close

తాజా వార్తలు

Published : 08/06/2020 00:16 IST
Facebook Share Twitter Share WhatsApp Share Telegram Share

రోజంతా ఉత్సాహంగా

తక్కువ ఆహారం తీసుకోవాలి... దాన్నుంచి ఎక్కువ శక్తి అందాలి. దాంతో రోజంతా ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా పనిచేసుకోవాలి అనుకుంటున్నారా... అయితే ఈ ప్రొటీన్‌ షేక్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.

వాల్‌నట్‌: యాపిల్‌ను చిన్నముక్కలుగా కోసుకుని దీంట్లో రెండు, మూడు వాల్‌నట్లు, అరటిపండు, బాదం పాలు కలిపితే వాల్‌నట్‌ జ్యూస్‌ సిద్ధమవుతుంది.

బాదం: బాదంపాలల్లో పావుస్పూన్‌ చియాగింజలు, కొద్దిగా బెల్లం తురుము వేసి జ్యూస్‌ చేసుకోవాలి.

పాలకూర: కట్ట పాలకూరను తీసుకుని సన్నగా తరగాలి. దీంట్లో అయిదారు బాదం పలుకులు, పావుస్పూను అవిసె గింజలు, పావుస్పూన్‌ చియా గింజలు వేసి, గ్లాసు పాలు పోసి జ్యూస్‌ చేయాలి.

స్ట్రాబెర్రీ: రెండు స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకుని చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోవాలి. దీంట్లో పది జీడిపప్పు పలుకులు, పాలు పోసి జ్యూస్‌ చేసుకోవాలి.

మరిన్ని ఆసక్తికర కథనాలు https://epaper.eenadu.netలో...


Tags :

బిజినెస్‌

రాజకీయం

జనరల్‌

సినిమా

క్రైమ్

స్పోర్ట్స్

జాతీయ-అంతర్జాతీయ

జిల్లా వార్తలు
సినిమా
మరిన్ని

దేవతార్చన

+

© 1999- 2020 Ushodaya Enterprises Pvt.Ltd,All rights reserved.
Powered By Margadarsi Computers

Android PhonesApple Phones

For Editorial Feedback - eMail: infonet@eenadu.net
For Digital Marketing enquiries Contact :
040 - 23318181 eMail :marketing@eenadu.net
Best Viewed In Latest Browsers

Terms & Conditions   |   Privacy Policy

Contents of eenadu.net are copyright protected.Copy and/or reproduction and/or re-use of contents or any part thereof, without consent of UEPL is illegal.Such persons will be prosecuted.