Beetroot: బీట్‌రూట్‌తో గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు

ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా.. అందంగా కనిపించాలన్నా.. మనం తీసుకునే ఆహారంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. అందుకే తాజా పండ్లు, కూరగాయలను మన రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఈ క్రమంలో బీట్‌రూట్‌తో కలిగే ఉపయోగాలు చాలానే ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Published : 05 Dec 2022 19:33 IST

మరిన్ని

ap-districts
ts-districts

సుఖీభవ

చదువు