Good Sleep: ప్రశాంతమైన నిద్రకు.. చక్కటి మార్గాలివిగో..!
కంటి నిండా నిద్ర(Sleep) ఉన్నప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే ఈ నిద్ర సహజంగా రావాలి. కానీ, కొందరికి ఎంత ప్రయత్నించినా సరిగా నిద్ర పట్టదు. కొందరిలో తీవ్రమైన నిద్ర సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ నేపథ్యంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి ఎలాంటి అంశాలపై జాగ్రత్తలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Published : 28 Jan 2023 18:54 IST
Tags :
మరిన్ని
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
ఏపీకి ఐపీఎస్ కేడర్ స్ట్రెంత్ పెంపు
-
‘రాయన్’ సక్సెస్.. ఫొటో వైరల్
-
నీతి ఆయోగ్ భేటీ.. వికసిత్ ఏపీ-2047లోని అంశాలను ప్రస్తావించనున్న చంద్రబాబు
-
ప్రధాని మోదీ అధ్యక్షతన నీతి ఆయోగ్ సమావేశం ప్రారంభం
-
‘కల్కి’లో రాజమౌళి ఎలా భాగమయ్యారు..?: నాగ్అశ్విన్ ఏం చెప్పారంటే
-
మదనపల్లె దస్త్రాల దహనం కేసులో ఆరోరోజు విచారణ