Brain Vacation : జీవితం గజిబిజిగా ఉందా.. ‘బ్రెయిన్ వెకేషన్’కు వెళ్లండి!
‘బ్రెయిన్ వెకేషన్’ (Brain vacation) మెదడును రీఛార్జ్ చేస్తుంది. దాంతో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకోండి.
Image : Himalaya Calling
వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో బిజీ అయిపోయి చాలా మంది మానసికంగా అలసిపోతున్నారు. ఒకే పరిసరాల్లో అధిక సమయం పనిచేయడం వల్ల సామర్థ్యం దెబ్బతింటోంది. సృజనాత్మకత తగ్గిపోతోంది. అలాంటి వారికి ‘బ్రెయిన్ వెకేషన్’ (Brain vacation) అవసరమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అసలు ఏంటీ ‘బ్రెయిన్ వెకేషన్’? ఎలాంటి ఉపశమనం కలిగిస్తుందో తెలుసుకోండి.
- ఏడాదికి ఒకసారైనా కొందరు కుటుంబంతో కలిసి విహార యాత్రలకు వెళ్తుంటారు. అయితే, అలా వెళ్లొచ్చిన తరువాత కూడా చాలా మందిలో సంతోషం కనిపించడంలేదని 2017లో నిర్వహించిన ఓ డచ్ సర్వేలో వెల్లడైంది. ఎందుకంటే విహార యాత్రకు వెళ్లినా.. చాలా మంది పనికి సంబంధించిన విషయాల్లోనే మునిగి తేలుతారు. అంటే ఈ మెయిళ్లకు బదులివ్వడం, సహోద్యోగులతో ఫోన్లో మాట్లాడటం వంటివి చేస్తుంటారు. సాంకేతికత అభివృద్ధి చెందడం వల్ల వ్యక్తిగత, వృత్తిగత జీవితానికి హద్దులు చెరిగి పోయాయి. అదే పని నాణ్యతను దెబ్బతీస్తోందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
- ఇలాంటి సమస్యకు ‘బ్రెయిన్ వెకేషన్’ చక్కని పరిష్కారం చూపుతుందట. సాధారణ విహారయాత్రలతో పోలిస్తే బ్రెయిన్ వెకేషన్ కాస్త భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది కొత్త దృక్పథాన్ని, ఆలోచనా విధానాన్ని అన్వేషించేందుకు దోహదం చేస్తుంది. ‘బ్రెయిన్ వెకేషన్’కు ఎక్కడికైనా వెళ్లొచ్చు. బీచ్, పర్వత ప్రాంతాలు, హిమశిఖరాలు, జన సంచారం లేని ప్రదేశాలు, రద్దీ నగరాలు అయినా సరే సానుకూల ఆలోచనలు ఉంటే ముందుకెళ్లొచ్చు.
- జీవితం ప్రతి ఒక్కరినీ డైలామాలో పడేస్తుంటుంది. ప్రైవేటు ఉద్యోగానికి రాజీనామా చేసి సివిల్స్కు సన్నద్ధం కావాలనేది ఒకరి ఆలోచన. ఉన్న ఉద్యోగం వదులుకొని వ్యాపారం ప్రారంభిస్తే ఎలా ఉంటుందని మరొకరి ఆలోచన. సొంత కంపెనీని ఇంకా ఎలా అభివృద్ధి పథంలో నడిపించాలనేది ఇంకొకరి ఆలోచన. ఇలాంటి వారందరి కోసం బ్రెయిన్ వెకేషన్ రీట్రీట్లు అందించే కంపెనీలు పుట్టుకొచ్చాయి.
