కమ్మటి నిద్రతో ఆయుష్షు!
దీర్ఘాయుష్షుతో, మంచి ఆరోగ్యంతో జీవించాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే కంటి నిండా కమ్మగా నిద్ర పోయేలా చూసుకోండి.
దీర్ఘాయుష్షుతో, మంచి ఆరోగ్యంతో జీవించాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే కంటి నిండా కమ్మగా నిద్ర పోయేలా చూసుకోండి. గాఢమైన నిద్ర గుండెకు.. మొత్తంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తున్నట్టు, ఇది చివరికి ఎక్కువ కాలం జీవించటానికి తోడ్పడు తున్నట్టు అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ వార్షిక సదస్సుకు సమర్పించిన పత్రం పేర్కొంటోంది. చిన్నవయసులో మంచి నిద్ర అలవాట్లు గలవారికి అకాల మరణం ముప్పు తక్కువగా ఉంటున్నట్టు ఇది చెబుతోంది. ఏ కారణంతోనైనా సంభవించే మరణాల్లో 8% వరకు సరిగా నిద్రపోక పోవటంతోనే ముడిపడి ఉంటుండటం గమనార్హం. మంచి ఆరోగ్యానికి తగినంత నిద్రపోయేలా చూసుకుంటే చాలనే విషయాన్ని ఈ అధ్యయన ఫలితాలు నొక్కి చెబుతున్నాయి.
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
![ap-districts](https://assets.eenadu.net/_assets/_images/ap-districts.jpg)
![ts-districts](https://assets.eenadu.net/_assets/_images/ts-districts.jpg)
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
నేటి రాశి ఫలాలు.. 12 రాశుల ఫలితాలు ఇలా... (27/07/24)
-
పావలా శ్యామలకు సాయిధరమ్ తేజ్ ఆర్థిక సాయం.. కన్నీరుపెట్టుకున్న నటి
-
మరింత తగ్గిన పసిడి ధర.. మీ నగరంలో ఎంతంటే?
-
ఇటలీలో పూజాహెగ్డే.. జిమ్లో రకుల్ప్రీత్.. సంయుక్త స్మైలీ సెల్ఫీ!
-
కొత్త హెడ్కోచ్గా ఆర్సీబీ మాజీ బ్యాటర్..! పంజాబ్ తలరాత మారేనా?
-
మీది తప్పు అనుకుంటే.. రిక్వెస్ట్ అనే వాడిని కాదు: హరీశ్ శంకర్