పాప ఫ్రెండ్స్‌కి వీడియోకాల్‌ చేయండి!
close
Updated : 06/06/2021 00:24 IST
Facebook Share Twitter Share WhatsApp Share Telegram Share Link Share

పాప ఫ్రెండ్స్‌కి వీడియోకాల్‌ చేయండి!

కరోనా కారణంగా ఇంటికే పరిమితమైన చిన్నారులు స్నేహితులకు దూరమయ్యారు. ఆటలు ఆగిపోయాయి. ఫలితంగా ఊబకాయం బారిన పడటమే కాదు... ఒత్తిడికీ గురవుతున్నారు. చిరాకుతో పెద్దలతో పేచీలు పెట్టుకుంటున్నారు. ఈ పరిస్థితిని అధిగమించాలంటే...
ఇంట్లోనే ఉంటున్నారు కదా. నచ్చినప్పుడు తినొచ్చు. ఆలస్యంగా పడుకోవచ్చు అనుకుంటున్నారు. కానీ ఇది పిల్లల మెటబాలిజంలో మార్పుని తెస్తుంది. అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. మీ చిన్నారుల జీవనశైలిని గమనించండి. గత అలవాట్లలో ప్రస్తుత పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మార్పులు చేయండి. ఉదాహరణకు ఒకప్పుడు ఉదయం ఆరుకే లేచి ఉండొచ్చు. ఇప్పుడు కనీసం ఏడుకైనా లేవాలి. ఉదయం ఓ గంట వార్తాపత్రికలు చదివించండి. కాసేపు పూజ, ధ్యానం చేసుకునేలా అలవాటు చేయండి. ఇవన్నీ వారిని క్రమబద్ధీకరిస్తాయి.
* పిల్లలకు శారీరక శ్రమ తగ్గిపోయింది. దాంతో నాలుగడుగులు వేస్తే అలసిపోతున్నారు. ఎండ తగలక.... ఎప్పుడైనా బయటకు వెళ్తే త్వరగా డస్సిపోతుంటారు. అందువల్ల ఉదయం ఆరు బయటకు వెళ్లి ఆడుకో లేక పోయినా, ఇంటి మిద్దెపైన కాసేపు పరుగెత్తమనండి. ఉన్నచోటే నిలబడి నడవమనండి. అలాంటి అవకాశం లేదనుకుంటే... గదిలోనే కాస్త ఖాళీగా ఉన్నచోట తాడాట ఆడమనండి. పాకడం, ఎగరడం, దుమకడం వంటివి సరదాగా చేయించండి. ఇవన్నీ వారికి మంచి వ్యాయామాలు.
* కరోనా కాలంలో చిన్నారులకు స్నేహాలూ తగ్గాయి. బయట ప్రపంచంతో సంబంధాలు తెగిపోయాయి. వాటిని పునరుద్ధరించండి. పాప స్నేహితులందరినీ వీడియోకాల్‌లోకి తీసుకుని చిన్న చిన్న టాస్క్‌లు ఇవ్వండి. గేమ్స్‌ ఆడించండి. గెలిచినవారికి చిన్నచిన్న కానుకలు ఇవ్వండి. ఇవన్నీ పిల్లలకు ఉత్సాహాన్నిస్తాయి. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.


మరిన్ని

పిల్లలకు ఆ నైపుణ్యాలు ఒంటబట్టాలంటే..!

ఇలాంటి సూపర్‌ యాక్టివ్‌ కిడ్స్‌ని చూసి తమ పిల్లల్నీ ఇలా చురుగ్గా తీర్చిదిద్దాలని అనుకోని తల్లిదండ్రులుండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. అందుకే ప్రస్తుతం తమ పిల్లలు పాఠ్యాంశాలతో కుస్తీ పట్టడమే కాదు.. కరెంట్‌ అఫైర్స్‌, జనరల్‌ నాలెడ్జ్‌.. వంటి అంశాల్లోనూ పట్టు సాధించాలని ఆరాటపడుతున్నారు ఈ తరం తల్లిదండ్రులు. వారిని ఆ దిశగానే ప్రోత్సహిస్తున్నారు కూడా! అయితే మహాసముద్రమంత జీకే సబ్జెక్టును ఒంటబట్టించుకోవడం.. అదీ అంత చిన్న వయసులో అంటే మాటలు కాదు. కానీ తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు కాస్త సహకరిస్తే ఆ సమాచారమంతా వారు తమ చిన్ని బుర్రలో పదిలపరచుకుంటారని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మరి, అదెలాగో తెలుసుకుందాం రండి..

దాని గురించి పుట్టిన వెంటనే తెలిసిపోతుందట!

తల్లిపాలు అందుతున్న పాపనో.. బాబునో.. అమ్మకు దగ్గరగా తీసుకువెళ్లండి.. వారంతట వారే తల్లి స్తన్యాన్ని అందుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. రొమ్ముని అందుకొని తాగేంతవరకు తమ ప్రయత్నాన్ని కొనసాగిస్తుంటారు. అయితే ఈ లక్షణం చిన్నారుల్లో ఎప్పుడు మొదలవుతుందో తెలుసా? అమ్మపేగు తెంచుకొన్న మరుక్షణమే తల్లిపాల కోసం ఆరాటపడుతుంటారు. ఇంకా వూహ సైతం తెలియని వారు తమ తల్లిని గుర్తుపట్టడం మాత్రమే కాదు.. పాలు ఎక్కడ నుంచి వస్తాయో కూడా తెలుసుకొంటారు. మరి దీనికి కారణం ఏమిటి? చిన్నారులు ఇలా చేయడం మంచిదేనా? అది వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా? వంటి విషయాలు తెలుసుకొందాం రండి..

ఆరోగ్యమస్తు

మరిన్ని

యూత్ కార్నర్

మరిన్ని

'స్వీట్' హోం

మరిన్ని

వర్క్ & లైఫ్

మరిన్ని

సూపర్ విమెన్

మరిన్ని

బ్యూటీ & ఫ్యాషన్

మరిన్ని