Cancer: రొమ్ము క్యాన్సర్.. ఈ లక్షణాలపై అవగాహన అవసరం
-
Health news: క్యాన్సర్ విలయం రానుందా?
-
Health News: మంచి ఆరోగ్యం కోసం రోజూ ఎంత నీటిని తాగాలంటే..!
![ap-districts](https://assets.eenadu.net/_assets/_images/ap-districts.jpg)
![ts-districts](https://assets.eenadu.net/_assets/_images/ts-districts.jpg)
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
ప్రాణాలతో స్వదేశానికి వస్తానని అనుకోలేదు: గల్ఫ్ బాధితుడు వీరేంద్రకుమార్
-
పేదలకు ఇళ్లు కట్టిస్తానని టోకరా.. ఎమ్మెల్యేనే బురిడీ కొట్టించిన నిందితుడి అరెస్టు
-
‘గరీబ్రథ్’లో కొత్త ప్రయాణ అనుభూతి..!
-
కమలా.. మా మద్దతు మీకే
-
‘రెడ్బుక్ తెరవక ముందే జగన్ గగ్గోలు’
-
మంచి దొంగ!.. చోరీకొచ్చి.. నీళ్లు తాగి.. డబ్బులు పెట్టి