Image : Himalaya Calling
- బ్రెయిన్ వెకేషన్ నిత్య జీవితానికి ఒక చిన్న పాజ్ బటన్లాంటిదని రీట్రీట్ కంపెనీ ప్రతినిధులు చెబుతున్నారు. ఇక్కడ మనసులో నాటుకుపోయిన భయాందోళనలను తొలగిస్తారు. అపనమ్మకాలను పోగొట్టి, కొత్త దృక్కోణాలను ఆవిష్కరిస్తారు. జీవితంలో మనకు ఇంకా ఎలాంటి అవకాశాలున్నాయో అవగాహన కల్పిస్తారు. ఇందుకోసం సంభాషణలు, కొన్ని కార్యకలాపాలు చేయిస్తారు. ప్రకృతికి దగ్గరగా తీసుకెళ్తారు.
- ఇలా చేయడం వల్ల తాము ఎక్కడ ఆగిపోయామో సాధకులు తెలుసుకుంటారు. మళ్లీ శక్తిని కూడదీసుకొని మానసికంగా తమను తాము సన్నద్ధం చేసుకుంటారు. కొన్ని కంపెనీలు ట్రెక్కింగ్, క్యాంపింగ్, స్టార్ గేజింగ్, ఫ్రూట్ ప్లకింగ్, యానిమల్ ట్రైల్ ఎక్స్ప్లోరేషన్ వంటివి బ్రెయిన్ వెకేషన్లో ఆఫర్ చేస్తున్నాయి. ఈ చర్యలన్నీ అయోమయం, ఒత్తిడి నుంచి బయటపడేందుకు సాయం చేస్తాయి.
- బ్రెయిన్ వెకేషన్ వల్ల కొత్త వ్యక్తులు పరిచయమవుతారు. వారు వేర్వేరు రంగాలకు చెందినవారై ఉంటారు. వయసులో కూడా వ్యత్యాసం ఉంటుంది. అలాంటి వారితో మాట కలపడం వల్ల ఎన్నో విషయాలను నేర్చుకోవచ్చు. ఆ అనుభవం వ్యక్తిగత, వృత్తిగత జీవితానికి తోడ్పడుతుంది.
- కొత్త ప్రదేశాలకు వెళ్లడం వల్ల రోజువారీ వాతావరణం మారడంతో సరికొత్త ఆలోచనలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ప్రకృతిని చూస్తున్నప్పుడో, ట్రెక్కింగ్లో నడుస్తున్న సమయంలోనో జీవితానికి ఉపయోగకరంగా ఉండే ఆలోచన రావచ్చు. అందుకే కార్పొరేట్ ఉద్యోగులు, అంకుర సంస్థల ప్రతినిధులు, కంటెంట్ క్రియేటర్లు బ్రెయిన్ వెకేషన్పై ఆసక్తి కనబరుస్తున్నారు.
- బ్రెయిన్ వెకేషన్లో అద్భుతాలు జరుగుతాయని ఊహించకూడదు. ఎలా రాసి ఉంటే అలా జరుగుతుందనే ఆలోచనతో ముందుకెళ్లాలి. ఎందుకంటే వర్షం కారణంగా కొన్నిసార్లు ట్రెక్కింగ్ ఆగిపోవచ్చు. కానీ, నిర్వాహకులు అందించిన ఆహారం, పానీయాలు తీసుకొంటూ.. ఇతరులతో సంభాషించడం కూడా కొంత ఆనందాన్నిస్తుంది.
- కొన్ని కార్యాలయాల్లో ఎక్కువ మంది ఉద్యోగులు పనిచేస్తున్నప్పటికీ ఒత్తిడి కారణంగా వారంతా మాట్లాడుకోవడం కుదరదు. ఆఫీసు సమయం ముగియగానే అంతా ఇళ్లకు వెళ్తుంటారు. అందువల్ల కొత్త స్నేహితులను వెతుక్కోవడం కోసం కూడా కొందరు బ్రెయిన్ వెకేషన్ను ఎంచుకుంటున్నారు.
