Good Sleep: ప్రశాంతమైన నిద్రకు.. చక్కటి మార్గాలివిగో..!
కంటి నిండా నిద్ర(Sleep) ఉన్నప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే ఈ నిద్ర సహజంగా రావాలి. కానీ, కొందరికి ఎంత ప్రయత్నించినా సరిగా నిద్ర పట్టదు. కొందరిలో తీవ్రమైన నిద్ర సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ నేపథ్యంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి ఎలాంటి అంశాలపై జాగ్రత్తలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Published : 28 Jan 2023 18:54 IST
Tags :
మరిన్ని
-
Heart Attack: యువతలో గుండెపోటు ముప్పు.. తప్పేదెలా? -
Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు.. ఎందుకు, ఎవరికి వస్తుందంటే..! -
Ears: చెవులను ఇలా శుభ్రం చేసుకోండి..! -
Body Weight: ఏం చేసినా బరువు తగ్గడం లేదా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి -
Ugadi 2023: ఉగాది పచ్చడిని ఎందుకు తినాలంటే..? -
Heart: గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలివే..! -
Oral Health: నోటి ఆరోగ్యానికి నియమాలివే..! -
Atrial Fibrillation: ‘గుండె దడ’.. ఈ జాగ్రత్తలతో ప్రాణాలు పదిలం -
H3N2: వాతావరణ మార్పులే జ్వరాలకు కారణమంటున్న వైద్యాధికారులు -
Cancers: వేపుళ్లు అతిగా తింటున్నారా?.. క్యాన్సర్ల ముప్పు పొంచి ఉన్నట్టే..! -
Stem Cells: ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యకైనా పరిష్కారాన్ని చూపే.. ‘స్టెమ్ సెల్స్’ -
Peppermint: పెప్పర్మింట్తో జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగు -
Migraine: ఈ అలవాట్లుంటే.. మైగ్రేన్ ముప్పు పొంచి ఉన్నట్టే..! -
CPR Procedure: ఆగిన గుండెను తట్టి లేపే.. ‘సీపీఆర్’ -
Anxiety: ఆందోళనా? ఇలా తగ్గించుకోండి -
Feel Better: ఈ అలవాట్లు చేసుకుంటే.. రోజంతా ఉత్సాహమే! -
Heart Failure: ఈ జాగ్రత్తలతో ‘హార్ట్ ఫెయిల్యూర్’ ముప్పు తక్కువ..! -
Type 2 Diabetes: టైప్-2 డయాబెటిస్.. సంకేతాలివే..! -
Breakfast Benefits: ఉదయం అల్పాహారం మానేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..? -
Gut Health: మెరుగైన జీర్ణక్రియకు మంచి ఆహార పదార్థాలివే.. -
Back Pain: వెన్నునొప్పి వేధిస్తోందా? ఈ అలవాట్లకు దూరంగా ఉండండి -
Smile: చక్కటి చిరునవ్వును సొంతం చేసుకోండిలా..! -
Omega-3 Fatty Acids: ఈ ఆహారాలతో గుండె ఆరోగ్యం పదిలం -
Sperm Count: వీర్యపుష్టి కోసం ఏం తినాలంటే..? -
cholesterol: ఆయుర్వేద వైద్యంతో.. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్కు చెక్! -
Probiotics: ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలివే -
Bipolar Disorder: కొన్నాళ్లు ఉత్సాహం.. మరికొన్నాళ్లు నిరాశ.. ‘బైపోలార్ డిజార్డర్’ తెలుసా..? -
Blood Pressure: రక్తపోటు స్థాయులు తెలుసుకోండి -
Health: ఆరోగ్యం విషయంలో ఈ తప్పులు చేయకండి -
Pulses: పప్పు దినుసులతో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దూరం
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
India NewsNavjot Singh Sidhu: జైలునుంచి విడుదలైన సిద్ధూ.. రాహుల్ గాంధీ ఓ విప్లవమని వ్యాఖ్య!
-
Movies Newsఅల్లు అర్జున్తో మురుగదాస్ మూవీ.. క్లారిటీ ఇచ్చిన దర్శకుడు!
-
India NewsRahul Gandhi: రాహుల్ గాంధీపై మరో పరువు నష్టం కేసు
-
Sports NewsLSG vs DC: లఖ్నవూ సూపర్ జెయింట్స్ X దిల్లీ క్యాపిటల్స్.. బోణీ కొట్టే జట్టేది?
-
General NewsSRH vs RR: ఉప్పల్లో ఐపీఎల్ మ్యాచ్.. మెట్రో రైళ్ల సంఖ్య పెంపు
-
India NewsDelhi Airport: ఇందిరాగాంధీ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయంలో ఎమర్జెన్సీ
సుఖీభవ
చదువు
Powered By Margadarsi Computers
App
Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents
or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.
This website follows the DNPA Code of Ethics.
