Japanese Exercises : ఇలా చేస్తూ.. అలా పొట్ట తగ్గించుకుందాం!
హార్మోన్ల అసమతుల్యత, మెనోపాజ్, అనారోగ్యపూరిత ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామాలు చేయకపోవడం.. వంటివి పొట్ట భాగంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి ముఖ్య కారణాలవుతాయంటున్నారు నిపుణులు. అయితే ఈ కొవ్వుల్ని కరిగించుకోవాలంటే సాధారణ వ్యాయామాల కంటే జపనీయులు చేసే కొన్ని ప్రత్యేకమైన వ్యాయామాలు మరింత సమర్థంగా పనిచేస్తాయంటున్నారు....