- కార్పొరేట్ కంపెనీల్లో పని చేసే నిపుణులు, అంకుర సంస్థల స్థాపకులతో కూడా బ్రెయిన్ వెకేషన్లు కొనసాగుతున్నాయి. వీరందరినీ నెలకోసారి ఓ ప్రదేశంలో కలిసేలా చేసి వారి అనుభవాలను పంచుకునేలా ఏర్పాట్లు చేస్తున్నారు. దాంతో తాము ఎదుర్కొంటున్న అనేక సమస్యలకు వారు సులభంగా పరిష్కారాలను కనుగొంటున్నారు.
-ఇంటర్నెట్ డెస్క్ ప్రత్యేకం
Trending
గమనిక: ఈనాడు.నెట్లో కనిపించే వ్యాపార ప్రకటనలు వివిధ దేశాల్లోని వ్యాపారస్తులు, సంస్థల నుంచి వస్తాయి. కొన్ని ప్రకటనలు పాఠకుల అభిరుచిననుసరించి కృత్రిమ మేధస్సుతో పంపబడతాయి. పాఠకులు తగిన జాగ్రత్త వహించి, ఉత్పత్తులు లేదా సేవల గురించి సముచిత విచారణ చేసి కొనుగోలు చేయాలి. ఆయా ఉత్పత్తులు / సేవల నాణ్యత లేదా లోపాలకు ఈనాడు యాజమాన్యం బాధ్యత వహించదు. ఈ విషయంలో ఉత్తర ప్రత్యుత్తరాలకి తావు లేదు.
మరిన్ని
-
విద్యార్థి దశలో రాసిన కావ్యం.. పరీక్షలో అతడికే ప్రశ్నగా వచ్చిన వేళ!
ఒక విద్యార్థి తాను రాసిన పుస్తకంపై పరీక్షలో తిరిగి జవాబుగా రాయడం ఒక అద్భతఘట్టమే అని చెప్పవచ్చు. -
అప్పట్లో ‘Y2K’ భయం.. ఇప్పుడు ‘క్రౌడ్స్ట్రైక్’ ఎఫెక్ట్!
2000లో డెస్క్టాప్ యుగం నడుస్తోన్న వేళ ‘వై2కే’ రూపంలో వచ్చిన ఉప ద్రవం ప్రపంచ దేశాలను కలవరపాటుకు గురిచేసింది. -
మన్సా మూసా.. ఈయన ముందు మస్క్ చాలా చిన్నోడు!
ప్రస్తుతం విశ్వకుబేరుడిగా ఖ్యాతికెక్కిన ఎలాన్ మస్క్ కన్నా దాదాపు రెండు రెట్ల సంపద ఒక వ్యక్తి వద్ద ఉండేది. ఆయనెవరో తెలుసా..! -
నటరాజు నర్తించిన దివ్యధాత్రి.. జటాజూట విన్యాస క్షేత్రస్థలి
త్రినేత్రుడు స్వయంగా భూమిపై ఐదుసార్లు నాట్యం చేసినట్టు ప్రాచీన వాజ్మయం ద్వారా తెలుస్తోంది. ఆ ఐదు క్షేత్రాలు తమిళనాడులో ఉన్నాయి. -
అబ్రహం లింకన్ నుంచి ట్రంప్ వరకు..నాయకులే లక్ష్యంగా దాడులు..!
రాజకీయ హింసకు సంబంధించిన ఘటనలు అగ్రరాజ్యానికి కొత్తేమీ కాదు. పలువురు మాజీ అధ్యక్షులు, పార్టీల అధ్యక్ష అభ్యర్థులు ఈ తరహా దాడులను ఎదుర్కొన్నారు. -
అంబానీ ఇంట పెళ్లి.. ఏడు నెలల వేడుక, రూ.వందల కోట్లు ఖర్చు!
