health:అతి చురుకైన పిల్లలకు యోగా

ఇంటర్నెట్‌ డెస్క్‌: కొంతమంది పిల్లలు ఆటలు, పాటలు, చదువు,అల్లరిలో చురుకుగా ఉంటారు. కొంతమంది పిల్లలు అతి చురుకుగా ఉంటారు. ఏదైనా చేయగలమనే ధీమా కన్పిస్తుంది. శక్తికి మించిన పనులు చేసి సమస్యలు కొని తెచ్చుకుంటారు. దీన్ని వైద్యులు ఏడీహెచ్‌డీ ప్రవర్తనగా గుర్తించారు. వీరికి యోగా చక్కని పరిష్కారమని పేర్కొంటున్నారు. పిల్లల్లో అతి చురుకుదనం తగ్గించి కుదురుగా ఉండేలా చేసే యోగాసనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

అతి ప్రవర్తనకు అడ్డుకట్ట

కొంతమంది పిల్లల్లో ఉండే అతి చురుకుదనాన్ని ఏడీహెచ్‌డీ(అటెన్షన్‌ డిఫిసెన్సీ హైపర్‌యాక్టీవ్‌ డిజార్డర్‌) అంటారు.  ఇలాంటి పిల్లలతో తల్లిదండ్రులే కాదు ఇతరులు కూడా ఇబ్బంది పడుతారు. ఇది మానసిక వ్యాధి కాదు. యోగాతో ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. పర్వతాసనం, శశంకాసనం, నాడీశుద్ధి చేస్తే ఫలితాలు బాగుంటాయి. వారం పది రోజుల్లో మార్పు కనిపిస్తుంది. మనస్సును నిగ్రహంగా ఉంచడంలో యోగాది అద్భత పాత్ర అని యోగా నిపుణులు ఆర్‌ఎస్‌ ప్రసాద్‌ తెలిపారు.