అనంత్-రాధికా మర్చంట్ ఎంగేజిమెంట్ ఏడు నెలల క్రితం జరగగా.. జులై 12న ఏడడుగులతో ఒక్కటి కానున్నారు. -
ఆడతోడు కోసం అలుపెరగని.. రెండు ‘సింహాల సాహసయాత్ర’!
ఓ ఆడతోడు కోసం రెండు సింహాలు అలుపెరగకుండా సాహస ప్రయాణం చేసిన ఘటన ఆఫ్రికాలో చోటుచేసుకుంది. -
వారానికి 150 నిమిషాలైనా.. వ్యాయామం చేయకపోతే ...
మన శరీరానికి ఆహారం, నీరు ఎంత అవసరమో వ్యాయామమూ(exercise) అంతే ముఖ్యం. మనదేశంలో సగంమందికి పైగా వయోజనులు ఆ విషయాన్ని గుర్తించడం లేదు. ఎలాంటి శారీరక శ్రమ లేకుండా రోజులు వెళ్లదీస్తున్నారని తాజాగా ఓ అధ్యయనం వెల్లడించింది. -
నచ్చని ‘బాస్’లను అమ్మేస్తున్నారిలా.. జాబ్ మార్కెట్లో నయా ట్రెండ్!
చైనాలో ఇప్పుడు సరికొత్త ట్రెండ్ వైరల్ అవుతోంది. పలువురు ఉద్యోగులు తమకు నచ్చని ఉద్యోగాలను, బాస్లను, సహోద్యోగులను ఆన్లైన్లో అమ్మకానికి పెడుతున్నారు. -
ఐదుగురు ప్రధానులు మారినా.. ‘వేటగాడు’ మాత్రం అక్కడే!
బ్రిటన్ ప్రధానమంత్రి అధికారిక నివాసం ‘10 డౌనింగ్ స్ట్రీట్’లో గత 14ఏళ్లలో ఐదుగురు ప్రధానులు మారినప్పటికీ.. ల్యారీ అనే పిల్లి మాత్రం అక్కడే మకాం వేసింది. -
రిషి సునాక్కు షాకిచ్చిన బారిస్టర్.. ఎవరీ కీర్ స్టార్మర్..?
Keir Starmer: బ్రిటన్ పార్లమెంట్ ఎన్నికల్లో లేబర్ పార్టీ అఖండ విజయం సాధించింది. దీంతో ఆ పార్టీ నాయకుడు కీర్ స్టార్మర్ నూతన ప్రధానిగా బాధ్యతలు చేపట్టబోతున్నారు. ఇంతకీ ఎవరాయన..? -
కాళ్లకింద నలిగిపోతున్న ప్రాణాలు.. భారత్లో ఈ తరహా భారీ ఘటనలివే!
Stampedes: ఉత్తర్ప్రదేశ్లోని హాథ్రస్లో జరిగిన తొక్కిసలాటలో 116 మందికిపైగా ప్రాణాలు కోల్పోయారు. దేశంలో గతంలో చోటు చేసుకున్న ఈ తరహా ఘటనలను ఓ సారి పరిశీలిస్తే.. -
ఆ క్షిపణి చైనాను కొడుతుందా? అయితే ఓకే.. ఆ దీవిని ఇస్తాను..
ఒడిశా తీరంలోని వీలర్ దీవిని ‘డీఆర్డీవో’కు కేటాయించడం వెనుక దాగిఉన్న ఆసక్తికర కథనం ఇది.. -
రింగురింగులుగానే టెలిఫోన్ రిసీవర్ వైరు.. ఎందుకో తెలుసా?
టెలిఫోన్ రిసీవర్ వైరు రింగురింగులా ఉంటుంది. మనం చాలాసార్లు దీనిని చూసినా అలాగే ఎందుకుంటుందో పెద్దగా పట్టించుకోం. అది కచ్చితంగా ఆలాగే ఎందుకుండాలి? -
హెలికాప్టర్లతో లక్షలాది ‘మగ దోమలు’ విడుదల.. ఎందుకంటే!
కనుమరుగయ్యే ప్రమాదమున్న పలు రకాల అరుదైన పక్షులను కాపాడుకునేందుకు లక్షలాది దోమలను విడిచిపెడుతున్నారు. -
ఎన్నిక ఎరుగని ‘స్పీకర్’ పీఠం.. చరిత్ర తిరగరాస్తారా?
స్వాతంత్ర్యం వచ్చినప్పటి నుంచి లోక్సభ స్పీకర్ ఎన్నిక ఏకాభిప్రాయంతోనే జరుగుతోంది. -
అన్నమో రామచంద్రా నుంచి.. అన్నపూర్ణగా..!
పట్టెడు అన్నం కోసం బిడ్డలను అమ్ముకునే పరిస్థితుల నుంచి అన్నపూర్ణగా ఎదిగిన ఒడిశా రాష్ట్రంలోని కలహండి జిల్లా విజయ గాథ ఇది. -
ఎనిమిదోసారి.. లోక్సభలో ‘సీనియర్ మోస్ట్’ ఎంపీలు!
ఇంద్రజిత్ గుప్తా, వాజ్పేయీ, కమల్నాథ్ వంటి దిగ్గజ నేతల నుంచి మేనకాగాంధీ, సంతోష్ కుమార్ గంగ్వార్ వంటి నేతలు దశాబ్దాల పాటు లోక్సభకు ప్రాతినిధ్యం వహించారు. -
కణకణలాడుతున్న కాంక్రీట్ జంగిల్స్.. నగరాలకే ఈ నరకం ఎందుకో?
దేశ రాజధాని దిల్లీతోపాటు వివిధ మెట్రోపాలిటన్ నగరాల్లో రికార్డు స్థాయి ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నాయి. వివిధ నగరాల్లో ఇదే పరిస్థితి కనిపిస్తోంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కంటే.. నగరాలు, పట్టణాల్లో మాత్రం ఎండలు భయపెడుతున్నాయి. దీనికి కారణాలేంటి? -
వారానికి ఎంత బరువు తగ్గొచ్చు.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
ఊబకాయ ముప్పును ఎదుర్కొనేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లతోపాటు నిత్యం వ్యాయామం వంటి ద్విముఖ విధానం అవసరమని స్పష్టం చేస్తున్నారు. -
మిలమిల మెరిసి.. మాయమవుతున్న చుక్కలు!
కొన్నేళ్లుగా నక్షత్రాలు అదృశ్యమవుతున్న తీరు అంతరిక్ష శాస్త్రవేత్తలను కలవరపాటుకు గురి చేస్తోంది. గత 70 ఏళ్లలో దాదాపు 800 నక్షత్రాలు కనిపించకుండా పోయినట్టు వారు వెల్లడించారు.
![ap-districts](https://assets.eenadu.net/_assets/_images/ap-districts.jpg)
![ts-districts](https://assets.eenadu.net/_assets/_images/ts-districts.jpg)
తాజా వార్తలు (Latest News)
-
నేటి రాశి ఫలాలు.. 12 రాశుల ఫలితాలు ఇలా... (27/07/24)
-
పావలా శ్యామలకు సాయిధరమ్ తేజ్ ఆర్థిక సాయం.. కన్నీరుపెట్టుకున్న నటి
-
మరింత తగ్గిన పసిడి ధర.. మీ నగరంలో ఎంతంటే?
-
ఇటలీలో పూజాహెగ్డే.. జిమ్లో రకుల్ప్రీత్.. సంయుక్త స్మైలీ సెల్ఫీ!
-
కొత్త హెడ్కోచ్గా ఆర్సీబీ మాజీ బ్యాటర్..! పంజాబ్ తలరాత మారేనా?
-
మీది తప్పు అనుకుంటే.. రిక్వెస్ట్ అనే వాడిని కాదు: హరీశ్ శంకర్